Mai multe informatii despre "bauturi proteine sportivi"
Bauturile cu proteine, populare in randul sportivilor sau atletilor amatori nu le cresc acestora performantele in niciun fel, spun oamenii de stiinta. Acestia sunt de parere ca 9 din 10 persoane care le folosesc au deja parte de indeajuns de multe proteine din alimentatie, relateaza The Telegraph. ...
2. Ce trebuie sa mananci daca faci multa miscare
Nu trece nici macar o zi fara sa faci cel putin 30 de minute de miscare. Alergi in parc, mergi cu bicicleta, la bazin sau la sala de aerobic. Pentru ca efortul este sustinut si alimentatia trebuie sa fie pe masura.Mananci sanatos, in asa fel incat miscarea fizica si consumul intelectual si afectiv ...
3. Cum sa bei o zi intreaga fara sa lesini
Daca ti-ai cumparat bilet la B'estfest 2012 sau la vreun alt festival ce nu insumeaza doar cateva ore de distractie, ci chiar zile, prilej de distractie pana dimineata, trebuie sa stii cum poti sa bei si sa chefuiesti ore in sir fara sa te faci de ras lesinand sau simtindu-te foarte rau. Iata ce ...
4. Ce si cand sa bei pentru o sanatate maxima
Fast-food-urile si tarabele de prin parcuri te asalteaza cu pahare mari cu sucuri pline de zahar si alte elemente nocive. Desi in plina vara este momentul propice sa te hidratezi, nu conteaza doar cantitatea de lichid consumata, ci si calitatea acestuia. Asa ca inainte sa iti sabotezi dieta si sa ...
5. Berea si sucul de fucte, cele mai bune dupa efort
Berea aduce numeroase beneficii corpului uman, atunci cand este consumata cu masura. In cazul celor care fac sport, ea este chiar mai buna decat bauturile speciale. In plus, sucul de fructe este si el recomandat sportivilor. Produsele special concepute pentru a fi consumate dupa activitati ...