Constipatia Constipatia este o afectiune digestiva dintre cele mai frecvente, constand in evacuarea intarziata, la mai mult de ...
2. Plante medicinaleBrusturele * Casul-popii, nalba * Cimbrul * Ciubotica-cucului * Coada-calului * Coada-soricelului * Cretisoara * Dragaica, ...
3. Salata si varza scad tensiunea arterialaAcidul folic sau vitamina B9 scade riscul aparitiei hipertensiunii arteriale, arata un studiu efectuat la Universitatea Harvard ...
4. Slabeste cu mancare japonezaPentru ca primavara fiecare femeie isi goleste dulapul de hainele groase care ii mai acopereau putin din imperfectiuni si le ...
5. Alimente pentru oase puterniceStructura osoasa a organismului se intareste in primii ani de viata pana in adolescenta, dar odata cu varsta ea se slabeste si ...
6. Care sunt alimentele care ne expun cel mai mult la riscuriFrunzele verzi, inclusiv salata verde si spanacul, sunt printre cele mai periculoase alimente, fiind fruntase intr-un top 10 al ...
7. Cum poti supravietui kilogramelor de SarbatoriLa inceputul fiecarui an cantarul iti ofera o veste mai putin buna. Cel putin doua kilograme in plus intr-o perioada atat de ...
8. Cinci alimente pe care ar trebui sa le consumi in fiecare ziSa mananci sanatos cu un buget redus poate fi o provocare dar, cu siguranta, nu este un demers imposibil. Shine a realizat ...
9. Asorteaza-ti mancarea!Sunt sanatoase si delicioase - ai multe motive sa mananci fructe si legume. Ce e interesant la ele insa este ca iti poti da seama ...
10. Grasimea de cand erai bebelus te ajuta sa slabesti, ca si adultDaca n-ai scapat de asa-zisa grasime de bebelus, si e bine ca e asa, afla ca acesta poate fi atuul tau in lupta cu kilogramele. ...
11. Cum faci legumele mai putin plictisitoare?Nu-i asa ca te-ai saturat de salata de legume plictisitoare, fada si care nu te mai atrage de nicio culoare? Incearca sa schimbi ...
12. Ghidul vegetarianului incepatorDaca te-ai hotarat sa devii vegetarian si sa renunti la fripturile din carne de porc si sosurile grele, trebuie sa cunosti cateva ...
13. Cum sa te feresti de bolile cardiovasculareRomania ocupa cel de-al treilea loc in lume la mortalitate din cauza bolilor cardiovasculare. Daca ai o dieta bogata in grasimi, ...
14. Cum ne "dregem" dupa Sarbatorile de PasteMielul la tava sau la protap, ouale rosii, cozonacul, pasca si vinul sunt doar cateva dintre delicatesele care ispitesc pe ...
15. Mananca legume in functie de culoriLegumele din alimentatie asigura aportul de vitamine si minerale necesare organismului pentru vitalitate si prospetime. In ...
16. Pregateste-te pentru detoxifierea de iarnaIn fiecare an iti propui sa nu gusti din toate alimentele traditionale de sarbatori pentru a intra in noul an fara probleme ...
17. Slabeste cu ajutorul dietei alcalineDieta alcalina este ideala pentru persoanele carora le place sa manance mult, pentru ca nu pune accentul pe cantitate, ci pe ...
18. Simti ca nu mai ai energie? Consuma alimentele potriviteCantitatea de alimente si calitatea acestora pe care o persoana le consuma in timpul unei zile sunt principala pentru cantitatea ...
19. Cum sa alegi cele mai bune fructe si legumeCe este mai bun decat o rosie proaspata intr-o salata... la fel de proaspata? Sau decat un mar proaspat intre mese? Ca sa ai ...
20. Alimente cu un nivel scazut de carbohidrati care te mentin satul mai mult timpDaca ai o lista cu alimente cu un nivel scazut de carbohidrati o sa ai parte de un ajutor important in dieta ta, deoarece acestea ...
21. Echilibreaza aportul de sare din organism cu ajutorul lamailorSunteti ingrijorati de aportul de sare al organismului vostru? Marii producatori sunt si ei ingrijorati, dar ti se pare ca sunt ...
22. Cinci alimente de toamna foarte sanatoaseDupa o vara plina de legume si fructe gustoase si sanatoase, este timpul sa ne indreptam catre cele de toamna. Pentru o portie ...
23. Intampina toamna cu o dieta care va echilibra execesele de vacantaDupa o vara in care organismul vostru a suferit fie din cauza execeselor alimentare de vacanta, fie din cauza dietelor prelungite ...
24. Dieta de 14 zile, cu efecte rapideDieta Scarsdale, de 14 zile, creata de un cardiolog american la sfarsitul anilor 70, continua sa atraga numerosi adepti, datorita ...
25. Beneficiile vitaminei A si cum sa asimilezi cat mai multaAuzi mereu despre cat de bune sunt vitaminele si mineralele pentru corpul tau, insa esti constient de cum functioneaza acestea? ...
26. Tine raceala la distanta cu ajutorul alimentelorIn aceasta perioada, din cauza schimbarilor bruste de temperatura, exista foarte multe cazuri de viroze respiratorii sau raceala. ...
27. Cum puteti slabi fara sa mancati carnePentru cei care doresc sa slabeasca urmand o dieta fara carne specialistii recomanda un regim bazat pe lactate, oua si vegetale, ...
28. Slabeste in functie de zodieDieta pe zodii combina dietele obisnuite cu stiinta astrologica pentru a crea un sistem unic de slabire pentru fiecare. Vezi ce ...
