Sfaturi utile Iata cateva sfaturi utile in inbunatatirea igienei somnului: 1. Nu mergeti la culcare decat daca va este somn Daca nu va simtiti obosit la ora de culcare, cititi o carte, ascultati muzica sau rasfoiti o revista. Optati pentru o activitate relaxanta, care sa va distraga atentia de la ...

Capsula-sauna este noua gaselnita menita sa ajute femeile preocupate permanent sa piarda in greutate. Dar capsula nu ajuta doar la eliminarea kilogramelor in plus, ci alunga si stresul. "Capsulele spa sunt binecunoscute pentru efectele benefice asupra organismului. Conceptul de hidrofuziune ...

Dupa o varsta, sa spunem 40 de ani, femeile ar cam trebui sa aleaga: un chip frumos sau un corp frumos. Pentru ca, aparent, nu le poti avea pe toate. Un dicton asociat actritei Catherine Deneuve suna cam asa: "Pe masura ce imbatranesti trebuie sa fii pregatita sa-ti dai fundul pentru un chip ...

Terapiile alternative sunt metode de tratament neargumentate pe deplin din punct de vedere stiintific. Cu toate acestea, de cele mai multe ori, isi arata eficienta.Terapiile alternative nu sunt nocive organismului. Ele implica tehnici de masaj si meditatie care nu dauneaza starii de sanatate. ...

Aloe vera era cunoscuta in urma cu 6000 de ani in Egipt drept "planta nemuririi" si s-a folosit ca ofranda la funerariile faraonilor. Proprietatile sale curative au transformat-o intr-un adevarat remediu universal. In prezent, "elixirul sanatatii" are diverse intrebuintari.Accelereaza metabolismul, ...

Mentinerea sanatatii poate fi o provocare serioasa in aceste zile. Sportul, dieta alimentara adecvata si renuntarea la vicii reprezinta aproape ceva obligatoriu in viata noastra. Daca te-ai hotarat ca este timpul sa acorzi mai multa atentie organismului tau, citeste in continuare ce trebuie sa faci ...

Uleiul de ricin se extrage din semintele de ricin si este un ulei foarte vascos, galben, dar cu numeroase intrebuintari curative. Protejeaza pielea dezhidratata si creste elasticitatea sa. Este parte a multor produse cosmetice, de la creme de fata pana la ulei de masaj, sapunuri delicate sau creme ...

Durerile de spate sunt comune, iar povestile tesute in jurul lor la fel. Si pentru ca exista sanse mari ca, mai devreme sau mai tarziu, sa suferiti de asemenea dureri, este bine sa aflati din timp ce este adevarat si ce este fals in ceea ce se spune despre ele.Iata cateva secrete dezvaluite de ...

Semintele si uleiul de susan sunt surse sigure de vitamine, nutrienti, minerale si lipide. Acesta este si motivul pentru care susanul este din ce in ce mai folosit in industria alimentara si cosmetica. Semintele de susan pot fi adaugate inclusiv la salate, produse de patiserie ori carne. Uleiul de ...

Condimentele nu sunt intodeauna benefice pentru sanatatea ta daca sunt consumate in exces. In medicina naturista insa, condimentele au multiple intrebuintari curative.Piperul, scortisoara, cuisoarele, usturoiul sau ghimbirul sunt doar cateva condimente care nu dauneaza sanatatii atunci cand sunt ...

Dupa o zi stresanta la birou, nimic nu este mai potrivit decat un masaj relaxant si o baie fierbinte. Poti fi propriul maseur daca stii cateva ponturi utile, care te ajuta sa eliberezi tensiunile musculare eficient, fara prea mult efort.Nu ai nevoie decat de cateva clipe de liniste, o muzica ...

Pe langa intrebuintarile sale curative, sauna intra in categoria facilitatilor de lux oferite de multi hotelieri. Dincolo de aspectul comercial, este si o forma sigura si simpla de detoxifiere a organismului, recomandata de multi medici.Poate fi considerata si o oaza de liniste si relaxare, departe ...

Masajul nu mai este de mult timp doar un rasfat. Este o forma eficienta de relaxare, dar si un tratament pentru stimularea sistemului nervos si circulator, iar unii specialisti il considera chiar cheia longevitatii.Realizat de specialisti, masajul are rol tonifiant, stimuleaza circulatia sangelui ...

Cafeaua pe care o consumi in fiecare zi isi face efectul cateva ore, dupa care oboseala se instaleaza rapid. Ai probleme de concentrare si tocmai de aceea te-ai hotarat sa renunti la ea. In primele zile, insa, migrenele nu iti vor da pace pentru ca ea are efectul unui drog usor, iar dependenta ...

