Daca lucrati la birou este posibil sa remarcati durerea de spate generata de un scaun mai putin confortabil. Daca depuneti munca fizica, este posibil sa invinuiti utilajul pe care il folositi sau orice alt obiect de munca atunci cand aveti spatele inflamat. Ceea ce poate fi adevarat. Dar daca ...

Obisnuim sa credem ca ce ti-e scris, ti-e pus in frunte. Din fericire, lucrurile nu stau deloc asa, a avea o piele frumoasa, mai tanara, stand in puterea noastra. Asta, bineinteles, daca stim sa ne ingrijim si cunoastem micile trucuri la care au acces in special profesionistii. Si asta pentru ca ...

Ai grija cand tii regim: e posibil sa pierzi si altceva in afara de kilogramele nedorite. In momentul in care urmezi o dieta, nu vei obtine doar o micsorare a circumferintei taliei si coapselor, ci, din nefericire, si o diminuare a masei osoase, afirma expertii in domeniu, citati de ...

Daca stai sa citesti studiile, cartile si cercetarile din domeniul nutritiei, afli si te inspaimanti ca zaharul rafinat este unul din cele mai daunatoare alimente posibile, care iti ingroasa talia, iti slabeste inima si iti da peste cap stomacul. In niciun caz nu trebuie consumat, si cu toate ...

Cei care incearca sa scape de kilogramele in plus urmand dieta Atkins, saraca in carbohidrati si cu multe proteine, risca sa sufere de depresie, arata un studiu recent. Spre deosebire de acestia, persoanele care tin un regim sarac in calorii si grasimi observa in scurta vreme imbunatatirea starii ...

Vrei sa scapi de riduri sau macar sa previi aparitia acestora? Vrei sa dai un avant memoriei? Vrei sa previi bolile? Un bun punct de pornire in lupta cu aceste semne ale trecerii anilor este o dieta nascuta din acelasi spirit.Iar aceasta trebuie sa se bazeze pe alimente cu rol antiinflamator si ...

Pe langa faptul ca e, pur si simplu, buna la gust, mierea ofera nenumarate beneficii celor care o consuma. Te ajuta sa slabesti, iti vindeca tusea, te scapa de alergii si te face mai fericit. Pentru o talie de viespeUn studiu realizat anul trecut si publicat in Journal of Food Science a scos la ...

Zi de zi suntem in miscare, insa nu reusim sa scapam de kilogramele in plus. Unul dintre motive ar fi ca oricat de mult dorim sa scapam de kilogramele in plus, continuam sa nu acordam o atentie marita la ceea ce mancam.Life 123 iti ofera cateva sfaturi cu ajutorul carora sa slabesti fara prea mari ...

Apetitul este strans legat de culorile care insotesc hrana pe care o consumam zilnic, iar ele influenteaza in mod direct perceptia noastra asupra alimentelor pe care le vedem.In mod normal evitam alimentele care au culoarea albastra sau neagra pentru ca in perceptia noastra le asociem cu ceva ...

Dieta pe zodii combina dietele obisnuite cu stiinta astrologica pentru a crea un sistem unic de slabire pentru fiecare. Vezi ce ti se potriveste si adapteaza-ti dieta in functie de propriile nevoi si preferinte. Fiecare zodie guverneaza o anumita parte a corpului care trebuie protejata. Ce sa ...

Munca, traficul, proiectele fara sfarsit sau viata persoanala ne streseaza si din cauza aceasta ajungem sa avem probleme grave de sanatate, uneori fara sa ne dam seama care este motivul. Afla in continuare ce poti face pentru a tine stresul sub control.Dormi bine noapte, este cel mai important ...

Odata instalata, celulita, pe care pana si barbatii stiu sa o recunoasca, este dificil de eliminat, chiar cu ajutorul unor tratamente lungi si costisitoare, ale caror rezultate sunt uneori nesigure. Cel mai bine e, dupa cum probabil intuiesti, prevenirea ei. Cu putin efort, se poate:1. adoptarea ...

Daca dormi indeajuns (sau macar asa crezi) si te trezesti cascand in mijlocul zilei pentru simplul fapt ca esti obosit, ia in calcul o varianta foarte probabila: somnul tau nu este de calitate. Iar cauzele pot fi multiple, organismul tau nefacand decat sa incerce sa iti comunice ca exista unele ...

