Dictionar de termeni medicali online
Cauta termeni medicali alfabetic:
MEDICINA SPORTIVA < Termeni medicali care incep cu litera m < Dictionar medical
Bilantul aptitudinilor sportive este un examen prealabil care permite decelarea eventualelor contraindicatii pentru respectiva practica sportiva. Orice activitate sportiva regulata necesita un control medical anual al aptitudinii pentru aceasta activitate.
Sfatul medical ajuta la alegerea sporturilor adaptate capacitatilor fizice ale subiectului, varstei sale si aspiratiilor sale sportive; el ofera, de asemenea, indicatii privind durata
recuperarii dupa un efort sportiv
Mecanismele de recuperare puse in joc dupa o activitate sportiva de lunga durata permit organismului sa-si regaseasca echilibrul si sa elimine toxinele aparute in timpul efortului. Eliminarea toxinelor este favorizata prin diferite procese.
Recuperarea activa consta in a nu intrerupe brusc miscarile dupa efort
Recuperarea activa permite mentinerea unui debit sangvin destul de insemnat in muschii care au lucrat si deci favorizeaza eliminarea toxinelor.
Masajele contribuie, de asemenea, la eliminarea toxinelor.
Absorbtia de apa participa, de asemenea, la procesul de recuperare. Apa gazoasa este in mod particular recomandata, deoarece bulele de gaz carbonic lupta impotriva acidozei sangvine.
O alimentatie de recuperare, adoptata dupa un efort de lunga durata, se compune din legume, fructe, produse lactate, alimente bogate in glucide rapide si lente.
Consumul de carne este nerecomandat imediat dupa efort, dar poate fi reluat dupa un ragaz de 24 de ore.
Urmarirea medicala a elitei sportive consta in controlarea capacitatilor fizice ale sportivului prin bilanturi regulate, sa contribuie la elaborarea protocoalelor de antre¬nament, sa verifice faptul ca protocoalele sunt bine adaptate si bine suportate, si sa intervina eventual in caz de traumatism.
Tratamentul accidentelor legate de sport, intreprinse dupa ce s-a determinat sediul leziunii, are drept obiect obtinerea rapida a vindecarii subiectului pastrandu-i capacitatile sale fizice.
Supravegherea competitiilor permite verificarea conformitatii ariei sportului respectiv cu regulile de securitate, organizarea ingrijirilor, asigurarea unor bune conditii de evacuare spre un centru specializat si procedarea la eventualele controale antidopaj.
Medicina sportiva - Termeni medicali care incep cu litera M - dictionar medical - startsanatate