Termenul fitness a fost gasit in:
peste 100 articole medicale | 0 termeni medicali | 0 medicamente

1. Cum sa faci sport in fiecare zi

Exerctiile sunt vitale pentru oricine, pentru imbunatirea calitatii vietii si pentru a mentine corpul in forma. Facand exercitii, ...

2. Ghidul incepatorului de fitness

Te-ai hotarat sa faci mai multa miscare pentru a fi mai activ sau pentru a scapa de kilogramele in plus. Sala de fitnes poate fi ...

3. O vizita la coafor iti poate salva viata, la propriu

Daca se apropie data la care v-ati programat la coafor, amintiti-va sa-i puneti o intrebare coafezei, care v-ar putea salva chiar ...

4. Jocuri pe consola care te ajuta sa slabesti

Daca exercitiile fizice par uneori greoaie si necesita un efort prea mare, poti oricand sa incerci sa scapi de cateva kilograme ...

5. 12 semne suprinzatoare ca vei trai 100 de ani

Te intrebi adesea ce iti rezerva viitorul? Cat timp te vei bucura de cele lumesti? Cum babele acelea hatre cu cristalul nu se ...

6. Ultima inovatie in materie de slabit: capsula-sauna

Capsula-sauna este noua gaselnita menita sa ajute femeile preocupate permanent sa piarda in greutate. Dar capsula nu ajuta doar ...

7. Sase vitamine de care are nevoie corpul tau si cum sa le asimilezi

Ca sa ai un corp sanatos trebuie sa cunosti ceea ce ii trebuie organismului tau. Lipsa vitaminelor poate dauna foarte mult ...

8. Mancarea prea "sanatoasa" te poate imbolnavi

Desi greu de crezut, alimentatia considerata a fi prin excelenta sanatoasa poate avea ca rezultat instalarea unei boli, pe care ...

9. Spune-mi ce te doare ca sa stiu ce exercitiu ti se potriveste

Durerile musculare, problemele cardiace sau stresul pot fi indepartate prin exercitii fizice de intretinere. Pentru fiecare ...

10. Rosiile la cutie, periculoase pentru sanatate

Rosiile la cutie ar trebui sa fie ultima alternativa, bisfenolul continut de cutia metalica fiind absorbit de rosii, din cauza ...

11. Fitness-ul pe vremea rece

Temperatura de afara nu este prietenoasa. Instructorul de fitness insa ti-a recomandat sa continui exercitiile tale obisnuite, ...

12. Cea mai buna muzica pentru aerobic

Sala de aerobic poate parea plictisitoare pentru unele femei. Daca muzica aleasa insa este pe gustul tuturor, exercitiile nu mai ...

13. Trei motive sa nu sari peste micul dejun

Un studiu recent arata ca 40% dintre romani au prostul obicei sa sara peste micul dejun. De ce este insa important sa mananci ...

14. Cum iti alegi programul de fitness?

Vrei sa te apuci de fitness, insa cum stii care e programul potrivit? Primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa stabilesti ...

15. Lucruri indispensabile la sala de fitness

Daca vrei sa iti faci un abonament la sala de fitness pentru a-ti lucra musculatura dupa fiecare zi de munca, nu uita sa iti iei ...

16. Un corp frumos in doar zece minute

A venit sezonul bluzelor fara maneci - e cazul sa acorzi mai multa atentie muschilor bratelor, care trebuie sa fie tonifiati si ...

17. Trucuri pentru a pierde kilogramele acumulate in timpul sarcinii

In perioada sarcinii este normal ca o femeie sa ia cateva kilograme, insa nu este normal sa ramana cu ele si dupa nasterea ...

18. 7 motive pentru a te mentine in forma prin mersul pe jos

Mersul pe jos este un exercitiu fizic usor, aproape toata lumea poate sa il faca, nu ai nevoie de un echipament adecvat, nu costa ...

19. Cum se mentin in forma femeile peste 40 de ani?

Se stie ca din punct de vedere genetic femeile peste 40 de ani slabesc mult mai greu decat cele ceva mai tinere. Acest lucru nu ...

