Mai multe informatii despre "beneficii sanatate"
Potrivit studiilor efectuate, anumite vitamine, dar si aminoacizi, ar fi principalele responsabile de declansarea starilor depresive, deficitul acestora ingreunand anumite functii cerebrale. Pentru a elimina starile depresive trebuie deci sa consumati frecvent anumite alimente si totodata sa faceti ...
2. Cum sa slabesti cu stevie
Stevia este planta care poate fi folosita drept indulcitor natural pentru ca este de 30 de ori mai dulce ca zaharul. Are un continut caloric scazut si este o sursa sigura de zinc, fosfor, carbohidrati, calciu, potasiu, magneziu, vitaminele A si C.Specialistii in medicina naturista o recomanda in ...
3. Gatit necorespunzator, pestele poate fi periculos pentru inima
Pestele este unul dintre alimentele sanatoase, bogate in acizi grasi omega 3. Insa de modul in care este preparat depinde daca vei avea sau nu o inima sanatoasa. Cercetatorii americani au monitorizat 82.000 de barbati si 104.000 de femei din Hawaii si Los Angeles, concluzionand ca pestele copt sau ...
4. Cum poti folosi uleiul de peste
Uleiul de peste are numeroase intrebuintari curative, de la tratarea acneei pana la bolile cardiovasculare, imbunatatirea circulatiei sangelui, artrita sau Alzheimer. Contine cea mai mare contitate de acizi grasi omega 3, care ajuta la reducerea riscului aparitiei diabetului cu 55% chiar, potrivit ...
5. Alimente care vindeca
Puterea terapeutica a diferitelor alimente este bine cunoscuta. Insa unele combinatii fac ca efectele sa fie inzecite, iar gustul impecabil. Totul e sa stii cum sa le imbini. Pentru ca ziua are mai multe mese, Prevention.com vine cu idei pentru toate, aratandu-ti cele mai fericite combinatii. ...
6. De ce sunt buni samburii de struguri?
Beneficiile strugurilor si ale uleiului extras din semintele lor sunt cunoscute de cel putin 6 secole, conform cercetatorilor de la Centrul Medical al Universitatii Maryland. Cateva dintre efectele celor din urma sunt Vitamina E si acidul linoleic, ambii antioxidanti benefici sanatatii. Si nici ...
7. Cinci beneficii ale acupuncturii
Acupunctura este o practica medicala chinezeasca in cadrul careia diferite zone ale organismului sunt strapunse de ace in scopuri terapeutice sau pentru a calma durerea. Este o practica medicala care merge impotriva modului de a practica medicina americana, care include produsele farmaceutice si ...
8. 8 alimente care te fac sa arati minunat
Toata lumea stie ca o alimentatie sanatoasa inseamna un corp sanatos, insa ai aflat ca daca consumi alimentele potrivite poti avea o piele luminoasa si un par stralucitor?"Stiu cand oamenii care vin la mine mananca sanatos si consuma apa pentru ca ochii lor sunt clari, iar pielea lor arata ...
9. Top zece cele mai bune uleiuri esentiale
Uleiurile esentiale sunt extracte concentrate, obtinute prin distilare din coaja unui arbore, radacina unei plante, frunzele ei sau florile. Se obtin astfel produse concentrate cu importante beneficii curative, de la tratarea acneei pana la cancer. Exista totusi zece uleiuri esentiale foarte ...
10. Lene? Deloc, doar insuficienta expunere la soare!
Adolescentii, si nu numai, carora le este greu sa se ridice din pat, dimineata, nu sunt lenesi, asa cum ii acuza adesea parintii, ci pur si simplu nu au parte de suficienta expunere la soare, sunt de parere cercetatorii. Potrivit acestora, petrecerea timpului aproape in exclusivitate intre patru ...
11. De ce este sanatoasa ciocolata neagra?
Ciocolata contine multe grasimi din plante, iar un consum moderat nu dauneaza sanatatii. Substantele ei active sunt flavonoidele, care se comporta precum antioxidantii. Astfel, organismul este protejat aparitia bolilor cardiovasculare. Ciocolata neagra contine un numar mai mare de antioxidanti, iar ...
12. Cerealele "sanatoase" si pline de zahar
Producatorii de cereale care fac reclama produselor spunand ca sunt sanatoase vor fi obligati, prin noile regulamente ale Uniunii Europene, sa dovedeasca faptul ca ceea ce scriu pe ambalaje este adevarat.Daca pe ambalaj scrie ca e un produs "sanatos" si ca "ajuta sistemul digestiv", sau ca este ...
13. Mersul pe jos ca exercitiu fizic
Mersul pe jos poate fi considerat un exercitiu fizic. Daca ai o viata sedentara, poti observa acest lucru doar printr-o plimbare de 30 de minute in parc, care te va solicita, fara sa iti dai seama.Rutina zilnica si ritmul ametitor al cotidianului ne impiedica sa realizam uneori cat de simplu este ...
14. Ce este uleiul din ficat de cod si beneficiile acestuia
Uleiul din ficat de cod este un supliment nutritiv, provenit din cod, pescuit din apele reci din nordul Oceanului Atlantic. Acesta este un lichid galben pal, cu un usor gust de peste si uneori cu un miros de peste aflat in procesul de putrefactie, de aceea se adauga arome de menta sau lamaie. Afla ...
