Felul in care pasesti are un impact major asupra posturii tale si, implicit, asupra sanatatii coloanei vertebrale. Fiecare pas gresit inseamna un real soc pentru articulatiile coloanei. Ai observat ca incaltamintea ta are talpa tocita doar pe o parte? Acesta este unul dintre semnele ca, atunci ...

Dupa o anumita varsta, indiferent de locul unde isi desfasoara activitatea, majoritatea oamenilor se plang de aparitia durerilor de spate. De aceea specialistii propun o serie de activitati testate si recomandate cu incredere, ce ne pot face viata mai usoara: Aerobicul in apa: poate fi un sport ...

Durerile de spate nu sunt doar efectul ridicarii greutatilor, la sala sau in viata de zi cu zi, sau al dormitului pe o suprafata nepotrivita. Pentru ca afecteaza din ce in ce mai mare parte din populatie, fiind a cincea cea mai comuna cauza de spitalizare si a treia cea mai intalnita cauza de ...

Sarcina este o aventura minunata, care insa solicita la maximum trupul. Sarcina inseamna kilograme in plus, vergeturi, pete pe fata, varice, la care se adauga si un anume diconfort pe care il aduc durerile de spate si de picioare. Solutia sta in cele 10 sfaturi ca sa fii o gravida frumoasa, care ...