Vitamina B9 (acidul folic sau inozitol), vitamina hidrosolubila a grupului B este o veritabila sursa de energie si dinamism. Are efect antialergic, efect chemotactic pozitiv asupra polimorfonuclearelor; ajuta la formarea ADN-ului; actioneaza ca un factor de crestere; este indispensabila in formarea globulelor rosii, prevenind astfel anemia; favorizeaza echilibrul emotional; diminueaza durerea; creste productia de lapte matern; previne aparitia cancerului la plamani, colon, uter; protejeaza organismul de bolile cardiovasculare si de accidentele vasculare cerebrale; protejeaza fatul de anomalii congenitale ce pot afecta creierul si coloana vertebrala; serveste la metabolizarea grasimilor, reducand nivelul colesterolului sanguin; favorizeaza nutritia celulelor creierului; constituie hrana vitala pentru par, putand preveni rarirea acestuia si aparitia cheliei.
