Daca romanii sunt cunoscuti drept o natie de gurmanzi, pentru o masa imbelsugata care sa nu lase urme asupra siluetei e bine sa va orientati catre preparatele exotice, din China, India sau Grecia.Restaurantele cu specific national ofera o gama variata de retete care nu ingrasa: mancarurile ...

Inceperea unei diete sanatoase este o idee buna indiferent de tara in care locuiesti, gen sau religie. Pentru ca foarte multe persoane sufera de obezitate, devin din ce in ce mai constiente de faptul ca au nevoie de o dieta sanatoasa. Iar pentru ca o dieta sa fie sanatoasa trebuie sa aiba cateva ...

Desi nu exista metode exacte de a slabi care sa nu ia mult timp si sa nu presupuna nici mult efort, ne putem folosi de cateva trucuri pentru a arde "suplimentul" nedorit de calorii.Organismul fiecaruia reactioneaza diferit atunci cand vine vorba de cura de slabire, dar putem apela la anumite ...

Vrem sa consumam cat mai putine calorii, insa nu ne putem abtine de la felurile noastre preferate de mancare. Ce am putea face? Am putea incerca macar sa reducem numarul caloriilor consumate cu 100.Citeste sfaturile propuse de Health MSN pentru a afla cum poti asimila cu 100 de calorii mai putin.In ...

Cat rau poate sa-ti faca o lingurita de zahar? Deloc, daca e prima sau printre putinele la care recurgi pe parcursul unei zile. Insa daca e a 22-a, cum se intampla in cazul americanilor, ar trebui sa te gandesti serios ca e cazul sa faci ceva in acest sens. Si, da, ai auzit bine, americanii consuma ...

Cei care tin dieta mai au un obstacol de trecut inafara limitarilor de tot felul in ceea ce priveste alimentatia. Adesea, ei sunt catalogati ca fiind cu nasul pe sus atunci cand nu vor sa guste din mancare, drept pentru care isi calca pe inima si se infrupta cu ce nu ar trebui. Aceste situatii, dar ...

Primavara, e timpul sa faci curatenie in casa, dar si in regimul alimentar. Elimina din regim cateva alimente care, pe langa ca duc la acumularea kilogramelor, sunt nesanatoase.Indiferent ce regim urmezi, exista cateva alimente la care trebuie sa renunti daca vrei sa slabesti, arata About.com.1. ...

O veste buna ar putea readuce apetitul celor atat de suparati atunci cand citesc continutul caloric de pe etichete incat le trece pofta de mancare. Potrivit unui nutritionist din Norwich, o mancare mai greu de digerat, cu multe fibre, spre exemplu, necesita calorii si pentru digestie, ceea ce ...

Curele drastice de slabire pot avea efect atat cat le tii, dar, odata terminata dieta, poti avea surpriza ca tot efortul tau sa fie in zadar, pentru ca organismul tau nu s-a obisnuit cu schimbarea obiceiurilor alimentare.Poti scapa de calorii fara efort, facand mici schimbari in dieta, cu care ...

Femeile sunt dispuse sa apeleze la diete foarte stricte si sa dea o gramada de bani pe alimente "light", in speranta ca vor slabi mai repede.Uneori solutiile pentru a pierde in greutate sunt mai aproape decat credeti, poate chiar in bucataria voastra. Webmd va da exemplul catorva alimente extrem de ...

Cercetatorii britanici au descoperit ca persoanele care consuma alimente sarace in calorii se pot ingrasa tocmai din cauza dietei.Persoanele care tin o dieta sanatoasa cu putine calorii au tendinta sa isi mareasca portiile de mancare, potrivit Daily Mail.Cercetatorii spun ca oamenii au impresia ca ...

Multe persoane tin cont atunci cand sunt la dieta numai de ceea ce mananca, dar nu si de ceea ce beau. Greseala de a ignora acest aspect poate costa scump, mai ales ca o cincime din caloriile zilnice vine de la bauturi.Alegerea corecta a bauturilor poate influenta metabolismul, poate stopa pofta de ...

Majoritatea celor care incep o dieta cu scopul de a reduce kilogramele nu fac decat sa castige altele. Recomandarea expertilor este sa incetam sa ne gandim la pierderea in greutate. Ei sugereaza, mai degreaba, sa incercam sa detectam care din obiceiurile noastre zilnice contribuie la cresterea in ...

Nutritionistii britanici afirma ca micile detalii, pe care abia le observam, sunt cele care provoaca o modificare radicala a greutatii corporale.Cele mai recente cercetari arata ca de obicei oamenii nu iau in calcul caloriile continute in lichidele consumate, si din acest motiv nu incearca sa ...

