Alimentatia sanatoasa va ajuta sa va controlati greutatea si va poate proteja de anumite boli. Alimentatia dumneavoastra reprezinta singura sursa de substante nutritive ce va poate oferi energia zilnica necesara. Mesele din timpul zilei trebuie sa includa: • Consumul variat al unor alimente ...

Este normal sa luam in greutate daca mancam cu regularitate cartofi prajiti, prajeli, dulciuri, bem bauturi acidulate sau consumam alcool. Exista insa si cazuri cand cu toate ca mancam alimente sanatoase si facem miscare tot ne ingrasam. Doctorita Michelle May, autoarea mai multor carti de ...

In sezonul de iarna multi oameni uita de dieta alimentara si consuma multe produse, de care in mod normal nu prea s-ar atinge. Cu toate acestea nu putem sta departe de preparatele de porc, tort sau bauturi. Ce putem face pentru a nu cadea prada lucrurilor daunatoare sanatatii in aceasta perioada? ...

Nicio sarbatoare nu este completa pana cand intreaga familie nu se aseaza la masa si nu mananca intr-o zi cat ar fi mancat in cinci zile obisnuite. Se intampla la sarbatorile religioase, la zile de nastere, la onomastici, dar in special iarna, cand intr-un interval de sapte zile trebuie, cel putin ...

Sezonul sarbatorilor reprezinta intotdeauna o provocare, mai ales pentru cei care stau mereu cu ochii pe cantar, dar exista si modalitati de a te distra fara a te ingrasa.Julie Redfern, un nutritionist american, va ofera cateva sfaturi pentru a va mentine in greutate.Inainte de a merge la o ...

Exista numeroase posibilitati pentru a preveni depresia, iar acestea trebuie puse in practica daca doriti sa aveti parte de o viata sanatoasa si linistita.Daca simti ca etapa in care se afla viata ta nu este una fericita si vei intra in depresie e cazul sa renunti la un consum mare de dulciuri, ...

Mai toate "bunatatile" pe care le luam de pe rafturile magazinelor contin E-uri. Celebrele E-uri, despre care lumea vorbeste, insa, din nefericire, aceeasi lume le consuma, din belsug.Colorantii chimici sunt cele mai periculoase E-uri care se gasesc in produsele alimentare, avand rolul de a ...

Poate ca esti scund, grasut si chel. Dar poate ca alergi 40 de kilometri pe saptamana, mananci 6 pana la 8 portii de legume si fructe zilnic, evitand totodata mancarea procesata sau pe cea grasa. Crezi ca asa ceva nu e posibil? Din pacate, viata nu e dreapta. Iar persoana descrisa mai sus chiar ...

Primavara nu va intarzia sa apara si ai nevoie de o cura de detoxifiere rapida si eficienta pentru a scapa de grasimile in exces pe care le-ai consumat in aceasta iarna lunga si grea. Sunt necesare doar trei zile pentru ca organismul tau sa isi recapete vitalitatea si mobilitatea. Cura de ...

O bomboana indulceste viata, iar o bautura dulce o transforma deja intr-o sarbatoare, insa in multe cazuri consumul de dulciuri poate ascunde o depresie si poate indica o tendinta catre alcoolism in cazul copiilor si al adolescentilor.Un nou studiu realizat de Monell Chemical Sensen, din ...

Ciocolata, care era considerata pana acum "alimentul interzis" in timpul dietelor si nu numai, ar putea deveni sursa unei cure de slabire.Ciocolata amaruie si ciocolata neagra, bogate in cacao si antioxidanti, ar putea avea efecte neasteptate in timpul dietei, conform femina.ro.Cura nu functioneaza ...

Supraalimentarea este o problema comuna in comportamentul nostru alimentar. Dar dupa ce ai mancat prea mult, stii ce sa faci? In ciuda celor mai bune intentii pe care le avem pentru a ne controla comportamentul alimentar, dulciurile sau alte produse alimentare sunt ispite in fata carora este foarte ...

