Mai multe informatii despre "jurnal calorii consumate"
Jurnalul de dieta este un element esential pentru schimbarea obiceiurilor alimentare. Asezate pe hartie, vei vedea exact care sunt alimentele mai putin sanatoase pentru organismul tau si-ti va fi mai usor sa iti schimbi stilul alimentar.Daca ai inceput o dieta si iti este foarte greu sa renunti la ...
2. Dieta "blitz", o metoda eficienta de a slabi
Un jurnal fotografic al alimentelor consumate, stimuleaza scaderea in greutate, conform unui studiu al cercetatorilor americani.Pana acum, nutritionistii recomandau notarea intr-un jurnal a alimentelor consumate in fiecare zi, insa acum persoanele care vor sa scape de kilogramele in plus sunt ...
3. Cum sa te mentii in forma de Craciun
Doar cateva saptamani ne mai despart de masa delicioasa de Craciun incarcata cu bunatati de tot felul. Insa sentimentul de fericire trece repede cand ne aducem aminte ca ea aduce cu sine niste kilograme nedorite.Daca vrei sa te bucuri alaturi de cei dragi si sa ramai cu aceeasi greutate ...
4. Dispozitive high-tech lupta impotriva obezitatii
In eforturile de a elimina fenomenul obezitatii, americanii intra in lupta cu dispozitive high-tech tot mai sofisticate, menite sa supravegheze atent progresele pacientilor, zi de zi.Daca majoritatea dietelor si programelor pentru slabit includ si un jurnal al exercitiilor sau al caloriilor ...
5. Cum sa ai o viata sanatoasa
Daca o dieta nu a fost una din preocuparile voastre recente, iar acum aveti mustrari de constiinta, exista cateva metode de a incepe un stil de viata sanatos.Dupa o lunga pauza de rasfat culinar, iata cateva modalitati propuse de ...
6. O substanta continuta de coaja marului accelereaza arderile
Ca marul poate fi un aliat in curele de slabire ni s-a tot spus. Recent, insa, un studiu a adus si un argument: o substanta care se gaseste in coaja acestui fruct accelereaza arderile. Este vorba de acidul ursolic, o substanta care a avut efect asupra cobailor, in cadrul unui experiment derulat ...
7. Vrei sa slabesti? O noua metoda te ajuta
Cei care vor sa slabeasca au acum la dispozitie o noua metoda pusa la dispozitie de specialisti in domeniu. Ea consta in constientizarea cantitatii de mancare pe care o consumi si inregistrarea ei intr-un jurnal. Un jurnal personal in care sa iti notezi ceea ce mananci iti poate fi de mare ajutor ...
8. Secrete care te ajuta sa slabesti fara stres
Cei care vor sa slabeasca devin obsedati uneori de numarul de calorii pe care le consuma sau le ard in fiecare zi. Exista unele metode care te pot feri de acest stres zilnic si te vor ajuta sa slabesti. Uneori, caloriile consumate nu sunt chiar cele pe care le-ai numarat pe parcursul zilei, caci ...