Cum sa eviti deshidratarea 
Deshidratarea organismului nu ocoleste pe nimeni. Pe fondul stresului, oboselii avansate si alimentatiei improprii, organismul pierde din putere si
Fa miscare pe timp de criza 
Abonamentele la sala pot fi costisitoare, iar odata cu aparitia crizei economice, regimul tau de miscare a suferit drastice schimbari. Exista insa
Vrei o salata sanatoasa? Iata de ce ingrediente ai nevoie 
Cuvantul salata era candva asociat cu notiunea de "sanatos". Treptat, salata a devenit mai degraba un prilej de a pune peste legume bucati
Sucurile "naturale" nu sunt intotdeauna sanatoase 
Teoretic, sucurile naturale cumparate din magazin sunt mai sanatoase decat bauturile acidulate. Practic, sunt aproape la fel de nocive mai ales din
Top 5 alimente pentru frumusete 
Alimentatia joaca rolul cel mai important in pastrarea sanatatii si a frumusetii corporale. Totusi, exista cateva alimente care au cel mai important
Vine frigul si pielea ta va suferi daca nu o ingrijesti 
Racirea vremii face ca pielea noastra sa devina mai sensibila si uscata, iar lipsa unei ingrijiri adecvate o va afecta pe termen lung, fenomen care
Sfaturi pentru reusita dietei 
Multe persoane se confrunta cu probleme atunci cand este vorba de a-si alcatui un plan personal de dieta pe care sa il urmeze cu
Minciuna, secretul unei diete sanatoase 
Vrei ca familia ta sa duca un mod de viata sanatos indiferent de locul unde se afla, la scoala, la serviciu sau acasa? Exista multe solutii de a-i
Ia-ti doza de vitamine si minerale din fructe uscate 
Fructele uscate reprezinta o modalitate perfecta de a asimila vitaminele si minerale necesare. Chiar daca e greu de crezut si fructele uscate sunt
Dieta bogata in proteine te tine slaba, dar nu prea isteata 
O dieta care abunda in proteine, de genul Atkins, micsoreaza nu doar talia, ci si creierul, marind riscul de dementa. In urma testelor de laborator