Mai multe informatii despre "ponturi"
Pentru a avea o manichiura frumoasa si ingrijita, poti renunta la programarile saptamanale de la saloanele de cosmetica. Metodele naturale de ingrijire a unghiilor ofera o garantie mai mare, intr-un timp scurt.Pentru a avea unghii frumoase, renunta la obiceiul de a le musca atunci cand esti foarte ...
2. Plante recomandate cardiacilor
Tratamentele naturiste pentru cardiaci reprezinta remediul perfect, de lunga durata si sigur pentru mentinerea in forma si evitarea complicatiilor nedorite.Pe langa alimentele prescrise de medic, exista cateva plante care fac minuni pentru cardiaci. Care2.com ofera cateva ponturi naturiste, pentru ...
3. Mananci corect?
80% din cazurile de cancer se produc din cauza alimentatiei improprii. De cele mai multe ori nu sesizam, dar mancatul in graba, in fata televizorului, la ore neregulate, in picioare sau in timp ce ne imbracam sau conducem dauneaza grav sanatatii.Unele ponturi vor parea prea simple, dar, daca vei ...
4. Probleme cu apetitul?
Pofta exagerata de mancare apare la persoanele care nu se pot opri din a consuma cate ceva pe tot parcursul zilei. Cu cat mancam mai mult, cu atat pofta de mancare este mai mare.Pe de alta parte, infometarea, sau pofta de mancare scazuta, este insotita de dureri stomancale si dereglari ale ...
5. Mersul pe jos ca exercitiu fizic
Mersul pe jos poate fi considerat un exercitiu fizic. Daca ai o viata sedentara, poti observa acest lucru doar printr-o plimbare de 30 de minute in parc, care te va solicita, fara sa iti dai seama.Rutina zilnica si ritmul ametitor al cotidianului ne impiedica sa realizam uneori cat de simplu este ...
6. Cum pot scapa barbatii de transpiratia in exces
Transpiratia excesiva este o cauza a emotiilor puternice, consumului fizic sustinut, iar atunci cand ea se observa ai parte de momentele jenante pe care vrei sa le depasesti cat mai repede. Barbatii sunt mai predispusi acestor neplaceri decat femeile si tocmai de aceea au nevoie de metode rapide si ...
7. Respira corect pentru a fi sanatos
O respiratie corecta semnifica o buna vascularizare a creierului. Starile de oboseala permanenta si ametelile a caror cauza nu o poti gasi dispar dupa o zi de exercitii.Atunci cand te ridici brusc de pe scaun, ai uneori senzatia unui mic dezechilibru, insotit de ameteli suparatoare. Cauza acestei ...
8. Fitness-ul pe vremea rece
Temperatura de afara nu este prietenoasa. Instructorul de fitness insa ti-a recomandat sa continui exercitiile tale obisnuite, indiferent de cate grade sunt afara. Pentru a nu iesi din iarna si cu kilograme in plus si racit, mayoclinic.com ofera cateva ponturi utile pentru cei care vor sa isi ...
9. Ponturi simple pentru prevenirea cancerului
Stilul de viata alert, alimentatia nesanatoasa, viciile, stresul si neglijarea starii de sanatate sunt doar cateva dintre motivele aparitiei afectiunilor foarte grave, precum cancerul.Care2.com ofera cateva ponturi simple pentru un ritm de viata echilibrat, care te va feri de orice afectiune mai ...
10. Cum purifici aerul din casa ta
Praful din casa, produsele chimice de curatare, picturile sau chiar covoarele care ascund adesea praf cresc nivelul de toxine al aerului din interior. Toate acesta sunt considerate depozite de alergeni la care te expui in fiecare zi si tocmai de aceea ai nevoie de cateva metode simple si utile ...
