Sunt sanatoase si delicioase - ai multe motive sa mananci fructe si legume. Ce e interesant la ele insa este ca iti poti da seama ce beneficii au, in functie de culoare.Toate plantele contin fitochimicale, care le protejeaza de o serie de probleme, de la ultraviolete si pana la pradatori. Aceste ...

Regimul alimentar este, de multe ori, o carte in care poti sa-ti citesti viitorul. Iar o dieta bogata in fructe si legume iti poate aduce multi ani de sanatate.Studiile arata ca 40% din decesele din Statele Unite survin in urma lipsei activitatii fizice, a fumatului, a consumului de alcool si a ...

Anemia reprezinta fie o scadere a numarului de globule rosii, fie a cantitatii de hemoglobina din sange. Milioane de persoane sunt anemice si unele fara sa stie acest lucru. Afla in continuare ce trebuie sa faci pentru a trata anemia.In primul rand trebuie sa se stie ca anemia nu este o boala in ...

Cat de curata este mancarea pe care o consumi? Autoarea unui articol spune ca stie persoane care nu spala fructele si legumele inainte sa le manance pentru ca isi imagineaza ca sunt spalate la magazin.Autoarea articolului publicat pe shine.yahoo.com a intocmit o lista a mancarurilor "murdare" in ...

Ok, am convenit sa nu spunem la nimeni ca a venit toamna; asa functionam mai bine si avem senzatia ca vacanta abia a trecut. Asa ca nici fructelor de inceput de toamna n-o sa le spunem asa, ci le vom cataloga ca fiind poame de vara tarzie. Indiferent cum le spunem insa, ele raman la fel de bune ...

Vara se termina, insa poti profita pe ultima suta de metri de fructele de sezon, pentru a da jos kilogramele nedorite.Iata 5 fructe de vara, care iti curata organismul, iti pastreaza sanatatea si te fac mai frumoasa. Pepenii: Galbeni sau rosii, sunt la fel de buni. Te hidrateaza, te ajuta sa ...

Medicii recomanda fiecarui om sa consume cel putin doi litri de apa pe zi. Stii care sunt principalele beneficii ale consumului zilnic de apa? Fiecare celula a corpului uman are nevoie de apa pentru a functiona corespunzator. Mai mult, corpul uman este alcatuit, in proportie de 65%, din apa, iar ...

Lamaia este un ingredient care poate fi folosit atat pentru produsele dulci, precum prajiturile sau limonada, cat si pentru un gratar. Dar lamaia poate fi utilizata pentru mult mai multe lucruri. De exemplu, stiai ca sucul de lamaie de poate ajuta la fiertul oualelor?Exista o multime de motive ...

Fructele uscate reprezinta o modalitate perfecta de a asimila vitaminele si minerale necesare. Chiar daca e greu de crezut si fructele uscate sunt bogate in substante nutritive. Afla in continuare cum poti profita de aceste fructe pentru a avea un corp sanatos.De exemplu, aproximativ un sfert de ...

Pentru cei care doresc sa slabeasca urmand o dieta fara carne specialistii recomanda un regim bazat pe lactate, oua si vegetale, care, urmat timp de doua saptamani poate duce la o pierdere in greutate de patru kilograme. Meniurile sunt alcatuite pe baza de plante aromate, smantana obisnuita, cu un ...

Viata noastra este plina de munca, stres, putin somn, oboseala si o dieta nu prea sanatoasa. Acest lucru ne poate slabi sistemul imunitar si poate provoca multe probleme de sanatate. Ce putem face? Sa incercam sa avem o viata mai linistita si sa urmam o dieta cat mai sanatoasa - adica o dieta cat ...

Ciocolata neagra, afinele, mancarurile scazute in grasimi. Toate acestea si multe altele sunt laudate ca fiind "superalimente" care te ajuta sa slabesti. Care este insa adevarul din spatele acestor mituri? Publicatia britanica Daily Mail explica:Afinele contin, intr-adevar, mai multi antioxidanti ...

Dieta de 7 zile, in care sucul de lamaie este obligatoriu la inceputul fiecarei zi, si planul de exercitii asociat acesteia vor favoriza eliminarea toxinelor de catre ficat, intarirea sistemului imunitar si absorbtia de catre organism a cantitatilor de nutrienti si de vitamina C necesare, dar mai ...

Indiferent de anotimp, vrei sa arati intotdeauna bine, sa ai o silueta de vis. Acum, in aceasta perioada, de sfarsit de vara, ai posibilitatea sa faci o cura de slabire, consumand fructe si legume proaspat culese. Trebuie sa stii insa, ca fructe si legume productie proprie gasesti numai la piata. ...