15. Slabeste printr-o simpla plimbare!
Inainte sa incepi o dieta dificila sau un program de exercitii de care probabil nu o sa te tii, e bine sa incepi cu inceputul. Plimbarea este un exercitiu fizic simplu, cu numeroase beneficii pentru sanatate.O simpla plimbare scade nivelul de colesterol, scade tensiunea arteriala, reduce riscul de ...
16. Cinci alimente pe care ar trebui sa le consumi in fiecare zi
Sa mananci sanatos cu un buget redus poate fi o provocare dar, cu siguranta, nu este un demers imposibil. Shine a realizat pentru tine un clasament cu produse ieftine si sanatoase, pe care ar trebui sa le consumi in fiecare zi.Frunze verziExpertii spun ca "frunzele verzi" sunt unul dintre ...
17. Cum sa te mentii sanatos atunci cand pornesti o afacere
Atunci cand pornesti propria afacere trebuie sa ai un psihic foarte bun, insa nici fizicul nu trebuie neglijat, deoarece veti consuma foarte multa energie.Cand intri in cea mai mare provocare din viata ta trebuie sa urmezi anumiti pasi pentru a nu claca. Poti incepe cu cei propusi de ...
18. Un usturoi pe inima ta
E secolul in care nu mai pacalesti niciun vampir cu un catel de usturoi (probabil nici n-ai vrea, daca e vorba despre Bill, din True Blood). Ca usturoiul e bun pentru sanatate, nu e o noutate, Din 1500, i.Hr., vracii din China si India il foloseau ca si anticoagulant al sangelui. Hippocrate, ...
19. Alimente care te pun pe picioare cand esti obosit
Atunci cand te simti lipsit de energie, stresat, obosit, cand simti ca totul se prabuseste in jurul tau, fugi repede si iei o cana de cafea sau o gustare cu zahar? Este o alegere buna, pe moment. Acestea te vor face sa te simti bine pe termen scurt, insa iti vor face rau pe termen lung. Pentru a te ...
20. Alcoolul iti face bine - daca-l bei cu cap
Un pahar de alcool pe zi e benefic, in cazul in care nu ai probleme de sanatate care sa "interactioneze" cu acesta. Insa, din pacate, in marea majoritate a cazurilor se depaseste aceasta cantitate sau nu stim cu adevarat cat alcool se afla in paharul pe care il servim. Iar daca s-a depasit limita, ...
21. Trei diete pentru sanatatea arterelor
Exista trei diete care pot face minuni in cazul arteriosclerozei: este vorba despre dieta mediteraneana, cea cu putine grasimi si cea cu putini carbohidrati, arata cercetatorii israelieni.Un studiu realizat la universitatea din Ben-Gurion arata ca aceste diete pot reduce cantitatea de grasime care ...
22. Nu-ti place apa? Orice alt lichid e la fel de bun
8 pahare de apa pe zi a fost, timp indelungat, regula unei vieti santoase. Insa cercetatorii britanici cred ca beneficiile consumului de apa sunt exagerate, ei mergand pana intr-acolo incat sa declare ca orice alt lichid e la fel de bun. Pana acum, se spunea ca apa face pielea sa luceasca, ajuta in ...
23. Una din cinci persoane ar putea deveni centenara
Una din cinci persoane ar putea ajunge sa sufle in lumanarile de pe tortul celei de-a 100-a aniversari, spun cercetatorii americani, care au descoperit ca acest fapt se datoreaza prezentei unei gene. Aceeasi gena, cunoscuta sub numele CETP, apara si de maladia Alzheimer si alte forme de dementa, ...
24. Asorteaza-ti mancarea!
Sunt sanatoase si delicioase - ai multe motive sa mananci fructe si legume. Ce e interesant la ele insa este ca iti poti da seama ce beneficii au, in functie de culoare.Toate plantele contin fitochimicale, care le protejeaza de o serie de probleme, de la ultraviolete si pana la pradatori. Aceste ...
25. Cum sa gatesti sanatos
Pentru ca mancarea sa fie usor de digerat, conteaza atat calitatile nutritive ale alimentelor, cat si metoda de preparare.Alimentele gatite intr-un mod sanatos au reale beneficii pentru cei care au probleme dermatologice, diabet, boli de inima, infertilitate, probleme musculare, imunitate scazuta ...
26. Ciocolata te fereste de atacul cerebral
De parca mai era nevoie de inca un motiv pentru un desfrau dulce cu ciocolata, oamenii de stiinta canadieni au descoperit ca aceasta micsoreaza considerabil riscul de atac cerebral. Un studiu realizat pe 50.000 de oameni de catre cercetatorii de la Universitatea Toronto, din Canada, arata ca cei ...
27. Ce vitamine trebuie sa asimileze o femeie in functie de varsta?
Vitaminele sunt absolut necesare pentru ca organismul sa functioneze normal. Unele vitamine iti fac parul si pielea stralucitoare, altele te incarca cu energie, in timp ce altele te ajuta in mentinerea greutatii. Principalele categorii de vitamine sunt A, B, C, D, E, K. Afla in continuare de ce ...
