Citricele contin vitamine, antioxidanti, apa, calciu, fosfor, minerale si carbohidrati. Lamaia, portocala si grepfrut-ul sunt cele mai consumate citrice, pentru efectul lor curativ si gustul placut.Exista cateva "mituri" despre citrice, care trebuie mai intai demontate, pentru a fi evitate. De ...

Regimurile alimentare sarace in carbohidrati, populare inca din anii '90, preferate si popularizate de vedete, pun in mare pericol arterele, marind riscul de atac cerebral si stop cardiac. Chiar daca studiile arata ca dietele echilibrate, care presupun si consumul de carbohidrati, sunt cele mai ...

Ceaiul rosu poate fi folosit ca aliment complementar al unei diete variate si sarace in calorii cu ajutorul careia puteti slabi trei kilograme in cinci zile.Este absolut necesar sa beti patru cani de ceai rosu pe zi (la micul dejun, dejun, gustare si cina). Ceaiul este ingredientul vedeta al ...

O dieta mediteraneana bogata in peste si grasimi sanatoase, la care se adauga si nucile, poate duce la scaderea colesterolului si a tensiunii arteriale.In urma studiului efectuat de cercetatorii spanioli pe 1.224 de pacienti cu varste cuprinse intre 55 si 80 de ani, care erau predispusi sa dezvolte ...

Ne conducem viata dupa niste axiome pe care nu simtim nevoia sa le demonstram. Este valabil si in ceea ce priveste alimentatia, unde, mai ales daca incercam sa slabim, luam de bune sfaturile mamei, ale vecinei sau ale vanzatoarei din colt. Sa fie totusi chiar asa de rau sa mancam seara sau sa ...

Cine n-ar vrea sa slabeasca 7 kilograme in doua saptamani? Se poate, cu dieta Atkins, sau mai precis cu noua versiune a acesteia, care cuprinde mai multe legume decat vechea forma a regimului, facuta cunoscuta in urma cu cativa ani. Cartea "The New Atkins for a New You: The Ultimate Diet for ...

O dieta care abunda in proteine, de genul Atkins, micsoreaza nu doar talia, ci si creierul, marind riscul de dementa. In urma testelor de laborator realizate in SUA, s-a observat ca soarecii care fusesera supusi unei astfel de diete, bogata in proteine si saraca in carbohidrati, erau cu 5% mai ...

Dietele de tip Atkins, sarace in carbohidrati, sunt mai eficiente in coborarea tensiunii decat pilulele de slabit, spun oamenii de stiinta.Studiile arata ca persoanele care urmeaza controversatul regim de slabire Atkins au mai multe sanse sa isi tina tensiunea in frau, comparativ cu cei care iau ...

Daca vrei sa slabesti pe termen lung, nu conteaza ce tip de dieta alegi, important e sa te tii de ea. Expertii au descoperit ca dietele sarace in carbohidrati sunt la fel de eficiente precum cele hipolipidice (cu putine grasimi), informeaza Men's Health.Cercetatorii au efectuat un studiu, in care ...

Dietele nu mai sunt de mult un moft, ele devenind chiar un stil de viata in unele cazuri. Fiecare dieta, in functie de binefacerile promise - scaderea rapida in greutate, detoxifiere, mentinerea greutatii - isi are adeptul. Ramane doar sa o gasesti pe cea care ti se potriveste. AtkinsDieta Atkins ...

Dietele sarace in calorii sunt dificil de urmat pe o perioada lunga de timp. Si asta pentru ca, indata ce regimul este dat uitarii, ajungandu-se la silueta visata, kilogramele tind sa se aseze din nou. Urmeaza o noua dieta si totul se invarte intr-un cerc vicios. Ce nu se stie insa este ca aceste ...

Imposibil sa nu iti conduci viata de zi cu zi, inclusiv comportamentul alimentar, dupa cateva mituri. Invatate de la mama, bunica sau vecina, din cine stie ce revista sau blog, aceste mituri despre alimente au ajuns sa guverneze viata multora dintre noi. Healthcastle.com a incercat sa demonteze ...

Diete sarace in carbohidrati, bogate in proteine, regimuri alimentare care presupun eliminarea sau limitarea la maximum a grasimilor, care disociaza alimentele... Slava Domnului, exista o multime de variante de alimentatie care sa te faca sa slabesti, numai vointa si rabdare sa ai. Totusi, sunt ...