Femeile se ingrasa si slabesc din cauza partenerilor de viata, nicidecum pentru ca nu merg la sala sau pentru ca le place ciocolata. Sau, cel putin, nu doar din aceste cauze.Emotiile ce insotesc evolutia unei relatii au un efect de necontestat asupra sanatatii si implicit asupra greutatii femeilor. ...

Nutritionistii trag un semnal de alarma in legatura cu consumul de grepfrut, in conditiile in care o americanca de 42 de ani era cat pe ce sa isi piarda un picior din cauza unui cheag de sange format dupa interactiunea acestui fruct cu pilula contraceptiva administrata.Din fericire, cheagul de ...

Dietele sarace in calorii sunt dificil de urmat pe o perioada lunga de timp. Si asta pentru ca, indata ce regimul este dat uitarii, ajungandu-se la silueta visata, kilogramele tind sa se aseze din nou. Urmeaza o noua dieta si totul se invarte intr-un cerc vicios. Ce nu se stie insa este ca aceste ...

Sa fii mai nervos in perioadele mai stresante e firesc. Cateodata iti mai pierzi si controlul, iar starile de iritare iti afecteaza performantele profesionale si personale. Daca esti depasit de situatie si nu iti poti reveni dupa o perioada mai stresanta, daca starile de iritare sunt insotite de ...

Genele, virusii, dereglarile hormonale si munca in exces sunt factorii favorizanti ai kilogramelor in plus. De aici trebuie sa inceapa orice dieta, bazata pe un regim alimentar si de exercitii fizice corespunzator. Reader's Digest a dezvaluit 10 secrete ale slabitului, care nu trebuie ignorate ...

Esti tentat poate sa crezi, inainte de a te infinge in platoul cu prajituri sau imediat dupa ce ai decis ca azi nu mergi la sala, ca ce spunea mama ta e adevarat si ca ce ti-e scris in frunte ti-e pus. Cu alte cuvinte ca genele au hotarat deja cati ani vei trai. Chiar si asa, mama ta ti-a dat la ...

Cancerul, cea mai temuta boala a secolului, poate fi prevenit printr-o alimentatie potrivita. La fel si hipertensiunea, anemia ori alte afectiuni ale vremurilor in care traim. Si asta nu inseamna sa te lipsesti de anumite alimente, ci sa le consumi in cantitati suficiente pe cele care conteaza. Si, ...

Ca fructele si legumele fac bine creierului se stia, insa un nou studiu dezvaluie amanunte in acest sens. Se pare ca nu doar sanatatea psihica, ci si fericirea noastra, ca indivizi, este data de numarul fructelor si legumelor pe care le consumam zilnic, fiind direct proportionala cu acestea. ...

Nivelul crescut al colesterolului reprezinta un semnal de alarma pentru organism. Aceasta substanta duce la formarea depozitelor de grasime pe artere, ingustandu-le sau chiar blocandu-le. Asadar, un nivel crescut al colesterolului duce la un risc mai mare de infarct miocardic, angina pectorala, ...

De-a lungul vietii, este posibil sa intalnesti tot felul de episoade stresante, care pun o presiune enorma asupra mentalului si fizicului tau. Pentru a trece cu bine peste probleme, iti poti gasi un aliat in alimentatie. Iata ce produse te vor ajuta sa treci cu bine peste momentele tensionate, ...

Asa cum exista programe alimentare pentru modelarea corpului, la fel sunt si dietele ce presupun alimente pentru buna dispozitie, energie sau cresterea capacitatilor cognitive. Toate acestea nu sunt mituri sau promisiuni false, ci garanteaza rezultate. dieta potrivita si nu uita ca alimentele nu ...

O dieta echilibrata este importanta atat pentru sanatatea fizica, cat si pentru cea mintala. Astfel, cu ajutorul mancarii potrivite, poti sa iti imbunatatesti starea de spirit. Iata ce este bine sa consumi daca esti usor deprimat, potrivit alimente fortifiate (oua, lapte) sau sa iei ...

Vara, tarabele pietelor abunda in tot felul de fructe. Este foarte important sa decidem pe care le alegem, daca tinem sa avem o silueta frumoasa. Unele fructe au fost date uitarii, altora nu le cunoastem prea bine proprietatile curative. Sau ni se intampla sa nu stim cum e mai bine sa le consumam. ...