Desi in sezonul rece tindem sa uitam de sport, exista totusi cateva exercitii pe care putem le facem in loc sa acceptam ...
2. Faceti mersul la sala mai putin plictisitorSportul este esential pentru pierderea in greutate sau, pur si simplu, pentru mentinerea sanatatii, insa, sa recunostem, ...
3. Spune nu obezitatii copiilorUn roman din patru este obez, potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), iar tara noastra se afla pe locul trei in Europa ...
4. Corvoadele zilnice ard mai multe calorii ca Wii FitDatul cu aspiratorul si curatatul baii ard mai multe calorii decat celebra consola virtuala pentru exercitii fizice Wii Fit, ...
5. Exercitii cardio pentru sanatate si siluetaExercitiile cardiovasculare efectuate in mod regulat te ajuta sa ai o sanatate de fier si sa dai jos cateva kilograme ...
6. Cum te poate ajuta dieta deceniului sa slabesti, indiferent de varstaMetabolismul si corpul ni se schimba pe masura ce imbatranim. Nu exista un plan de alimentatie pe care sa il urmam toata viata, ...
7. Mersul pe bicicleta, un mod sigur de a slabiDaca ai de gand sa scapi de cateva kilograme, mersul pe bicicleta poate fi un prim pas. Este un exercitiu usor si extrem de ...
8. Exista si un mod gresit de a face sport - vezi de ce nu slabestiAi auzit ca yoga este unul dintre sporturile care te ajuta cel mai mult sa slabesti, asa ca incerci aceasta varianta, dar nu dai ...