Deseori ne propunem sa urmam o dieta sanatoasa, mâncând un meniu variat, usor de preparat, si sa scapam, rapid, ...
2. Trucuri prin care poti avea parte de fibre gustoaseDaca un iepure nu consuma suficiente alimente bogate in fibre, dintii sai pot creste incontrolabil, sa ii perforeze cerul gurii ...
3. Ce alimente trebuie consumate la micul dejunMicul dejun este cea mai importanta masa pentru ca iti asigura energia de care ai nevoie pe tot parcursul zilei. Insa, nu toate ...
4. Slabeste cu mancare japonezaPentru ca primavara fiecare femeie isi goleste dulapul de hainele groase care ii mai acopereau putin din imperfectiuni si le ...
5. Sunca si ouale, benefice pentru inteligenta copiilorChiar daca nu sunt considerate cele mai sanatoase alimente, sunca si ouale prajite ar putea avea un efect benefic daca sunt ...
6. Slabeste usor cu dieta cu grepfruitDieta cu grepfruit este foarte buna pentru persoanele care vor sa slabeasca aproximativ 5 kilograme in 12 zile. Ca orice alta ...
7. Cum sa slabiti in sapte zileDieta de sapte zile este alternativa ideala pentru dietele draconice si in acelasi timp veti invata cum sa va hraniti ...
8. Cum sa tii un jurnal de dietaJurnalul de dieta este un element esential pentru schimbarea obiceiurilor alimentare. Asezate pe hartie, vei vedea exact care ...
9. Dieta daneza se repeta o data la doi aniDesi este mai dificil de tinut, fiind destul de stricta si avand un program bine stabilit, dieta daneza, care actioneaza asupra ...
10. Dieta lui Cheryl Cole: cartofi, sunca si oua prajiteCantareata britanica Cheryl Cole, componenta a trupei "Girls Aloud", a fost vazuta luand masa in Surrey impreuna cu sotul sau, ...
11. Alimentele care te ajuta sa slabesti - cat este mit si cat este adevar?Te-ai hotarat sa ai o dieta sanatoasa sau sa incepi o cura de slabire? Atunci te gandesti ca produsele cu putina grasime, ...
12. Nu va obisnuiti copiii cu mezeluri!Copiii care mananca zilnic sandvisuri cu sunca si salam risca sa se imbolnaveasca mai tarziu de cancer la intestine, din cauza ...
13. Slabeste sanatos cu grapefruit!Dietele pe baza de grapefruit ard grasimile, avand betacarotenul necesar sa elimine colesterolul negativ. Nu este de mirare ca ...
14. Scapa de calorii fara efortCurele drastice de slabire pot avea efect atat cat le tii, dar, odata terminata dieta, poti avea surpriza ca tot efortul tau sa ...
15. Inspira-te din bucataria lumii pentru un mic dejun copiosMicul dejun este cea mai importanta masa din zi. Specialistii recomanda sa nu sarim pentru micul dejun pentru a avea un oganism ...
16. Descopera si tu formula micului dejun idealFormula micului dejun ideal a fost pusa la punct de un grup de cercetatori chinezi, care militeaza pentru o masa de dimineata ...
17. Cum sa te feresti de bolile cardiovasculareRomania ocupa cel de-al treilea loc in lume la mortalitate din cauza bolilor cardiovasculare. Daca ai o dieta bogata in grasimi, ...
18. Cele mai nesanatoase alimente din lumeLipsa de timp si comoditatea sunt doar doua dintre motivele pentru care mancarea de tip fast food si mancatul zilnic la ...
19. Slabeste consumand grasimi sanatoaseDaca vrei sa ai succes in dieta pe care ai inceput-o creeaza un program in care sa stii cum sa calculezi caloriile pe care le ...
20. Dieta Atkins, buna sau nu pentru tine?Cine n-ar vrea sa slabeasca 7 kilograme in doua saptamani? Se poate, cu dieta Atkins, sau mai precis cu noua versiune a acesteia, ...
21. Tii dieta? Nu te teme de grasimi!Daca va supravegheati cu atentie greutatea si doriti sa slabiti, cel mai bun lucru pe care il puteti face este sa nu evitati ...
