In timpul lunilor ne iarna ne ingrasam, uneori fara sa ne dam seama, alteori suntem constienti ca luam cateva kilograme in plus. ...
2. De Craciun, nu mancati porc!Perioada de sarbatori ne tenteaza sa consumam foarte multe creatii culinare, care ne afecteaza starea de sanatate si ne fac sa ...
3. Cate calorii arzi cu sporturile de iarnaSunt persoane care se dau cu sania, altele se plimba prin zapada, iar anumite persoane prefera doar sa se joace cu bulgarii. ...
4. Tipuri de sport de intretinere si caloriile pierduteMiscarea este binevenita, indiferent daca este vorba de mersul pe jos, jocurile cu cei mici, cataratul, alergatul, inotul sau ...
5. Sfaturi pentru a nu te ingrasa de SarbatoriMancati ponderat la mesele de Sarbatori, stati departe de ispita platourilor pline cu bunatati, dati musafirilor la pachet ...
6. Fa trecerea la dieta veganaDusmanii tuturor oamenilor sunt grasimea, colesterolul si caloriilor. Neal Barnard, cercetator in domeniul nutritiei, sustine ca ...