Sfaturi utile Iata cateva sfaturi utile in inbunatatirea igienei somnului: 1. Nu mergeti la culcare decat daca va este somn Daca nu va simtiti obosit la ora de culcare, cititi o carte, ascultati muzica sau rasfoiti o revista. Optati pentru o activitate relaxanta, care sa va distraga atentia de la ...

Daca observi ca muncesti din greu si nu dai jos niciun kilogram, nu te speria. Sportul nu are ca efect garantat slabitul, asta se stie. Si e greu uneori sa accepti ideea ca trebuie facute schimbari si in regimul alimentar.Cercetatorii au aratat ca, dupa 12 saptamani de exercitii aerobic, 58 de ...

Ca orice om, ai si tu pacatele tale; unele sunt scuzabile, cum ar fi consumul exagerat de cafeina, altele sunt regretabile. Dintre acestea unele sunt, totusi, reparabile, daca constientizezi la timp efectul nociv pe care il au asupra sanatatii tale. 1. Tigarile: regretabilCancerul la plamani este ...

Daca petreci ore in sir la sala fara rezultate, afla ca parintii tai sunt de vina. Conform unui studiu recent, una din cinci persoane are niste gene care nu-i permit sa slabeasca oricat fitness ar face. Cercetatori de la 14 institutii de prestigiu din lume au monitorizat 600 de persoane, ...

In SUA si nu numai, ultimul trend in materie de exercitii fizice este plimbarea prin mall, o alternativa gratuita la sedintele de fitness, indragita de reprezentantii tuturor segmentelor de varsta. E adevarat insa ca cei mai numerosi sportivi amatori sunt pensionarii, recunoaste Sara Donovan, ...

O silueta frumoasa presupune dieta stricta, mult sport si o viata echilibrata. Atunci cand este vorba de sport, cele mai multe femei opteaza pentru o sala de fitness, unde, sub indrumarea unui antrenor, se mentin in forma. Altele insa aleg sa isi faca programul zilnic de exercitii acasa, sau in ...

Multe vedete trecute de 40 de ani investesc zeci de mii de euro in programele de intretinere, fac sport, tin diete drastice, ba apeleaza si la bisturiu pentru a avea corpul unei adolscente de 16 ani, uitand de fata si gat. Majoritatea uita ca tesutul adipos actioneaza ca un Botox natural; da jos ...

Pielea cu aspect de coaja de portocala este cosmarul oricarei femei.Din aceasta cauza cele mai multe tratamente din cabinetele de cosmetica sunt adresate acestei afectiuni.Una dintre cauzele acumularilor inestetice de grasime de piele este sedentarismul, mai ales la femeile tinere care nu au timp ...

Ritmul alert in care traim ne obliga sa neglijam cateodata ceasul biologic al propriului organism. Numeroase studii in domeniu vin sa sublinieze necesitatea de a ne corela activitatile cu timpul potrivit pentru ele. Doar astfel viata noastra nu va mai parea haotica, incepand sa "functioneze" dupa ...

Dislexia este o boala dintre cele mai ciudate, caci nu afecteaza intelectul copiilor, care de multe ori pot sa aiba un IQ chiar peste medie, ci doar capacitatea lor de a citi, scrie si cateodata chiar de a vorbi. Din pacate, ea nu se manifesta doar la varsta copilariei, ci ramane si la maturitate, ...

Aceasta boala de multe ori necrutatoare poate aparea si din cauza doctorilor, acestia cauzand indirect aparitia ei in cazul unor pacienti. De vina ar fi numarul prea mare de teste pe care medicii le prescriu celor care au afectiuni usoare. Astfel, tomografia computerizata, desi foarte utila, nu ...

INVITATIE! Asociatiile de Pacienti Children’s Joy și Distonia, organizații nonprofit care luptă pentru drepturile persoanelor cu diferite forme de Distonie neuromusculară, va organiza in data de 16.05.2014, intervalul orar 12:00 – 15:00, in Piata ...

Indicatii: M-M-R II este indicat pentru imunizarea simultana a persoanelor in varsta de 15 luni sau mai mult impotriva rujeolei, oreionului si rubeolei. Contraindicatii: M-M-R II nu se administreaza femeilor gravide; in prezent, nu se cunosc posibilele efecte ale vaccinului asupra dezvoltarii fet ... citeste in continuare