Nutritionistul american Jonny Bowden a realizat o lista cu cele mai sanatoase alimente pe care oamenii ar trebui sa le consume ...
2. Ce sa crezi si sa nu crezi despre citriceCitricele contin vitamine, antioxidanti, apa, calciu, fosfor, minerale si carbohidrati. Lamaia, portocala si grepfrut-ul sunt ...
3. Smochinele detoxifica organismul si cresc imunitateaIdeale pentru silueta noastra, smochinele sunt si o sursa buna de magneziu, necesara functionarii sistemului nervos, dar si de ...
4. Ce trebuie sa contina dieta unui diabeticPersoanele care sufera de diabet trebuie sa aiba foarte mare grija la ceea ce mananca. Dieta lor trebuie sa contina produse care ...
5. Ce trebuie sa stii despre fibrele din alimentatieFibrele din alimentatie sunt foarte importante pentru mentinerea echilibrului nutritiv. Scad riscul aparitiei si dezvoltarii ...
6. Sase beneficii ale consumului fulgilor de ovazSa mananci un castron de fulgi de ovaz in fiecare dimineata este modul ideal de a incepe ziua. Fulgii de ovaz sunt foarte buni ...
7. Cat de multe fructe sunt prea multe? Pot fi ele nocive?Cei mai multi dintre noi credem ca fructele sunt sanatoase si facem eforturi de a indesa in posete, genti, buzunare cate un mar, ...
8. Fibrele ajuta diabeticii sa tina boala sub controlUn mar pe zi poate tine doctoral departe, dar poate face chiar mai mult in cazul diabeticilor si celor care sufera de astm, arata ...
9. Feniculul calmeaza tulburarile digestiveFeniculul, cunoscut inca din perioada Greciei antice, este o planta cam ciudata, cu flori aurii si frunze precum mararul, care in ...