Termenul mancare sanatoasa a fost gasit in:
peste 100 articole medicale | 0 termeni medicali | 0 medicamente

1. Cum sa ne hranim sanatos?

Alimentatia sanatoasa va ajuta sa va controlati greutatea si va poate proteja de anumite boli. Alimentatia dumneavoastra ...

2. Trucuri prin care poti avea parte de fibre gustoase

Daca un iepure nu consuma suficiente alimente bogate in fibre, dintii sai pot creste incontrolabil, sa ii perforeze cerul gurii ...

3. Alimente pentru o piele frumoasa

Alimentatia sanatoasa este prima conditie pentru o piele frumoasa. Multe dintre problemele pielii pot fi legate de carentele ...

4. Cinci secrete pentru o silueta de invidiat

Cum se mentin unele femei intr-o forma uimitoare? Nu este vorba despre liposuctie sau alte tratamente costisitoare, ci de cinci ...

5. Ghidul incepatorului pentru o alimentatie sanatoasa

Obiceiurile alimentare sanatoase nu sunt greu de format. Primul principiu ar fi sa mananci multe tipuri de alimente, iar al ...

6. Conopida, leguma gravidelor

Conopida este o leguma sanatoasa, care contine potasiu, magneziu, fosfor, calciu si seleniu, necesare organismului pentru a se ...

7. Care sunt componentele unei diete sanatoase?

Inceperea unei diete sanatoase este o idee buna indiferent de tara in care locuiesti, gen sau religie. Pentru ca foarte multe ...

8. Copilul tau e obez? Ajuta-l sa slabeasca!

Sunteti ingrijorat de faptul ca micutul vostru ar putea fi supraponderal sau obez? Atunci trebui sa il incurajezi sa adopte ...

9. Mancarea prea "sanatoasa" te poate imbolnavi

Desi greu de crezut, alimentatia considerata a fi prin excelenta sanatoasa poate avea ca rezultat instalarea unei boli, pe care ...

10. Cum sa gatesti sanatos

Pentru ca mancarea sa fie usor de digerat, conteaza atat calitatile nutritive ale alimentelor, cat si metoda de ...

11. Slabeste fara se renunti la mancarea gustoasa

Multe persoane nu-si dau seama ca pot pierde kilogramele in plus fara sa renunte la mancarea gustoasa. Poti slabi si fara sa ...

12. 10 alimente care iti intaresc muschii

Pentru o dieta sanatoasa si benefica muschilor, cele mai bune alimente sunt alunele, ouale, uleiul de masline si iaurtul. ...

13. Secrete mari si mici ale unei alimentatii sanatoase

Nu consumati cereale care schimba culoarea laptelui in care sunt adaugate si mancati doar cand va este foame, nu cand sunteti ...

14. Alimentele care te ajuta sa slabesti - cat este mit si cat este adevar?

Te-ai hotarat sa ai o dieta sanatoasa sau sa incepi o cura de slabire? Atunci te gandesti ca produsele cu putina grasime, ...

15. Cate calorii ai in farfurie?

Cand mananci in oras, la multe restaurante, o portie poate hrani cu usurinta doua persoane. Chiar daca iti cumperi un strudel pe ...

16. Alternative sanatoase ale popcornului consumat cand vizionezi un film

Atunci cand te uiti la film trebuie sa ai si ceva bun de consumat si de multe ori optezi pentru popcorn. Problema este ca ...

17. Cum sa-ti mentii greutatea de sarbatori

Sezonul sarbatorilor reprezinta intotdeauna o provocare, mai ales pentru cei care stau mereu cu ochii pe cantar, dar exista si ...

18. Stii cum sa gatesti ceapa pentru a fi sanatoasa?

Ceapa nu lipseste de la nici o mancare, pentru gustul sau puternic si aromat. Numeroasele intrebuintari curative ale cepei o ...

19. Alimente care scad pofta de mancare

Vrei sa scapi de kilogramele in plus, iar pana acum ai urmat cure de slabire ineficiente, prin care te-ai infometat, deshidratat, ...

20. Ce sa mancam vara pentru a arata bine

Dietele sunt un subiect controversat in perioada verii, toata lumea incercand sa faca eforturi mari ca sa arate cat mai bine. ...

