Majoritatea barbatilor si, de ce nu, majoritatea femeilor considera ca marimea sanilor este un lucru foarte important pentru ...
2. Cele mai bune gustari care nu ingrasaCele mai multe persoane prefera sa renunte la micile gustari de peste zi, axandu-se pe cele trei mese principale, pentru a-si ...
3. 7 bio-substante minune care te ajuta sa slabestiCercetariile neintrerupte din domeniul nutritiei ne aduc tot mai multe vesti bune. Se pare ca nu este imposibil sa pierzi in ...
4. Alimente care vindecaPuterea terapeutica a diferitelor alimente este bine cunoscuta. Insa unele combinatii fac ca efectele sa fie inzecite, iar gustul ...
5. Semintele de floarea soarelui, un izvor de sanatateSemintele de floarea soarelui sunt o importanta sursa de vitamina E, B1, B5, magneziu, seleniu si fosfor. Pentru efectul lor ...
6. Zincul te ajuta sa fii fertilZincul este o minerala importanta din organism, responsabila pentru mentinerea unui sistem imunitar intarit, vindecarea ranilor, ...
7. Alternative sanatoase ale popcornului consumat cand vizionezi un filmAtunci cand te uiti la film trebuie sa ai si ceva bun de consumat si de multe ori optezi pentru popcorn. Problema este ca ...
8. Ce trebuie sa mananci ca sa ai o piele frumoasaAlimentele nu-ti asigura doar necesarul zilnic de energie, ele oferind organismului si nutrientii de care fiecare particica din ...
9. Superalimente care intarzie imbatranireaVrei sa scapi de riduri sau macar sa previi aparitia acestora? Vrei sa dai un avant memoriei? Vrei sa previi bolile? Un bun punct ...
10. Slabeste cu ajutorul dietei alcalineDieta alcalina este ideala pentru persoanele carora le place sa manance mult, pentru ca nu pune accentul pe cantitate, ci pe ...
11. Simti ca nu mai ai energie? Consuma alimentele potriviteCantitatea de alimente si calitatea acestora pe care o persoana le consuma in timpul unei zile sunt principala pentru cantitatea ...
12. Dieta pentru imbunatatirea valorii trigliceridelorTrigliceridele sunt grasimi ce se gasesc in sange si au un rol major in redarea energiei organismului. Valorile ridicate insa ...
13. Ce nu trebuie sa lipseasca de la masa copilului tauAlimentatia sanatoasa si obiceiurile care tin de miscare si somn sunt esentiale pentru buna cresterea a copiilor. Nevoile lor ...
14. Poti preveni raceala cu ajutorul alimentelorPentru ca toamna isi face simtita prezenta din ce in ce mai mult prezenta, organismul nostru sufera si el schimbari radicale. ...
15. 5 nutrienti neglijati in alimentatieChiar daca incerci sa te hranesti ca la carte, e aproape imposibil sa incluzi in alimentatie toti nutrientii de care ai nevoie. ...
16. Invata sa deosebesti grasimile rele de cele buneExista parerea preconceputa conform careia toate grasimile sunt rele si ar trebui evitate. Insa lucrurile nu stau deloc asa, ...
17. Cum puteti slabi fara sa mancati carnePentru cei care doresc sa slabeasca urmand o dieta fara carne specialistii recomanda un regim bazat pe lactate, oua si vegetale, ...
18. Cum sa ai un miros cat mai finOricat ar parea de ciudat, exista multe motive pentru care ar trebui sa va doriti sa aveti un simt al mirosului cat mai fin, ...
19. Ce trebuie sa consumi si ce nu cand ai tensiune arteriala crescuta?Daca ai tensiune arteriala crescuta, dieta este foarte importanta. Daca nu vei tine cont de aceasta boala si o sa mananci ceea ce ...
20. Cum iti pastrezi un par sanatosTinand cont de faptul ca, in acelasi an, parul poate suferi schimbari in functie de starile prin care trece posesorul lui, ...
