Termenul cereale integrale a fost gasit in:
peste 100 articole medicale | 0 termeni medicali | 0 medicamente

1. Fructele sunt conservate cu ajutoul zaharului

Cereale dietetice – pachetele de cereale cu fructe care se gasesc in comert s-ar putea sa te pacaleasca. Tu crezi ca mananci ...

2. Ce mananci daca ai astm // Dieta astm

Dacă suferi de astm, trebuie să ştii că nu doar tratamentul, ci şi dieta joacă un rol important ...

3. 5 reguli anti-constipatie

Constipatia este o problema frecventa cu care se confrunta mai ales femeile. Cauzele cele mai frecvente tin de alimentatia ...

4. 5 ALIMENTE CARE INVING DEPRESIA

Potrivit studiilor efectuate, anumite vitamine, dar si aminoacizi, ar fi principalele responsabile de declansarea starilor ...

5. Cum sa ne hranim sanatos?

Alimentatia sanatoasa va ajuta sa va controlati greutatea si va poate proteja de anumite boli. Alimentatia dumneavoastra ...

6. Numere care te ajuta sa slabesti

Nu-ti propunem nicio cura de slabire, nicio dieta obositoare, ci cateva numere pe care sa le ai in vedere pentru ca prezenta ta ...

7. Dieta mediteraneana previne cancerul la stomac

Dieta mediteraneana poate preveni cancerul la stomac, dupa cum arata un studiu realizat la Institutul pentru Oncologie din ...

8. 7 bio-substante minune care te ajuta sa slabesti

Cercetariile neintrerupte din domeniul nutritiei ne aduc tot mai multe vesti bune. Se pare ca nu este imposibil sa pierzi in ...

9. Alimente care vindeca

Puterea terapeutica a diferitelor alimente este bine cunoscuta. Insa unele combinatii fac ca efectele sa fie inzecite, iar gustul ...

10. Schimba-ti viata si scapa de burta!

Grasimea din zona abdomenului si a taliei reprezinta, de cele mai multe ori, un semn ca esti predispus la diabet, boli de inima, ...

11. Cinci alimente pe care ar trebui sa le consumi in fiecare zi

Sa mananci sanatos cu un buget redus poate fi o provocare dar, cu siguranta, nu este un demers imposibil. Shine a realizat ...

12. Ghidul incepatorului pentru o alimentatie sanatoasa

Obiceiurile alimentare sanatoase nu sunt greu de format. Primul principiu ar fi sa mananci multe tipuri de alimente, iar al ...

13. Care sunt componentele unei diete sanatoase?

Inceperea unei diete sanatoase este o idee buna indiferent de tara in care locuiesti, gen sau religie. Pentru ca foarte multe ...

14. Cerealele integrale te feresc de hipertensiune

Consumul intens de cereale integrale tine sub control presiunea arteriala, micsorand riscul de hipertensiune. In urma unui studiu ...

15. De ce sportul nu e de ajuns ca sa slabesti?

Daca observi ca muncesti din greu si nu dai jos niciun kilogram, nu te speria. Sportul nu are ca efect garantat slabitul, asta se ...

16. Cat de rele sunt viciile tale?

Ca orice om, ai si tu pacatele tale; unele sunt scuzabile, cum ar fi consumul exagerat de cafeina, altele sunt regretabile. ...

17. Trucuri pentru a scapa de colacei

Colaceii ne dau mari dureri de cap. Incercam sa scapam de ei, insa nu prea reusim. Ce-i de facut? Incearca sa iei in considerare ...

18. Pericolele dietelor de infometare sau ale curelor de slabire severe

Curele de infometare, deghizate adesea in regimuri de detoxifiere, adorate mai ales de vedetele de la Hollywood, reprezinta o ...

19. Trucuri pentru a pierde kilogramele acumulate in timpul sarcinii

In perioada sarcinii este normal ca o femeie sa ia cateva kilograme, insa nu este normal sa ramana cu ele si dupa nasterea ...

20. Fructe si legume care te mentin tanar

Regimul alimentar este, de multe ori, o carte in care poti sa-ti citesti viitorul. Iar o dieta bogata in fructe si legume iti ...

