O halba de bere este o buna sursa de fier, recomandata chiar si gravidelor, mancatul noaptea te ajuta sa te ingrasi, Vitamina C ...
2. 12 semne suprinzatoare ca vei trai 100 de aniTe intrebi adesea ce iti rezerva viitorul? Cat timp te vei bucura de cele lumesti? Cum babele acelea hatre cu cristalul nu se ...
3. Cum sa-ti pastrezi silueta de CraciunStii deja, cu doua-trei saptamani inainte, ce te asteapta de Sarbatori: bauturica, mancaricile, antreurile, salata de boeuf si ...
4. Cum sa eviti sa te ingrasi cand lucrezi de acasaEste foarte tentant sa lucrezi de acasa, nu? Te gandesti ca o sa scapi de minutele de graba pentru a prinde autobuzul, ca o sa ...
5. Alcoolul iti face bine - daca-l bei cu capUn pahar de alcool pe zi e benefic, in cazul in care nu ai probleme de sanatate care sa "interactioneze" cu acesta. Insa, din ...
6. Nu-ti place apa? Orice alt lichid e la fel de bun8 pahare de apa pe zi a fost, timp indelungat, regula unei vieti santoase. Insa cercetatorii britanici cred ca beneficiile ...
7. Trucuri pentru a pierde kilogramele acumulate in timpul sarciniiIn perioada sarcinii este normal ca o femeie sa ia cateva kilograme, insa nu este normal sa ramana cu ele si dupa nasterea ...
8. Florentina Opris te invata cum sa arati bine de SarbatoriFlorentina Opris, realizatoarea emisiunii "Sport, dieta si o vedeta" de la Prima TV, va prezinta 8 modalitati de a arata foarte ...
9. Cum sa-ti mentii greutatea de sarbatoriSezonul sarbatorilor reprezinta intotdeauna o provocare, mai ales pentru cei care stau mereu cu ochii pe cantar, dar exista si ...
10. Riscurile curei de detoxifiereDietele pentru detoxifierea organismului promit de cele mai multe ori si pierderea in greutate. Cele mai multe dintre ele ...
11. E cazul sa-ti numeri linguritele zilnice de zahar?Cat rau poate sa-ti faca o lingurita de zahar? Deloc, daca e prima sau printre putinele la care recurgi pe parcursul unei zile. ...
12. Ce sa mancam vara pentru a arata bineDietele sunt un subiect controversat in perioada verii, toata lumea incercand sa faca eforturi mari ca sa arate cat mai bine. ...
13. 5 alimente pe care o femeie n-ar trebui sa le consume niciodataE plin internetul si piata de publicatii care iti contorizeaza caloriile ingurgitate si furnizeaza liste peste liste cu cea ar ...
14. Dieta de primavaraPrimavara, e timpul sa faci curatenie in casa, dar si in regimul alimentar. Elimina din regim cateva alimente care, pe langa ca ...
15. Superalimente care intarzie imbatranireaVrei sa scapi de riduri sau macar sa previi aparitia acestora? Vrei sa dai un avant memoriei? Vrei sa previi bolile? Un bun punct ...
16. Scapa de calorii fara efortCurele drastice de slabire pot avea efect atat cat le tii, dar, odata terminata dieta, poti avea surpriza ca tot efortul tau sa ...
17. Cele mai intalnite mituri despre dieteNe conducem viata dupa niste axiome pe care nu simtim nevoia sa le demonstram. Este valabil si in ceea ce priveste alimentatia, ...
18. Mituri despre bauturile zilniceBauturile pe care le consumam zilnic sunt foarte importante pentru starea generala de sanatate. Apa, cafea, suc, bauturi ...
19. 5 mituri de vara cu sau fara acoperireUmbla vorba ca usturoiul ar goni tantarii. Poate ca ai auzit si tu, la vreun picnic in familie: "Mananca, mama, usturoi, daca nu ...
20. Slabeste fara dieta, tinand cont de cateva trucuri!Uita de regimurile draconiene si obsesia de a numara calorii! Multe studii au aratat ca sunt indeajuns cateva schimbari mici ...
21. Ce trebuie sa bei atunci cand esti la dieta?Multe persoane tin cont atunci cand sunt la dieta numai de ceea ce mananca, dar nu si de ceea ce beau. Greseala de a ignora acest ...
22. Cum iti recapeti pofta de mancare?Apetitul scazut reprezinta o problema de sanatate ingrijoratoare, si in ciuda incercarilor de tratare nu se gaseste intotdeauna o ...
23. Cum sa scapi de celulitaAproximativ 90% dintre femei vor sa scape de celulita. Majoritatea ar vrea ca asta sa se intample peste noapte, fara pic de ...
24. Cele mai frecvente 6 greseli intr-o dietaMajoritatea celor care incep o dieta cu scopul de a reduce kilogramele nu fac decat sa castige altele. Recomandarea expertilor ...
