Mai multe informatii despre "dieta viata sanatoasa"
Peste un sfert din decesele prin boli cardiovasculare ar putea fi prevenite daca am reduce cu doar 10% nivelul colesterolului. Pestele, usturoiul, migdalele si alte câteva alimente consumate în mod regulat ne prelungesc viata cu ani buni. Milioane de vieti ar putea fi prelungite ...
2. Cum sa ne hranim sanatos?
Alimentatia sanatoasa va ajuta sa va controlati greutatea si va poate proteja de anumite boli. Alimentatia dumneavoastra reprezinta singura sursa de substante nutritive ce va poate oferi energia zilnica necesara. Mesele din timpul zilei trebuie sa includa: • Consumul variat al unor alimente ...
3. Numere care te ajuta sa slabesti
Nu-ti propunem nicio cura de slabire, nicio dieta obositoare, ci cateva numere pe care sa le ai in vedere pentru ca prezenta ta (fizica) sa fie una armonioasa. Tine cont de ele si, inevitabil, vei avea o alimentatie sanatoasa, te sfatuieste femeia.ro.100 - Reprezinta numarul de calorii la care ar ...
4. Trucuri pentru ca pielea ta sa ramana tanara
Obisnuim sa credem ca ce ti-e scris, ti-e pus in frunte. Din fericire, lucrurile nu stau deloc asa, a avea o piele frumoasa, mai tanara, stand in puterea noastra. Asta, bineinteles, daca stim sa ne ingrijim si cunoastem micile trucuri la care au acces in special profesionistii. Si asta pentru ca ...
5. Pregateste-te pentru o sarcina sanatoasa
Daca te-ai hotarat sa ai un copil este bine sa iei din timp masurile necesare unei sarcini ferite de probleme, dureri sau complicatii. Daca nu ai gasit pana acum un motiv intemeiat sa renunti la fumat si la cafea, pregatirea pentru aparitia unui copil in viata ta iti impune acest lucru, informeaza ...
6. Mareste-ti portia zilnica de fructe si legume
Cate portii de legume si fructe mancati intr-o zi? Medicii recomanda sa consumati intre 5 si 9 portii pentru ca ele contin putine calorii, sunt bogate in fibre, substante nutritive si antioxidanti.Aasadar, daca vreti sa traiti mult si sa aveti o viata sanatoasa, este bine sa mancati cat mai multe ...
7. Mancarea prea "sanatoasa" te poate imbolnavi
Desi greu de crezut, alimentatia considerata a fi prin excelenta sanatoasa poate avea ca rezultat instalarea unei boli, pe care americanii au si botezat-o: orthorexia nervosa. Cum se ajunge la aceasta afectiune? Simplu: cei care sunt foarte ingrijorati de calitatea alimentelor consumate tind, in ...
8. Cum sa tii un jurnal de dieta
Jurnalul de dieta este un element esential pentru schimbarea obiceiurilor alimentare. Asezate pe hartie, vei vedea exact care sunt alimentele mai putin sanatoase pentru organismul tau si-ti va fi mai usor sa iti schimbi stilul alimentar.Daca ai inceput o dieta si iti este foarte greu sa renunti la ...
9. Cum se mentin in forma femeile peste 40 de ani?
Se stie ca din punct de vedere genetic femeile peste 40 de ani slabesc mult mai greu decat cele ceva mai tinere. Acest lucru nu inseamna insa ca acestea trebuie sa renunte la a mai avea un regim de viata sanatos sau la a face miscare.Ce trebuie sa faca o femeie trecuta de varsta de 40 de ani pentru ...
10. Un compus din struguri imbunatateste starea diabeticilor
O cercetare recenta a scos in evidenta faptul ca un compus care se gaseste in strugurii rosii este excelent pentru diabeticii de tip 2, imbanatatindu-le vizibil starea de sanatate. Deocamdata, testele au fost realizate doar pe cobai, carora li s-au administrat injectii cu acest compus in creier. ...
11. Regimul Okinawa, pentru o viata mai lunga
Okinawa este o mica insula din arhipelagul japonez, a carei celebritate continua sa creasca, in parte datorita longevitatii si sanatatii locuitorilor sai.Pe insula Okinawa se gasesc mai multi centenari decat in orice alt loc din lume. Locuitorii acestei insule nu numai ca au cea mai mare speranta ...
12. Mancatul: placere sau pacat?
Pentru unele persoane mancatul este o placere, dar in momentul in care servim mai multe mese zilnic chiar daca avem senzatia de satietate, mancatul devine un pacat.Excesele in aceste cazuri sunt asociate bolilor de inima si obezitatii, iar reactia organismului este una rapida si daunatoare, ...
13. Trucuri pentru a te simti mai bine si mai sanatoasa
Mentinerea sanatatii poate fi o provocare serioasa in aceste zile. Sportul, dieta alimentara adecvata si renuntarea la vicii reprezinta aproape ceva obligatoriu in viata noastra. Daca te-ai hotarat ca este timpul sa acorzi mai multa atentie organismului tau, citeste in continuare ce trebuie sa faci ...
