Fructele sunt conservate cu ajutoul zaharului
Cereale dietetice – pachetele de cereale cu fructe care se gasesc in comert s-ar putea sa te pacaleasca. Tu crezi ca mananci fara zahar, dar toate fructele din continut sunt conservate cu ajutorul zaharului. Iti propunem sa inlocuiesti musli din comert cu un musli personalizat. Tot ce ai nevoie este sa-ti achizitionezi cereale integrale, stafide, fructe proaspete (mere, banane, piersici, pere) si iaurt degresat.

Lapte degresat vs Lapte integral
Laptele degresat – daca ti-ai propus sa slabesti trebuie sa inlocuiesti laptele gras, cum este cel de tara, cu un lapte degresat. Toate produsele lactate pe care le consumi in timpul dietei de slabire sau mentinere trebuie sa aibe un continut scazut de grasime. In timp ce nutritionistii americani recomanda laptele degresat de la varsta de 2 ani, cei romani nu agreeaza aceasta varianta. Pentru a preveni boli grave de inima ce pot aparea mai tarziu in viata,

Dieta cu morcovi ucide kilogramele in plus
Am auzit de beneficiile legumelor si fructelor de extrem de multe ori dar iti vine sa crezi ca dupa o cura bazata pe MORCOVI de 4 saptamani poti scapa de pana la 10 kg in plus? Cateva sute de persoane au incercat-o si s-a dovedit un real success, scapand in 4 saptamani de minim 6 kg! Obligatoriu: inainte de fiecare mic dejun intr-un pahar de apa minerala/ plata dizolva o lingura de otet de mere si o lingurita de miere;

Pojarul poate fii combatut prin vaccin
Rujeola este o boala virala foarte contagioasa, care survine prin epidemii, in general, la sfarsitul iernii si inceputul primaverii, si afecteaza, mai ales, copiii intre 1 si 3 ani, care nu sunt vaccinati, si care nu mai sunt imunizati de anticorpii mamei lor. Rujeola este cea mai frecventa dintre febrele insotite de eruptii. Este imunizanta; se intampla foarte rar sa o iei a doua oara. Dureaza in jur de 10-20 de zile. O particularitate a acestei boli este aceea ca

Varicela si bebelusii
In primul rand, bebelusul trebuie impiedicat sa se scarpine si sa rupa cojitele, in caz contrar vor ramane cicatrice permanente. In acest scop, taiati-i unghiile in mod regulat. Medicul curant poate, de asemenea, sa va prescrie antihistaminice pentru a calma mancarimile copilului. Veziculele vor fi dezinfectate zilnic, cu un antiseptic care nu irita, prescris de medicul curant, pana la aparitia cojilor.

Oreionul o amenintare serioasa
Copilul bolnav trebuie sa stea la pat pentru a se odihni. Puteti sa-i dati o doza corespunzatoare de paracetamol, sub forma de sirop sau de supozitor, adaptat la varsta si la greutatea lui, pentru a scadea febra si a calma durerea.

Factori de risc in afectiunile cardiovasculare
Afectiunile cardiovasculare constituie in prezent clasa de boli cu cea mai mare raspandire, cu o pondere a mortalitatii de 50% din totalul deceselor. Se cunosc numerosi factori de risc, ce favorizeaza evolutia procesului morbid cum ar fi: - factorul genetic; factorul metabolic; stresul; obiceiurile alimentare; obezitatea; consumul exagerat de alcool si tutun; sedentarismul.

Diareea acuta
Diareea acuta se defineste clinic ca o emitere prea frecventa de mase fecale prea lichide, ce duce la pierdere spontana de apa si electroliti. Este cauza principala a morbiditatii si mortalitatii copiilor în tarile în curs de dezvoltare. Anual, în lume numarul de episoade de diaree la copiii sub 5 ani atinge l miliard si cauzeaza 3,5 milioane decese. Diareea acuta prezinta în fond 2 riscuri majore: deshidratarea si denutritia.

Dizenteria
Dizenteria este o infectie specific umana, acuta sau/ si cronica, foarte contagioasa, produsa de infectie cu germeni din genul Shigella. Se caracterizeaza prin lezarea preponderenta a colonului distal, se manifesta clinic prin fenomene toxice generale (febra, indispozitie, cefalee) si colita (durere abdominala, scaun diareic, frecvent, peste 3 în zi, sarac, cu mucus si striuri de sânge).

Lipidele in cantitati moderate constituie un plus de sanatate
Lipidele constituie o importanta sursa energetica a organismului. La arderea 1 g de lipide se degaja 9 kcalorii. Dupa origine, grasimile se impart in vegetale si animale. Ele contin acizi saturati si nesaturati. Grasimile bogate in acizi grasi saturati sunt solide la temperatura obisnuita, cele bogate in acizi grasi nesaturati sunt lichide si se numesc ulei. Grasimile indeplinesc un rol energetic in organism si se folosesc la lupta acestuia contra frigului, intra in