Chiar si medicii spun ca variatiile mari de temperatura provoaca mari probleme de sanatate, cel mai mult avand de suferit copiii de pana la un an, persoanele de varsta a treia precum si bolnavii cronici, dar nu sunt scutite de suferinte nici persoanele perfect sanatoase. Pentru disconfortul creat ...

De multe ori, acumularea de kilograme nu pare a avea o explicatie logica. Se renunta la dulciuri, se mananca fructe si legume, se face sport, insa colaceii de grasime se incapataneaza sa ramana la locul lor. Insa iata ca specialistii au descoperit cativa factori ce tin de stilul de viata modern, ...

Viata haotica, somnul putin si pe apucate, energizantele fara numar, stresul, fuga prin viata, uneori fara nicio finalitate provoaca oboseala permanenta. Un om sanatos si echilibrat trebuie sa se trezeasca odihnit dupa sapte-opt ore de somn, apt pentru inca o zi plina de activitate. Daca imediat ...

Fie ca se numeste harbuz - in Moldova - sau lubenita - in partea de sud a tarii -, din iulie, de cand incepe sa se coaca, si pana tarziu, in toamna, pepenele rosu poate fi gasit in piete, magazine sau in gramezi uriase pe marginea drumurilor asteptandu-si rabdator cumparatorii. Pe langa faptul ca ...

Daca-ti faci timp sa treci prin piata, ai sa te convingi ca in nicio alta perioada a anului aceasta nu este mai bogata si mai divers colorata ca acum, cand fructele toamnei, dupa preferinte, dulci, acrisoare, parfumate, zemoase, deja au inceput sa umple tarabele in asteptarea clientilor care sa le ...

Multe acuze aduse produselor alimentare pe care le consumam zilnic s-au nascut din cauza exceselor, a lacomiei, mai bine zis, cu care anumite persoane le consuma, la un moment dat, dupa care declara hotarat ori ca fac rau ori ca ingrasa. De aici, de la excese si pana la exagerari nu este decat un ...

Vitamina B17, cunoscuta si sub numele de amigdalina, are o capacitate mare de a preveni si chiar trata cancerul. Ea se gaseste din plin in caise, dar si in alte fructe si cereale. Atunci cand este digerata se descompune in glucoza, benzaldehida si cianura de hidrogen, dupa cum il citeaza cei de la ...

Nu putem face nimic sa oprim parjolul acestei veri, dar putem face cate ceva pentru ca zilele sa fie macar suportabile. Totul depinde de noi. In primul rand, ramai calm, temperaturile foarte ridicate fiind un factor de stres suplimentar la care organismul trebuie sa faca fata si ziua, dar si ...

O plimbare prin piata, dimineata pe racoare, sau inspre seara, dupa ce caldura de peste zi se mai domoleste, poate te va convinge sa renunti la unele din obiceiurile tale nesanatoase in ceea ce priveste alimentatia si sa incepi sa consumi fructe proaspete care, divers colorate si cu arome ...

Atunci cand vine vorba de autism, de tulburarea hiperkinetica cu deficit de atentie (THDA, ADHD) si de dizabilitatile de invatare, factorii genetici sunt doar o parte dintre cauze. Mai ales in ceea ce priveste autismul, cercetatorii dovedesc ca factorii de mediu - de la chimicalele folosite in ...

Piersicile sunt printre cele mai racoritoare si energizante fructe ale verii, disponibile acum in toate pietele si chiar si in magazinele de cartier. Zemoase, dulci si cu un aport caloric moderat, de numai 40 calorii la 100 de grame, piersicile sunt cele mai indicate fructe pentru remineralizare a ...

Meteorologii ne informeaza ca in zilele pe care urmeaza sa le traversam temperaturile vor fi foarte ridicate. E bine sa ne informam si sa stim dinainte cum sa trecem mai usor peste zilele caniculare, cand setea este mare si apa parca niciodata suficienta. Pentru sete se bea apa, plata sau de ...

Nu trebuie sa ignoram indemnul pe care-l tot auzim la radio sau televizor, acela de a bea zilnic doi litri de apa. Fara apa nu exista viata, iar lipsa apei din organism poate provoca mari probleme de sanatate. Doar apa astampara setea, dar sunt si alimente, precum fructele si legumele, care contin ...

De cele mai multe ori cauzele pentru care multi dintre noi ajung sa sufere de constipatie, lucru care ingreuneaza buna functionare a organismului, suntem noi insine, prin stilul de viata pe care l-am adoptat. Astfel, alimentele pe care le consumam nu contin fibre sau contin prea putine, nu bem ...