Fibrele din cereale sunt eficiente împotriva degenerescenţei maculare, principala cauză de orbire la vârsta a treia, ...
2. Trucuri prin care poti avea parte de fibre gustoaseDaca un iepure nu consuma suficiente alimente bogate in fibre, dintii sai pot creste incontrolabil, sa ii perforeze cerul gurii ...
3. Alimente care ajuta la scaderea colesterolului in mod naturalFie ca doctorul ti-a cerut sa iti schimbi dieta pentru scaderea colesterolului, fie ca vrei sa faci alegeri alimentare bune ...
4. Mananca smochine ca sa ai un organism sanatosSmochinele, fructe foarte apreciate in antichitate, sunt foarte bune pentru sanatate, chiar daca foarte multi oameni nu cunosc ...
5. Alimente care te pun pe picioare cand esti obositAtunci cand te simti lipsit de energie, stresat, obosit, cand simti ca totul se prabuseste in jurul tau, fugi repede si iei o ...
6. De ce sportul nu e de ajuns ca sa slabesti?Daca observi ca muncesti din greu si nu dai jos niciun kilogram, nu te speria. Sportul nu are ca efect garantat slabitul, asta se ...
7. Cinci superalimente indispensabile pentru organismFie ca esti la dieta, fie ca vrei numai sa previi imbolnavirea, exista alimente care iti garanteaza sanatatea organismului tau. ...
8. Alimente care scad pofta de mancareVrei sa scapi de kilogramele in plus, iar pana acum ai urmat cure de slabire ineficiente, prin care te-ai infometat, deshidratat, ...
9. Alege o mancare care te face cu adevarat fericit!Oamenii de pe intreg globul sunt despartiti de religie, convingeri politice sau multe alte motive, insa un lucru este sigur; toti ...
10. Cum sa pregatesti un mic dejun sanatos in numai 5 minuteTe simti obosit si fara energie? Cel mai probabil ai uitat sa-ti mananci micul dejun. Cercetatorii sustin ca persoanele care nu ...
11. Cum sa combini inteligent alimentele ca sa slabestiDietele sunt eficiente doar daca sunt respectate combinatiile corecte intre alimente. Multe persoane fac greseala de a asocia ...
12. 10 alimente benefice pentru sanatatea inimiiSpecialistii estimeaza ca, pana in 2020, bolile de inima vor deveni cauza principala de mortalitate si vor ucide aproximativ 25 ...
13. Ce cumparaturi trebuie sa fie pe lista ta de regim?Atunci cand vrei sa slabesti nu trebuie sa nu mai mananci, ci sa urmezi o dieta inteligenta. Asigura-te ca atunci cand mergi la ...
14. Patru metode de a prepara un mic dejun sanatos in cateva minuteMicul dejun este masa cea mai importanta din zi, dar daca te numeri printre persoanele care poarta mai multa grija copiilor, ...
15. Sase beneficii ale consumului fulgilor de ovazSa mananci un castron de fulgi de ovaz in fiecare dimineata este modul ideal de a incepe ziua. Fulgii de ovaz sunt foarte buni ...
16. Scapa de depresia de toamnaFrunze uscate, natura moarta, intuneric atunci cand pleci la serviciu si cand te intorci acasa. Este toamna doar si daca te ...
17. Cu ce alimente trebuie sa se imprieteneasca o femeie?Cancerul, cea mai temuta boala a secolului, poate fi prevenit printr-o alimentatie potrivita. La fel si hipertensiunea, anemia ...
18. Este necesar laptele pentru oase sanatoase?Industria produselor lactate pledeaza, prin toate mijloacele posibile, pentru necesitatea de a consuma lactate. Publicitatea ...
19. Un eveniment neasteptat: festivalul fulgilor de ovazFulgii de ovaz sunt recomandati de nutritionistii din intreaga lume ca aliment foarte hranitor si exceptional de bine tolerat in ...