Uleiul esential de cocos face minuni pentru parul subtire si fragil, pielea afectata de vremea rece, lipsita de vigoare, sau pentru kilogramele in plus care se observa cu ochiul liber...Nuca de cocos nu este doar aliatul frumusetii dar poate trata si numeroase alte afectiuni, de la valorile ...

Daca ai chef de o plimbare, diseara, in drum spre casa, treci pe la supermarket. Da, stim ca e criza, si tocmai de aceea iti sugeram niste alimente sanatoase pe care le poti si manca, dar si pune pe fata, pentru o piele care sclipeste de sanatate. Propunerile Health.com vin de la experti in ...

Rozmarinul nu este numai o planta culinara, inrudita cu menta, folosita tot mai des de catre gospodine, ci este si un adevarat medicament. Dupa levantica, este planta cel mai des folosita la aromoterapie, pentru calitatile sale de indepartare a tensiunilor si stresului. Poate fi adaugata in supe, ...

Lucrul in fata calculatorului pentru multe ore, fara pauza, poate avea repercursiuni asupra intregului organism. Ai observat ca dupa o zi tensionata la birou, atat articulatiile cat si ceafa te dor, amortelile nu iti dau pace si ochii iti lacrimeaza. Pentru evitarea acestor neplaceri, ia-ti cateva ...

Medicina complementara nu este o ramura izolata de cea traditionala. Multe dintre tehnicile sale se folosesc in prezent in spitale, pentru recuperarea, relaxaraea si tratarea afectiunilor usoare, dar si a celor mai grave. Medicina complementara poate fi adoptata si ca stil de viata, pentru ca ...

In ciuda a ceea ce crezi, femeile care nu se imbolnavesc exista si trec peste sezonul rece fara ca macar sa stranute o data. Si asta pentru ca stilul lor de viata si obiceiurile au format o platosa care nu lasa germenii sa patrunda in organismul lor. Daca iti doresti sa fii una dintre ele, urmeaza ...

Lamaita veche, actualul cimbru, nu lipseste din bucataria gospodinelor. Gustul sau deosebit ofera mancarurilor o aroma inconfundabila.Multe condimente folosite in bucatarie au si numeroase proprietati curative, iar cimbrul se numara printre ele. Din frunzele si florile plantei, prin distilare, se ...

Homeopatia este metoda naturala de vindecare, in care tratamentul are la baza substanta care a provocat aparitia afectiunii la omul sanatos. Specialistii cred ca ceea ce ne-a imbolnavit ne poate vindeca, daca remediul se prepara si se administreaza corect. Aceste tratamente sunt realizate din ...

Atunci cand devine mame, viata unei femeilor se schimba total. Daca inainte erau ocupate, acum vor deveni super ocupate, avand sute de sarcini prin casa care le ocupa tot timpul si le consuma toata energia. Din cauza programului foarte aglomerat, multe mame nu mai gasesc timp pentru a avea grija de ...

Remediile naturiste sunt usor de folosit, actioneaza in profunzime, rapid, iar afectiunile nu recidiveaza atat de usor daca te-ai obisnuit deja sa ai acasa mica ta oaza de sanatate din plante.Exista totusi si la aceste tratamente cateva reguli pe care trebuie sa le respecti pentru ca ele sa fie ...

Un somn sanatos si linistit inseamna o persoana echilibrata, plina de energie si ferita de afectiuni ale inimii, memoriei sau digestive. Cele opt ore de somn in fiecare noapte sunt esentiale pentru a avea o minte sanatoasa intr-un trup sanatos.Cele mai simple metode pentru a avea un somn linistit ...

Tocurile foarte inalte, mersul pe jos, statul in picioare si incaltarile inconfortabile afecteaza treptat si sigur sanatatea si frumusetea picioarelor noastre.Umflaturile, durerile, transpiratia in exces, hematomul si infectiile sunt doar cateva dintre reactiile ingrijirii improprii a picioarelor, ...

Aromaterapia este o metoda de relaxare care are la baza efectul curativ al uleiurilor esentiale. Uleiurile folosite sunt foarte concentrate si aromate. Tehnica are la baza relaxarea prin mirosul acestora dar si aplicarile directe, pe zonele sensibile, informeaza best-home-remedies.com. Inhalarea ...

Pielea uscata apare in special in sezonul rece, cand vantul si temperaturile scazute iti afecteaza sanatatea tenului. Este unul dintre motivele aparitiei ridurilor suparatoare, a infectiilor si pielii dezhidratate. Poti trata problema acasa si vei economisi bani si timp.Specialistii in cosmetica ...

E sezonul gripei si cu totii incearcam sa ne protejam cum putem de aceasta afectiune. In afara de aspirina si ceaiuri, sunt si metode mai usoare prin care poti tine la departare germenii - nu trebuie decat sa fii mai atent la obiceiurile pe care le repeti zi de zi. Cum gripa se raspandeste cu ...

