O halba de bere este o buna sursa de fier, recomandata chiar si gravidelor, mancatul noaptea te ajuta sa te ingrasi, Vitamina C ...
2. Cum iti antrenezi memoria?In jurul varstei de 30 de ani, creierul nu mai functioneaza la fel de rapid, adoptand, mai dregraba, o traiectorie descendenta. ...
3. Mersul pe jos ca exercitiu fizicMersul pe jos poate fi considerat un exercitiu fizic. Daca ai o viata sedentara, poti observa acest lucru doar printr-o plimbare ...
4. Slabeste printr-o simpla plimbare!Inainte sa incepi o dieta dificila sau un program de exercitii de care probabil nu o sa te tii, e bine sa incepi cu inceputul. ...
5. Semne mute ca esti prea stresatDureri de cap in weekend, culmea, cand esti liber, dureri menstruale infioratoare, vise ciudate, gingii care sangereaza, acnee ...
6. Faceti mersul la sala mai putin plictisitorSportul este esential pentru pierderea in greutate sau, pur si simplu, pentru mentinerea sanatatii, insa, sa recunostem, ...
7. Mergi pe jos 15 minute si iti dispare pofta de ciocolataExercitiile fizice ajuta la diminuarea poftei de mancare si pot fi folosite in tratarea oricarei dependente. Mai mult, ...
8. Plan de slabire pentru toamna, in 7 pasiPoate ca ianuarie este luna traditionala de incepere a curelor de slabire. Dar luand in considerare faptul ca vara cea fara de ...
9. Fa miscare pe timp de crizaAbonamentele la sala pot fi costisitoare, iar odata cu aparitia crizei economice, regimul tau de miscare a suferit drastice ...
10. Plimbarea prin mall, cel mai in voga tip de exercitiuIn SUA si nu numai, ultimul trend in materie de exercitii fizice este plimbarea prin mall, o alternativa gratuita la sedintele de ...
11. Cei mai mari dusmani ai sistemului imunitarDaca ai crezut ca e de ajuns sa te feresti de curent, frig si sa nu mergi in locuri aglomerate pentru a nu raci, afla ca multe ...
12. Transforma mersul pe jos in cura de slabireDaca iti este greu sa urmezi o dieta alimentara si un program de exercitii pentru a scapa de kilogramele in plus, cea mai ...