20. Minte sanatoasa intr-un corp sanatos - sportul face minuni

Mens sana in corpore sano, asta ar trebui sa-ti doresti, spuneau anticii. Iar cele doua merg mana in mana, dupa cum arata ...

21. Mancatul: placere sau pacat?

Pentru unele persoane mancatul este o placere, dar in momentul in care servim mai multe mese zilnic chiar daca avem senzatia de ...

22. Cum iti dai seama ca ai exagerat in privinta curei de slabire

Este un pas foarte mic de la dorinta de a avea un stil de viata sanatos si pana la obsesia pentru pierderea in greutate si ...

23. Exercitii simple pentru muschi puternici

Cele mai bune exercitii fizice sunt cele facute regulat. Ca sa nu te epuizezi si sa renunti rapid, e bine sa alegi un program ...

24. Cum sa faci sport in fiecare zi fara eforturi prea mari

Sa faci putin sport zilnic nu este asa de greu precum pare, iar exercitiile fizice sunt chiar necesare pentru sanatatea ta. ...

25. Sportul nu e de ajuns ca sa slabesti

Te-ai intrebat vreodata de ce nu slabesti, cu toate ca faci in fiecare zi cate o jumatate de ora de sport sau mai mult? Poate ...

26. Ce fel de burger ti se potriveste, dupa forma corpului tau?

Toata lumea mananca burgeri. Chiar daca esti mai rotunjoara, nu trebuie sa excluzi total din alimentatie burgerii. Mai bine vezi ...

27. Gadgeturi de criza pentru gimnastica de acasa

Miscarea face parte din activitatea ta saptamanala, dar criza economica a facut ca vizitele tale la sala de fitness sa fie cat ...

28. Sase greseli la sala de fitness

Te-ai decis in sfarsit sa mergi la sala si esti pusa pe treaba. Lucrezi deja de cateva saptamani si rezultatele intarzie sa ...

29. Test de sange care iti spune daca fitness-ul te va ajuta sa slabesti

Daca petreci ore in sir la sala fara rezultate, afla ca parintii tai sunt de vina. Conform unui studiu recent, una din cinci ...

30. Slabeste cu un mar pe zi!

Diete peste diete si pastile pentru slabit? Nici n-are rost sa te mai gandesti la ele. Un simplu mar e de ajuns ca sa tii in frau ...

31. Slabeste cu lactate si fructe

Dieta "Special K" te ajuta sa pierzi trei kilograme in numai doua saptamani, mancand cereale, lactate si fructe. Metoda propune ...

32. Mentine-ti silueta si vara!

Cum iti petreci timpul liber cand e cald afara? Daca raspunzi ca te duci glont la frigider, deschizi o cutie de bere si te asezi ...

33. Exercitii pentru liftingul facial

Foarte multe persoane trecute de prima tinerete apeleaza la sedinte speciale de intindere a pielii pentru a ascunde ridurile care ...

34. Microundele pot micsora tumorile, la pacientele cu cancer de san

Tratamentul cu microunde poate duce la micsorarea tumorilor, in cazul pacientelor cu cancer de san, arata un studiu al ...

35. Prea ocupata ca sa tii o dieta? Iata cum iti poti "elibera" agenda

De cele mai multe ori, persoanele care refuza sa tina o dieta se plang ca nu au timp. Si totusi, exista si posibilitati de a ...

36. Cum transformi miscarea in stil de viata

Medicii recomanda ca miscarea sa faca parte din viata noastra, sa fie exersata zilnic si, daca se poate, sa o transformam intr-un ...

37. Rolele de masaj. Mit sau realitate

Metodele de masare a intregului corp sunt diverse, iar producatorii de echipamente de intretinere au descoperit formule ...

38. Dansul, noua forma de intretinere fizica

Daca nu esti hotarat sa incepi sedintele de fitness, poate ca ar trebui sa optezi pentru un curs de dans, cea mai noua metoda de ...

39. Dieta in timpul antrenamentului fizic

In timpul antrenamentului zilnic de intretinere, corpul tau consuma multa energie pe care o preia din alimentatie. Tocmai de ...