11. Alimente care scad pofta de mancare
Vrei sa scapi de kilogramele in plus, iar pana acum ai urmat cure de slabire ineficiente, prin care te-ai infometat, deshidratat, iar efectul asupra organismului tau a fost unul nefavorabil?Ai nevoie de cateva alimente sau obiceiuri de miscare prin care sa te simti satisfacut dupa masa, fara sa fie ...
12. Mese sanatoase si cumparaturi inteligente
O alimentatia corecta asigura organismului necesarul de vitamine, proteine si minerale pentru a functiona normal. Te vei simti mai energic, iar sistemul imunitar intarit te va feri de viroze sau afectiuni asociate alimentatiei necorespunzatoare.Grasimile, carnea grea, lipsa vitaminelor si a ...
13. Ponturi pentru stimularea metabolismului
Metabolismul este suma proceselor fiziologice prin care alimentatia se transforma in energie. Persoanele care au un metabolism rapid consuma tot ce mananca, in timp ce un metabolism lenes inseamna kilograme in plus, lipsa de energie, apatie si chiar depresie.Dupa vacanta sau dupa o perioada ...
14. Totul despre conceptul de viata sanatoasa
Conceptul de viata sanatoasa a devenit aproape un cliseu. Pentru ca o viata fara stres, fara termene limita, tensiuni si relatii incordate pare una ideala, pe care multi si-o imagineaza, dar putini o traiesc.In realitate, viata sanatoasa este suma a 12 lucruri pe care trebuie sa le faci tu pentru ...
15. Scapa de calorii fara efort
Curele drastice de slabire pot avea efect atat cat le tii, dar, odata terminata dieta, poti avea surpriza ca tot efortul tau sa fie in zadar, pentru ca organismul tau nu s-a obisnuit cu schimbarea obiceiurilor alimentare.Poti scapa de calorii fara efort, facand mici schimbari in dieta, cu care ...
16. 50 de ponturi fulger pentru frumusetea ta
Sanatatea inseamna in primul rand frumusete. Tocmai de aceea orice sfat pentru intretinerea corporala are la baza ponturi utile pentru un organism sanatos. Exista cateva principii generale care stau la baza frumusetii, pe care orice persoana va trebui sa le stie. Sunt ponturi fulger, dar pe care te ...
17. Cum sa-ti pastrezi dieta de Sarbatori
Esti la dieta, deci racitura, caltabosul, carnatii sau pomana porcului sunt scoase din discutie. Kilogramele in plus sunt suparatoare si daca renunti la regimul tau pentru aceasta perioada, vei trece in noul an cu aceleasi complexe de greutate pe care le ai acum. Este necesar sa iti menti dieta ...
18. Ponturi necostisitoare pentru sanatate si frumusete
Un corp frumos este unul sanatos, iar ingrijirea este cea mai buna metoda de a te simti bine in pielea ta. Fara retete costisitoare, diete nesfarsite, poti tine cont de cateva ponturi fulger pentru a fi mereu in forma, iar acest lucru sa fie observat de toti cei din jurul tau.Odihna este esentiala, ...
19. Cum poti fi propriul tau maseur
Dupa o zi stresanta la birou, nimic nu este mai potrivit decat un masaj relaxant si o baie fierbinte. Poti fi propriul maseur daca stii cateva ponturi utile, care te ajuta sa eliberezi tensiunile musculare eficient, fara prea mult efort.Nu ai nevoie decat de cateva clipe de liniste, o muzica ...
20. Ingrasa-te intr-un mod sanatos
Gasesti in toate revistele sfaturi pentru slabit, diete miraculoase si exercitii care te scapa de kilogramele in plus. Exista insa si persoane care vor sa castige in greutate si, oricat de mult ar manca, nu reusesc sa se ingrase.Astfel, exercitiile fizice pot fi cea mai buna solutie pentru a ...