21. Cum sa mananci corect in functie de grupa sanguina

Atunci cand vrei sa urmezi o dieta alimentara sanatoasa este cazul sa iei in considerare si grupa sanguina. Doctorul Peter ...

22. Mici schimbari in dieta te pot scapa de kilogramele in plus

Pentru multi dintre noi, inceputul anului inseamna si inceputul unei noi diete. Aceasta nu se poate tine insa "dupa ureche", si ...

23. Cele mai nesanatoase modalitati de a slabi

Problema kilogramelor in plus si gasirea dietei perfecte a devenit principala preocupare a multor persoane, indiferent de varsta ...

24. Lupta cu caloriile si de Sarbatori!

In perioada sarbatorilor de iarna este foarte dificil sa consumi putine calorii si sa nu te ingrasi. Multi dintre noi decid sa nu ...

25. Cum sa ramai sanatos de Craciun

Perioada Craciunului poate fi daunatoare pentru sanatatea ta. Cumparaturi multe, petreceri, alcool, mancare grasa, multe nopti ...

26. Sfaturi de alimentatie pentru adolescenti

Alimentatia buna este estentiala pentru toata lumea, insa pentru adolescentii in crestere este mult mai importanta. Multi ...

27. 5 semne ca nu dormi suficient

Poate ca dormi 7 ore pe noapte, dar pentru tine s-ar putea sa nu fie suficient. Cum afli daca organismul tau benficiaza de ...

28. O masa dietetica poate ingrasa la fel ca una normala

Cercetatorii britanici au descoperit ca persoanele care consuma alimente sarace in calorii se pot ingrasa tocmai din cauza ...

29. Mituri despre alimentatia pe baza de carne

Discutiile pro si contra stilului de viata vegetarian par sa nu se mai termine, parerile fiind impartite si rar intalnindu-se ...

30. Mentine-te sanatos cu o portocala pe zi

Cui nu-i plac portocalele? Cine nu stie cat de gustoase si racoritoare sunt, mai ales pe timp de vara? Portocalele pot reprezenta ...

31. Mancare pentru o piele curata

O piele curata este o piele stralucitoare si sanatoasa, iar aceasta iti ofera o imagine proaspata, viguroasa si infloritoare. ...

32. Dieta in cinci culori

Un program simplu si eficient de a slabi nu este greu de gasit. Greu e sa te tii de el si sa nu "calci stramb" prea des. Un ...

33. Mustarul, ingredient necesar pentru sanatate si frumusete

Cand auzi cuvantul mustar te gandesti la garnitura pentru mancare si atat. Te-ai gandit vreodata ca acest ingredient te-ar putea ...

34. Cum alegi uleiul de masline

Te-ai hotarat sa inlocuiesti uleiul obisnuit de floarea soarelui cu cel de masline. Alegerea este una sanatoasa, doar ca aroma, ...

35. Cum sa eviti tentatiile mancarii de la fast food la munca

Toti suntem victime ale mancarii fast-food la locul de munca. Daca vrei sa renunti sau macar sa raresti consumul acestui gen de ...

36. Exercitii pentru un posterior de invidiat

Daca restul corpului arata bine, nu poti sa neglijezi posteriorul. Mancarea nesanatoasa si in exces ii da un aspect neplacut si ...

37. Lucruri pe care nu le stiai despre greutatea ta

Poate ca esti scund, grasut si chel. Dar poate ca alergi 40 de kilometri pe saptamana, mananci 6 pana la 8 portii de legume si ...

38. Slabeste si distreaza-te in acelasi timp

Ti-ai propus sa mai dai jos cateva kilograme, dar cand te gandesti ca asta presupune efort si multe ore petrecute la sala parca ...

39. Romanii vor sa slabeasca mult si repede

In timp ce occidentalii apeleaza pentru a slabi la sfatul nutritionistilor si adopta obiceiuri alimentare sanatoase, romanii aleg ...

40. Mananca sanatos la munca!

De ce e atat de greu sa mananci sanatos la munca? Simplu: atunci cand ti-e foame, esti departe de a fi un filosof. Cu alte ...

