Mai multe informatii despre "femei odihna noapte"
Lipsa somnului poate avea efecte extrem de severe asupra sanatatii, fizice si psihice, slabind organismul si performantele acestuia. De cele mai multe ori, reusim sa ne sabotam singuri perioadele de odihna, inconstient.Din cauza programului incarcat si a vietii tot mai agitate, ne-am obisnuit sa ne ...
2. Cum iti dai seama ca ai exagerat in privinta curei de slabire
Este un pas foarte mic de la dorinta de a avea un stil de viata sanatos si pana la obsesia pentru pierderea in greutate si fitness. Dorinta de a fi cat mai sanatosi ii determina pe unii oameni sa ia hotarari nesanatoase si sa nu ia in seama semnele de avertizare. Rezultatele pot fi grave: boli si ...
3. Exista o gena care te face sa dormi mai putin
Majoritatea oamenilor dorm 7 sau 8 ore pe noapte pentru a-si incarca bateriile. Exista, insa, si cazuri in care 6 sau chiar mai putine ore de odihna sunt suficiente. Si asta datorita unei gene, care face ca doar cateva ore de somn sa asigure energia necesara unei noi zile. Gena-minune se numeste ...
4. Slabeste dormind!
Studii recente au demonstrat ca prea putin somn, indiferent de regimul de alimentatie, duc la cresteri in greutate. Si reversul medaliei este valabil: aceeasi dieta, dar mai multe ore de somn duc la scaderi in greutate. Neincrezatori in aceasta teorie, reporterii de la Glamour au vrut sa testeze pe ...
5. Femeile au nevoie, in medie, de inca 20 de minute de somn pe noapte
Oboseala pare sportul de echipa al cuplurilor moderne. Adesea, barbatii si femeile se contrazic pe ideea care dintre ei doarme mai mult, mai adanc, care are mai multe atributii pe parcursul zilei. Lipsa somnului afecteaza judecata, creativitatea si ne opreste sa functionam la potentialul maxim. ...
6. Trucuri naturale pentru o piele stralucitoare
Pentru o femeie sa aiba o piele frumoasa este un lucru foarte important, iar cea mai buna modalitate de a o avea este pe calea naturala. Cum sa ai parte de o piele minunata in mod natural? Afla in continuare.Stilul de viata sanatos trebuie sa fie o prioritate pentru fiecare individ, iar pentru ...
7. Secretul unui somn odihnitor
Un somn odihnitor este tot ceea ce ne trebuie pentru a avea o zi reusita. Cel mai bine este, spun studiile, sa avem o persoana langa care sa dormim, chiar daca aceasta sforaie. Nu conteaza daca partenerul cu care dormim are unele obiceiuri mai neplacute in timpul somnului, important este sa dormim ...
8. De ce sa dormi mai mult
Fiecare persoana adulta are nevoie de noua ore de somn in fiecare noapte pentru a se odihni si a putea functiona cum trebuie. Iata de ce este bine sa nu pierzi orele de odihna, conform boli legate de stabilitatea mintala. 2. Inima: femeile care dorm 5 sau mai putine ore pe noapte au indicele de ...
9. Ce se poate intampla daca muncesti prea mult
Traim vremuri paradoxale, cand unii mor de prea multa munca si altii mor de plictiseala. De fapt, munca n-a omorat pe nimeni niciodata, doar consecintele unei activitati prea intense si stresante pot duce adesea la un risc major de boli de inima si depresie. Cei care muncesc nu trebuie sa uite ca ...