29. Diete de neconceput din ultimii 70 de aniUnele diete, de acum 60 - 70 de ani, par cu totul de neconceput in ziua de azi. Si totusi, ele faceau legea atunci, la fel cum ...
30. Fructele de avocado contin aproape 20 de vitamineConsumul de avocado aduce o serie de beneficii pentru organism, iar posibilitatile de a-l include in alimentatia zilnica sunt ...
31. Scapa de riduri cu ajutorul unei alimentatii sanatoaseSecretul unei pieli frumoase, fara riduri, sta cu siguranta intr-o alimentatie sanatoasa. Asa cum ochii sunt oglinda sufletului, ...
32. Adauga mai multe fructe in dieta taFiecare sezon are alimentele specifice, insa vara ofera cea mai variata gama de fructe proaspete. Poti alege dintre gustosii ...
33. De ce este importanta vitamina K pentru organismVitamina K este necesara organismului pentru buna coagulare a sangelui si formarea oaselor. Afla de ce e importanta aceasta ...
34. Cum sa devii vegetarian fara ca organismul tau sa sufereDieta de tip vegetarian va ajuta sa va detoxificati organismul, dar si sa preveniti o serie de probleme de sanatate cum ar fi ...
35. Dieta caloriilor negativeCum ti s-ar parea sa slabesti mancand? Suna prea bine ca sa fie adevarat si probabil ca asa este. Insa sunt milioane de oameni in ...
36. Atentie ce mancati si ce beti atunci cand luati medicamenteMedicamentele pot avea deseori efecte adverse atunci cand sunt luate in timp ce consumati anumite alimente sau bauturi.Pentru ca ...
37. Dieta care te face mai usoara in cinci zileDaca vrei sa tii o dieta pentru un timp scurt si iti doresti sa scapi de senzatia de balonare si retentia de apa iti recomandam ...
38. Dieta de 7 zile cu suc de lamaieDieta de 7 zile, in care sucul de lamaie este obligatoriu la inceputul fiecarei zi, si planul de exercitii asociat acesteia vor ...
39. Sparanghelul, leguma lunii maiDaca luna martie a fost luna pastarnacului si aprilie a ciupercilor, luna mai apartine sparanghelului. Consumata fiarta, in ...
40. Asimileaza o cantitate mare de antioxidanti din alimentele potriviteAntioxidantii sunt foarte buni pentru organismul tau: imbunatatesc sanatatea, lupta impotriva cancerului, maresc speranta de ...
41. Bucataria ta, o farmacieTratamentele naturiste sunt preferate in detrimentul celor medicamentoase pentru ca sunt usor de urmat si au un efect de lunga ...
42. Cum sa renunti la rontait snacksuri?Senzatia de foame care ne impinge sa rontaim tot felul de snacksuri si dulciuri intre mese poate fi redusa cu ajutorul a cinci ...
43. Bolile, prevenite de legumele si fructele in culorile curcubeuluiTi s-a spus sa mananci colorat, ca pe farfuria ta ar trebui sa se regaseasca mai multe culori. Dar stii ce inseamna fiecare ...
44. Dieta pentru solduri si coapseVrei sa scapi de kilogramele in plus de pe solduri si coapse? Distanta dintre tine si corpul pe care il visezi este de doar o ...
45. Alimentele frumos colorate te mentin sanatosAi da orice ca sa slabesti, dar uneori aspectul alimentelor pentru dieta nu te atrage si esti "maltratat" psihologic? Oricat ...
46. Toamna si durerile reumatice - cum le tratezi naturalToamna, durerile de articulatii se intensifica foarte mult, din cauza frigului si a umezelii, din pricina variatiilor bruste de ...
47. Idei de salate nutritive si racoroase, de vara (Galerie foto)Salatele sunt unele dintre cele mai bune alimente pe timp de vara, raspunzand din plin nevoilor organismului in acest anotimp. ...
48. Vitamine sanatoase pentru obiceiuri proasteStim cu totii cat de important este sa adoptam un stil de viata sanatos. Incercam sa renuntam la vicii si obiceiurile proaste, ...
49. Varza si calitatile ei terapeuticeBinecunoscuta si banala varza este o leguma populara, ieftina, care se gaseste acum in magazine sau la taraba, in mai toate ...
50. Sfaturi pentru unghii sanatoaseOrice femeie isi doreste sa aiba maini cat mai frumoase, pentru asta insa nu trebuie ingrijita numai pielea mainilor, ci si ...
51. Trateaza naturist astenia de sezonTrecerea de la un anotimp la altul provoaca disconfort chiar si persoanelor sanatoase. Ca urmare a schimbarilor meteorologice ...
52. Cum sa ai talpi si calcaie fine si curateFiecare femeie isi doreste acum, in plina vara, sa aiba talpile curate, sanatoase, fine, cu o piele neteda, fara bataturi si ...
53. Boli ale aparatului digestiv tratate cu varzaIeftina si disponibila in supermarket-uri si pe tarabele din piata in mai toate anotimpurile, varza este un aliment binecunoscut ...
54. Inlocuitori sanatosi pe care nu-i stiaiSa mananci sanatos este o arta. Dar pe de alta parte asta nu inseamna ca trebuie sa-ti sacrifici placerile si sa mananci ...
55. Cum faci salate delicioaseSalatele sunt foarte sanatoase, dar cei mai multi dintre noi le gasim plictisitoate. Pentru ca salatele sa ramana sanatoase, ...
56. Constipatia, cauze si remedii naturaleDe cele mai multe ori cauzele pentru care multi dintre noi ajung sa sufere de constipatie, lucru care ingreuneaza buna ...