21. Cum sa te feresti de bolile cardiovasculare
Romania ocupa cel de-al treilea loc in lume la mortalitate din cauza bolilor cardiovasculare. Daca ai o dieta bogata in grasimi, nu respecti cele trei mese pe zi sau preferi mai mult masina decat mersul pe jos, poate ca este util sa incepi un regim de viata care sa asigure sanatatea inimii tale.O ...
22. Exercitii pentru liftingul facial
Foarte multe persoane trecute de prima tinerete apeleaza la sedinte speciale de intindere a pielii pentru a ascunde ridurile care le tradeaza varsta. Aceste sedinte sunt costisitoare si adesea sunt ineficiente daca alimentatia nu este atent controlata si orele de somn nu se respecta.Astfel, poti ...
23. Urmareste-ti atent dieta
Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, iti poti urmari atent dieta pentru a avea rezultatele dorite. Stii cum poti face acest lucru? Care sunt lucrurile permise si mai putin permise atunci cand respecti un regim alimentar?Iloveindia.com ofera cateva ponturi utile celor care vor sa ia controlul ...
24. Ce nu trebuie sa lipseasca de la masa copilului tau
Alimentatia sanatoasa si obiceiurile care tin de miscare si somn sunt esentiale pentru buna cresterea a copiilor. Nevoile lor alimentare sunt diferite de cele ale adultilor, tocmai de aceea este necesar sa stii care sunt nutrientii esentiali pentru buna lor crestere si dezvoltare.Copiii consuma ...
25. Creaza-ti obiceiuri sanatoase
Auzi in fiecare zi despre obiceiurile sanatoase, alimentatia corespunzatoare si dieta pentru o viata mai buna. Ponturile oferite ti se par atat de simple incat nu intotdeauna le respecti, crezand ca organismul tau este puternic si rezista doar cu o masa pe zi sau fara cateva minute de ...
26. Cele mai daunatoare mituri despre frumusete
Sfaturi penru un trup frumos pot fi gasite oriunde, le auzim in fiecare zi, iar multe dintre ele sunt chiar contradictorii. Exista cateva mituri insa care dauneaza grav frumusetii tale. Castravetele poate face minuni pentru ochii tai. Mineralele castravetelui netezesc pielea si o catifeleaza in ...
27. Cum influenteaza culorile pofta de mancare
Ai observat cu siguranta ca daca intri intr-o camera intunecata ai un sentiment neplacut iar daca intri intr-o bucatarie vesela, prietenoasa, pofta de mancare apare imediat. Specialistii americani sunt de parere ca fiecare culoare influenteaza decisv apetitul.Culorile joaca un rol foarte important ...
28. Scapa de pietrele la rinichi
Pietrele la rinichi (litiaza urinara in termeni medicali) pot aparea la orice varsta, dar tinerii sunt cei mai predispusi aparitiei acestei afectiuni. Sunt o cauza a hidratarii insuficiente, a stilului de viata dezordonat, dar daca esti atent la stilul tau de viata de fiecare zi poti evita ...
29. Tratamente rapide pentru luxatii
Fie ca faci sport de performanta, fie ca optezi penru miscare de intretinere zilnica, luxatiile nu te ocolesc in nici un sezon. Sunt extrem de dureroase, te sperii rapid pentru ca se umfla imediat si ai nevoie de un remediu care sa te puna pe picioare imediat. Se localizeaza la genunchi, glezna sau ...
30. Cum sa mananci legume cu placere
Nu poti ramane indiferent in fata legumelor. Ori le iubesti ori le detesti, de mancat insa trebuie sa le mananci daca vrei sa te mentii sanatos. Cum faci sa le inghiti, chiar daca nu iti plac?Pentru inceput, e nevoie de cateva scurte explicatii pentru toti cei care nu le pot privi in farfurie, ...
31. Scapa usor de picioarele umflate
Umflarea picioarelor nu este o afectiune in sine ci un simptom asociat unei dereglari a organismului. Astfel, de cele mai multe ori, pentru a scapa de picioarele umflate va trebui mai intai detectata cauza, dupa care putem cauta remedii pentru ea.Este asociata alergiilor, problemelor la rinichi, ...