28. De ce nu trebuie sa-ti lipseasca anumite fructe?
Toata lumea stie ca fructele contin substante nutritive esentiale organismului uman. De asemenea, oamenii de stiinta incearca sa ne ofere, cat mai des, studii despre cat de mult ne ajuta un anumit fruct si cat de bine este sa profitam de avantajele sale. Beneficiile fructelor asupra sanatatii sunt ...
29. Un ou zilnic te ajuta sa slabesti
Banalul ou ar trebui sa primeasca titlul de super-aliment, pentru ca este sanatos si combate obezitatea. Nutritionistii britanici afirma ca un ou consumat zilnic are o gramada de beneficii, intre care si arderea caloriilor, deci pierderea kilogramelor. Un studiu care urmeaza sa fie publicat in luna ...
30. Cinci condimente importante pentru viata
Esti in cautare de solutii naturale pentru a prevenii bolile? Atunci nu astepta sa vina sarbatorile pentru a umple casa de condimente. Ierburile si condimentele contin mii de substante care te pot ajuta in lupta cu diverse boli. Afla in continuare ce condimente nu trebuie sa iti lipseasca din ...
31. Beneficii nebanuite ale otetului de mere
Otetul de mere nu este doar pentru gatit, poate fi folosit si pentru anumite tratamente de sanatate si infrumusetare. Beneficiile asupra sanatatii ale otetului de mere sunt cunoscute de mii de ani, chiar si Hippocrate il folosea ca un tonic de vindecare. Afla care sunt beneficiile consumului ...
32. Nucile, un aliment excelent pentru piele
Specialistii in nutritie ne recomanda sa mancam multe fructe cu coaja lemnoasa, in special nuci, deoarece o lingurita de nuci pisate consumate in fiecare dimineata asigura necesarul de energie al organismului.Nucile contin multa vitamina A si vitamina E, fosfor, potasiu, fibre, dar mai ales acizi ...
33. Mituri despre obiceiuri de ingrijire corporala
Pasta de dinti vindeca acneea, sucul de lamaie face parul mai luminos si doar oamenii grasi au celulita. Iti suna cunoscut? Afla ca sunt doar mituri. Afla de la Fox News alte mituri legate de ingrijirea corporala. Crema cu protectie solara. Se spune ca protectia solara mare este mult mai buna, insa ...
34. Usturoi, pentru frumusete si sanatate
Usturoiul este un adevarat medicament. S-a folosit din cele mai vechi timpuri pentru tratarea afectiunilor digestive, problemelor circulatorii, racelii si gripei. Studiile specialistilor americani au aratat ca reduce stresul, creste imunitatea organismului si poate fi considerat un bun tratament ...
35. Usturoiul, un super-aliment pentru sanatatea ta
Usturoiul poate fi numit fara probleme super eroul plantelor. Daca vei transforma usturoiul in cel mai bun prieten, te vei intalni mai rar cu medicul. Citeste in continuare mai multe detalii despre cat de bun este usturoiul pentru sanatatea ta.Multe persoane se tem sa consume usturoi din cauza ...
36. O salata pe zi si esti mai tanar
Piele frumoasa, neteda, curata si luminoasa. Sunt doar cateva dintre beneficiile unui obicei alimentar caruia ii poti face loc in alimentatia ta zilnica. Simpla salata, preparata din rosii, castraveti, ceapa si usturoi, poate fi micul tau secret al tineretii.Nutritionistii americani sunt de parere ...
37. Steroizii din alimentatie
Steroizii sunt substante organice naturale prezente in multi hormoni si acizi biliari, care au rolul de a favoriza sintetizarea proteinelor, iar in acest fel organismul isi va intari masa musculara si forta. O metoda sigura de a-i prelua este alimentatia corespunzatoare si nu suplimentele cu un ...
38. Cafeaua decafeinizata mareste fluxul sangvin catre inima
O singura ceasca de expresso incetineste fluxul sangvin catre inima cu o cincime, in timp ce cafeaua fara cafeina are efectul advers, accelerand circulatia sangelui catre organul vital, arata un nou studiu. Chiar daca bautul cafelei e pretextul perfect de a incepe ziua, este si prima greseala pe ...
39. Vrei sanatate la pahar? Bea suc de lamaie!
Lamaile sunt o sursa importanta de substante nutritive: Vitamina C, vitamina B, riboflavina, calciu, fosfor, magneziu, proteine si hidrati de carbon, toate acestea se gasesc in sucul de lamaie. In cazul in care consumi sucul de lamaie dimineata, efectele benefice asupra starii tale de sanatate vor ...
40. Nu te increde in promisiunile facute de diete
Aproape orice femeie a urmat o dieta si a crezut in promisiunile oferite de cei care isi promoveaza regimul alimentar. Unele diete promit ca o sa scapi de multe kilograme fara eforturi, altele iti spun ca niciodata nu vei mai acumula kilogramele de care ai scapat, in timp ce altele iti cer sa le ...