21. Regimul Okinawa, pentru o viata mai lunga

Okinawa este o mica insula din arhipelagul japonez, a carei celebritate continua sa creasca, in parte datorita longevitatii si ...

22. Dieta care ne fereste de raceala

Printre cele mai importante "arme alimentare" impotriva racelilor si gripelor se numara iaurtul, fructele si pestele. O dieta ...

23. Ce sa mananci ca sa ai un abdomen plat

Dietele si regimurile de slabire au inceput sa devina un fel de a fi, un stil de viata. Insa nu toate dietele pe care le gasim pe ...

24. Superalimente care intarzie imbatranirea

Vrei sa scapi de riduri sau macar sa previi aparitia acestora? Vrei sa dai un avant memoriei? Vrei sa previi bolile? Un bun punct ...

25. Cum sa ramai sanatos de Craciun

Perioada Craciunului poate fi daunatoare pentru sanatatea ta. Cumparaturi multe, petreceri, alcool, mancare grasa, multe nopti ...

26. Sase surse neasteptate de antioxidanti

Antioxidantii sunt tot ce-ar putea contine mai bun alimentele, ajutandu-te sa ramai tanar, sa te feresti de cancer si boli de ...

27. Cerealele integrale, o "moda" sanatoasa

Daca la un moment dat orice amator de mancaruri sanatoase se tinea departe de cerealele integrale, din pricina continutului mare ...

28. Cele mai intalnite mituri despre diete

Ne conducem viata dupa niste axiome pe care nu simtim nevoia sa le demonstram. Este valabil si in ceea ce priveste alimentatia, ...

29. Metode naturale de a trata durerile de gat

Durerea de gat da batai de cap multor persoane pe timp de iarna, din cauza aerului rece pe care il respira. Acesta este de fapt ...

30. Regulile unei alimentatii care te scapa de depresie

Dezechilibrele nutritionale pot agrava depresia. De aceea, pentru a fi siguri ca aveti mereu cea mai buna dispozitie, trebuie sa ...

31. Slabeste fara dieta, tinand cont de cateva trucuri!

Uita de regimurile draconiene si obsesia de a numara calorii! Multe studii au aratat ca sunt indeajuns cateva schimbari mici ...

32. Cum iti recapeti pofta de mancare?

Apetitul scazut reprezinta o problema de sanatate ingrijoratoare, si in ciuda incercarilor de tratare nu se gaseste intotdeauna o ...

33. Cum sa scapi de celulita

Aproximativ 90% dintre femei vor sa scape de celulita. Majoritatea ar vrea ca asta sa se intample peste noapte, fara pic de ...

34. Simti ca nu mai ai energie? Consuma alimentele potrivite

Cantitatea de alimente si calitatea acestora pe care o persoana le consuma in timpul unei zile sunt principala pentru cantitatea ...

35. Dieta mediteraneana moderna, o noua formula pentru sanatate

Vestita dieta mediteraneana s-a modernizat si are acum la baza o noua piramida alimentara care include foarte multe vegetale, ...

36. Alimente cu un nivel scazut de carbohidrati care te mentin satul mai mult timp

Daca ai o lista cu alimente cu un nivel scazut de carbohidrati o sa ai parte de un ajutor important in dieta ta, deoarece acestea ...

37. Dieta Atkins, buna sau nu pentru tine?

Cine n-ar vrea sa slabeasca 7 kilograme in doua saptamani? Se poate, cu dieta Atkins, sau mai precis cu noua versiune a acesteia, ...

38. 10 alimente benefice pentru sanatatea inimii

Specialistii estimeaza ca, pana in 2020, bolile de inima vor deveni cauza principala de mortalitate si vor ucide aproximativ 25 ...

39. Ce cumparaturi trebuie sa fie pe lista ta de regim?

Atunci cand vrei sa slabesti nu trebuie sa nu mai mananci, ci sa urmezi o dieta inteligenta. Asigura-te ca atunci cand mergi la ...

40. Ingrediente importante pentru o dieta alimentara sanatoasa

Te-ai decis ca dupa Sarbatori este cazul sa urmezi o dieta alimentara sanatoasa? Atunci trebuie sa ai grija ce alimente introduci ...