32. Ponturi pentru impachetarile cosmetice
Impachetarile cosmetice nu sunt simple mofturi pe care si le pot permite doar unele femei. Si tu meriti saptamanal un rasfat cosmetic, pentru a te simti bine cu trupul tau si pentru a fi atractiva tot timpul.Impachetarile cosmetice au rolul de a elimina toxinele cauzate de alimentatia bogata in ...
33. Ponturi de slabit din toata lumea
Curele de slabire difera de la o varsta la alta, de la o persoana la cealalta si chiar de la un popor la altul. Pentru ca modul si ritmul de viata sunt diferite de la o tara la alta, ponturile de slabit sunt proprii fiecarui popor. In orasul japonez Okinawa, sfatul cel mai de pret intr-o cura de ...
34. Ponturi pentru pastrarea atitudinii pozitive
Sarbatorile de iarna inseamna pentru unii doar stresul mesei de Craciun si Revelion, curatenia intregii case si cumparaturile neincetate. Toate acestea contribuie la aparitia unei stari de depresie, care ii impiedica sa se bucure de aceasta perioada.Pesimismul este principala stare resimtita si ...
35. Cum sa mananci mai putin
Te-ai hotarat ca dupa Craciun sa tii o dieta pentru ca grasimile si carnea de porc si-au pus amprenta asupra siluetei tale. Vrei sa ai din nou o talie de invidiat, un abdomen plat si sa fii tonic.Iti este greu sa renunti la gustarile dintre mese sau la fripturile uriase cu care te-ai obisnuit in ...
36. Scapa sanatos de kilogramele depuse de Sarbatori!
Nu-i nimic daca te-ai lacomit un pic de Sarbatori- sau chiar mai mult. Intreaga lume e in aceeasi situatie. Dupa ce dai jos decoratiunile din brad, cantareste-te si gandeste-te bine ce vrei sa faci in legatura cu cele doua-trei kilograme acumulate in aceasta perioada. Poti sa adopti atitudinea ...
37. Cum faci fata turelor de noapte
Pentru cei care lucreaza in ture de noapte, intreg metabolismul va fi adaptat ritmului zilnic, pentru ca organismul sa reziste oboselii, orelor putine de somn si alimentatiei dezordonate. Pe termen lung, turele de noapte se pot transforma intr-un dusman de temut al sanatatii tale.Webmd.com ofera ...
38. Ce sa faci ca sa nu mai poftesti la dulciuri
Debra Zellner, psiholog la Montclair State University din New Jersey, a oferit, pentru publicatia UsNews, trei ponturi privind pofta de dulce si cum poti sa eviti sa te indopi cu dulciuri. Experta sustine ca aceste sfaturi se bazeaza pe un studiu privind dependenta.1. Nu-ti manca in mod obisnuit ...
39. Ponturi pentru modelarea... bebelusului
In primele zile de viata, bebelusul tau are articulatiile si oasele moi, in asa fel incat, daca doarme prea mult timp intr-o anumita pozitie, capul lui poate fi oval, sau usor deformat din cauza acestei pozitii.Tocmai de aceea, este necesar ca in primele luni mamicile sa isi modeleze bebelusii ...
40. Remedii naturiste pentru ochii umflati
Lucrul in fata calculatorului, condusul toata ziua sau putinele ore de somn isi lasa amprenta asupra ochilor tai care se umfla, se inrosesc si iti lacrimeaza des. Ai nevoie de cele mai bune remedii pentru evitarea neplacerilor si redarea sanatatii si echilibrului natural al ochilor.Metodele ...
41. Ponturi pentru un somn linistit
Un somn sanatos si linistit inseamna o persoana echilibrata, plina de energie si ferita de afectiuni ale inimii, memoriei sau digestive. Cele opt ore de somn in fiecare noapte sunt esentiale pentru a avea o minte sanatoasa intr-un trup sanatos.Cele mai simple metode pentru a avea un somn linistit ...
