Peste un sfert din decesele prin boli cardiovasculare ar putea fi prevenite daca am reduce cu doar 10% nivelul colesterolului. ...
2. Colesterolul poate provoca pierderea memorieiPersoanele de peste 50 de ani pot suferi pierderi de memorie daca nu au suficient colesterol “bun” in sange, ...
3. Top 5 Cele mai sanatoase alimente ce ard grasimileDaca vrei sa dai jos mai usor grasimea acumulata, incearca sa introduci aceste 5 super-alimente in dieta ta si in cadrul ...
4. Cum sa ne hranim sanatos?Alimentatia sanatoasa va ajuta sa va controlati greutatea si va poate proteja de anumite boli. Alimentatia dumneavoastra ...
5. Ghidul incepatorului pentru o alimentatie sanatoasaObiceiurile alimentare sanatoase nu sunt greu de format. Primul principiu ar fi sa mananci multe tipuri de alimente, iar al ...
6. Dieta mediteraneana e sanatoasa, dar iti goleste portofelulDieta mediteraneana, bogata in peste, ulei de masline, fructe si legume, poate intari inima dar costa foarte mult si din aceasta ...
7. Dietele sarace in carbohidrati, periculoase pentru sanatateRegimurile alimentare sarace in carbohidrati, populare inca din anii '90, preferate si popularizate de vedete, pun in mare ...
8. In timpul dietei ai voie la o masa de rasfat pe saptamanaPersoanele care tin cura de slabire au voie ca o data pe saptamana sa manance ce vor. Este o masa fara restrictii alimentare. ...
9. Nucile, bune pentru diabeticiConsumul zilnic de nuci, in cazul diabeticilor, ajuta la o mai buna functionare a vaselor de sange si scade nivelul ...
10. Pericolele dietelor de infometare sau ale curelor de slabire severeCurele de infometare, deghizate adesea in regimuri de detoxifiere, adorate mai ales de vedetele de la Hollywood, reprezinta o ...
11. Ce sa mananci pentru a avea pielea tanara mai mult timpAntioxidantii joaca un rol important in sanatatea umana, mai ales atunci cand vine vorba de anti-imbatranire si ajuta organismul ...
12. Sase fructe pe care trebuie sa le consumi in mod regulatStim ca a consuma cat mai multe fructe si legume este cel mai inteligent lucru pe care il putem face pentru organismul nostru. ...
13. Cele mai intalnite mituri despre dieteNe conducem viata dupa niste axiome pe care nu simtim nevoia sa le demonstram. Este valabil si in ceea ce priveste alimentatia, ...
14. De ce sa mananci arahide?Arahidele nu sunt numai delicioase, ci si foarte sanatoase pentru organism. Atunci cand vrem sa trecem la o dieta sanatoasa este ...
15. Dieta saraca in grasimi nu coboara nivelul colesteroluluiUn studiu de mare anvergura, inceput in anii '90, a concluzionat, in mod neasteptat, ca o dieta saraca in grasimi nu scade ...
16. Slabeste fara dieta, tinand cont de cateva trucuri!Uita de regimurile draconiene si obsesia de a numara calorii! Multe studii au aratat ca sunt indeajuns cateva schimbari mici ...
17. Dieta pentru imbunatatirea valorii trigliceridelorTrigliceridele sunt grasimi ce se gasesc in sange si au un rol major in redarea energiei organismului. Valorile ridicate insa ...
18. Dieta Atkins, buna sau nu pentru tine?Cine n-ar vrea sa slabeasca 7 kilograme in doua saptamani? Se poate, cu dieta Atkins, sau mai precis cu noua versiune a acesteia, ...
19. Tii dieta? Nu te teme de grasimi!Daca va supravegheati cu atentie greutatea si doriti sa slabiti, cel mai bun lucru pe care il puteti face este sa nu evitati ...
20. Ce cumparaturi trebuie sa fie pe lista ta de regim?Atunci cand vrei sa slabesti nu trebuie sa nu mai mananci, ci sa urmezi o dieta inteligenta. Asigura-te ca atunci cand mergi la ...
21. Prea multe calorii prostesc, la propriu!Un experiment efectuat in Germania a aratat ca dietele sarace in calorii stimuleaza memoria. In cadrul studiului, voluntarii cu o ...
22. Dieta asiatica, la fel de sanatoasa ca cea mediteraneanaDaca despre modul de alimentatie mediteranean se stiu mai multe lucruri, cel asiatic ne este inca strain, in parte si datorita ...