41. Intampina toamna cu o dieta care va echilibra execesele de vacanta

Dupa o vara in care organismul vostru a suferit fie din cauza execeselor alimentare de vacanta, fie din cauza dietelor prelungite ...

42. Alimente care-ti intaresc creierul

Fie ca iti doresti sa fii un as in domeniu sau doar sa fii mai rapid cand completezi integrame in weekend merita sa stii ce ...

43. Stai tanar cu nuci si peste

Cu totii stim ca imbatranirea este inevitabila, dar pe de alta parte fiecare dintre noi are puterea, prin diferite metode, sa ...

44. Cum sa slabesti fara sa tii regim

Dietele au devenit un subiect controversat in societatea moderna. Argumente pro si contra, sute de retete si aproximativ zero ...

45. Cinci alimente pentru cat mai multa vitamina D

Vitamina D este una dintre cele mai importante pentru corp. Numeroase studii au aratat ca are foarte multe beneficii: pastreaza ...

46. 10 trucuri pentru a-ti repara unghiile deteriorate

Multe femei au probeleme cu unghiile. Desi cateodata problemele cu unghiile pot fi ereditare, poti lua unele masuri pentru a le ...

47. 10 alimente pentru inima ta

Alimente obisnuite te pot ajuta sa ai o inima sanatoasa. Cea mai eficienta dieta pentru prevenirea bolilor cardiovasculare este ...

48. Cum sa reduci nivelul colesterolului

Problemele privind nivelul colesterolului sunt tot mai frecvente, inclusiv in randul tinerilor. In timp ce colesterolul din sange ...

49. Ce trebuie sa consumi si ce nu cand ai tensiune arteriala crescuta?

Daca ai tensiune arteriala crescuta, dieta este foarte importanta. Daca nu vei tine cont de aceasta boala si o sa mananci ceea ce ...

50. Sapte secrete pentru o viata lunga si sanatoasa

Exista sapte secrete pentru a avea o viata lunga si sanatoasa, iar medicii pot confirma: sportul, dieta echilibrata, evitarea ...

51. Cum iti pastrezi un par sanatos

Tinand cont de faptul ca, in acelasi an, parul poate suferi schimbari in functie de starile prin care trece posesorul lui, ...

52. Dieta japoneza: Supla si sanatoasa cu regimul Okinawa

Okinava este o insula japoneza, pe care traiesc cei mai multi centenari din lume. Diabetul, cancerul sau accidentele vasculare ...

53. Scapa sanatos de kilogramele depuse de Sarbatori!

Nu-i nimic daca te-ai lacomit un pic de Sarbatori- sau chiar mai mult. Intreaga lume e in aceeasi situatie. Dupa ce dai jos ...

54. Alimente care iti cresc buna dispozitie

Daca starea ta de spirit nu este chiar grozava, un produs alimentar iti poate da o mana de ajutor sa te inveseleasca. Fie ca este ...

55. Slabeste repede facand cumparaturi inteligente

A slabi facand cumparaturi intr-un mod inteligent nu inseamna sa achizitionezi pastile sau fel si fel de produse de slabit, ci sa ...

56. Mananci prea mult? Iata de ce nu rezisti tentatiei

Controlul greutatii tine, pe langa alimentele pe care le consumi, si de gradul in care poti sa rezisti tentatiilor ...

57. Alimente pentru un creier tanar

Numeroasele studii din ultimii ani au legat dieta de functiile cognitive, oamenii de stiinta intocmind incet-incet o lista a ...

58. Sfaturi pentru o dieta vegetariana sanatoasa

Dieta vegetariana poate fi foarte utila pentru organism dar pentru o perioada scurta, caci fructele si legumele nu ofera ...

59. Vegetarian? 6 trucuri pentru o dieta sanatoasa

O dieta fara carne iti poate imbunatati viata, insa trebuie sa stii cum sa o urmezi corect, pentru a-ti aduce numai beneficii. ...

60. Cereale integrale pentru o talie fina

Daca te afli in cautarea unui meniu care sa fie si bun, sa nu ingrase si sa-ti ofere senzatia de satietate pentru mai multa ...