42. Secretele frumusetii se invata de la mame
Modelul de frumusete pentru orice copil este mama. De la ea stiu fetitele sa se ingrijeasca, sa se machieze si sa fie cochete. Exemplul oferit de fiecare mama este de fapt baza stilului oricarei femei.Chiar daca nu mai stim exact de la ce varsta am inceput sa ne hidratam fata cu o crema, prima ...
43. Starea sanatatii ti se citeste pe chip. Ponturi din medicina chineza
Ce vezi cand iti privesti chipul in oglinda? Conform medicinei chineze, chipul este oglinda starii tale de sanatate. Fruntea, nasul, fiecare dintre obraji, barbia, toate corespund anumitor organe. Doar privindu-ti fruntea poti afla in ce stare de sanatate este inima sau intestinul subtire. La fel ...
44. Mareste-ti rezistenta fizica in timpul aerobicului
Te-ai hotarat in sfarsit sa mergi la aerobic pentru a face mai multa miscare. Ai observat ca in primele sedinte obosesti repede, iar acest lucru devine suparator. Daca vrei sa tii pasul cu ceilalti si sa duci o sedinta de aerobic pana la capat, fitnesshealthzone.com ofera cateva ponturi simple ...
45. Ce trebuie sa mananci daca faci multa miscare
Nu trece nici macar o zi fara sa faci cel putin 30 de minute de miscare. Alergi in parc, mergi cu bicicleta, la bazin sau la sala de aerobic. Pentru ca efortul este sustinut si alimentatia trebuie sa fie pe masura.Mananci sanatos, in asa fel incat miscarea fizica si consumul intelectual si afectiv ...
46. Prospectul medicamentelor, o necunoscuta?
"Cititi cu atentie prospectul. Daca apar manifestari nedorite adresati-va medicului sau farmacistului". Avertizarile de acest gen insotesc orice tratament medicamentos. Respectam intocmai recomandarile inscrise pe orice pastila?Prospectul medicamentelor este o necunoscuta inca? Mayoclinic.com ofera ...
47. Ponturi pentru cumparaturi sanatoase si inteligente
Poti face cumparaturi inteligente daca alimentele din cosul de cumparaturi iti asigura necesarul de vitamine, minerale si proteine de care organismul tau are nevoie, fara ca efortul financiar sa fie unul mare.Cel mai important lucru pentru ca alimentatia ta sa fie sanatoasa este sa cumperi ...
48. Trucuri simple ca sa ai un somn linistit si odihnitor
Somnul inseamna energie, tonus bun si echilibru. Sunt zile insa in care stresul, tensiunile de zi cu zi sau emotiile puternice isi pun amprenta asupra calitatii somnului nostru.Si alimentatia joaca un rol foarte important pentru odihna zilnica. Un ritm de viata dezordonat, mesele dese, bogate in ...
49. Adio mancarimi, ma tratez natural
Alergiile, muscaturile de insecte, igiena precara si stresul sunt doar cateva cauze ale mancarimilor suparatoare. Starile acute provoaca plagi deschise chiar si se pot raspandi cu repeziciune pe intreg corpul.Pielea uscata favorizeaza mancarimile suparatoare, iar medicamentele in exces, expunerile ...
50. Scapa de respiratia urat mirositoare
Sarutul, zambetul, respiratia, toate au o mare importanta pentru castigarea increderii si respectului de sine. Respiratia urat mirositoare este un lucru neplacut, care, necontrolat, devine o amprenta personala.Cauzele aparitiei mirosului urat din gura sunt diverse. De la bacteriile bucale, cariile ...