41. Echilibreaza aportul de sare din organism cu ajutorul lamailor

Sunteti ingrijorati de aportul de sare al organismului vostru? Marii producatori sunt si ei ingrijorati, dar ti se pare ca sunt ...

42. Femeile care beau sunt mai putin predispuse sa se ingrase

Multe dintre femei se feresc de alcool, indiferent ca este vorba despre cocteiluri, vin sau bere, stiind ca acestea abunda in ...

43. Mananca inteligent. Afla cate calorii contin alimentele tale preferate

De cate ori mancam "automat" si abia apoi ne intrebam cate calorii am consumat? Chiar daca urmezi o dieta alimentara propusa de ...

44. Vitamina D te pazeste de cancerul de colon

Oamenii care au mai un nivel mai mare de Vitamina D in sange sunt mai putin predispusi sa se imbolnaveasca de cancer de colon, ...

45. Mai putin de unul dintr-o mie de britanici mananca sanatos

Cel mult unul dintr-o mie de britanici au o alimentatie sanatoasa, preferand in locul fructelor si legumelor mancare cu un ...

46. Ce-i dai bebelusului: mancare din "borcanel" sau gatita in casa?

Mancarurile pentru bebelusi din comert au inceput prin a fi un ajutor; in zilele noastre insa, sunt considerate o necesitate de ...

47. Mananca mai colorat pentru o viata fericita si sanatoasa!

Apetitul este strans legat de culorile care insotesc hrana pe care o consumam zilnic, iar ele influenteaza in mod direct ...

48. Copilul tau mananca sanatos?

Copilul tau este mofturos, refuza sa manance ciorba sanatoasa pe care o prepari in fiecare zi? Poate ca este timpul sa ii ...

49. Slabeste in functie de zodie

Dieta pe zodii combina dietele obisnuite cu stiinta astrologica pentru a crea un sistem unic de slabire pentru fiecare. Vezi ce ...

50. 13 obiceiuri sanatoase care iti fac viata mai frumoasa

Sunt 13 moduri prin care iti poti mari sansele de a duce o viata mai sanatoasa si mai fericita. In loc sa aduca ghinion, cele 13 ...

51. Cele mai bune gustari pentru copilul tau

Pentru un parinte exista o lupta constanta pentru a gasi cele mai bune gustari pentru copilul sau. Pentru ca micutii isi iau ...

52. Trucuri legate de diete pe care medicul tau ar vrea sa le cunosti

Fie ca iti spune intr-o maniera mai frumoasa, fie ca iti spune direct, medicul tau vrea sa afli toate detaliile legate de dieta. ...

53. Ai luat gripa? Afla cum sa te ingrijesti singur acasa

Gripa este o infectie virala care afecteaza brusc organismul. Incepe cu frisoane si febra si duce la dureri in gat, tuse uscata, ...

54. Scapa sanatos de kilogramele depuse de Sarbatori!

Nu-i nimic daca te-ai lacomit un pic de Sarbatori- sau chiar mai mult. Intreaga lume e in aceeasi situatie. Dupa ce dai jos ...

55. Cum faci sa nu te ingrasi in vacanta?

Daca faci parte din randul femeilor (si chiar si a unora dintre barbati) cu siguranta te-ai gandit cu groaza la concediul ...

56. Mancarea nesanatoasa duce la depresie

Persoanele care mananca alimente bogate in grasimi, dulciuri si prajeli, risca sa se imbolnaveasca de depresie. In schimb, in ...

57. Criza ne ingrasa: ce e de facut?

Mancarurile ieftine si nesanatoase, stresul care ne face sa ne indopam, taierea de pe lista de cumparaturi a alimentelor mai ...

58. Dietele cu putine calorii te prostesc, la propriu

Dietele sarace in calorii sunt dificil de urmat pe o perioada lunga de timp. Si asta pentru ca, indata ce regimul este dat ...

59. 10 secrete ale slabitului

Genele, virusii, dereglarile hormonale si munca in exces sunt factorii favorizanti ai kilogramelor in plus. De aici trebuie sa ...

60. Cum sa slabesti mancand

Fructele si legumele fac parte dintr-o dieta foarte sanatoasa si echilibrata. Exista multe cai diferite de a pierde in greutate ...