23. Trucuri pentru o sanatate de fierLucrurile marunte sunt cele care, in final conteaza. A preveni e mai simplu decat a trata, asa ca grija de a trai frumos ar ...
24. Dieta japonezaMagia alimentatiei de tip japonez sta in putinta acesteia de a imbina toate nutrientele necesare unei sanatati de invidiat cu ...
25. Ce sa mananci daca ai hipertensiuneDaca te confrunti cu asa ceva sau daca doar incerci sa eviti hipertensiunea, exista cateva reguli de alimentatie pe care trebuie ...
26. 10 alimente pentru inima taAlimente obisnuite te pot ajuta sa ai o inima sanatoasa. Cea mai eficienta dieta pentru prevenirea bolilor cardiovasculare este ...
27. Nucile, secretul longevitatiiNu putine sunt persoanele care cred ca nucile ingrasa. In realitate, ele sunt bogate in proteine si grasimi, dar nu ingreuneaza ...
28. Nucile iti tin inima sanatoasa si te ajuta sa-ti pastrezi greutateaDupa ani intregi in care au fost ocolite, din cauza grasimilor, nucile si-au gasit in sfarsit locul meritat in topul alimentelor ...
29. Nucile, complementare in dieta mediteraneanaNucile contribuie la obtinerea unui surplus de beneficii nutritionale, ajutand in mod semnificativ persoanele care tin ...
30. Cele mai populare diete ale momentuluiDietele nu mai sunt de mult un moft, ele devenind chiar un stil de viata in unele cazuri. Fiecare dieta, in functie de ...
31. Cum sa devii vegetarian fara ca organismul tau sa sufereDieta de tip vegetarian va ajuta sa va detoxificati organismul, dar si sa preveniti o serie de probleme de sanatate cum ar fi ...
32. 7 motive pentru a consuma grasimi saturateGrasimile saturate au fost in centrul multor discutii. Argumente pro si contra au fost mentionate de numerosi medici de-a lungul ...
33. Cinci gustari sanatoase si gustoaseGustarile nu sunt intotdeuna un lucru rau daca acestea sunt reprezentate de alimente sanatoase.Nutritionistii chiar ne sfatuiesc ...
34. Ce trebuie sa mananci daca faci multa miscareNu trece nici macar o zi fara sa faci cel putin 30 de minute de miscare. Alergi in parc, mergi cu bicicleta, la bazin sau la sala ...
35. Dieta si nucile nu se bat cap in cap!Despre nuci se stie ca abunda in calorii. Insa, chiar si asa, ele nu ar trebui sa lipseasca din alimnetatie, nici chiar atunci ...
36. Ce grasimi sunt bune de consum?Desi atunci cand tinem o dieta avem tendinta de a elimina din consum grasimile, medicii nutritionisti ne sfatuiesc sa nu le ...
37. Dieta asiatica, un regim de viata cu adevarat sanatosIn dieta asiatica traditionala, plantele sunt unele dintre cele mai importante alimente. Hrana zilnica a popoarelor asiatice ...
38. Sfaturi pentru o dieta saraca in colesterolO dieta saraca in colesterol este una dintre cele mai sigure metode de a imbunatati sanatatea inimii. De fapt, studiile arata ca, ...
39. Mituri privind dieta care nu te lasa sa slabestiCiocolata neagra, afinele, mancarurile scazute in grasimi. Toate acestea si multe altele sunt laudate ca fiind "superalimente" ...
40. 10 mituri despre dieteGreutatea este atat pentru femei cat si pentru babati o problema nu doar de sanatate, ci si sociala si de mentalitate. Tot mai ...
41. Reguli de sanatate pe care mama ta a omis sa ti le spunaEsti tentat poate sa crezi, inainte de a te infinge in platoul cu prajituri sau imediat dupa ce ai decis ca azi nu mergi la sala, ...
42. Femei versus barbati. Nevoi nutritiveFemeile si barbatii au aceleasi nevoi nutritive? Boli precum anemia sau osteoporoza nu ii feresc pe nici unul dintre ei, dar ...
43. Alimente esentiale pentru sanatatea unui barbatDesi cele mai multe sfaturi privind dietele si intretinerea sunt in special pentru femei, si barbatii trebuie sa-si mentina ...
44. Ce sa mananci pentru o stare de bineTe simti rau, deprimat, secatuit de putere? Esti iritat de propriile stari de iritare? Poate ca n-ar fi rau sa treci in revista ...
