10 alimente care iti intaresc muschii 
Pentru o dieta sanatoasa si benefica muschilor, cele mai bune alimente sunt alunele, ouale, uleiul de masline si iaurtul. Ingrediente de baza in
Mancarurile grase ajuta pilotii sa se concentreze mai bine 
In cazul celor care se pregatesc pentru un maraton este indicat un baton care contine carbohidrati. In cazul celor care ridica greutati, se recomanda
De ce sportul nu e de ajuns ca sa slabesti? 
Daca observi ca muncesti din greu si nu dai jos niciun kilogram, nu te speria. Sportul nu are ca efect garantat slabitul, asta se stie. Si e greu
5 plante care te ajuta sa reduci stresul 
In zilele noastre este aproape imposibil sa nu dai semne ca esti stresat sau sa suferi de anxietate. Munca, teancurile de facturi si copiii sunt
Secara, buna pentru diabetici 
Secara este o sursa sigura de fibre si asigura 18% din necesarul de nutrienti pentru un organism sanatos. Painea de secara consumata la fiecare masa
Totul despre sucurile naturale de fructe 
Introducerea sucurilor de fructe in alimentatia ta zilnica nu este numai o buna metoda de detoxifiere, dar, in sezonul rece reprezinta si o buna
Fibrele fac femeile mai putin fertile 
Femeile care incearca sa consume doza recomandata de fibre zilnic sunt mai putin fertile, arata un studiu recent. Favorizate la acest capitol sunt
Elimina zaharul din dieta in 10 pasi simpli 
Daca stai sa citesti studiile, cartile si cercetarile din domeniul nutritiei, afli si te inspaimanti ca zaharul rafinat este unul din cele mai
Vinul rosu imbunatateste gandirea 
Vinul rosu ajuta si imbunatateste modul de gandire, stimuland circulatia sangelui in zona creierului, sustin oamenii de stiinta britanici.Astfel,
Barbatii au intrecut femeile la diete 
Nu numai femeile sunt deranjate de kilogramele in plus. Mai nou, numarul barbatilor care tin cura de slarire este cu mult mai mare decat al femeilor