25. Sapte super alimente care te ajuta sa slabestiSilueta este visul oricarei femei de pe lumea asta. Daca ai observat ca ai pus cateva kilograme in plus si vrei sa le dai jos dar ...
26. Ai idee cate calorii contine cocktail-ul tau favorit?In sfarsit este vineri. A fost o saptamana lunga si weekendul suna a distractie. Dar o noapte in oras poate sa iti distruga dieta ...
27. Sase trucuri simple care va ajuta sa slabitiNutritionistii britanici afirma ca micile detalii, pe care abia le observam, sunt cele care provoaca o modificare radicala a ...
28. Femeile care beau sunt mai putin predispuse sa se ingraseMulte dintre femei se feresc de alcool, indiferent ca este vorba despre cocteiluri, vin sau bere, stiind ca acestea abunda in ...
29. De ce este bine sa consumam apaApa este un element vital pentru organism, insa pe care oamenii fie il ignora, fie il consuma in exces fara sa se gandeasca care ...
30. Cum sa slabesti fara sa tii regimDietele au devenit un subiect controversat in societatea moderna. Argumente pro si contra, sute de retete si aproximativ zero ...
31. Sucurile "naturale" nu sunt intotdeauna sanatoaseTeoretic, sucurile naturale cumparate din magazin sunt mai sanatoase decat bauturile acidulate. Practic, sunt aproape la fel de ...
32. Mananca mai colorat pentru o viata fericita si sanatoasa!Apetitul este strans legat de culorile care insotesc hrana pe care o consumam zilnic, iar ele influenteaza in mod direct ...
33. Sucurile dulci maresc riscul de diabet si boli de inimaDaca tii la sanatatea ta, fereste-te de sucurile dulci, de orice fel! Specialistii americani au descoperit ca acestea au ...
34. Trucuri pentru a slabi mai repede si mai usorZilnic ne gandim cum putem slabi mai repede si mai usor, insa nu vrem sa ne infometam. Ce putem face? Sa ne folosim de cateva ...
35. Cum sa reduci nivelul colesteroluluiProblemele privind nivelul colesterolului sunt tot mai frecvente, inclusiv in randul tinerilor. In timp ce colesterolul din sange ...
36. Slabeste in functie de zodieDieta pe zodii combina dietele obisnuite cu stiinta astrologica pentru a crea un sistem unic de slabire pentru fiecare. Vezi ce ...
37. Exercitiile fizice nu contracareaza efectele bauturiiEliminarea berilor in plus prin transpiratia din timpul exercitiilor fizice este un simplu mit, potrivit expertilor britanici, ...
38. Gadget care iti spune cate calorii arzi in orice momentPe piata britanica s-a lansat recent un gadget care, purtat la mana in permanenta, iti spune cate calorii se ard in orice moment ...
39. Trucuri legate de diete pe care medicul tau ar vrea sa le cunostiFie ca iti spune intr-o maniera mai frumoasa, fie ca iti spune direct, medicul tau vrea sa afli toate detaliile legate de dieta. ...
40. Dieta de criza pentru rusiRusii au fost sfatuiti de autoritatile statului sa treaca la o dieta care sa le asigure necesarul de calorii zilnice, dar sa ...
41. Scapa sanatos de kilogramele depuse de Sarbatori!Nu-i nimic daca te-ai lacomit un pic de Sarbatori- sau chiar mai mult. Intreaga lume e in aceeasi situatie. Dupa ce dai jos ...
42. Taxa pe suc si pizza ar face ca americanii sa slabeasca 2 kg anualCercetatorii americani au socotit ca o taxa de 18% pe pizza si sucuri ar putea face ca adultii sa slabeasca circa 2 kilograme pe ...
43. Trucurile dietei cu ciocolataChiar daca pare prea frumos ca sa fie adevarat dieta cu ciocolata te va ajuta sa slabesti. Intr-adevar nu este vorba despre orice ...
44. Dieta eficienta inainte de CraciunDaca vreti sa ajungeti la greutatea corporala dorita, cu doar sase saptamani inaintea Craciunului, este bina sa urmati dieta in ...
45. Cate calorii contin bauturile de SarbatoriMasa de Sarbatori este bogata in calorii, grasimi si zahar, iar toate acestea inseamna de fapt kilograme in plus pentru noul an. ...
46. Efectele nocive ale indulcitorilor artificialiIndulcitorii artificiali sunt alternative ale zaharului. Contin mai putine calorii, dar sunt substante chimice care, in exces, ...
47. 1.700 de tone de zahar anual in bauturile racoritoareComercializarea apei minerale a inregistrat scaderi dramatice anul trecut, iar vanzarile bauturilor racoritoare cu zahar au ...
48. Caloriile "lichide", chiar mai periculoase decat cele "solide"Majoritatea celor care urmeaza o cura de slabire au grija in special la alimentele consumate, uitand insa de lichide baute pe ...
