Masaje, exerciții fizice și stretching
Â
       In cazul sclerodermiei, este foarte important sa se maseze bine pielea și musculatura care tind sa se contracteze.
       Se poate apela la un maseur profesionist sau se pot realiza exerciții de stretching și automasaje circulare.
       O alta metoda foarte buna pentru stimularea circulaÈ›iei sanguine este realizarea timp de 1 ora zilnic, a unor exerciÈ›ii fizice lejere.       Â
       Putem alege mersul pe jos, mersul cu bicicleta sau inotul.
Â