Un nou studiu a demonstrat ca, dintre alimentatiile tutuor popoarelor, cea mediteraneana este, intr-adevar, cea mai sanatoasa.

Numai ca aceasta trebuie respectata cu sfintenie; daca un singur ingredient lipseste, fie ca e vorba de paharul cu vin de la masa, de nuci, de uleiul de masline, de fructe sau legume, regimul se da peste cap, iar rezultatele nu mai sunt cele scontate.

Aceasta este concluzia profesorului Dimitrios Trichopoulos, de la Universitatea Harvard, care a analizat modul de alimentatie a 24.000 de adulti care traiesc in Grecia. Concluziile sale au fost publicate in British Medical Journal, relateaza The Sun.

Practic, toate ingredientele dietei mediteraneane au "efecte sinergice", lucrand in armonie pentru sanatate, a concluzionat profesorul.
http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/06-25-2009/inchina-un-pahar-pentru-o-viata-lunga-798536