O simpla iesire din casa prin praf si vant dauneaza tenului. Pentru a avea grija de acesta poti lua in calcul utilizarea unui ser pe baza de ulei de argan."Produsul este unul organic, 100% natural si este bogat in vitamine. Uleiul de argan este un produs foarte concentrat, folosit mai ales in ...

Frumusetea parului este esentiala pentru imaginea oricarei persoane. Tocmai de aceea, orice problema va fi rezolvata rapid, pentru a evita momentele jenante legate de aparitia matretii, caderea parului, subtierea firului si chiar aparitia cheliei.Pare deja un cliseu, dar stresul si alimentatia sunt ...

Pentru o femeie, sanatatea sanilor este foarte importanta. Neglijarea acestui aspect poate conduce la afectiuni grave, complicatii medicale dar si lipsa increderii femeii in ea si in frumusetea ei. Pentru a evita aceste stari, poti urma cateva ponturi utile pentru sanatatea si frumusetea sanilor ...

Daca vreti sa slabiti intr-un mod sanatos, cel mai bine este sa faceti schimbari lente, dar constante, prin introducerea de noi produse alimentare sanatoase in dieta pe care o urmati, dar si prin schimbarea stilului de viata. Este important, totodata, sa reduceti nivelul de toxicitate in organismul ...

Daca ai o slujba care necesita multa miscare sau dimpotriva, una care te obliga sa stai la birou opt ore pe zi, vei vedea ca articulatiile si circulatia periferica iti dau batai de cap. Picioarele se vor umfla, vei avea in permanenta mainile si picioarele reci si amortelile nu iti vor da pace. Poti ...

In fiecare anotimp exista multe schimbari si trebuie sa ne adaptam astfel incat organismul nostru sa nu aiba mult de suferit din cauza acestora. Fiind in armonie cu natura, organismul tau va rezista stresului de peste iarna. Afla in continuare ce trebuie sa faci. Chiar daca nu poti controla vremea, ...

Atat uleiurile vegetale cat si cele esentiale au efecte benefice asupra sanatatii. In timp ce primele sunt folosite mai mult pentru uz intern si in diverse combinatii, cele din urma se aplica extern, iar efectele se pot observa dupa cateva zile de utilizare.Uleiurile vegetale se obtin din semintele ...

Cand ne doare ceva, primul gest este acela de a merge spre dulapul cu medicamente pentru ca asa am fost invatati, asa am vazut ca se procedeaza, fara sa ne gandim la efectul nociv pe care il pot avea asupra sanatatii noastre medicamentele de sinteza, care sunt facute nu sa vindece, ci doar sa ...

Stai ore intregi pe scaun, te doare spatele, esti foarte stresat la locul de munca si simti ca parca ai capul prins intr-o menghina. Mai mult decat atat, te hotarasti sa te apuci de sport si dupa prima sedinta la sala ajungi acasa istovit si te doare fiecare muschi din corp. Ce e de facut? Mergi ...

Putina lume sesizeaza, cu privire la organele corpului omenesc, ca pe departe cel mai mare dintre toate este pielea. Suprafata ei ajunge la aproximativ 2 mp, iar greutatea la 5 kg. Pielea este invelisul care protejeaza restul organelor impotriva agresiunilor fizice, chimice sau biologice care pot ...

Uleiurile medicinale se pot prepara acasa prin macerarea plantelor, proaspete sau uscate, in ulei de masline, ulei de floarea soarelui, porumb sau soia, procedeu care dureaza intre patru si sase saptamani. Astfel, pot fi preparate uleiuri de sunatoare, levantica, menta, busuioc, salvie, cimbru ori ...

Caldura, un tratament ieftin si la indemana tuturor, fara efecte secundare si dependenta, face intotdeauna minuni pentru sanatate. Poate fi folosita sub forma de bauturi calde, comprese sau bai fierbinti, masaj, toate avand efect calmant si detoxifiant. Cand nu ne simtim bine, primul medicament la ...

Cauzele pentru care te pot durea frecvent picioarele, mai ales daca esti femeie si ai peste 40 de ani, pot fi multe: circulatia slaba la nivelul membrelor inferioare, diabetul, afectiuni ale ficatului, tulburari metabolice, kilogramele in plus si, cel mai adesea, sedentarismul. Durerile de ...

Cu siguranta, fiecare dintre noi a simtit, la un moment dat, ca nu mai are energie, ca se simte ca facut din deseuri, la aceasta stare contribuind supararea, teama, nesiguranta, insatisfactiile, experientele neplacute repetate dar, in aceeasi masura, viata dezordonata, stresul si suprasolicitarea. ...

Imediat dupa Santamarie Mica, gospodarii din lumea satului incep a "bate" nucii, pentru recolta acestui an. Chiar daca, in unele zone, nucile vor fi mai putine din cauza secetei, calitatile si efectele acestor fructe cu adevarat miraculoase sunt la fel de benefice pentru sanatatea organismului ...

