Joggingul, practicat macar de doua ori pe saptamana, stimuleaza creierul, dezvoltand abilitatile mentale, au descoperit oamenii de stiinta.

Un studiu realizat de un institut din Maryland a aratat ca joggingul, practicat de cateva ori pe saptamana, determina aparitia a mii de neuroni intr-o regiune din creier care se afla in stransa legatura cu nasterea si colectarea amintirilor, relateaza The Telegraph.

Aceasta activitate face ca amintirile sa fie rememorate fara a fi confundate, o abilitate cruciala pentru procesul de invatare si alte functii cognitive, conform raportului publicat in Proceedings of the National Academy of Sciences.

Tot aceasta activitate are potentialul de a opri deteriorarea abilitatilor mentale, proprie varstnicilor.

Concluzia a reiesit in urma unui experiment pe cobai. Unul dintre grupurile de subiecti a avut acces nelimitat la o roata, unde parcurgeau zilnic, in medie, echivalentul a 24 de kilometri, ceilalti neavand acces la aceasta.

Cobaii din ambele grupuri au fost asezati apoi rand pe rand in fata unui monitor, trebuind sa atinga cu botul unul dintre cele doua patrate identice ce apareau pe ecran. Daca il atingeau pe cel din stanga primeau o tableta de zahar, daca il atingeau pe cel din dreapta, nimic.

Experimentul a aratat ca soarecii din grupa celor care avusesera acces la roata s-au descurcat de doua ori mai bine.
http://www.ziare.com/lifeshow/sanatate/01-19-2010/joggingul-stimuleaza-memoria-si-reimprospateaza-amintirile-988567