49. Ce sa bei de Sarbatori ca sa nu te ingrasiPetrecerile de Craciun si de Anul Nou, vizitele la prieteni si, in genere, vacantele sunt pline de tentatii in ceea ce priveste ...
50. Dieta Scarsdale, pentru rezultate rapideO dieta recomandata de specialisti pentru efectele scontate obtinute intr-un timp scurt este Dieta Scarsdale, bazata pe ...
51. Vinul rosu te ajuta sa nu te ingrasiPe langa numeroasele sale beneficii, vinul rosu te ajuta sa nu iei in greutate. Poate aceasta este explicatia pentru faptul ca in ...
52. Atentie la frappe-uri. Pot contine la fel de multe calorii ca si o friptura!Nutritionistii britanici atrag atentia ca bauturile pot ingrasa chiar mai mult decat hrana solida. Un exemplu in acest sens este ...
53. Alimente care va ajuta sa va mentineti un creier sanatosOdata cu trecerea timpului, varsta isi spune cuvantul si asupra functiilor creierului. Cele care sunt primele afectate sunt ...
54. Obiceiuri pe inima taStiai ca bolile de inima sunt mai prezente in randul femeilor? Ca aceasta este principala cauza a mortalitatii in randul femeilor ...
55. Atentie cum iti organizezi bucataria - Greselile te pot costa silueta!Bucataria este, cel mai probabil, centrul casei tale, insa tot ea ar putea fi la baza problemelor tale de greutate. Totul are un ...
56. Cum poti sa slabesti chiar si in vacantaVacantele nu sunt facute doar pentru a mananca tot ce vrei, sa bei pana nu mai poti, sa pierzi noptile si a doua zi sa dormi ...
57. Zece sfaturi pentru atingerea greutatii idealeMentinerea siluetei sau pierderea in greutate este, pentru foarte multi, o misiune aproape imposibila. Totusi, daca urmati ...
58. Alimente care incalzescAm asteptat toamna, am asteptat ca vremea sa se racoreasca si sa ne fie noua mai bine, dar efectele vremii rele apar curand daca ...
59. Conceptii gresite legate de alimentatieAlimentatia constituie un subiect intens dezbatut in zilele noastre si controversat sub anumite aspecte. Mai mult, din diverse ...
60. Berea nu se depunde doar pe burta - studiuBerea nu este dusmanul numai al burtii, ci al siluetei in general. Fie alba, blonda, roscata sau bruna, nu berea ar fi vinovata ...
61. 7 cauze surprinzatoare ale ingrasarii la omul modernDe multe ori, acumularea de kilograme nu pare a avea o explicatie logica. Se renunta la dulciuri, se mananca fructe si legume, se ...
62. Meniul copiilor in zilele de caniculaVara, copiii au vacanta, parintii pleaca in concediu si adesea sunt tentati sa ofere copiilor tot ce este mai bun, pentru ca ...
63. De ce ne ingrasam odata cu trecerea anilor si ce putem faceOdata cu trecerea anilor, acumularea de kilograme in plus pare inevitabila, cele mai afectate in acest sens fiind femeile. Pentru ...
64. Ce si cand sa bei pentru o sanatate maximaFast-food-urile si tarabele de prin parcuri te asalteaza cu pahare mari cu sucuri pline de zahar si alte elemente nocive. Desi in ...
65. Otrava din bauturile dietetice: La ce te expui zilnicBauturile dietetice nu sunt chiar atat de sanatoase pe cat se spune. In plus, ele adauga kilograme nedorite celor care le consuma ...
66. De ce nu functioneaza dieta asa cum ai vreaTe-ai hotarat sa slabesti si iei masurile pe care le consideri necesare, dar nu vezi rezultatele la care te-ai astepta. Cel mai ...
67. Top 5 mituri legate de slabitFemeile care isi doresc sa slabeasca si sa se mentina, pastrand in acelasi timp si un stil de viata sanatos, pot cadea in ...
68. Aspartamul si sanatatea: suspiciuni care cantaresc greuIn prezent aspartamul este un indulcitor foarte popular, fiind continut in multe dintre produsele de pe rafturile ...
69. Inlocuitori sanatosi pe care nu-i stiaiSa mananci sanatos este o arta. Dar pe de alta parte asta nu inseamna ca trebuie sa-ti sacrifici placerile si sa mananci ...
70. Cele mai periculoase bauturi pentru sanatateFie ca incerci sa slabesti, sa iti mentii greutatea sau pur si simplu vrei sa ai un stil de viata sanatos, este foarte important ...
71. Cinci fructe mai putin calorice. Cum sa le consumiVara, tarabele pietelor abunda in tot felul de fructe. Este foarte important sa decidem pe care le alegem, daca tinem sa avem o ...
72. 10 idei despre slabit: ce este adevarat si ce este fals?Teoriile legate de slabit sunt numeroase. Poti sa alegi intre produse dietetice, alimente care ard grasimile, reducerea portiilor ...