Lavanda, o floare nu foarte pretentioasa, are nevoie de soare si putina apa. Originara din zona Alpilor, are proprietati sedative, antispastice, antiseptice, hipotensoare, carminative, diuretice si sudorifice si preparatele din lavanda - infuzia, tinctura, pulberea, uleiul gras ori otetul aromatic ...

Inul, Linum, dupa denumirea stiintifica, este o planta anuala ierboasa, cultivata inca de la inceputurile umanitatii. La noi se cultiva atat pentru fuior, cat si pentru semintele sale oleaginoase. In scopuri medicinale se folosesc numai semintele ajunse la maturitate completa. Semintele de in sunt ...

Nu numai ca stresul este rau pentru starea de spirit, dar nu este bun nici pentru inima si chiar te imbatraneste mai repede. De fapt, intreg organismul are de suferit. Cum sa iti pui la adapost sanatatea si frumusetea? Iata cateva trucuri usor de pus in practica, sugerate de apa, caci uleiul ...

Cunoscut inca din antichitate ca planta cu puteri vindecatoare, dafinul este, ca mai toate plantele cu aroma puternica, un digestiv excelent. Are proprietati cu efect carminativ, expectorant, diaforetic, detoxifiant, este antiviral. Folosit sub forma de cataplasme, calmeaza durerile reumatice. ...

Orice femeie isi doreste sa aiba maini cat mai frumoase, pentru asta insa nu trebuie ingrijita numai pielea mainilor, ci si unghiile, ori pentru asta trebuie timp si bani multi daca se apeleaza la serviciile unui salon de manichiura. A avea unghii sanatoase si, mai ales, placute la vedere, nu ...

Inflamatiile cronice joaca un rol important in aparitia multor boli, inclusiv diabetul de tip 2, bolile autoimune, boala Crohn, cancerul, bolile de inima si atacul cerebral. Vestea buna este ca, printr-un stil de viata adecvat, inflamatia este redusa si pericolul se diminueaza semnificativ. Iata ...

Soarele, baile in mare sau la piscina, au adaugat parului reflexe frumoase, insa l-au si fragilizat. De aceea, dupa incheierea sezonului cald, septembrie este o luna potrivita pentru a revitaliza podoaba capilara. Iata cateva sfaturi simple. Alimente potrivite Alimentatia sanatoasa este conditia ...

Ienuparul, un conifer rezistent atat la cele mai puternice geruri, cat si la caldurile cele mai mari, are fructele mari cat un bob de mazare, aromate, usor dulcege care, la coacere, au o nuanta neagra-albastruie. Boabele de ienupar, pe cat de placute la gust, pe atat de benefice sanatatii, se ...

Fiecare femeie isi doreste acum, in plina vara, sa aiba talpile curate, sanatoase, fine, cu o piele neteda, fara bataturi si asperitati. La maturitate, toate femeile se confrunta cu ingrosarea, din diferite motive, a pielii de pe talpi si de la calcaie dar, o ingrijire atenta si perseverenta poate ...

Tot necesarul de vitamine il poti obtine din farfurie, nefiind necesar sa mergi la farmacie dupa vitamine de sinteza, hranindu-te sanatos, cu mancare gatita, ca la mama acasa, cu fructe si legume de care acum, in aceasta perioada, tarabele din piete sunt pline. Vitamina E, de care organismul are ...

La noi, la romani, nu se poate imagina o mancare de fasole, fie ciorba ori iahnie, fara o crenguta de cimbru. Dar cimbrul se mai pune, pentru gust si aroma lui inconfundabila, la friptura, mancarea de varza sau in oala cu sarmale facute cu varza murata. Putini stiu insa, ca cimbrul are calitati ...

Poate ca nu iti ameninta viata in niciun fel, dar sughiturile, urechile infundate, basicile de la picioare si alte probleme comune, dar frecvente ale corpului iti pot strica un moment special sau chiar o zi intreaga. Iata care sunt cele mai intalnite asemenea neplaceri si cat de usor pot fi ele ...

Moartea subita este un deces neasteptat, inopinat, survenit la un subiect aparent in stare buna de sanatate. O tulburare a ritmului cardiac, legata de o boala a coronarelor de cele mai multe ori, sau de o boala a unei valvule cardiace, se afla la originea mortii subite. Atunci cand cauza nu este car ... citeste in continuare

Moartea subita este un deces neasteptat, inopinat, survenit la un subiect aparent in stare buna de sanatate. O tulburare a ritmului cardiac, legata de o boala a coronarelor de cele mai multe ori, sau de o boala a unei valvule cardiace, se afla la originea mortii subite. Atunci cand cauza nu este car ... citeste in continuare