41. Ce sa mananci pentru a avea pielea tanara mai mult timp
Antioxidantii joaca un rol important in sanatatea umana, mai ales atunci cand vine vorba de anti-imbatranire si ajuta organismul sa lupte impotriva efectelor imbatranirii. Cea mai buna metoda de combatere a acestor efecte este sa urmezi o dieta anti-imbatranire. Afla in continuare ce alimente ...
42. Cum sa faci sport in fiecare zi fara eforturi prea mari
Sa faci putin sport zilnic nu este asa de greu precum pare, iar exercitiile fizice sunt chiar necesare pentru sanatatea ta. Incearca sa profiti de micile ocazii ivite pe parcursul unei zile pentru a face exercitii fizice. Afla in continuare ce trebuie sa faci.Ia-ti un pedometru. Astfel, o sa iti ...
43. Spirulina, sanatate din alge
Spirulina pe care o folosesti adesea ca supliment alimentar este o alga albastra-verzuie, originara din apele dulci ale Mexicului si Africii. Numeroase studii stiintifice au aratat efectele sale curative, iar in prezent spirulina se considera un adevarat panaceu.Fitonutrientii continuti ...
44. Sportul nu e de ajuns ca sa slabesti
Te-ai intrebat vreodata de ce nu slabesti, cu toate ca faci in fiecare zi cate o jumatate de ora de sport sau mai mult? Poate prajiturile pe care le mananci dupa sesiunea de fitness ti-ar putea raspunde la intrebare.Asta pentru ca organismul este "construit" in asa fel incat sa inlocuiasca toate ...
45. Alimentele organice nu sunt mai sanatoase decat cele obisnuite
Alimentele organice nu au beneficii nutritive sau de sanatate in plus fata de cele obisnuite, arata un raport al cercetatorilor britanici de la London School of Hygiene&Tropical Medicine publicat miercuri.Consumatorii platesc preturi mai mari pentru alimentele organice, datorita beneficiilor de ...
46. Ceaiul alb intareste sistemul imunitar
Ceaiul alb este originar din China si se obtine din mugurii si frunzele plantei camellia sinensis, care creste in China, Rusia, Argentina, India, cele mai faimoase tari pentru producerea de ceaiuri. S-a folosit din cele mai vechi timpuri ca medicament, pentru proprietatile sale antioxidante, iar ...
47. Topul motivelor pentru care trebuie sa faci sport
Uneori te poti intreba de ce este nevoie sa cauti un motiv pentru a face sport. Nu este, insa "pretextele" te pot ajuta sa ai mai multa incredere in tine si sa faci mai multe exercitii. Daca totusi nu esti hotarat ca sportul te va ajuta in viata, citeste in continuare topul motivelor pentru care ...
48. Afinele iti tin intestinele sanatoase
Afinele, despre care se stie ca sunt excelente pentru sanatate, au chiar mai multe proprietati decat intuisera pana acum cercetatorii. Un nou studiu arata ca acestea te feresc de numueroase boli ale intestinului, printre care si de colita ulcerativa. Pana acum se stia ca afinele sunt perfecte ...
49. Cat de bun este broccoli pentru sanatatea ta
Broccoli este o leguma uimitoare, deoarece contine o multime de substante nutritive vitale pentru organismul tau. Chiar daca nu are un gust delicios, beneficiile aduse organismului fac ca aceasta leguma sa fie una dintre cele mai importante pentru sanatatea ta.Broccoli este una dintre cele mai ...
50. Mancatul seara nu ingrasa!
Poti manca dupa ora opt seara, sportul nu inseamna automat ca slabesti iar fructele te pot face sa pui pe tine cateva kilograme, sustin specialistii. Masa de seara ingrasa numai daca devine masa principala si cea mai bogata in calorii: chiar daca ai mancat dupa ora 20.00, nu trebuie sa te simti ...
51. De ce sa mananci arahide?
Arahidele nu sunt numai delicioase, ci si foarte sanatoase pentru organism. Atunci cand vrem sa trecem la o dieta sanatoasa este foarte greu sa o faci daca nu iti plac alimentele ce trebuie sa faca parte din regim. Nu se pune aceasta problema in cazul arahidelor, pentru ca acestea sunt gustoase si ...
52. Zece semne ca vei fi verde ... mai mult timp
Un stil de viata verde duce automat la o viata sanatoasa. De obicei, oamenii care se intereseaza de viata planetei sunt foarte preocupati de stilul propriu de viata. In continuare poti citi care sunt cele zece semne ca vei trai mai mult si vei avea un corp mai sanatos.Mergi pe jos pentru a-ti ...
53. Acidul folic, deloc necesar si periculos pentru mamici
Acidul folic, suplimentul zilnic pe care orice viitoare mamica il ia, ar putea fi nociv pentru sanatate, crescand riscul de cancer la intestine. Afirmatia apartine The Food Standards Agency, for guvernamental din regatul britanic, relateaza The Telegraph. Recentele studii au demonstrat ca acidul ...
54. Ceaiul, un rasfat cu clasa care sfideaza bolile
Ceaiul incepe sa recastige in ultima vreme terenul pierdut sau ocupat de cafea. Consumatorii de ceai deja sunt catalogati ca fiind persoane cu stil, pasionale si cu gusturi rafinate. In SUA, de exemplu, o tara care nu are cine stie ce traditie in consumarea ceaiului, incasarile din aceasta ...