51. Scapa de depresia de toamna
Frunze uscate, natura moarta, intuneric atunci cand pleci la serviciu si cand te intorci acasa. Este toamna doar si daca te ingrijoreaza starile de tristete prelungita pe care le ai, te numeri si tu printre cei care au depresii de sezon.Toamna poate avea acest efect asupra persoanelor sensibile, ...
52. Inotul de intretinere, ponturi si tehnici
Inotul de intretinere ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus, intareste musculatura si ne reda pofta de viata. Poate fi practicat de catre toti membrii familiei si de aceea este tonicul perfect pentru orice varsta. Daca nu ai mai fost niciodata la bazin si esti tentat sa profiti de beneficiile ...
53. Ponturi pentru o sanatate de fier in 2010
Nutritionistii recomanda pentru o sanatate de fier in anul care abia a inceput consumul nelimitat de fructe si legume dar si practicarea exercitiilor de tip Yoga sau Pilates, precum si jogging-ul. Suntimes.com va dezvaluie cateva dintre secretele unei forme fizice de invidiat in 2010."O sa imi fac ...
54. Mituri despre ingrijirea tenului
Sfaturile pentru ingrijirea tenului sunt din ce in ce mai numeroase, dar multe dintre ele sunt contradictorii si chiar false. Mai mult, folosirea acestor asa zise ponturi de frumusete pot avea efect negativ asupra pielii tale. Cele mai frecvente mituri de frumusete sunt legate de bronzul artificial ...
55. Ponturi pentru cresterea rapida a parului
Frumusetea parului este esentiala pentru imaginea oricarei persoane. Tocmai de aceea, orice problema va fi rezolvata rapid, pentru a evita momentele jenante legate de aparitia matretii, caderea parului, subtierea firului si chiar aparitia cheliei.Pare deja un cliseu, dar stresul si alimentatia sunt ...
56. Ponturi pentru o minte sanatoasa
Sanatatea mentala este foarte importanta pentru starea ta generala si performantele profesionale si personale. Daca afectiunile trupului isi gasesc remedii dupa anumite retete si tratamente, secretul in rezolvarea problemelor mentale este timpul. Este principalul factor care determina sanatatea si ...
57. Remedii naturiste pentru raul de masina si de avion
In taberele pentru copii in care te-ai dus, parintii ti-au facut intotdeauna rezerve de pungi pentru drumul cu autocarul, care ti s-a parut intotdeauna o povara. La fel si cu avionul sau la inaltime, atunci cand ameteala si senzatia de greata ti-au dat batai serioase de cap.Acum insa nu mai trebuie ...
58. Scapa de durerile de dinti in mod natural
Durerile de dinti sunt foarte frecvente, apar atunci cand au un mediu favorizant, iar tratarea lor trebuie sa fie imediata, pentru evitarea complicatiilor nedorite.Mai mult, amanarea unei vizite la stomatolog poate agrava problema. Cel mai bun tratament pentru orice afectiune este evitarea ei si nu ...
59. Cum sa-ti tratezi naturist copilul
Tratamentele naturiste sunt eficiente pentru intreaga familie. Parintii, bunicii, dar si copiii pot beneficia de proprietatile curative ale plantelor, fara un efort suplimentar, avand eficienta maxima.Durerile de dinti, micile julituri, problemele comportamentale, constipatia, lipsa poftei de ...
60. Ponturi pentru sanatatea sanilor
Pentru o femeie, sanatatea sanilor este foarte importanta. Neglijarea acestui aspect poate conduce la afectiuni grave, complicatii medicale dar si lipsa increderii femeii in ea si in frumusetea ei. Pentru a evita aceste stari, poti urma cateva ponturi utile pentru sanatatea si frumusetea sanilor ...
61. Fa trecerea la dieta vegana
Dusmanii tuturor oamenilor sunt grasimea, colesterolul si caloriilor. Neal Barnard, cercetator in domeniul nutritiei, sustine ca prin alegerea alimentelor potrivite, ne putem feri de poftele nesanatoase. Mai mult, o dieta cu continut scazut de grasimi, bazata pe plante, poate micsora colesterolul ...