40. Mergi pe bicicleta corect, slabesti usor

Mersul pe bicicleta este recomandat in orice dieta. Bicicleta din adolescenta ne poate ajuta sa scapam de kilogramele in plus si ...

41. Fa sport cu cap! Fereste-te de accidente!

Toata lumea incearca sa aiba un organism cat mai sanatos, iar cea mai buna metoda este de a face exercitii fizice in mod regulat. ...

42. Exercitii simple pentru spate

Toata lumea ar trebui sa practice exercitii pentru spate, astfel incat sa se evite eventualele probleme. De multe ori oamenii ...

43. Exercitii pentru un posterior de invidiat

Daca restul corpului arata bine, nu poti sa neglijezi posteriorul. Mancarea nesanatoasa si in exces ii da un aspect neplacut si ...

44. Poti face fitness si acasa

Nu mai ai nici timp si nici bani sa mergi la sala de fitness in fiecare zi si nici macar o data pe saptamana. Simti totusi nevoia ...

45. Inotul, la fel de bun ca si yoga

Despre beneficiile pe care inotul le aduce organismului se pot spune multe. Insa, recent, cercetatorii au descoperit ca o sedinta ...

46. O plimbare pe zi te fereste de raceala, dar si de cancer de prostata

O simpla plimbare pe zi poate face diferenta, putand tine departe cancerul de prostata, in cazul barbatilor.Un studiu recent ...

47. Singuratatea creste tensiunea

Un studiu realizat in SUA face pentru prima oara legatura intre singuratate si tensiunea arteriala mare, in cazul ...

48. E mai sanatos sa faci jogging descult?

Jogging-ul este considerat exercitiul perfect pentru ca este simplu si nu cere decat incaltaminte potrivita. Un grup de ...

49. Sportul zilnic te fereste de cancerul de san

Practicarea unei activitati fizice regulate are efecte benefice in lupta impotriva cancerului de san. Aproximativ 30 de minute de ...

50. Fotbalul, cel mai bun pentru femeile care vor sa slabeasca

Jogging-ul a fost detronat de masculinul fotbal, un studiu realizat timp de doi ani in Danemarca aratand ca acesta este sportul ...

51. Un nou aparat detecteaza din timp cancerul pulmonar

Doctorul Hossam Haick si colegii sai de la Technion-Israel Institute of Technology din Haifa au dezvoltat un dispozitiv, care ...

52. Fa miscare pe timp de criza

Abonamentele la sala pot fi costisitoare, iar odata cu aparitia crizei economice, regimul tau de miscare a suferit drastice ...

53. Reguli pentru a slabi frumos atunci cand alergi

Toata lumea stie ca poti scapa de kilogramele in plus alergand. Un corp frumos, relaxare si un tonus bun pot fi obtinute numai ...

54. Copilul tau mananca sanatos?

Copilul tau este mofturos, refuza sa manance ciorba sanatoasa pe care o prepari in fiecare zi? Poate ca este timpul sa ii ...

55. Slabeste in vacanta: marea si plaja inlocuiesc sala de fitness

Dieta nu este suficienta pentru a avea un corp suplu si armonios. Din pacate pentru lenesi, miscarea e esentiala: inotul, ...

56. Exercitii fizice recomandate gravidelor

Miscarea in timpul sarcinii este vitala pentru o nastere usoara, fara complicatii si un bebelus sanatos. Intregul sistem ...

57. Ponturi de slabit din toata lumea

Curele de slabire difera de la o varsta la alta, de la o persoana la cealalta si chiar de la un popor la altul. Pentru ca modul ...

58. Sucurile dulci maresc riscul de diabet si boli de inima

Daca tii la sanatatea ta, fereste-te de sucurile dulci, de orice fel! Specialistii americani au descoperit ca acestea au ...

59. Budokon, noua metoda de intretinere corporala

Budokon este cea mai noua metoda de intretinere corporala, mult mai populara decat yoga si mai eficienta decat exercitiile ...

60. Cum sa te mentii in forma de Craciun

Doar cateva saptamani ne mai despart de masa delicioasa de Craciun incarcata cu bunatati de tot felul. Insa sentimentul de ...