55. Dieta care te slabeste si intinereste
Nutritionistii au descoperit dieta minune care te ajuta sa pierzi kilograme si in acelasi timp sa arati cu zece ani mai tanara."Mancarea este un mijloc extraordinar de a estompa ridurile si de a reda energie si prospetime tenului tau. Daca vei alege alimentele cu intelepciune vei intineri si iti ...
56. Alimente pe care e bine sa nu pui gura
A manca sanatos inseamna sa alegi fructele, legumele si carnea care au fost crescute sau obtinute printr-o procesare minima. Daca sunt organice, atunci nu contin aditivi. In anumite cazuri insa, metodele de obtinere sunt cel putin indoielnice, ceea ce face ca rezultatul sa nu respecte standardele ...
57. Mirul coboara nivelul colesterolului si previne cancerul
In afara intrebuintarii sale din lacasele sfinte, mirul are si alte efecte, la fel de benefice. Potrivit cercetatorilor din Arabia Saudita, mirul ajuta si la coborarea colesterolului, prevenind astfel numeroase boli. Luat ca si supliment, acesta se dovedeste extrem de benefic pentru sanatate, avand ...
58. De ce trebuie sa bem doi litri de apa pe zi
Medicii recomanda fiecarui om sa consume cel putin doi litri de apa pe zi. Stii care sunt principalele beneficii ale consumului zilnic de apa? Fiecare celula a corpului uman are nevoie de apa pentru a functiona corespunzator. Mai mult, corpul uman este alcatuit, in proportie de 65%, din apa, iar ...
59. Cinci motive pentru care este bine sa alergi
Alergatul nu este numai o activitate placuta, ci si o metoda de a ne pastra in forma si de a fi mai sanatosi. Alergatul intareste muschii si oasele si este un antrenament minunat. Beneficiile alergatului sunt foarte importante si foarte multe. Learning Info va arata cateva dintre acestea.Reduce ...
60. Remedii ale migrenelor provocate de renuntarea la cafea
Cafeaua pe care o consumi in fiecare zi isi face efectul cateva ore, dupa care oboseala se instaleaza rapid. Ai probleme de concentrare si tocmai de aceea te-ai hotarat sa renunti la ea. In primele zile, insa, migrenele nu iti vor da pace pentru ca ea are efectul unui drog usor, iar dependenta ...
61. Beneficiile antioxidantilor asupra organismului
In zilele noastre sanatatea este un subiect foarte discutat si toata lumea incearca sa aiba cat mai multa grija de propriul organism. Pentru a avea grija de organismul nostru avem nevoie si de antioxidanti. Afla in continuare de ce.Antioxidantii se gasesc in alimentele consumate zilnic, aminteste ...
62. Cat de bun este avocado pentru sanatatea ta
In afara gustului foarte bun, avocado este un aliment sanatos. Avocado este cunoscut pentru substantele sale nutritive, precum vitamina A, vitamina C, vitamina B6, vitamina E, vitamina K, acid folic, cupru, potasiu si magneziu. Afla in continuare cat de benefic este avocado.Un fruct de avocado ...
63. Cum stii ce dieta este cea mai buna pentru tine?
Cu toate ca industria dietelor alimentare "valoreaza" mai multe zeci de miliarde de dolari, numarul persoanelor care se lupta cu kilogramele in plus este in scadere. Cei care indraznesc totusi sa tina o dieta par mai interesati de ingurgitarea de fibre, grasimi sanatoase si alimente lipsite de ...
64. Vitamina E - cat de importanta este pentru organismul nostru
Beneficiile vitaminei E asupra organismului sunt numeroase si multe dintre ele nu le stim. Printre multe altele, vitamina E este buna pentru piele si pentru inima. In prezent sunt in derulare multe studii privind beneficiile vitaminei E asupra organismului, ceea ce inseamna ca inca nu se stie totul ...
65. Dietele: Inutile pentru slabit, indispensabile pentru sanatate
Cand te-ai hotarat sa scapi de kilogramele in plus, primul lucru la care te gandesti e dieta. O mare eroare, dupa unii cercetatori, pentru ca fara exercitii fizice regulate, dietele te pot ajuta sa dai jos cel mult doua pana la patru kilograme. Ele sunt insa eficiente in scaderea nivelului de ...
66. Tii dieta? Nu te teme de grasimi!
Daca va supravegheati cu atentie greutatea si doriti sa slabiti, cel mai bun lucru pe care il puteti face este sa nu evitati grasimea. Ea chiar contribuie la scaderea in greutate, datorita senzatiei de satietate.Sa fie gresit, deci, tot ce s-a spus despre grasimi in ultimii 30 de ani? Ei bine, ...
67. Cum sa reduci consumul de sare
Sarea din bucate, desi ofera un gust deosebit, este de cele mai multe ori un pericol pentru sanatate. Si asta pentru ca, de obicei, nu ne putem da seama cand am consumat prea multa sare.Sodiul, principalul ingredient al sarii de bucatarie (in proportie de 40%), duce la hipertensiune si creste ...
