Meditatia, cea mai buna dieta 
Femeile care vor sa scape de kilogramele in plus trebuie sa uite de regimul alimentar drastic impus de nutritionist si sa ia lectii de yoga.
Ce sa faci ca sa economisesti si sa nu te ingrasi pe timp de criza 
Nutritionistii trag un semnal de alarma si avertizeaza ca exista riscul sa ne ingrasam pe timp de criza, daca ne intoarcem la obiceiurile alimentare
Zece condimente cu putere de vindecare 
Medicii si nutrionistii sunt de acord ca atunci cand vine vorba de prevenirea sau tratarea unei boli condimentele pot fi la fel de eficiente ca si
Seleniul, remediu impotriva cancerului de prostata 
Seleniul este un mineral cu proprietati antioxidante si contribuie decisiv la evitarea formarii cancerului de prostata. Este de neinlocuit pentru
Mituri despre sanatate 
Intre atatea emailuri cu continut ce tine de sanatate, intre atatea siteuri si prieteni sau rude mai mult sau mai putin informate, dar toti cu pilde
Trucuri alimentare pentru a trece cu bine de sezonul Sarbatorilor 
In sezonul de iarna multi oameni uita de dieta alimentara si consuma multe produse, de care in mod normal nu prea s-ar atinge. Cu toate acestea nu
Gatit necorespunzator, pestele poate fi periculos pentru inima 
Pestele este unul dintre alimentele sanatoase, bogate in acizi grasi omega 3. Insa de modul in care este preparat depinde daca vei avea sau nu o
Cum sa faci sport in fiecare zi 
Exerctiile sunt vitale pentru oricine, pentru imbunatirea calitatii vietii si pentru a mentine corpul in forma. Facand exercitii, iti vei pastra
Mersul pe jos in ritm alert te scapa de infarct 
Persoanele in varsta care merg incet sunt de 3 ori mai predispuse sa sfarseasca din cauza bolilor de inima, spre deosebire de cele care merg intr-un
De ce sa faci sport in timpul sarcinii 
Faptul ca esti insarcinata nu ar trebui sa fie o scuza pentru a nu mai face sport. In realitate, e o perioada la fel de buna ca oricare alta pentru a