61. Obiceiuri periculoase ale gatitului

Alimentatia este esentiala pentru sanatate. Asa cum exista obiceiuri alimentare care au repercursiuni neplacute asupra intregului ...

62. 13 obiceiuri sanatoase care iti fac viata mai frumoasa

Sunt 13 moduri prin care iti poti mari sansele de a duce o viata mai sanatoasa si mai fericita. In loc sa aduca ghinion, cele 13 ...

63. Pantofii sport, un pericol pentru articulatii

Daca nu sunt alesi cu atentie, pantofii sport pot uneori sa duca la tensionarea articulatiilor mai mult decat pantofii cu tocuri. ...

64. Dormi mai mult pentru un fitness mai eficient!

Cei mai multi oameni care obisnuiesc sa faca exercitii fizice, indiferent ca o fac in vederea unei probe sau doar pentru a se ...

65. Dieta cu banane

Dieta cu banane este originara din Japonia. Chiar daca cele mai putine cazuri de obezitate se inregistreaza la asiatici, ei sunt ...

66. Plimbarea prin mall, cel mai in voga tip de exercitiu

In SUA si nu numai, ultimul trend in materie de exercitii fizice este plimbarea prin mall, o alternativa gratuita la sedintele de ...

67. Inlocuieste dieta permanenta cu un stil de viata sanatos

Tot mai multe persoane disperate sa scape de cele cateva kilograme in plus cad in capcana dietelor inselatoare. Incercand sa ...

68. Ai grija de corpul tau fara sa arunci banii pe fereastra

Tot mai multi oameni sunt interesati de sanatate si incearca tot felul de metode pentru a se mentine in forma. Dau banii pe sala, ...

69. Corvoadele zilnice ard mai multe calorii ca Wii Fit

Datul cu aspiratorul si curatatul baii ard mai multe calorii decat celebra consola virtuala pentru exercitii fizice Wii Fit, ...

70. Cele mai nepotrivite exercitii fizice

Daca te-ai hotarat sa mergi la sala de forta pentru a-ti mentine tonusul muscular, trebuie sa stii ca antrenorul personal este ...

71. Cele mai noi tendinte in fitness

Sala de fitness nu mai reprezinta de multa vreme o simpla intalnire in care fiecare isi lucreaza exercitiile si pleaca. ...

72. Vegetarian? 6 trucuri pentru o dieta sanatoasa

O dieta fara carne iti poate imbunatati viata, insa trebuie sa stii cum sa o urmezi corect, pentru a-ti aduce numai beneficii. ...

73. Cum faci sa nu te ingrasi in vacanta?

Daca faci parte din randul femeilor (si chiar si a unora dintre barbati) cu siguranta te-ai gandit cu groaza la concediul ...

74. Cum sa scapi rapid de crampele musculare

Te-ai hotarat sa faci mai multa miscare in fiecare zi si, pentru ca nu ai respectat recomandarile antrenorului tau de fitnes, ...

75. MP3-ul, cel mai bun antrenor de fitness

Cel mai bun instructor de fitness este... MP3-ul personal, sustine un psiholog sportiv care a incercat timp de peste 20 de ani sa ...

76. Plante benefice pentru sanatatea ficatului

Ficatul este un organ vital al corpului uman pentru ca el stocheaza vitaminele, mineralele, filtreaza toxinele si controleaza ...

77. Cum sa te mentii in forma: sala sau exercitii acasa?

O silueta frumoasa presupune dieta stricta, mult sport si o viata echilibrata. Atunci cand este vorba de sport, cele mai multe ...

78. Cinci mituri despre sport

Alaturi de o alimentatie sanatoasa, sportul te poate ajuta atat sa te mentii in forma, cat si sa pierzi in greutate. Odata cu ...

79. Fitness-ul la birou

Petreci mai mult timp la birou decat acasa, iar dupa cel putin opt ore de stat numai pe scaun, amortelile si durerile de ...

80. Cum slabeste Oprah Winfrey?

Celebrul antrenor de fitness al lui Oprah Winfrey, Bob Greene, a dezvaluit secretele dietei vedetei de televiziune, care s-a ...

