Mai multe informatii despre "reguli de ridicat"
Nu mancati mai mult ca de obicei, dar silueta dumneavostra si-a pierdut formele armonioase, ati luat 1-2 kg si, incet, s-a instalat obezitatea . Fiti sincera! Mergeti pe jos, alergati, va agitati tot atat de mult ca la 20 de ani? Activitatea dumneavoastra „exterioara” este aceeasi? ...
2. Legumele fierte in aburi, cele mai sanatoase
Nutritionistii recomanda consumul a cel putin cinci legume zilnic. Pentru a beneficia de toate vitaminele si mineralele continute este bine sa le consumam crude sau preparate in aburi. Bogate in fibre alimentare, vitamina C, betacaroten, potasiu, magneziu, calciu, fosfor, fier, legumele ne ...
3. Sanatatea caminului, sanatatea ta
Un camin curat, bine aerisit si igienizat corespunzator inseamna de fapt un mediu sanatos, in care iti poti reincarca bateriile, iar raceala, gripa sau virozele te vor ocoli.Daca ai grija de mediul in care locuiesti ai de fapt grija de sanatatea ta. Tocmai de aceea este foarte important sa cunosti ...
4. Cum si cand poti mananca fructe
Medicii ne recomanda cel putin o masa de fructe pe zi. In orice dieta, fructele au un rol determinant, pentru ca ele contin vitaminele de care organismul are nevoie pentru a fi intarit si energic.Ca orice masa, cea de fructe are cateva reguli pe care, daca nu le respecti, balonarile si infometarea ...
5. Regulile unei alimentatii care te scapa de depresie
Dezechilibrele nutritionale pot agrava depresia. De aceea, pentru a fi siguri ca aveti mereu cea mai buna dispozitie, trebuie sa fiti mai atenti la alimentatie zilnica.Femme Actuelle va da cateva sfaturi despre cum trebuie sa puneti accent pe alimentatie astfel incat sa alungati starile ...
6. Mananca inteligent. Afla cate calorii contin alimentele tale preferate
De cate ori mancam "automat" si abia apoi ne intrebam cate calorii am consumat? Chiar daca urmezi o dieta alimentara propusa de un specialist, ai foarte multe sanse sa consumi prea multe calorii. Afla in continuare cate calorii contin alimentele pe care le consumi.Spre exemplu, uneori, mancarea nu ...
7. Reguli de baza privind alimentatia diabeticilor
Diabetul este o boala in care dieta joaca rolul cel mai important. De aceea, este esential sa se stie nivelul glicemic al produselor alimentare pentru a evita complicatii precum bolile cardiovasculare si afectiunile renale. Persoanele care sufera de diabet trebuie sa tina cont de cateva principii ...
8. Invata sa bei suc natural de fructe
Sucul natural de fructe si legume actioneaza asupra cresterii usoare a glicemiei. In cazul unui organism sanatos, el se asimileaza rapid si digestia este una normala. In caz contrar insa, exista cateva reguli in consumarea sucurilor naturale, pentru ca ele sa actioneze precum un pansament.In cazul ...
9. Cum si de ce ar trebui sa faci pace cu Mos Ene
Chiar daca multi au probleme cu somnul in aceasta perioada (vezi canicula, criza si gandul la vacanta cu buget redus), sau poate tocmai de aceea, n-ar trebui sa pierdem din vedere beneficiile unui somn de calitate. Nu sunt doar 5, 7,5 sau 8 ore pierdute, ci niste ore in care organismul tau se ...
10. Inotul de intretinere, ponturi si tehnici
Inotul de intretinere ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus, intareste musculatura si ne reda pofta de viata. Poate fi practicat de catre toti membrii familiei si de aceea este tonicul perfect pentru orice varsta. Daca nu ai mai fost niciodata la bazin si esti tentat sa profiti de beneficiile ...
