Mai multe informatii despre "slabit yoga"
Faptul ca yoga ofera avantaje de necontestat pentru minte si corp o stie toata lumea. Dar ajuta yoga si la pierderea in greutate? Aceasta este o intrebare pe care si-o pun multi. Yoga este un antrenament care iti tonifica musculatura, invioreaza mintea, creste flexibilitatea si reduce stresul.Yoga ...
2. Ce sa faci pentru o piele elastica si sanatoasa
Atunci cand pierzi din greutate esti foarte entuziasmata de noul tau corp, insa trebuie sa tii cont si de unele parti proaste care vin "la pachet", cum ar fi excesul de piele de care trebuie sa scapi.Pielea este foarte elastica, dar are nevoie de ajutor din partea ta ca sa arate intinsa si ...
3. Cum iti alegi programul de fitness?
Vrei sa te apuci de fitness, insa cum stii care e programul potrivit? Primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa stabilesti niste obiective. Exista nenumarate alternative: de la yoga, Pilates si pana la aerobic si exercitii de forta. Ca sa sii ce sa alegi, intai trebuie sa evaluezi daca esti ...
4. Cei mai mari dusmani ai sistemului imunitar
Daca ai crezut ca e de ajuns sa te feresti de curent, frig si sa nu mergi in locuri aglomerate pentru a nu raci, afla ca multe alte situatii te pot pune fata in fata cu virusurile. Chiar si comportamentul sau personalitatea ta iti poate semnala o anumita predispozitie spre a sta mai des la pat, ...
5. Spune cati ani ai ca sa iti spunem cum sa te mentii in forma
Orice barbat trebuie ar trebui sa fie constient de specificul varstei la care se afla, pentru a sti ce trebuie sa faca astfel incat sa se pastreze in forma, sa fie sanatos si sa isi sporeasca sansele de a trai cat mai mult.Jurnalistii de la The Times prezinta pe scurt caracteristicile principale ...
6. Vrei sa slabesti in mod sanatos? Iata cum se poate!
Daca vreti sa slabiti intr-un mod sanatos, cel mai bine este sa faceti schimbari lente, dar constante, prin introducerea de noi produse alimentare sanatoase in dieta pe care o urmati, dar si prin schimbarea stilului de viata. Este important, totodata, sa reduceti nivelul de toxicitate in organismul ...
7. Cum te mentii sanatos prin yoga
Daca in Romania practica yoga nu este destul de raspandita, in strainatate, beneficiile pe care le aduce sanatatii sunt recunoscute. Un nou studiu adauga si artrita la lista de afectiuni care pot fi ameliorate prin exercitiile yoga.Studiul in terapii alternative a aratat ca sesiuni de 75 de minute ...
8. Semne ca esti mai stresat decat ai putea crede
Fie ca la serviciu ai mai mult de lucrat ca niciodata, ai avut de facut cumparaturi multe si de organizat un eveniment important sau te tot certi in ultima perioada cu persoanele apropiate, care ar trebui sa fie cele care sa te echilibreze, trebuie sa iei o pauza si sa analizezi ce se intampla cu ...
9. Exista si un mod gresit de a face sport - vezi de ce nu slabesti
Ai auzit ca yoga este unul dintre sporturile care te ajuta cel mai mult sa slabesti, asa ca incerci aceasta varianta, dar nu dai jos nici jumatate din kilogramele la care ai fi sperat. La fel poate ti s-a intamplat si cu alte tipuri de miscare de care te-ai tinut cu dintii, dar care te-au ...