81. Frumos si sanatos. Alege reteta naturista

Reteta frumusetii nu o gasesti intotdeauna in tratamentele medicamentoase costisitoare sau procedurile cosmetice daunatoare, care ...

82. Creste-ti performantele sportive cu cafeina!

Vesti bune pentru iubitorii de cafea, cola sau ceai vin tocmai din Australia. Potrivit cercetatorilor, cafeina continuta de ...

83. Nu lasa stresul sa ti se aseze pe solduri!

In aceste vremuri stresante este esential sa stim cum sa procedam pentru ca toate grijile si frustrarile sa nu ne impinga sa ...

84. Mareste-ti rezistenta fizica in timpul aerobicului

Te-ai hotarat in sfarsit sa mergi la aerobic pentru a face mai multa miscare. Ai observat ca in primele sedinte obosesti repede, ...

85. Primul program de fitness exclusiv online din Romania

Diana Oprea, campioana mondiala la fitness, si medicul nutritionist dr. Veronica Daghie au creat FitCamp (www.fit-camp.ro), ...

86. Alimentele care fac "echipa" pentru o sanatate de fier

Stiati ca unele alimente sunt mai eficiente atunci cand sunt mancate impreuna? E ca si cand "familia" de mancaruri este mai ...

87. Cum sa faci fitness mai eficient

Toti trebuie sa facem sport pentru a avea grija de organismul nostru, insa in realitate nu acordam sportului atat de multa ...

88. Remedii naturale pentru artrita

Durerile articulatiilor si inflamatia cauzate de artrita pot duce la un disconfort greu de suportat. Exista insa remedii naturale ...

89. Ouale crude, tonicul perfect

Nu trebuie sa fii soprana sau bariton pentru a consuma oua crude. Ele nu sunt benefice numai pentru corzile vocale, pe care le ...

90. Cantatul bate fitnessul

Desi pare greu de crezut, cantatul, in special cel care implica o respiratie profunda, poate tine loc de antrenamentele la sala. ...

91. Cand stii ca ai abuzat de exercitiul fizic?

Exista persoane care nu fac deloc miscare fizica, dar exista si alte persoane care abuzeaza de ea. Specialistii recomanda ...

92. Opt secrete pentru a ramane in forma cand calatoresti

Exista o multime de motive care iti pot "sabota" sanatatea atunci cand calatoresti, indiferent ca o faci de placere sau pentru ...

93. Femeile nu pot rezista tentatiilor culinare, spre deosebire de barbati

Ceea ce tine industria produselor de slabit si fitness-ul pe linia de plutire, ba chiar pe profit, este faptul ca multe dintre ...

94. Inviorarea de dimineata in 30 de minute

Nu ai nevoie decat de 30 de minute in fiecare dimineata pentru a fi complet inviorat si a avea energia necesara pentru ...

95. Ce sa bei de Sarbatori ca sa nu te ingrasi

Petrecerile de Craciun si de Anul Nou, vizitele la prieteni si, in genere, vacantele sunt pline de tentatii in ceea ce priveste ...

96. Cum sa ai grija de ochii tai - cele mai simple metode

Aminteste-ti ca ai doar doi si atunci cand li se intampla ceva rau nu poti merge cu ei la magazin sa-i schimbi. Este vorba de ...

97. Ponturi pentru o sanatate de fier in 2010

Nutritionistii recomanda pentru o sanatate de fier in anul care abia a inceput consumul nelimitat de fructe si legume dar si ...

98. Fitness cu pisica!

Daca doga (orele de yoga la care participa si catelul) sunt in trend, de ce n-ar fi si fitnessul cu pisica? In SUA face furori un ...

99. Exercitii cardio pentru sanatate si silueta

Exercitiile cardiovasculare efectuate in mod regulat te ajuta sa ai o sanatate de fier si sa dai jos cateva kilograme ...

100. Cum sa intineresti cu 10 ani

Ridurile, celulita si modificarile de metabolism dau batai de cap femeilor de peste 40 de ani. Tocmai de aceea, odata cu ...

101. Trateaza gastrita cu ce ai in casa

Gastrita este o inflamatie a mucoasei stomacale care se poate retrage sau evolua catre stari mai grave. Varsaturile, greata, ...