21. Alimente care iti cresc buna dispozitieDaca starea ta de spirit nu este chiar grozava, un produs alimentar iti poate da o mana de ajutor sa te inveseleasca. Fie ca este ...
22. Alimentele care fac "echipa" pentru o sanatate de fierStiati ca unele alimente sunt mai eficiente atunci cand sunt mancate impreuna? E ca si cand "familia" de mancaruri este mai ...
23. Modificati-va dieta pentru a lupta cu osteoporozaPe langa cancer, osteoporoza este boala secolului, afectand una din doua femei cu varsta de peste 60 de ani. Aceasta boala se ...
24. Scapa de psoriazis in mod naturalPsoriazisul este o boala cronica de piele, care apare de regula pana la varsta 30 de ani si este caracterizata de aparitia ...
25. Patru din zece romani sufera de hipertensiuneIn afara de finlandezi, englezi si danezi, europenii nu se omoara cu alimentele care contin asa-numitele grasimi bune si din ...
26. Dieta de 7 zile cu suc de lamaieDieta de 7 zile, in care sucul de lamaie este obligatoriu la inceputul fiecarei zi, si planul de exercitii asociat acesteia vor ...
27. Esti deprimat? Afla cum poti sa-ti reviiSimti ca nu mai suporti nimic din jurul tau? Ai nevoie cat mai des de pauze? Simti ca toate persoanele din jurul tau au ceva ceva ...
28. Uleiuri vegetale sau uleiuri esentiale?Atat uleiurile vegetale cat si cele esentiale au efecte benefice asupra sanatatii. In timp ce primele sunt folosite mai mult ...
29. Nu lua vitamine dupa ureche, afla care sunt cantitatile optime!Poti obtine intregul necesar de vitamine din farfurie, fara a fi nevoie sa treci pe la farmacie, cu conditia sa stii ce sa pui pe ...
30. Vitamine care te ajuta sa sfidezi batraneteaPe piata sunt o multime de creme si diverse alte produse care promit ca te ajuta sa previi imbatranirea si sa ramai cu o ...
31. Alimente care incalzescAm asteptat toamna, am asteptat ca vremea sa se racoreasca si sa ne fie noua mai bine, dar efectele vremii rele apar curand daca ...
32. Idei de salate nutritive si racoroase, de vara (Galerie foto)Salatele sunt unele dintre cele mai bune alimente pe timp de vara, raspunzand din plin nevoilor organismului in acest anotimp. ...
33. Ce sa mananci pentru o piele fara defectVisul oricarei femei este sa aiba o piele fina, fara riduri. Ceea ce femeile probabil nu realizeaza este ca produsele pe care le ...
34. Programul Food Revolution, initiat de Jamie Oliver, soseste in RomaniaMiscarea Food Revolution, initiata de Jamie Oliver, in care arta de a spune povesti este impletita cu pasiunea pentru mancarea ...
35. Cele mai bune diete pentru tenul tauPielea tenului este cea mai expusa la intemperii, dar si bombardata cu o multime de substante, astfel incat este prima care ...
36. Ce seminte sa mananci pentru a trai mult si bineDe multe ori auzim cat de important este pentru organismul nostru sa consumam seminte. Acestea au gusturi diferite si beneficii ...
37. Fructul care asigura reusita fertilizarii in vitroO dieta in care isi gasesc locul avocado si uleiul de masline tripleaza sansele de reusita ale unei fertilizari in vitro, arata ...
38. Floarea soarelui trateaza raceala, dar si bolile de pieleFloarea soarelui este o planta alimentara, dar si medicinala, pentru cei care inca nu stiu. A fost adusa in Europa ca floare ...
39. Beneficiile preparatelor din dovleacDovleacul sau bostanul, cum i se mai spune in unele zone ale tarii, a ajuns celebru in lumea intreaga pentru dimensiunile sale, ...
Diversii tocoferoli, adica varietati de vitamina E, se gasesc din belsug in uleiurile vegetale, obtinute din germeni sau seminte, ...