Mai multe informatii despre "exercitii respiratie stres"
La baza oricarei stari de anxietate generalizate sta sentimentul incapacitatii de autocontrol. Anxietatea este o mobilizare ...
2. Exercitii pentru oamenii cu dureri de spateDupa o anumita varsta, indiferent de locul unde isi desfasoara activitatea, majoritatea oamenilor se plang de aparitia durerilor ...
3. Urasti dietele? Slabeste facand yoga!Faptul ca yoga ofera avantaje de necontestat pentru minte si corp o stie toata lumea. Dar ajuta yoga si la pierderea in greutate? ...
4. 12 semne suprinzatoare ca vei trai 100 de aniTe intrebi adesea ce iti rezerva viitorul? Cat timp te vei bucura de cele lumesti? Cum babele acelea hatre cu cristalul nu se ...
5. Micsoreaza-ti presiunea arteriala in mod naturalHipertensiunea arteriala este una dintre principalele cauze de deces, spun statisticile. Chiar daca de cele mai multe ori nu are ...
6. Daca ai imaginatie, te relaxezi usorImaginatia joaca un rol important in relaxare. Un simplu exercitiu de imaginatie este si o buna metoda de detensionare. Vei fi ...
7. Pro si contra terapiilor alternativeTerapiile alternative castiga din ce in ce mai mult teren in fata celor traditionale. In Statele Unite se cheltuiesc miliarde de ...
8. Tu stii de ce esti insomniac?Stii ca ai insomnie daca iti ia mai mult de 30 de minute sa adormi sau daca te trezesti de nenumarate ori de-a lungul unei nopti ...
9. Totul despre conceptul de viata sanatoasaConceptul de viata sanatoasa a devenit aproape un cliseu. Pentru ca o viata fara stres, fara termene limita, tensiuni si relatii ...
10. Ponturi necostisitoare pentru sanatate si frumuseteUn corp frumos este unul sanatos, iar ingrijirea este cea mai buna metoda de a te simti bine in pielea ta. Fara retete ...
11. Tensiune mica? Incearca remediile naturaleHipotensiunea apare pe fondul unei vascularizari insuficiente a creierului, inimii si a altor organe vitale. Apar astfel ...
12. Cum sa scapi in mod natural de gazele stomacale neplacut mirositoareGazele stomacale se formeaza in tractul intestinal, iar eliberarea lor se produce adesea impreuna cu dureri stomacale. Alimentele ...
13. Atacul de panica, remedii si cauzeAtacul de panica este unul dintre principalii dusmani ai psihicului uman. El se manifesta prin diverse forme: de la sentimentul ...
14. Beneficiile masajului, exagerateUn masaj nu aduce mai multe beneficii, cand vine vorba de stres, decat tehnicile de relaxare pe care le poti incerca acasa, cum ...
15. Trucuri pentru femeile care vor sa aiba un organism sanatosMai mult decat barbatii, femeile trebuie sa fie foarte atente la sanatatea lor. Atunci cand nu au timp sa mearga la sala de forta ...
16. Spune cati ani ai ca sa iti spunem cum sa te mentii in formaOrice barbat trebuie ar trebui sa fie constient de specificul varstei la care se afla, pentru a sti ce trebuie sa faca astfel ...
17. Simptome banale ce nu trebuie ignorateRitmul ametitor al vietii de zi cu zi isi poate pune amprenta asupra starii noastre de sanatate. Simptomele clare ale unor ...
18. Ce incearca sa-ti comunice rotunjimile tale?Te-ai gandit ca locul in care depui mai multa grasime nu este intamplator? Ca acest fenomen are o explicatie si ca organismul ...
19. Sfaturi practice pentru hipotensiviTensiunea arteriala normala este situata in jurul valorii de 120/80 (sistolica/diastolica). Hipotensiunea reprezinta scaderea ...
20. Vrei sa slabesti in mod sanatos? Iata cum se poate!Daca vreti sa slabiti intr-un mod sanatos, cel mai bine este sa faceti schimbari lente, dar constante, prin introducerea de noi ...
21. Cum tii sub control stresul zilnic?Stresul face parte din viata noastra de zi cu zi si fiecare incercam sa ii facem fata cum putem. Locul de munca, problemele ...
22. Cum sa nu iti arati varstaCe vezi cand te uiti in oglinda? Daca ridurile si aspectul pielii incep sa iti dea de gandit, e cazul sa faci niste schimbari in ...
23. 19 moduri in care sa te feresti de cancerIn fiecare an, sute de mii de oameni sunt diagnosticati cu cancer, aceasta boala afectandu-i atat pe ei, cat si pe familiile lor. ...