68. Mierea te face mai sanatos si mai fericit
Pe langa faptul ca e, pur si simplu, buna la gust, mierea ofera nenumarate beneficii celor care o consuma. Te ajuta sa slabesti, iti vindeca tusea, te scapa de alergii si te face mai fericit. Pentru o talie de viespeUn studiu realizat anul trecut si publicat in Journal of Food Science a scos la ...
69. Exercitii simple pe care le poti face acasa
Activitatea fizica ar trebui sa faca parte din rutina zilnica a oricarei persoane. Insa, de cele mai multe ori, gasim numeroase scuze pentru a scapa de exercitii, fie suntem obositi, fie nu avem timp. Incearca, macar cateva minute pe zi, sa faci exercitii fizice simple, chiar la tine acasa.Cand te ...
70. Femeile care beau sunt mai putin predispuse sa se ingrase
Multe dintre femei se feresc de alcool, indiferent ca este vorba despre cocteiluri, vin sau bere, stiind ca acestea abunda in calorii. Un studiu recent a scos insa la iveala faptul ca femeile care consuma alcool moderat tind sa nu ia in greutate in timp.Iar riscul de a lua in greutate scade pe ...
71. Inotul, la fel de bun ca si yoga
Despre beneficiile pe care inotul le aduce organismului se pot spune multe. Insa, recent, cercetatorii au descoperit ca o sedinta de inot poate alunga chiar anxietatea. Potrivit cercetatorilor de la Harvard, inotul are si beneficii asupra mentalului, fiind la fel de eficient ca si yoga in alungarea ...
72. Calciul te ajuta sa traiesti mai mult
O doza suplimentara de calciu te-ar putea ajuta sa traiesti mai mult, arata un nou studiu.Cercetatorii suedezi au descoperit ca oamenii care prefera sa consume alimente bogate in calciu au un risc cu 25% mai scazut de a muri in urmatorii 10 ani decat cei care evita aceste alimente. Studiul a fost ...
73. Beneficiile sucului de aloe vera
In timp ce sucurile de fructe fac parte din dieta noastra zilnica, putini oameni se gandesc sa includa si sucul de aloe vera in alimentatie. Sucul de aloe vera este foarte bun pentru consum si poate trata chiar si unele tulburari ale pielii. Afla in continuare care sunt beneficiile sucului de aloe ...
74. Intrebuintarile curative ale ciupercilor
Ciupercile sunt un aliment hranitor. Contin substante organice, saruri minerale, apa si au numeroase intrebuintari curative, care le recomanda pentru a fi consumate zilnic. De la reglarea valorii colesterolului, pana la evitarea formarii tumorilor, a diabetului si a normalizarii greutatii, ...
75. Bananele, izvor de sanatate si energie
Bananele sunt unele dintre cele mai vechi si cunoscute fructe din lume. Pentru continutul lor nutritiv, pot fi consumate atat de copii, cat si de adulti sau batrani, fiind bogate in calorii si vitamine. Originara din India, banana s-a folosit, in cele mai vechi timpuri, in cadrul ceremoniilor ...
76. Opt motive pentru care ar trebui sa ai lamai in frigider (Galerie foto)
Lamaia este un ingredient care poate fi folosit atat pentru produsele dulci, precum prajiturile sau limonada, cat si pentru un gratar. Dar lamaia poate fi utilizata pentru mult mai multe lucruri. De exemplu, stiai ca sucul de lamaie de poate ajuta la fiertul oualelor?Exista o multime de motive ...
77. Beneficiile curative ale curmalelor
Curmalele au numeroase intrebuintari curative si ele pot fi consumate de intreaga familie, fie ca un desert, atunci cand sunt combinate cu iaurt, fie in fata televizorului, atunci cand urmaresti un film bun sau un meci de fotbal.Sunt o sursa sigura de calciu, sulf, fier, potasiu, fosfor si magneziu ...
78. Anticonceptionalele micsoreaza riscul de cancer si boli de inima
Un studiu recent realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea Aberdeen arata ca banalele anticonceptionale au capacitatea de a prelungi viata femeilor, ferindu-le de cancer si boli de inima. Numai in Marea Britanie, unde s-a realizat studiul, pilula salveaza 1.500 de vieti anual, relateaza ...
79. Beneficiile curative ale plantelor de interior
Plantele de interior nu au numai rol decorativ si de infrumusetare a casei tale. Au si numeroase beneficii curative, de care nu stiai, deci ai un motiv in plus pentru a le gazdui undeva la fereastra, unde au lumina naturala pentru a creste.Au rolul de a improspata aerul din interior, pentru ca el ...
80. Aspirina face mai mult rau decat bine oamenilor sanatosi
Oamenii sanatosi care iau aspirina din dorinta de a preveni stopul cardiac isi fac mai mult rau decat bine, arata un studiu recent. Milioane de oameni iau zilnic aspirina, incercand sa preintampine eventualele boli. Insa un studiu recent realizat in Marea Britanie a aratat ca efectul scontat nu ...
