Excesul in greutate poate sa aiba un impact daunator asupra coloanei vertebrale, mai ales asupra articulatiilor. Spre deosebire de muschi, care protejeaza articulatiile, greutatea in plus exercita o presiune si mai mare pe care articulatiile trebuie sa o sustina. Acest fapt afecteaza mai ales ...

La inceputul fiecarui an cantarul iti ofera o veste mai putin buna. Cel putin doua kilograme in plus intr-o perioada atat de scurta. Cateva zile de rasfat de Craciun si Revelion inseamna pentru tine o masura la pantalon mai mult.De aceasta data vei tine cont de sfatul specialistilor si vei incerca ...

Dupa prima tinerete, kilogramele in plus sunt aproape inevitabile. Viata de familie, lipsa de miscare, sedentarismul, toate acestea isi pun amprenta asupra siluetei tale si iti este greu sa pastrezi curele de slabire de la 20 de ani. Nutritionistul american Pamela Peeke a spus ca structura ...

Imunitatea scazuta a organismului semnifica slaba rezistenta a acestuia in fata unui virus, bacterie, parazit sau alergie. Acesta este motivul deselor imbolnaviri sau al tratamentelor de lunga durata, care nu ofera rezultatele dorite.Glanda care raspunde de sistemul imunitar este timus, localizata ...

Metabolismul este suma proceselor fiziologice prin care alimentatia se transforma in energie. Persoanele care au un metabolism rapid consuma tot ce mananca, in timp ce un metabolism lenes inseamna kilograme in plus, lipsa de energie, apatie si chiar depresie.Dupa vacanta sau dupa o perioada ...

Sunt din ce in ce mai numeroase sfaturile despre diete. Cele mai multe dintre ele nu sunt oferite de catre profesionisti si, in locul celor trei kilograme in minus, o dieta nepotrivita se incheie dupa cinci in plus.Dietele cu banane, prajituri sau injectii miraculoase sunt doar cateva sugestii cel ...

Inaintarea in varsta inseamna intelepciune, experienta de viata si clipe frumoase. Sanatatea insa incepe, odata cu adaugarea fiecarui an, sa ne faca probleme, daca stilul de viata adoptat este unul neglijent.Nerespectarea orelor de somn, alcool, tutun, cafea in exces, alimentatia necorespunzatoare ...

Un roman din patru este obez, potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), iar tara noastra se afla pe locul trei in Europa la acest capitol. Sedentarismul si alimentatia de tip fast food sunt principalele cauze ale cresterii ingrijoratoare in greutate, in special la copii.Un raport al ...

Umflarea picioarelor nu este o afectiune in sine ci un simptom asociat unei dereglari a organismului. Astfel, de cele mai multe ori, pentru a scapa de picioarele umflate va trebui mai intai detectata cauza, dupa care putem cauta remedii pentru ea.Este asociata alergiilor, problemelor la rinichi, ...

Cu totii am observat ca o viata sedentara se reflecta prin proportiile crescute. Credem ca stim explicatia acestui fenomen, insa un studiu recent vine cu o viziune complet noua. Se pare ca de vina pentru numarul kilogramelor, in crestere daca ne petrecem mare parte din zi la birou, pe un scaun, ...

Primele semne ale inaintarii in varsta sunt musculatura slabita, pielea ridata, tonusul scazut si, de cele mai multe ori, kilogramele in plus cauzate de lipsa de miscare.Pentru a fi mereu tanar si in forma, exercitiile de intarire a musculaturii sunt cele mai indicate. Pentru ca nu poti fi propriul ...

Petreci mai mult timp la birou decat acasa, iar dupa cel putin opt ore de stat numai pe scaun, amortelile si durerile de articulatii sunt frecvente.Pentru evitarea lor, invata cateva metode simple de a face miscare chiar si la locul de munca. Fitness-ul la birou este o metoda simpla de a face ...

Contrar a ceea ce se credea pana acum, cateva kilograme in plus, mai ales dupa varsta de 70 de ani, sunt benefice sanatatii, arata un studiu realizat recent in Australia. Pana acum s-a incercat impamantenirea ideii conform careia kilogramele in plus ucid, insa studiul care a presupus monitorizarea, ...

De multe ori, incerci sa slabesti si sa te abtii de la mancaruri precum painea, prajiturile, ciocolata sau chipsurile, insa eforturile sunt zadarnice. Cand metabolismul iti joaca feste, e timpul sa treci la o dieta potrivita.Majoritatea kilogramelor in plus se depun pe talie, iar mare parte din ...

Pielea cu aspect de coaja de portocala este cosmarul oricarei femei.Din aceasta cauza cele mai multe tratamente din cabinetele de cosmetica sunt adresate acestei afectiuni.Una dintre cauzele acumularilor inestetice de grasime de piele este sedentarismul, mai ales la femeile tinere care nu au timp ...

Pentru ca o dieta sa ofere rezultate pe termen lung, stilul de viata se va schimba in totalitate. Astfel, sedentarismul, obiceiurile alimentare nesanatoase si dulciurile in exces vor fi eliminate din rutina zilnica.Obiceiurile alimentare si de miscare necorespunzatoare vor fi inlocuite cu altele, ...

Cauzele pentru care te pot durea frecvent picioarele, mai ales daca esti femeie si ai peste 40 de ani, pot fi multe: circulatia slaba la nivelul membrelor inferioare, diabetul, afectiuni ale ficatului, tulburari metabolice, kilogramele in plus si, cel mai adesea, sedentarismul. Durerile de ...

Odata cu trecerea anilor, acumularea de kilograme in plus pare inevitabila, cele mai afectate in acest sens fiind femeile. Pentru unele, luarea in greutate apare odata cu sarcinile si cu menopauza, iar in cazul altora, kilogramele se acumuleaza progresiv, pe toata durata vietii. Intr-o masura ceva ...