61. De ce nu reusesti sa slabesti?

Daca ai incercat sa urmezi un regim si nu ai pierdut din greutate, exista doar doua motive posibilie: ori dieta a dat gres, ori ...

62. Cum trebuie sa mananci ca sa ai o digestie usoara

Tulburarile digestive cauzate de o alimentatie neadecvata sunt tot mai des intalnite in zilele noastre. De la arsurile stomacale ...

63. Obiceiuri proaste care iti dau dureri de spate

Durerile de spate nu sunt doar efectul ridicarii greutatilor, la sala sau in viata de zi cu zi, sau al dormitului pe o suprafata ...

64. Mancarea de tip junk food da dependenta ca si heroina

De ceva vreme se vehiculeaza ideea ca alimentatia nesanatoasa, de tip junk food, ar da dependenta. Insa un cercetator britanic a ...

65. 10 mituri despre diete

Greutatea este atat pentru femei cat si pentru babati o problema nu doar de sanatate, ci si sociala si de mentalitate. Tot mai ...

66. Slabeste cu ajutorul dietei cu otet de mere

In ultima vreme se vorbeste foarte mult despre dieta cu otet de mere. Este insa ea eficienta? Otetul de mere a fost folosit ca ...

67. 8 trucuri pentru o dieta alimentara sanatoasa

Chiar daca ai parte de toata determinarea din lume atunci cand vine vorba de o cura de slabire sau de o dieta alimentara ...

68. Vitamina A pentru o piele sanatoasa

Daca nu stii ce au in comun morcovii, varza si laptele, atunci nu ai testat metodele naturiste de ingrijire a pielii sensibile. ...

69. Ce sa faci daca nu ai pofta de mancare

Lipsa poftei de mancare poate fi provocata de stres, agitatia zilnica sau alte evenimente neplacute, in care starea de ...

70. Cum sa ai o viata sanatoasa

Daca o dieta nu a fost una din preocuparile voastre recente, iar acum aveti mustrari de constiinta, exista cateva metode de a ...

71. Cum si ce sa mananci pentru a face economii

Cu preturile ridicate din ziua de azi, mai ales cel al gazelor, toata lumea incearca sa faca economii. Nu trebuie insa sa-ti ...

72. Asimileaza o cantitate mare de antioxidanti din alimentele potrivite

Antioxidantii sunt foarte buni pentru organismul tau: imbunatatesc sanatatea, lupta impotriva cancerului, maresc speranta de ...

73. Poti sa mananci de la fast food fara sa te ingrasi?

Daca incerci sa slabesti sau sa iti mentii greutatea, nu e nevoie sa te treaca fiorii la vederea unui hamburger. Mancarea de tip ...

74. Fa economii in propria bucatarie

Cei mai multi dintre noi dam o mare parte din salariu pe mancare si nu o data ne-am gandit ce am putea face pentru ca aceasta ...

75. Obiceiuri pe inima ta

Stiai ca bolile de inima sunt mai prezente in randul femeilor? Ca aceasta este principala cauza a mortalitatii in randul femeilor ...

76. Dieta pentru prevenirea racelii si gripei

Se apropie sezonul racelilor si al gripei. Spalarea mainilor des, un vaccin antigripal si reducerea nivelului de stres sunt ...

77. Remedii naturiste de toamna-iarna

Suntem in plin sezon al racelilor, deci mica ta farmacie naturista va fi adaptata in functie de schimbarile climatice si ...

78. Alimentatia sanatoasa, reteta pentru pace

Alimentatia sanatoasa ar putea fi "reteta pentru pace", arata cercetatorii americani, care au constatat ca un regim alimentar ...

79. Cativa pasi catre o digestie buna

Constipatia si digestia proasta reprezinta o problema intampinata de milioane de oameni din toata lumea. Aceste persoane incearca ...

80. Vrei sa slabesti in mod sanatos? Iata cum se poate!

Daca vreti sa slabiti intr-un mod sanatos, cel mai bine este sa faceti schimbari lente, dar constante, prin introducerea de noi ...

81. Mancarea speciala pentru slabit, o risipa de bani

Oamenii cheltuie sume enorme de bani pe mancare speciala, asa-zis sanatoasa, care nu ajuta nici la slabit si nici la a duce o ...