Poate ca esti scund, grasut si chel. Dar poate ca alergi 40 de kilometri pe saptamana, mananci 6 pana la 8 portii de legume si fructe zilnic, evitand totodata mancarea procesata sau pe cea grasa. Crezi ca asa ceva nu e posibil? Din pacate, viata nu e dreapta. Iar persoana descrisa mai sus chiar ...

De ce e atat de greu sa mananci sanatos la munca? Simplu: atunci cand ti-e foame, esti departe de a fi un filosof. Cu alte cuvinte, cu burta goala si toate acele senzatii neplacute pe care incerci din greu sa le ascunzi, cu siguranta nu mai poti gandi asa cum ar trebui, explica Dr. Daisy Merey, ...

Multe dintre femei se feresc de alcool, indiferent ca este vorba despre cocteiluri, vin sau bere, stiind ca acestea abunda in calorii. Un studiu recent a scos insa la iveala faptul ca femeile care consuma alcool moderat tind sa nu ia in greutate in timp.Iar riscul de a lua in greutate scade pe ...

De cate ori mancam "automat" si abia apoi ne intrebam cate calorii am consumat? Chiar daca urmezi o dieta alimentara propusa de un specialist, ai foarte multe sanse sa consumi prea multe calorii. Afla in continuare cate calorii contin alimentele pe care le consumi.Spre exemplu, uneori, mancarea nu ...

Controlul greutatii este o problema pentru multe persoane care nu s-au obisnuit inca sa duca un stil de viata sanatos.Atunci cand va doriti insa cu orice pret sa dati jos cateva kilograme, o puteti face apeland la va "regla" in primul rand obiceiurile zilnice....

Se stie ca sarea trebuie consumata cu atentie; cu cat mai putin, cu atat mai bine. Dar care este legatura intre aceasta si kilogramele in plus?La aceasta intrebare a incercat sa raspunda Health.com, care avertizeaza ca sarea face ca organismul sa stocheze mai multa grasime, in asa fel incat ...

Venind in intampinarea cererii clientilor, sute de restaurante din Marea Britanie au decis sa afiseze numarul caloriilor aferente fiecarui fel de mancare, pe meniu. In primul val al localurilor care si-au anuntat aderarea la programul lansat de Food Standards Agency se afla Pizza Hut si Burger ...

Dietele au devenit un subiect controversat in societatea moderna. Argumente pro si contra, sute de retete si aproximativ zero rezultate. Si asta deoarece, cele mai multe persoane, renunta la un stil de viata sanatos imediat dupa ce inceteaza o dieta si isi reiau vechile obiceiuri. Iar, daca nu se ...

Apetitul este strans legat de culorile care insotesc hrana pe care o consumam zilnic, iar ele influenteaza in mod direct perceptia noastra asupra alimentelor pe care le vedem.In mod normal evitam alimentele care au culoarea albastra sau neagra pentru ca in perceptia noastra le asociem cu ceva ...

Curele de slabire difera de la o varsta la alta, de la o persoana la cealalta si chiar de la un popor la altul. Pentru ca modul si ritmul de viata sunt diferite de la o tara la alta, ponturile de slabit sunt proprii fiecarui popor. In orasul japonez Okinawa, sfatul cel mai de pret intr-o cura de ...

Un nou produs destinat controlarii greutatii corporale, care scade pofta de mancare si genereaza senzatia de satietate, a fost lansat, miercuri, pe piata farmaceutica din Romania.Suplimentul nutritiv, PinnoSlim, are in compozitie doar extracte naturale, in principal ulei de pin coreean, si nu da ...

Pe piata britanica s-a lansat recent un gadget care, purtat la mana in permanenta, iti spune cate calorii se ard in orice moment si cati pasi se fac pe parcursul intregii zile. Ki Fit, care poate fi achizitionat cu 99,99 de lire sterline, inclusiv online, la kiperformance.co.uk, poate fi folosit in ...

Rusii au fost sfatuiti de autoritatile statului sa treaca la o dieta care sa le asigure necesarul de calorii zilnice, dar sa coste putin, in conditiile in care si aceasta tara este grav afectata de criza financiara mondiala.Astfel ca Autoritatea de Sanatate Publica de la Moscova a facut o lista cu ...

De cele mai multe ori, dieta "rimeaza" in creierul celui care vrea sa mai scape de kilograme cu un set de reguli si dictoane, unele vechi de cand lumea, altele in pas cu vremea. Reporterii de la WebMD au intrebat nutritionistii si au depistat 8 dintre regulile ce pot fi incalcate fara a te simti ...

Indiferent daca ti-ai ales sau nu o dieta de urmat vara asta, pentru a arata fabulos in bikini, pe plaja, exista cateva reguli de bun simt care trebuie urmate nu atat in cadrul unui regim de slabire, cat pentru un regim de viata sanatos. Fara ca aceste reguli sa faca parte dintr-o dieta anume, ele ...

