In ultimele zeci de ani, industria alimentara a marit constant cantitatea de fructoza din alimente, pentru a imbunatati gustul. Din pacate, efectele secundare nu au intarziat sa apara.

Aceasta fructoza, pe langa faptul ca, la fel ca si alte zaharuri procesate, duce la obezitate, risc marit de boli cardiovasculare si rezistenta la insulina, ea micsoreaza si absorbtia de calciu in organism, ducand la fragilizarea oaselor si chiar la aparitia osteoporozei, conform osteoporoza si fracturi grave, cum sunt cele de sold, adesea mortale.

Nevoia de calciu, mineral care nu poate fi produs de organism, creste mai cu seama in timpul lactatiei si sarcinii.


http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/sanatate/in-ce-fel-fructoza-iti-distruge-oasele-1189222