81. Mananca pentru fiecare particica din tine!
Poti manca in asa fel incat sa ai o talie mai fina, si atunci, inevitabil, vei avea carente pe alte "fronturi" sau poti manca pentru bucuria gustului, si atunci e posibil sa ai lipsuri cat cuprinde. E simplu sa-ti doresti sa mananci echilibrat, dar, in practica, e indeajuns de greu cat sa nu-ti ...
82. Ai grija de sanatatea ta. Alege produsele organice (Galerie foto)
In ultimul deceniu, vanzarea produselor organice a crescut foarte mult. Produsele organice reprezinta alimentele pentru a caror cultivare s-au respectat anumite standarde - nu s-au folosit hormoni de crestere ori pesticide. Cei care au inceput sa fie constienti de beneficiile acestor produse ...
83. Trateaza psoriazisul cu uleiuri esentiale
Psoriazisul este o afectiune a pielii in care celulele de la nivelul epidermei se dezvolta si se divid rapid, iar unele portiuni de piele se inrosesc, devin iritate, chiar purulente. Psoriazisul nu este contagios si apare pe un fond de slabire generala a organismului asociata unor perioade ...
84. De ce se prefac oamenii ca sunt bolnavi?
Cei mai multi oameni gasesc ca invocarea unei probleme de sanatate este scuza ideala pentru a se invoi de la serviciu sau de la scoala, pentru a lipsi de la o intalnire plictisitoare sau pentru a-si ascunde lipsa chefului, fie ca aceasta problema este sau nu reala.Simularea unei migrene sau a unei ...
85. Ceaiul verde protejeaza vederea
Un experiment recent a scos la iveala faptul ca ceaiul verde are efect benefic asupra ochilor, impiedicand instalarea unor boli ce pot duce la orbire. Catehinele care se gasesc in ceaiul verde aduc diverse beneficii, ele protejand organismul inclusiv de bolile cardiovasculare, conform Los Angeles ...
86. La ce e bun uleiul esential de portocale?
Portocalele sunt bogate in vitamina C, au proprietati tonice si intaresc sistemul imunitar daca sunt consumate cu regularitate. Uleiul esential de portocale are si el importante beneficii pentru sanatate, fiind un bun dezinfectant. Mai mult, are si proprietati antiinflamatorii, antiseptice, ...
87. E cazul sa-ti numeri ouale?
Desi multi dau vina pe ele pentru colesterolul ridicat si, prin urmare, pentru bolile de inima ce ar putea aparea, in realitate ouale sunt chiar prietenoase cu inima, cu conditia de a nu se exagera. Conform unui studiu citat de health.yahoo.com, un ou pe zi contribuie cu mai putin de 1% la ...
88. 10 trucuri pentru a-ti repara unghiile deteriorate
Multe femei au probeleme cu unghiile. Desi cateodata problemele cu unghiile pot fi ereditare, poti lua unele masuri pentru a le ajuta sa creasca mai lungi, mai puternice si sanatoase. Daca vei urma sfaturile urmatoare, o sa ai multe sanse de a te mandri cu mainile si unghiile tale.Daca ai unghii ...
89. Pledoarie pentru bere
Vinul a fost laudat din cele mai vechi timpuri pentru proprietatile sale. Insa berea, consumata si ea de atata amar de vreme, a cam fost neglijata. Si nu e drept, mai ales in conditiile in care din ce in ce mai multi o prefera vinului. Pe langa faptul ca este prilejul perfect pentru socializare, ...
90. Morcovul este bun impotriva hipertensiunii
Morcovii reprezinta un aliment necesar organismului datorita cantitatii mari de betacaroten, avand un continut nutritiv complex.Medicii nutritionisti spun ca hipertensiunea arteriala poate fi tratata cu ajutorul sucului de morcovi."Morcovul crud este un carbohidrat complex, bogat in fibre, cu un ...
91. Nucile, secretul longevitatii
Nu putine sunt persoanele care cred ca nucile ingrasa. In realitate, ele sunt bogate in proteine si grasimi, dar nu ingreuneaza in nici un fel metabolismul si cu atat mai putin greutatea corporala.Consumul zilnic de nuci are numeroase beneficii, iar studiile cercetatorilor americani au aratat ca ...
92. Diete de neconceput din ultimii 70 de ani
Unele diete, de acum 60 - 70 de ani, par cu totul de neconceput in ziua de azi. Si totusi, ele faceau legea atunci, la fel cum alte regimuri de slabire, la fel de ciudate, sunt unanim acceptate astazi. Si asta pentru ca si acum 60 - 70 de ani, femeile doreau la fel de mult sa arate bine si erau ...
93. Beneficiile exercitiilor fizice facute de dimineata
Exercitiile nu numai ca iti garanteaza sanatate fizica, ci te ajuta si din punct de vedere psihic. Exercitiile sunt bune in general, insa cele facute de dimineata sunt mult mai bune. Afla de ce.Unul dintre beneficiile exercitiilor facute de dimineata este stabilirea ritmul circadian, aminteste ...
