Cum puteti slabi fara sa mancati carne 
Pentru cei care doresc sa slabeasca urmand o dieta fara carne specialistii recomanda un regim bazat pe lactate, oua si vegetale, care, urmat timp de
Invata sa deosebesti grasimile rele de cele bune 
Exista parerea preconceputa conform careia toate grasimile sunt rele si ar trebui evitate. Insa lucrurile nu stau deloc asa, unele grasimi fiind
10 alimente pentru inima ta 
Alimente obisnuite te pot ajuta sa ai o inima sanatoasa. Cea mai eficienta dieta pentru prevenirea bolilor cardiovasculare este cea mediteraneana,
Trucuri pentru a slabi mai repede si mai usor 
Zilnic ne gandim cum putem slabi mai repede si mai usor, insa nu vrem sa ne infometam. Ce putem face? Sa ne folosim de cateva trucuri.Mesteca guma
Budokon, noua metoda de intretinere corporala 
Budokon este cea mai noua metoda de intretinere corporala, mult mai populara decat yoga si mai eficienta decat exercitiile pilates. Budokon combina
Slabeste cu ciocolata si biscuiti! 
Visul amatorilor de dulciuri, de a manca ciocolata si biscuiti fara a se teme ca vor lua in greutate, este pe cale sa se implineasca. Cercetatorii
Cum sa-ti imbunatatesti relatia cu mancarea 
O persoana obisnuita ia aproximativ 200 de decizii legate de hrana in fiecare zi: ce sa manance, cand sa manance si unde. Asta inseamna 200 de sanse
Alege un stil de viata sanatos 
Ca sa fii sanatos nu inseamna ca trebuie sa alergi 5 kilometri pe zi sau sa renunti la mancarea ta favorita.Poti sa faci multe lucruri mici ca sa iti
Ce sa mananci daca ai hipertensiune 
Daca te confrunti cu asa ceva sau daca doar incerci sa eviti hipertensiunea, exista cateva reguli de alimentatie pe care trebuie sa le respecti. In
Mai mult somn, mai putine kilograme 
Studiile recente ale cercetatorilor americani au aratat ca somnul nu ingrasa, ci slabeste. Astfel, cu cat mai multe ore de somn, cu atat mai putine