Este foarte tentant sa lucrezi de acasa, nu? Te gandesti ca o sa scapi de minutele de graba pentru a prinde autobuzul, ca o sa uiti de aglomeratie si ca o sa stai mult mai comod. Dar te-ai gandit si la riscul de a te ingrasa?Atunci cand lucrezi de acasa, kilogramele se depun inr-un ritm alarmant. ...

Daca romanii sunt cunoscuti drept o natie de gurmanzi, pentru o masa imbelsugata care sa nu lase urme asupra siluetei e bine sa va orientati catre preparatele exotice, din China, India sau Grecia.Restaurantele cu specific national ofera o gama variata de retete care nu ingrasa: mancarurile ...

Condimentele pe care le folosim in orice mancare ascund sute de calorii, iar putine persoane stiu acest lucru. Tocmai de aceea unele cure de slabire care abunda in condimente sunt ineficiente. Nu toate insa au un continut caloric ridicat, ci numai cele bogate in sodiu, uleiuri si zahar. Nelipsitul ...

Ai zice ca daca tot incerci sa slabesti, unul dintre motivele pentru care mergi la sala, se impun mesele sarace in calorii, carbohidrati etc. Lucrurile nu trebuie insa sa stea deloc asa, mai ales daca urmaresti sa dai jos grasimea, pentru a lasa masa musculara sa se intrevada. De fapt, indiferent ...

Rodia contine de trei ori mai multi antioxidanti decat orice alt suc de fructe, ceai sau vin rosu. Tocmai de aceea o poti introduce in dieta ta, atat sub forma fructului proaspat cat si a uleiului care se obtine din ea. Studiile cercetatorilor au aratat ca dieta cu rodie impiedica depunerile de ...

Sarbatorile de iarna nu sunt numai un prilej de a petrece mai mult timp cu familia si cei dragi ci si o ocazie de a ceda tentatiilor culinare. Bucataria romaneasca abunda in grasimi, tocaturi, maioneze si mancaruri grele, iar promisiunea de a nu le consuma pe toate se incalca in fiecare an. Apar ...

Daca te gandesti inca de pe acum la cura de detoxifiere de primavara, trebuie sa stii ca sfecla rosie poate fi cea mai buna alegere. Este bogata in fier si mangan si are importante beneficii asupra purificarii sangelui. Stimuleaza inclusiv producerea de anticorpi naturali, ferind organismul de ...

Dupa mai multe diete incercate fara ca efectul asteptat sa apara, satula sa te simti nesatula si exasperata de efectul yo-yo, cand pui pe tine cu varf si indesat tot ce reusisesi sa dai jos intr-un timp mult prea lung, ai decis ca nu mai vrei sa fii la regim. Cu toate astea ai vrea sa scapi de ...

Multe dintre salatele consumate la restaurant sunt bombe calorice. In mare parte din cauza dressing-urilor, care contin de cele mai multe ori maioneza, apoi branza foarte grasa si, colac peste pupaza, acele foccacia delicioase si criminale pentru solduri. Iata 6 sfaturi cu ajutorul carora vei avea ...

In aceasta epoca a tehnologiei, informatiei si progreselor facute de medicina, nu ai voie sa iti boicotezi singur speranta de viata.Si nici nu are voie sa-ti pese de faptul ca speranta de viata de la noi este de 75 de ani, in cazul femeilor, si de 68,2, in cazul barbatilor, dupa cum arata ...

Sa mananci sanatos este o arta. Dar pe de alta parte asta nu inseamna ca trebuie sa-ti sacrifici placerile si sa mananci mancaruri fara gust. Solutia este sa apelezi la inlocuitori sanatosi pe care nu-i stiai, si care iti aduc si multumire gustativa si sanatate! Foloseste quinoa in loc de orez sau ...

Slabitul este un proces de lunga durata si foarte minutios atunci cand se doreste ca rezultatele sa dureze. O viata sanatoasa in general conteaza cel mai mult, iar aceasta are la baza alimentele potrivite. Iata ce trebuie sa contina acestea, potrivit calorii si este plin de proteine si grasimi ...