Daca vreti sa ajungeti la greutatea corporala dorita, cu doar sase saptamani inaintea Craciunului, este bina sa urmati dieta in sase pasi, pusa la punct de nutritionistii britanici.Potrivit acestora, in primul rand trebuie sa va impuneti un program clar. Cu totii avem nevoie de carbohidrati in ...

Persoanele care au supravietuit unui atac de cord si mananca ciocolata de trei ori pe saptamana risca mult mai putin sa moara din cauza unei boli de inima, potrivit unui nou studiu.Studiul a demonstrat ca ciocolata reduce riscul mortii din cauza bolilor de inima in cazul barbatilor in varsta si in ...

Genele, virusii, dereglarile hormonale si munca in exces sunt factorii favorizanti ai kilogramelor in plus. De aici trebuie sa inceapa orice dieta, bazata pe un regim alimentar si de exercitii fizice corespunzator. Reader's Digest a dezvaluit 10 secrete ale slabitului, care nu trebuie ignorate ...

Nu trebuie neaparat sa locuiesti pe o plaja ca sa tii aceasta dieta. Un mod alimentatie sanatos si cateva kilograme in minus nu pot strica niciodata. In plus, poate n-ar fi rau sa slabesti preventiv. Stii ce repede trece timpul pana la Craciun.In primele saptamani se pot da jos intre 4 si 7 kg, ...

Daca jobul ti-o cere, n-ai incotro. Trebuie sa te conformezi si sa intelegi ca masina sau avionul trebuie sa devina a doua ta casa. Daca in propriul camin ai frigiderul burdusit cu alimente sanatoase, in masina sau avion e mai greu sa faci mofturi, multumindu-te cu orice poate sa-ti astampere ...

Femeile care ocupa functii de conducere si sunt afectate de stres la serviciu au un risc de doua ori mai mare de a dezvolta diabet, fata de femeile care nu au fost avansate la locul de munca, potrivit unui studiu efectuat in Canada. Spre deosebire de barbati, femeile reactioneaza adesea la stres ...

Daca vrei sa renunti la zahar, dar esti dependent de dulciuri, ai solutia de a alege cei mai buni indulcitori. Acestia sunt prietenosi cu organismul, bine tolerati si au, in functie de tipul lor, fie foarte putine calorii, fie mult mai putine decat zaharul. Din seria celor mai buni indulcitori, ...

Teoriile legate de slabit sunt numeroase. Poti sa alegi intre produse dietetice, alimente care ard grasimile, reducerea portiilor sau ocolirea mesei de seara, insa e greu sa stii care e cea mai buna cale de a ajunge sa arati asa cum iti doresti. Iata parerile specialistilor nutritionisti legat de ...

Indicatii: Deficit de atentie / tulburari hiperreactive (ADHD) la copii peste 3 ani alaturi de alte abordari terapeutice. Narcolepsie la adulti si la copii de peste 6 ani. Adderall produce ameliorari similare cu metilfenidat, dar cu o durata mai indelungata de actiune, fiind permisa astfel adminis ... citeste in continuare

Indicatii: Deficit de atentie / tulburari hiperreactive (ADHD) la copii peste 3 ani alaturi de alte abordari terapeutice. Narcolepsie la adulti si la copii de peste 6 ani. Adderall produce ameliorari similare cu metilfenidat, dar cu o durata mai indelungata de actiune, fiind permisa astfel adminis ... citeste in continuare

Indicatii: Deficit de atentie/tulburari hiperreactive (ADHD) la copii peste 3 ani alaturi de alte abordari terapeutice. Narcolepsie la adulti si la copii de peste 6 ani. Adderall produce ameliorari similare cu metilfenidat, dar cu o durata mai indelungata de actiune, fiind permisa astfel administr ... citeste in continuare