94. Ceaiul, izvor de sanatate
Daca pana acum specialistii recomandau opt pahare de apa pe zi, un nutritionist britanic ne recomanda, pentru o sanatate mai buna, opt cani de ceai pe zi.Potrivit doctorului Carrie Ruxton, care a comparat rezultatele a 47 de studii privind ceaiul, consumul a opt cani de ceai pe zi va avea beneficii ...
95. 8 cesti de ceai pe zi maresc speranta de viata
8 cesti de ceai zilnic nu e deloc prea mult. Conform unui raport recent, acestea influenteaza considerabil starea de sanatate, marind chiar speranta de viata. Consecintele imediate ale consumului de ceai in aceasta cantitate sunt stimularea mentala si prevenirea bolilor inimii. Pe termen lung, ...
96. Sase beneficii ale consumului fulgilor de ovaz
Sa mananci un castron de fulgi de ovaz in fiecare dimineata este modul ideal de a incepe ziua. Fulgii de ovaz sunt foarte buni pentru o gustare, deoarece contin fibre solubile si insolubile. Afla in continuare care sunt beneficiile consumului fulgilor de ovaz si cum poti face in asa fel incat ...
97. 13 obiceiuri sanatoase care iti fac viata mai frumoasa
Sunt 13 moduri prin care iti poti mari sansele de a duce o viata mai sanatoasa si mai fericita. In loc sa aduca ghinion, cele 13 obiceiuri promit o viata plina de vitalitate. Nu le lua in considerare si atunci inseamna ca te joci cu sanatatea ta.1. Ia micul dejun in fiecare dimineata. Cei care ...
98. Rade-i cancerului in fata - 10 lucruri de facut
Perspectivele de viitor ale celor care sufera de aceasta boala n-au fost niciodata mai luminoase. Incidenta decesului in urma celor trei mari forme de cancer - de plamani, san si colon - este in scadere continua, pe masura ce medicina moderna si tratamentele tot mai avansate dau speranta ...
99. Alb sau rosu? Vezi care vin e mai bun pentru tine!
Daca nu te-ai hotarat care dintre ele iti place mai mult, poate caloriile, alcoolul continu de fiecare sau potasiul te vor ajuta sa alegi. Pentru ca, oricum ar fi, un pahar de vin pe zi e sanatate curata. Antioxidantii care se gasesc in vin variaza, depinzand de anul si regunea in care vinul a fost ...
100. Plimbarea prin mall, cel mai in voga tip de exercitiu
In SUA si nu numai, ultimul trend in materie de exercitii fizice este plimbarea prin mall, o alternativa gratuita la sedintele de fitness, indragita de reprezentantii tuturor segmentelor de varsta. E adevarat insa ca cei mai numerosi sportivi amatori sunt pensionarii, recunoaste Sara Donovan, ...
101. Totul despre remediile homeopate
Homeopatia este metoda naturala de vindecare, in care tratamentul are la baza substanta care a provocat aparitia afectiunii la omul sanatos. Specialistii cred ca ceea ce ne-a imbolnavit ne poate vindeca, daca remediul se prepara si se administreaza corect. Aceste tratamente sunt realizate din ...
Fucidin este un antibiotic cu actiune puternic antibacteriana impotriva unui numar mare de bacterii gram -pozitive.Fucidin unguent Compozitie 1 g unguent contine fusidat de sodiu 20 mg si excipienti: lanolina, alcool cetilic, parafina lichida, vaselina alba . Grupa farmacoterapeutica: antibi ... citeste in continuare
103. Avandamet
Avandamet se utilizeaza in cazul pacientilor (mai ales al celor supraponderali ) cu diabet de tip 2 (non- insulinodependent ).Ce este Avandamet? AVANDAMET este un medicament care contine dou substante active, rosiglitazona si clorhidrat de metformin . Este disponibil sub form de comprimate ... citeste in continuare
104. Exjade
Indicatii: Exjade se utilizeaza pentru tratarea unei boli numite supraincarcare cronica cu fier (un surplus de fier in organism), datorata transfuziilor repetate de sange. Exjade este un medicament care contine substanta activa deferasirox. Este disponibil sub forma de comprimate rotunde si albe pe ... citeste in continuare
105. Tracleer
Indicatii: Tracleer se utilizeaza pentru tratarea pacientilor cu hipertensiune arteriala pulmonara de gradul III ( tensiune arteriala foarte ridicata in arterele plamanilor Ce este Tracleer? Tracleer este un medicament sub forma de comprimate de culoare portocalie (62,5 mg) si alba (125 mg) care c ... citeste in continuare
106. YASMIN
YASMIN este un contraceptiv oral combinat (" contraceptiv combinat"). Fiecare comprimat contine o cantitate mica din doi hormoni feminini diferiti. Acestia sunt drospirenona (un progestogen) si etinilestradiolul (un estrogen ). Datorita cantitatilor mici de hormoni, YASMIN este considerat un co ... citeste in continuare
107. CALIBRUM ActiVin
Multivitaminele (mai corect polivitaminele si preparate poliminerale) sunt originale ca reactie la nevoile populatiei moderne pentru a suplini dozele optime de vitamine si minerale ale organismului. Un produs cu multivitamine se caracterizeaza prin doua mari avantaje si anume: comfortul în utiliza ... citeste in continuare