62. Depaseste usor starile de apatie
Starile de apatie apar tot timpul. Fie ca este vremea de vina, o indispozitie sau pur si simplu un plan care nu-ti reuseste, starea mai putin buna este inevitabila si poate dura cateva zile chiar. Poti depasi aceasta etapa in timp, fara sa iei nici o masura sau imediat, tinand cont de cateva ...
63. Fitness pentru un abdomen plat
Abdomenul plat este cea mai grea incercare a femeilor care vor sa arate bine. Exercitiile de fitness recomandate sunt solicitante, rezultatele nu se obtin intr-un timp scurt, iar exercitiile de intretinere sunt absolut necesare dupa ce obtinem abdomenul mult dorit.Iata cateva ponturi oferite de ...
64. Nu poti sa te trezesti devreme? Afla cateva ponturi
Existe persoane care se trezesc devreme indiferent de ora la care adorm. Sunt obisnuiti ca la primele raze de soare sa deschida ochii si pentru ei cel mai greu lucru este sa doarma pana tarziu. Tot la fel, exista persoane care nu se pot trezi dimineata, indiferent cate alarme anunta ora de trezire. ...
65. Cea mai buna perioada pentru conceperea unui copil
Atunci cand te hotarasti sa devii mama sunt cateva aspecte la care trebuie sa te gandesti. Pe langa starea ta de sanatate, relatia de cuplu si partea financiara, te vei gandi si la luna in care veti concepe bebelusul.Pe de-o parte nu vrei ca lunile calduroase de vara sa iti afecteze sarcina, dar ...
66. Remedii naturiste de toamna-iarna
Suntem in plin sezon al racelilor, deci mica ta farmacie naturista va fi adaptata in functie de schimbarile climatice si eventualele afectiuni care pot aparea din cauza vremii nefavorabile si dietei sarace in legume si bogate in carnuri.Astfel, plantele cu efect de detoxifiere si cele care te ...
67. Sughiti? Incearca remediile naturiste
Sughitul este raspunsul stomacului la anumite iritatii care apar la nivelul sau. Se produce o contractie a diafragmei insotita de o inspiratie brusca si incompleta.In unele cazuri sughitul este usor perceptibil, dar alteori el poate fi insotit de tulburari respiratorii, de inghitit, insomnii si o ...
68. Renunta inteligent la tigari!
Anual, tutunul cauzeaza peste trei milioane de decese, iar estimarile Organizatiei Mondiale a Sanatatii arata ca tendinta este una de crestere la zece milioane in doar cativa ani.Tutunul ucide in fiecare an mai multi oameni decat decesele inregistrate in accidentele rutiere, incendii, consumul de ...
69. Cum iti mentii sanatatea emotionala
O persoana sanatoasa emotional are control absolut asupra propriilor sentimente si poate depasi tensiunile si stresul zilnic mult mai usor. Isi poate face planuri de lunga durata fara a avea teama ca va gresi.Instabilitatea emotionala este principala cauza a depresiilor si atacurilor de panica. ...
70. Ponturi pentru imbunatatirea circulatiei periferice
Daca ai o slujba care necesita multa miscare sau dimpotriva, una care te obliga sa stai la birou opt ore pe zi, vei vedea ca articulatiile si circulatia periferica iti dau batai de cap. Picioarele se vor umfla, vei avea in permanenta mainile si picioarele reci si amortelile nu iti vor da pace. Poti ...
71. Secrete de nutritie din toata lumea
Din ce in ce mai multa lume se plange ca se ingrasa si ca nu reuseste sa isi mentina un stil de viata sanatos, lipsa timpului fiind cel mai des invinovatita. Totusi, sunt modalitati vechi de cand lumea de a trai asa cum trebuie pentru a-ti proteja organismul si silueta. Multe dintre aceste ...