11. Cum sa iti protejezi spatele cand ridici obiecte grele
Durerea de spate apare din cauze diverse, dar cea mai comuna este solicitarea fizica, in timpul careia nu ne protejam coloana vertebrala. Daca te muti, iar cutiile si pachetele sunt in grija ta sa fie ridicate de jos si asezate in masina, incearca sa respecti cateva reguli simple pentru a evita ...
12. Ingrediente ciudate din alimente pe care le consumi zilnic
In ultimii ani oamenii au inceput sa afle din ce in ce mai multe detalii despre modul de preparare a alimentelor din comert, unele dintre ingrediente provocand din pacate dezgust, chiar daca sunt procesate in asa fel incat sa fie comestibile si sigure pentru consum. Potrivit fructe sau legume, ...
13. Meniul copiilor in zilele de canicula
Vara, copiii au vacanta, parintii pleaca in concediu si adesea sunt tentati sa ofere copiilor tot ce este mai bun, pentru ca zilele de recreere sa fie placute, iar amintirea concediului de neuitat. Copiii sunt bucurosi sa profite de aceasta grija parinteasca si cer indeosebi dulciuri: inghetata, ...
14. Cum sa ai un abdomen plat, in mod natural
A avea un abdomen plat este de dorit atat in cazul femeilor, cat si al barbatilor. Nu numai din considerente estetice, insa si din punct de vedere al sanatatii, grasimea abdominala in exces este extrem de periculoasa. Este adevarat ca rotunjimile din jurul taliei sunt cele mai "incapatanate" cand ...
15. Un dusman aproape invizibil: praful din casa
Nu toata lumea stie ca praful este, ca si aerul, prezent in intreg mediul care ne inconjoara. Cand, in zilele insorite, o raza de soare patrunde prin fereastra in odaie, observam in lumina ei sute, poate mii de particule, plutind nestingherte si haotic prin spatiu. Acesta este praful. Dimensiunea ...
16. Chelie, dureri de dinti si alte semne ale problemelor de inima
Durerea in piept, oboseala si alte simptome ale problemelor de inima sunt extrem de evidente si cunoscute de toata lumea. Alte semne, insa, nu te duc cu gandul nici macar aproape de disfunctionalitatile cardiace. Iata cateva semnale pe care le mai da organismul atunci cand cordul nu functioneaza ...
Sinonime - infectie (intra)spitaliceasca, infectie nosocomiala. Infectia nozocomiala este o infectie contractata in cursul unei spitalizari. Factorii de infectii nozocomiale sunt multipli si in evolutie constanta. Astfel, frecventa de aparitie a acestor infectii este variabila dupa tipul ingrijirilo ... citeste in continuare
Indicatii:Imuran este folosit ca antimetabolit imunosupresiv fie singur, fie, mai frecvent, in asociere cu alti agenti (de obicei corticosteroizi) si proceduri care influenteaza raspunsul imun. Efectul terapeutic poate deveni evident doar dupa saptamani sau luni de tratament si poate include un efec ... citeste in continuare
3. IMURAN, FLAC.INJ.
Indicatii:Imuran este folosit ca antimetabolit imunosupresiv fie singur, fie, mai frecvent, in asociere cu alti agenti (de obicei corticosteroizi) si proceduri care influenteaza raspunsul imun. Efectul terapeutic poate deveni evident doar dupa saptamani sau luni de tratament si poate include un efec ... citeste in continuare
4. IMURAN, fiole
Indicatii: Imuran este folosit ca antimetabolit imunosupresiv fie singur, fie, mai frecvent, in asociere cu alti agenti (de obicei corticosteroizi) si proceduri care influenteaza raspunsul imun . Efectul terapeutic poate deveni evident doar dupa saptamani sau luni de tratament si poate include u ... citeste in continuare
5. MYLERAN, tablete
Indicatii: Myleran este indicat in tratamentul paleativ al leucemiei granulocitare cronice. Desi nu este curativ, Myleran este foarte eficient in reducerea masei granulocitare totale, ameliorand simptomele bolii si imbunatatind statusul clinic al pacientului. Forma de prezentare: Myleran tablete 2 m ... citeste in continuare