Ce trebuie sa mananci daca faci multa miscare 
Nu trece nici macar o zi fara sa faci cel putin 30 de minute de miscare. Alergi in parc, mergi cu bicicleta, la bazin sau la sala de aerobic. Pentru
Cate calorii contin bauturile de Sarbatori 
Masa de Sarbatori este bogata in calorii, grasimi si zahar, iar toate acestea inseamna de fapt kilograme in plus pentru noul an. Pentru a evita toate
Cum scazi colesterolul prin dieta? 
Se stie ca exista alimente care pot ajuta la controlul nivelului de colesterol: introducerea acestora in dieta nu este foarte grea si poate sa fie
Piele uscata? Trateaza-te acasa! 
Pielea uscata apare in special in sezonul rece, cand vantul si temperaturile scazute iti afecteaza sanatatea tenului. Este unul dintre motivele
Remedii naturale pentru maini si picioare reci 
Cum iarna asta e cam mofturoasa, este posibil sa resimti mai puternic viciile de functionare ale circulatiei tale. Nu e momentul sa stai cu mainile
Niciodata nu e prea tarziu sa te apuci de exercitii fizice 
Persoanele care incep sa faca exercitii fizice, pana sa atinga varsta de 50 de ani, pot sa beneficieze, inca, de efectele pozitive ale activitatilor
Cinci gustari sanatoase si gustoase 
Gustarile nu sunt intotdeuna un lucru rau daca acestea sunt reprezentate de alimente sanatoase.Nutritionistii chiar ne sfatuiesc sa consumam doua
Primul program de fitness exclusiv online din Romania 
Diana Oprea, campioana mondiala la fitness, si medicul nutritionist dr. Veronica Daghie au creat FitCamp (www.fit-camp.ro), primul program complet de
Carnatii de Craciun si sanatatea 
Carnatii sunt preparatele traditionale in perioada Craciunului. Pe cat sunt de deliciosi, pe atat ingreuneaza digestia prin continutul ridicat de
Alcoolul protejeaza inimile barbatilor 
Barbatii care consuma alcool in fiecare zi prezinta un risc de trei ori mai mic de a dezvolta o boala de inima, arata un studiu recent.In urma