Mai multe informatii despre "alergat fara pantofi"
Atunci cand facem miscare se poate intampla sa apara si diverse incidente. Cele mai intalnite situatii sunt entorsele si crampele musculare. Insa aceste situatii pot fi prevenite, daca aplicam cateva din sfaturile specialistilor. Majoritatea sportivilor executa o serie de exercitii de incalzire ...
2. Alergarile fara pantofi, sanatate curata!
Pentru o alergare fara dureri de picioare, cel mai bine e sa renunti la pantofi: un studiu realizat la Harvard arata ca o "fuga" fara pantofi este mult mai confortabila si mai sanatoasa pentru picior.Persoanele care alearga fara pantofi isi folosesc mai mult partea din fata a piciorului si nu ...
3. E mai sanatos sa faci jogging descult?
Jogging-ul este considerat exercitiul perfect pentru ca este simplu si nu cere decat incaltaminte potrivita. Un grup de alergatori spune acum, insa, ca nu mai au nevoie nici de incaltaminte si ca alergatul descult este mult mai sanatos.Ei spun ca alergatul fara pantofi se practica inca din ...
4. Pantofii sport, un pericol pentru articulatii
Daca nu sunt alesi cu atentie, pantofii sport pot uneori sa duca la tensionarea articulatiilor mai mult decat pantofii cu tocuri. Un studiu recent al cercetatorilor de la universitatea din Virginia arata ca tensiunea produsa la alergat de pantofii sport asupra articulatiilor este cu 38% mai mare ...
5. Cauzele diverselor dureri de picioare
Probabil ca pentru multi picioarele reprezinta cea mai solicitata parte a corpului, iar din aceasta cauza, ele prezinta adesea diferite dureri, care nu te lasa sa te deplasezi cum trebuie sau sa te odihnesti. Iata care pot fi acestea si care ar fi cauzele, potrivit durere ascutita sau surda in ...