45. Ce sa mananci ca sa fii slaba varaCu doar trei fructe pe zi, doua legume, o portie de iaurt sau lapte si un pranz fara grasimi saturate veti reusi sa va mentineti ...
46. Ce cauzeaza un nivel mare al trigliceridelorUn nivel ridicat al trigliceridelor este foarte periculos pentru organism, crescand riscul de infarct, atac cerebral si boli ...
47. Vei surzi din cauza mancarii proaste?Mancarea nesanatoasa, bogata in colesterol, poate sa faca mai mult decat sa-ti infunde arterele: poate sa infunde urechile si ...
48. Uleiul de sofranas te scapa de burtaUleiul de sofranas poate fi folosit intr-o multime de feluri atunci cand gatesti. Desi este bogat in calorii, studiile clinice ...
49. Alimente cu grasimi, care te ajuta sa slabestiDaca am arata pe masura alimentelor consumate, oamenii care consuma grasimi ar trebui sa fie grasi. Acest lucru nu este adevarat ...
50. 10 alimente pentru femeiMetabolismul feminin este diferit de cel masculin, motiv pentru care dieta femeilor trebuie sa aiba o serie de particularitati. ...
51. Alimente care iti salveaza inimaAlimentatia este esentiala pentru o inima sanatosa. A include in dieta zilnica alimentele care iti salveaza inima este o buna ...
52. Beneficiile uleiului de cocos asupra sanatatiiUleiul de cocos este un aliment foarte controversat. Pe de o parte, este bogat in grasimi saturate, ceea ce inseamna ca mareste ...
53. Adevarul despre alimente care starnesc confuziiChiar si persoanele cele mai interesate de dieta si nutritie sunt confuze atunci cand vine vorba despre anumite alimente, caci ...
54. Reguli alimentare pentru abdomen platStudii recente au pus la punct o noua strategie care te poate ajuta sa ai un abdomen plat. Transformarile nu se petrec peste ...
55. Alimente pentru un creier tanar si alertSigur ai avut o zi in care nu te-ai putut concentra, te-ai simtit ametit de dimineata pana seara si ai fi vrut sa dormi ...
56. Mananca astfel incat sa arzi mai multe grasimiLupta cu grasimea este acerba, mai ales ca s-a dovedit ca aceasta vine cu o gramada de probleme pentru sanatate, asa ca ai nevoie ...
57. Cinci alimente grase, bune in cura de slabireExista ideea ca eliminarea grasimilor este cea mai buna cura de slabire. In fapt, exista alimente grase care sunt bune in acest ...
58. Cele mai bune diete pentru tenul tauPielea tenului este cea mai expusa la intemperii, dar si bombardata cu o multime de substante, astfel incat este prima care ...
59. Alimente care te fac mai desteptCine nu are nevoie de o memorie mai buna, mai multa capacitate de concentrare si atentie la detalii? Alimentele sunt unele dintre ...
60. Cum sa mananci ca sa slabestiSlabitul este un proces de lunga durata si foarte minutios atunci cand se doreste ca rezultatele sa dureze. O viata sanatoasa in ...
61. Cele mai bune si cele mai rele alimente intr-o dietaDupa ce au monitorizat in jur de 121.000 de barbati si femei timp de 20 de ani, cercetatorii de la Universitatea Harvard au ...
62. Fructul care asigura reusita fertilizarii in vitroO dieta in care isi gasesc locul avocado si uleiul de masline tripleaza sansele de reusita ale unei fertilizari in vitro, arata ...
63. Alimente pentru un sistem imunitar imbatabilSistemul imunitar este proiectat in asa fel incat sa detecteze si sa distruga invadatorii, precum toxinele, alergenii si ...
64. Cauze pentru care nu te concentrezi cum trebuieIntri intr-un restaurant sa te intalnesti cu un prieten si iti aduci aminte ca altul era locul unde trebuia sa va vedeti. Iesi ...
65. Alimente pentru un metabolism de focAtunci cand o persoana se hotaraste sa slabeasca, incepe sa se gandeasca la ce alimente nu are voie sa manance. De fapt, la fel ...
Indicatii:Terapia cu Lipostat trebuie considerata ca o componenta de interventie pentru riscul multiplu crescut pentru boala vascu ...
2. LIPOSTATIndicatii: Terapia cu Lipostat trebuie considerata ca o componenta de interventie pentru riscul multiplu crescut pentru boala vasc ...