61. Cum sa devii vegetarian fara ca organismul tau sa sufere

Dieta de tip vegetarian va ajuta sa va detoxificati organismul, dar si sa preveniti o serie de probleme de sanatate cum ar fi ...

62. Cerealele integrale ajuta varstnicii sa scape de grasime

Daca se banuia ca cerealele integrale te ajuta sa scapi de tesutul adipos, cercetatorii americani au simtit nevoia sa confirme ...

63. Nu te dopa cu vitamine, afla ce si cat sa iei!

Dupa ureche, mai toti stim ca ne-ar trebui Vitamina C, E, B, sau zinc, fier, magneziu, dar putini stim in ce cantitati, la ce ne ...

64. 90 de secunde de sanatate

Ce-ar fi daca ti-ai micsora riscul de boli de inima, ai slabi, ai avea dinti mai stralucitori si toate astea in mai putin decat ...

65. Invata sa iti tii in frau pofta de mancare

Pentru a pierde in greutate nu este necesar doar sa alegi alimente sanatoase si sa faci exercitii fizice, ci este nevoie si sa ...

66. Ce trebuie sa faci daca ai mancat prea mult?

Supraalimentarea este o problema comuna in comportamentul nostru alimentar. Dar dupa ce ai mancat prea mult, stii ce sa faci? In ...

67. Orezul brun previne diabetul

Orezul brun este de preferat celui alb daca vrei sa te pazesti de diabetul de tip II, au descoperit cercetatorii americani. La ...

68. Alimente care te scapa de stres

La sfarsitul unei zile grele si stresante la munca, cand cazi de oboseala, este bine sa mananci ceva care sa te hraneasca fizic, ...

69. Vitaminele care te scapa de acnee

O alimentatie sanatoasa este aliatul tau de nadejde pentru o piele frumoasa si un organism sanatos. Specialistii americani sunt ...

70. Combate stresul cu cereale

Orele suplimentare la munca, criza financiara si grijile vietii de zi cu si-au pus amprenta, iar nivelul stresului tau este ...

71. Adio mancarimi, ma tratez natural

Alergiile, muscaturile de insecte, igiena precara si stresul sunt doar cateva cauze ale mancarimilor suparatoare. Starile acute ...

72. Scapa usor si repede de colaceii de grasime

Colaceii de grasime de pe burta reprezinta o problema comuna a femeilor, si nu numai. Incercam fel si fel de creme anticelulitice ...

73. Dieta mediteraneana previne depresia

Oamenii care tin o dieta mediteraneana, bogata in legume, fructe, nuci, cereale integrale, ulei de masline si peste, prezinta un ...

74. Obiceiuri proaste care iti dau dureri de spate

Durerile de spate nu sunt doar efectul ridicarii greutatilor, la sala sau in viata de zi cu zi, sau al dormitului pe o suprafata ...

75. Retete pentru o buna dispozitie

Te simti trist? Obosit? Putin iritat? Inainte sa cumperi multe dulciuri si sa le infuleci grabit sau sa fumezi o tigara, incearca ...

76. Cum ne putem intari sistemul imunitar

Vitaminele din ardeiul rosu, portocale si patrunjel, dar si probioticele din iaurturi sunt solutii ideale pentru intarirea ...

77. Sfaturi pentru o dieta saraca in colesterol

O dieta saraca in colesterol este una dintre cele mai sigure metode de a imbunatati sanatatea inimii. De fapt, studiile arata ca, ...

78. Mananci de sapte ori pe zi si slabesti

Ti s-a mai spus sa mananci putin si des, dar chiar de sapte ori pe zi? Daca optezi pentru Dieta Pritikin, mananci in deplina ...

79. Reguli de sanatate pe care mama ta a omis sa ti le spuna

Esti tentat poate sa crezi, inainte de a te infinge in platoul cu prajituri sau imediat dupa ce ai decis ca azi nu mergi la sala, ...

80. Sfaturi sanatoase pentru persoanele in varsta

Pe masura ce inaintam in varsta trebuie sa avem din ce in ce mai multa grija de sanatatea noastra. Dupa o anumita varsta orice ...

81. O dieta bogata in fibre te fereste de bolile plamanilor

Un regim bogat in fibre, provenind in special din cerealele integrale, micsoreaza riscul aparitiei bolilor cronice de plamani, ...