82. Cum sa scapi de obiceiurile nocive ale stilului tau de viata

Este greu uneori sa renunti la anumite obiceiuri, oricat de nocive ar fi, daca ti-ai creat in jurul lor un intreg univers. ...

83. Ce nu ti-ar spune niciodata angajatii si conducerea fast food-urilor

Mancarea de tip fast-food este nesanatoasa, ingrasa, face rau inimii si chiar tenului, dar multa lume pofteste la ea, macar din ...

84. Ce poti sa faci cu otetul de mere

Otetul de mere este excelent in salate, mai ales cand nu ai la indemana lamai, dar acesta nu este singura sa utilizare. El are ...

85. Vei surzi din cauza mancarii proaste?

Mancarea nesanatoasa, bogata in colesterol, poate sa faca mai mult decat sa-ti infunde arterele: poate sa infunde urechile si ...

86. Mituri legate de alimente

Oamenii devin din ce in ce mai constieni de faptul ca o alimentatie sanatoasa este esentiala pentru o viata cat mai lunga, ...

87. Este detoxifierea cu sucuri sanatoasa?

Dupa o saptamana plina de indulgente alimentare sau dupa vreo zi de nastere in familie, cu multe fripturi si dulciuri, o cura de ...

88. Alimente sanatoase pentru o memorie buna

Cat este mic, mama trebuie sa fie cea care sa se ingrijeasca de hrana copilului si trebuie sa stie ca obiceiurile bune se ...

89. Adevarul despre probiotice

Cercetarile arata ca beneficiile probioticelor sunt departe de a se limita doar la efectele benefice asupra intestinului subtire. ...

90. 10 boli pe care le-ai putea lua de la animalul tau de companie

Chiar daca animalul de companie poate fi un prieten fidel, cresterea lui implica si asumarea unor riscuri mai putin cunoscute. ...

91. Ce factori neasteptati iti afecteaza pofta de mancare

Un nou studiu de la Universitatea din Cornell arata ca diversi factori dintr-un restaurant pot afecta in bine sau in rau ...

92. Mergi la salina chiar in Bucuresti - Doza de sanatate Ziare.com

Sarea este o mina de aur pentru om, prin salinoterapie putandu-se rezolva o multime de afectiuni ale tractului respirator si nu ...

93. Adevarul despre alimente care starnesc confuzii

Chiar si persoanele cele mai interesate de dieta si nutritie sunt confuze atunci cand vine vorba despre anumite alimente, caci ...

94. Programul Food Revolution, initiat de Jamie Oliver, soseste in Romania

Miscarea Food Revolution, initiata de Jamie Oliver, in care arta de a spune povesti este impletita cu pasiunea pentru mancarea ...

95. Mancaruri de vara: gratar fara carne - partea I (Galerie foto)

Minunatul gratar preparat la iarba verde este delicios si apetisant, dar de multe ori, cade greu la stomac, iar pe canicula, ...

96. Secrete care iti vor face inima mai sanatoasa

Bolile de inima fac numeroase victime in intreaga lume. Barbatii sunt cei care au probleme mai mari cu acest organ, ei nefiind ...

97. Obiceiuri inedite pentru o viata sanatoasa

Te-ai plictisit de rutina zilnica, stii deja regulile pentru o dieta sanatoasa si un stil de viata perfect? Atunci ai nevoie sa ...

98. Top 10 alimente care scad colesterolul

Nivelul crescut al colesterolului reprezinta un semnal de alarma pentru organism. Aceasta substanta duce la formarea depozitelor ...

99. Mancarea nesanatoasa ii face pe oameni mai putin inteligenti

Un studiu american a demonstrat ca hrana hipercalorica slabeste functiile cognitive, acesta fiind un motiv in plus pentru ca ...

100. Greselile de nutrite comise de femei

Specialistii in nutritie au stabilit care sunt cele mai dese greseli facute de femei in ceea ce priveste alimentatia sanatoasa. ...

101. Cum iti prelungesti viata dormind corect

Un proverb oriental sustine ca cine doarme bine are parte de o viata lunga. Asa cum arata profesorul Clifford Seyper de la ...