Exercitii practice in viata de zi cu zi, pentru a evita durerile de spate
Iata cateva sfaturi ce pot fi urmate in viata cotidiana – nu iau foarte mult timp si veti simti diferenta. In timpul dusului. Incercati

Exercitii pentru oamenii cu dureri de spate
Dupa o anumita varsta, indiferent de locul unde isi desfasoara activitatea, majoritatea oamenilor se plang de aparitia durerilor de spate. De aceea

Pozitia corecta pe scaun
Cum suntem pozitionati pe scaun este foarte important pentru sanatatea noastra, deoarece  timpul petrecut astfel poate cauza dureri usoare la

Incidentele sportive
Atunci cand facem miscare se poate intampla sa apara si diverse incidente. Cele mai intalnite situatii sunt entorsele si crampele musculare. Insa

O noua abordare pentru evitarea stresului: prin relaxare
Cu totii stim ca un moment de relaxare ne poate ajuta atunci cand suntem stresati, ne doare ceva sau cand suntem deprimati. Dar se pare ca atunci

Excesul ponderal dauneaza grav coloanei vertebrale
Excesul in greutate poate sa aiba un impact daunator asupra coloanei vertebrale, mai ales asupra articulatiilor. Spre deosebire de muschi, care

Diagnosticarea problemelor coloanei vertebrale
Inainte ca medicul sa poata diagnostica problemele dumneavoastra de sanatate pentru a va recomanda un tratament, ar fi bine ca el sa stie intreg

Cat de confortabil va simtiti la volan?
De ce condusul este atat de obositor, desi stai confortabil? Imediat ce masina se pune in miscare, fortele ce actioneaza asupra corpului se modifica.

Cum sa ne hranim sanatos?
Alimentatia sanatoasa va ajuta sa va controlati greutatea si va poate proteja de anumite boli. Alimentatia dumneavoastra reprezinta singura sursa de

Care sunt cele mai frecvente afectiuni ale coloanei vertebrale?
Varsta inaintata, ranile mai vechi si obiceiurile mai putin sanatoase isi pot pune amprenta asupra coloanei vertebrale. In cele ce urmeaza vom afla