Controlul greutatii tine, pe langa alimentele pe care le consumi, si de gradul in care poti sa rezisti tentatiilor culinare.Lucrurile simple, cum ar fi aducerea de snacks-uri tentante in casa ta, bomboanele aflate la vedere pe birou si multe altele asemenea pot duce la ceea ce se numeste ...

Pierderea kilogramelor in plus iti poate dezvolta bunele maniere, in functie de regimul pe care il folosesti. Folosind metoda actritei Audrey Hepburn poti ajunge la o silueta de invidiat, pastrandu-ti statutul de adevarata doamna, informeaza Mirror. Manierele sunt foarte importante atunci cand vrei ...

Daca vreti sa ajungeti la greutatea corporala dorita, cu doar sase saptamani inaintea Craciunului, este bina sa urmati dieta in sase pasi, pusa la punct de nutritionistii britanici.Potrivit acestora, in primul rand trebuie sa va impuneti un program clar. Cu totii avem nevoie de carbohidrati in ...

Cand vine vorba de alimentatie si greutatea corpului, oamenii tind sa se concentreze asupra cantitatii de mancare pe care o consuma in fiecare zi. Adevarul este ca poti sa ai un corp de invidiat, daca stii ce sa mananci, nu neaparat cat.Nutritionista Keri Glassman recomanda sa ne oprim din numarat ...

Fructele si legumele fac parte dintr-o dieta foarte sanatoasa si echilibrata. Exista multe cai diferite de a pierde in greutate sau de a o mentine. Consumand cat mai multe fructe, legume, cereale, alune, nuci, fasole si carne slaba ai toate sansele sa ai un corp sanatos.Acesta nu este singurul ...

Cea mai buna metoda de a slabi nu este sa mananci mai putin ci sa mananci diferit, este sfatul si indemnul pe care Michel Montignac, celebrul nutritionist francez.Savantul dezvaluie care sunt cele mai grave greseli pe care adultii si copiii le fac in materie de alimentatie."Mananca prea multa ...

Postul, chiar si negru miercurea sau vinerea, este benefic sanatatii. O spun americanii, care au descoperit ca reducerea numarului de calorii in anumite zile ale saptamanii ajuta memoria. Un studiu aparut saptamana trecuta la Institutul Salk a scos la iveala faptul ca, prin reducerea cu 30% a ...

Odata cu venirea sezonului de toamna, corpul vostru resimte puternic schimbarile bruste de temperatura. De aceea, in aceasta perioada, trebuie sa fiti mai atenti la ceea ce mancati, la numarul de calorii pe care le consumati si la cat de bine va vitaminizati organismul.Atunci cand este frig, corpul ...

Greutatea este atat pentru femei cat si pentru babati o problema nu doar de sanatate, ci si sociala si de mentalitate. Tot mai multe persoane apeleaza la tot felul de diete pentru a reusi sa scape de kilogramele in plus intr-un timp cat mai scurt, in ideea de a fi mai placuti, mai aratosi sau mai ...

Chiar daca ai parte de toata determinarea din lume atunci cand vine vorba de o cura de slabire sau de o dieta alimentara sanatoasa, trebuie sa ai grija la cateva lucruri foarte importante, printre care orele la care mananci si motivele pentru care mananci. Citeste in continuare cateva sfaturi ce te ...

Te-ai gandit ca locul in care depui mai multa grasime nu este intamplator? Ca acest fenomen are o explicatie si ca organismul incearca sa iti comunice ceva? Doar daca ai avea la tine dictionarul... Din fericire, specialistii au descifrat aceste coduri. Abdomen, brate si sezutDaca esti una dintre ...

Daca luna martie a fost luna pastarnacului si aprilie a ciupercilor, luna mai apartine sparanghelului. Consumata fiarta, in mancare, sau cruda, leguma este recomandata gravidelor cu precadere.Bogata in vitaminele A si C, dar si K, B si potasiu, consumul de sparanghel protejeaza sistemul ...

Daca o dieta nu a fost una din preocuparile voastre recente, iar acum aveti mustrari de constiinta, exista cateva metode de a incepe un stil de viata sanatos.Dupa o lunga pauza de rasfat culinar, iata cateva modalitati propuse de ...

Stiai ca bolile de inima sunt mai prezente in randul femeilor? Ca aceasta este principala cauza a mortalitatii in randul femeilor si nu cancerul?Vestea buna e ca bolile de inima pot fi prevenite, iar aceasta cura de preintampinare e, de fapt, un stil de viata chiar foarte placut. Care implica o ...

Desi cele mai multe sfaturi privind dietele si intretinerea sunt in special pentru femei, si barbatii trebuie sa-si mentina corpul sanatos prin consumul de alimente corespunzatoare, care ofera nutrientii, vitaminele si mineralele necesare bunei fucntionari a organismului. Barbatii au mai multe ...