82. Cum stii daca ai o inima sanatoasa

Te poti asigura ca inima ta este sanatoasa daca tii cont de faptul ca trebuie sa stai departe de tigari, faci sport si sa te ...

83. Cum te poate ajuta dieta deceniului sa slabesti, indiferent de varsta

Metabolismul si corpul ni se schimba pe masura ce imbatranim. Nu exista un plan de alimentatie pe care sa il urmam toata viata, ...

84. Dieta South Beach

Nu trebuie neaparat sa locuiesti pe o plaja ca sa tii aceasta dieta. Un mod alimentatie sanatos si cateva kilograme in minus nu ...

85. Dieta pentru prevenirea racelii si gripei

Se apropie sezonul racelilor si al gripei. Spalarea mainilor des, un vaccin antigripal si reducerea nivelului de stres sunt ...

86. Cum ne putem energiza in cinci pasi

Alimentatia deficitara, proasta calitate a somnului, dar si sanatatea psihica, pot provoca oboseala. Nu sariti peste masa de ...

87. Alimentatia sanatoasa, reteta pentru pace

Alimentatia sanatoasa ar putea fi "reteta pentru pace", arata cercetatorii americani, care au constatat ca un regim alimentar ...

88. Cativa pasi catre o digestie buna

Constipatia si digestia proasta reprezinta o problema intampinata de milioane de oameni din toata lumea. Aceste persoane incearca ...

89. Cum sa nu iti arati varsta

Ce vezi cand te uiti in oglinda? Daca ridurile si aspectul pielii incep sa iti dea de gandit, e cazul sa faci niste schimbari in ...

90. Cat de important e magneziul pentru organismul tau?

Numeroase studii au aratat ca alimentele bogate in magneziu reduc riscul aparitiei unui accident vascular cerebral in cazul ...

91. Cu ce alimente trebuie sa se imprieteneasca o femeie?

Cancerul, cea mai temuta boala a secolului, poate fi prevenit printr-o alimentatie potrivita. La fel si hipertensiunea, anemia ...

92. Nu lua vitamine dupa ureche, afla care sunt cantitatile optime!

Poti obtine intregul necesar de vitamine din farfurie, fara a fi nevoie sa treci pe la farmacie, cu conditia sa stii ce sa pui pe ...

93. Indragostiti-va de salate

Greutatea excesiva este suportata de catre coloana, kilogramele in plus comprimand discurile coloanei. Cu cat cresteti mai mult ...

94. Este detoxifierea cu sucuri sanatoasa?

Dupa o saptamana plina de indulgente alimentare sau dupa vreo zi de nastere in familie, cu multe fripturi si dulciuri, o cura de ...

95. Dieta Atkins si riscul de atac de cord ori cerebral

Femeile care consuma putini carbohidrati si prea multe proteine, adica exact ce presupune dieta Atkins, au parte de un risc marit ...

96. Alimente periculoase pentru copilul tau

Alimentele consumate zilnic de copilul tau pot fi periculoase pentru sanatatea lui, deoarece sunt pline de zahar si grasimi. ...

97. Beneficiile unei diete vegetariene

Atat iubitorii de carne, cat si vegetarienii aduc argumente favorabile dietei lor. Legumele asigura protectie in fata bolilor de ...

98. Tine diabetul departe de organismul tau

Se spune ca diabetul este o boala parsiva si, in realitate, chiar este pentru ca te loveste acolo unde nu te astepti in cele mai ...

99. Alimente care scad riscul de atac cerebral

Din ce in ce mai multi oameni au probleme cardiovasculare sau se plang de stres, fapt ce duce la cresterea riscului de atac ...

100. 9 alimente minune care iti stimuleaza imunitatea

In sezonul rece, trebuie sa acordam o mai mare importanta alimentatiei. Doar astfel ne vom proteja de raceli sau viroze, cel mai ...

101. Slabeste in al 12-lea ceas, cu alimentele potrivite

Mai ai putin si mergi la mare, dar rochiile de plaja si mai cu seama costumul de baie inca nu se asaza pe tine asa cum ti-ai ...