22. Regulile unui mic dejun sanatos pentru copilul tauCereale pe care copiii le mananca la micul dejun sunt mai putin sanatoase decat cele pentru adulti. Mai bogate in zahar si in ...
23. Broccoli, remediu pentru cancerul la sanBroccoli este o leguma originara din Calabria, Italia. A fost delicatesa in timpul Imperiului Roman dar, treptat, interesul ...
24. Barbatii mananca de doua ori mai multa carne procesata decat femeileBarbatii mananca de doua ori mai multa carne procesata decat femeile, dar nu stiu ca aceasta poate provoca aparitia cancerului, ...
25. De ce este importanta vitamina K pentru organismVitamina K este necesara organismului pentru buna coagulare a sangelui si formarea oaselor. Afla de ce e importanta aceasta ...
26. Cum elimini grasimea din alimentatie?Pentru ca o dieta sa aiba rezultate vizibile, trebuie sa arzi mai putine calorii decat consumi si sa faci exercitii. Unul din ...
27. Femeile nu pot rezista tentatiilor culinare, spre deosebire de barbatiCeea ce tine industria produselor de slabit si fitness-ul pe linia de plutire, ba chiar pe profit, este faptul ca multe dintre ...
28. Cum sa slabesti mancandFructele si legumele fac parte dintr-o dieta foarte sanatoasa si echilibrata. Exista multe cai diferite de a pierde in greutate ...
29. Alimente care cresc masa muscularaIn momentul in care incepi o dieta cu ajutorul careia doresti sa castigi cateva kilograme este cazul sa adaugi in aceasta si ...
30. Alimente care iti saboteaza somnulDaca tot nu poti pune geana pe geana, poate ca ar fi timpul pentru o mica gustare? Gandeste-te de doua ori, daca nu vrei sa ...
31. Dieta cu grapefruitCa toate dietele la moda, dieta cu grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme, dar prezinta si ...
32. Dieta pentru schimbarea metabolismuluiCura dureaza 13 zile, este grea, dar este foare eficienta. Schimbarea metabolismului este asa de profunda incat la sfarsitul ...
33. Curcan sau sunculita, care e mai "light" pentru micul dejun?Ai sa razi, dar nu intotdeauna dejunurile care par usoare din punct de vedere caloric chiar sunt asa. Iar cele care par sa ...
34. Dieta Atkins si riscul de atac de cord ori cerebralFemeile care consuma putini carbohidrati si prea multe proteine, adica exact ce presupune dieta Atkins, au parte de un risc marit ...
35. Combate raceala cu ceapaCeapa nu lipseste din nicio bucatarie. Cruda sau gatita, folosita in aproape orice mancare, ceapa este un aliment delicios, dar ...
36. Cai terifiante prin care creierul se poate intoarce impotriva taIdeea conform careia creierul este cu adevarat minunat nu trebuie reluata. Indiferent cat de jos ar fi IQ-ul si cum zambesc ...
37. Cum sa bei o zi intreaga fara sa lesiniDaca ti-ai cumparat bilet la B'estfest 2012 sau la vreun alt festival ce nu insumeaza doar cateva ore de distractie, ci chiar ...
38. Dieta pentru hepatita CEste esential ca dieta persoanelor infectate cu virusul hepatitei C sa fie una care sa previna excesul ponderal si acumularea de ...
39. Greselile de nutrite comise de femeiSpecialistii in nutritie au stabilit care sunt cele mai dese greseli facute de femei in ceea ce priveste alimentatia sanatoasa. ...
40. Efectele tamaduitoare ale condimentelor iutiDe regula, condimentele iuti au mare cautare iarna, nu numai pentru gustul si aroma lor deosebite ci, mai ales, pentru caldura ...
41. Cat poti tine carnea in frigider sau congelatorDe multe ori iti pui intrebarea daca este bine sa congelezi sau sa refrigerezi carnea pe care o cumperi, astfel incat aceasta sa ...
42. Ce mancam in octombrie, de sezon si sanatos, sa ne pregateasca pentru iarnaNutritionistii spun ca alimentatia trebuie adaptata nu numai anotimpurilor, ci chiar fiecarei luni a anului. Important este sa ...