Desi criza economica ar trebui sa ne faca sa stragem cureaua, un studiu recent arata ca problemele financiare nu ne fac sa fim mai slabi. Mai mult, aceasta ingrasa.Cercetatorii arata ca datoriile cresc nivelul de stres iar atunci cand sunt stresati, oamenii mananca impulsiv, pentru a-si ridica ...

Uleiul de masline adaugat in salate sau in mancaruri gatite ne potoleste foamea si ne ajuta sa slabim.Acesta contribuie la reducerea numarului meselor zilnice si al caloriilor, arata cercetatorii americani de la Universitatea California. Potolirea senzatiei de foame se datoreaza acidului oleic pe ...

Bucataria este, cel mai probabil, centrul casei tale, insa tot ea ar putea fi la baza problemelor tale de greutate. Totul are un efect direct asupra cantitatii de mancare consumata, de la dimensiunea farfuriilor pana la becuri, arata un studiu recent. MSNBC, care citeaza raportul aparut in Annual ...

Te lasi fotografiata intr-o zi calduroasa si vezi ca, in loc de imaginea sexy, atragatoare, pe care te-ai astepta sa o vezi, gasesti o persoana de doua ori mai mare, cu o piele deloc tonifiata si o talie inexistenta. In loc sa incepi sa plangi, asa cum te indeamna primul instinct, mai bine faci ...

Industria alimentara strecoara in mancarea noastra cea de toate zilele, ingrediente naturale cu scopul de a face produsele procesate mai sanatoase. Cu toate aceste unele ingrediente, desi sunt naturale fac parte din categoria alimentelor rele pe care, spre binele sanatatii tale, trebuie sa le ...

Tulburarile de alimentatie ca anorexia, pica sau bulimia, sunt destul de cunoscute, dar acestea nu sunt singurele legate de mancare sau greutate. Potrivit alimente sanatoase sau "pure". 2. Sindromul Prader-Willi Sindromul Prader-Willi este cauzat de un defect cromozomial. Nu este ereditar si ...

Pentru ca lupta cu kilogramele in plus sa nu fie una pierduta din start, ea nu trebuie sa se desfasoare pe o perioada anume, dupa care sa inceteze, ci sa dureze toata viata, fiind incorporata intr-un stil de viata sanatos, caracterizat de moderatie si echilibru. Pe langa mancare, este bine sa ...

Tineretea este trecatoare, dar depinde de fiecare persoana in parte cat reuseste sa si-o pastreze. Iar dieta este o arma la indemana fiecaruia. Iata ce trebuie sa consumi pentru a arata cat mai tanara cu putinta, pe langa exercitiile fizice de zi cu zi si un stil de viata sanatos in general, ...

Nivelul crescut al colesterolului reprezinta un semnal de alarma pentru organism. Aceasta substanta duce la formarea depozitelor de grasime pe artere, ingustandu-le sau chiar blocandu-le. Asadar, un nivel crescut al colesterolului duce la un risc mai mare de infarct miocardic, angina pectorala, ...

Studii recente au pus la punct o noua strategie care te poate ajuta sa ai un abdomen plat. Transformarile nu se petrec peste noapte, dar, aplicate constat si cu multa perseverenta, aceste reguli alimentare pentru abdomen plat sunt utile. Potrivit Cercetatorilor de la Universitatea Purdue, cea mai ...

Cei care vor sa slabeasca devin obsedati uneori de numarul de calorii pe care le consuma sau le ard in fiecare zi. Exista unele metode care te pot feri de acest stres zilnic si te vor ajuta sa slabesti. Uneori, caloriile consumate nu sunt chiar cele pe care le-ai numarat pe parcursul zilei, caci ...

Intr-o era in care cu totii incercam sa fim cat mai slabi si sa consumam alimente satioase, ni se intampla sa facem greseli fara sa ne dam seama. Asta inseamna ca, in dorinta de a nu manca mult, consumam ceva ce ne face sa ne fie si mai foame. Printre aceste alimente se numara guma de mestecat. In ...

Fara cartofi, fara paine, fara ciocolata si altele - daca ai tinut pana acum vreo dieta sau ai avut de gand, cel mai probabil iti sunt cunoscute aceste interdictii care sunt si greu de respectat. Insa, conform alimente putand avea efecte nedorite. Sa te abtii de la unele produse preferate va duce ...

Indicatii: Constipatie cu defecatii rare sau/si cu scaune de consistenta crescuta, motilitate intestinala scazuta. Compozitie: 1 cub Regulax contine: 0,71 g frunze de Senna si 0,30 g fructe de Senna. Adjuvanti: Propilenglicol, parafina semifluida, monostearat de glicerol, adeps solidum, acid sorbi ... citeste in continuare