14. Inchina un pahar pentru o viata lunga!
Un nou studiu a demonstrat ca, dintre alimentatiile tutuor popoarelor, cea mediteraneana este, intr-adevar, cea mai sanatoasa. Numai ca aceasta trebuie respectata cu sfintenie; daca un singur ingredient lipseste, fie ca e vorba de paharul cu vin de la masa, de nuci, de uleiul de masline, de fructe ...
15. Cele mai nesanatoase modalitati de a slabi
Problema kilogramelor in plus si gasirea dietei perfecte a devenit principala preocupare a multor persoane, indiferent de varsta sau statut social. Tendinta este de a gasi un regim minune, care sa te scape rapid de kilogramele in plus si care sa implice un efort minim, iar aceste solutii sunt cele ...
16. Cum sa mananci cat mai sanatos, zilnic
La inceput de saptamana putem incerca sa incepem sa mancam cat mai sanatos. Daca te-ai hotarat ca incepand de luni sa urmezi o dieta sanatoasa, tine cont si de sfaturile urmatoare.Te gandesti ca la masa de pranz sa consumi paste? Foarte bine, insa nu mai consuma paine in restul zilei, te sfatuieste ...
17. Mituri despre alimentatia pe baza de carne
Discutiile pro si contra stilului de viata vegetarian par sa nu se mai termine, parerile fiind impartite si rar intalnindu-se intr-un punct comun. Cei care sustin alimentatia de acest tip sunt convinsi ca aceasta este cea mai buna cale deoarece carnea contine o multitudine de substante care fac ...
18. Postul intermitent, metoda sigura de a slabi si a te mentine
O dieta pusa la punct de doctorul James Johnson pare sa fie cheia catre o silueta fara repros, aducand ca si bonus o viata lunga, ameliorarea astmului, reducerea nivelului de zahar din sange, micsorarea riscului de boli de inima sau cancer la san si protejarea neuronilor. Postul Intermitent sau ...
19. Cum sa te feresti de bolile cardiovasculare
Romania ocupa cel de-al treilea loc in lume la mortalitate din cauza bolilor cardiovasculare. Daca ai o dieta bogata in grasimi, nu respecti cele trei mese pe zi sau preferi mai mult masina decat mersul pe jos, poate ca este util sa incepi un regim de viata care sa asigure sanatatea inimii tale.O ...
20. Dieta pentru imbunatatirea valorii trigliceridelor
Trigliceridele sunt grasimi ce se gasesc in sange si au un rol major in redarea energiei organismului. Valorile ridicate insa influenteaza decisiv riscul producerii atacurilor cerebrale si a aparitiei bolilor cardiovasculare.Dupa fiecare masa, ficatul proceseaza alimentele consumate, iar excesele ...
21. Creaza-ti obiceiuri sanatoase
Auzi in fiecare zi despre obiceiurile sanatoase, alimentatia corespunzatoare si dieta pentru o viata mai buna. Ponturile oferite ti se par atat de simple incat nu intotdeauna le respecti, crezand ca organismul tau este puternic si rezista doar cu o masa pe zi sau fara cateva minute de ...
22. Romanii vor sa slabeasca mult si repede
In timp ce occidentalii apeleaza pentru a slabi la sfatul nutritionistilor si adopta obiceiuri alimentare sanatoase, romanii aleg dietele-fulger cu ajutorul carora sa slabeasca mult si repede.Dupa mai bine de zece ani de obsesii legate de regimuri de slabit, in Occident persoanele cu probleme de ...
23. Mananca inteligent. Afla cate calorii contin alimentele tale preferate
De cate ori mancam "automat" si abia apoi ne intrebam cate calorii am consumat? Chiar daca urmezi o dieta alimentara propusa de un specialist, ai foarte multe sanse sa consumi prea multe calorii. Afla in continuare cate calorii contin alimentele pe care le consumi.Spre exemplu, uneori, mancarea nu ...
24. Ingrediente importante pentru o dieta alimentara sanatoasa
Te-ai decis ca dupa Sarbatori este cazul sa urmezi o dieta alimentara sanatoasa? Atunci trebuie sa ai grija ce alimente introduci in aceasta dieta. Pregatirea unei mese sanatoase nu este asa de dificil pe cum pare la prima vedere. O regula de baza este ca orice aliment care are propria sa culoare ...
25. Dieta asiatica, la fel de sanatoasa ca cea mediteraneana
Daca despre modul de alimentatie mediteranean se stiu mai multe lucruri, cel asiatic ne este inca strain, in parte si datorita distantei fizice, dar si celei dintre civilizatie sau cultura. In dieta asiatica traditionala, plantele sunt cele mai importante alimente. Hrana zilnica a popoarelor ...
26. Mai sanatosi la 50 de ani ca la 25
Britanicii care au trecut de 50 de ani duc o viata mai activa si mananca mult mai sanatos decat cei care nu au decat jumatate din varsta lor, arata un raport recent. Si asta pentru ca cei trecuti de prima tinerete au ajuns sa iubeasca viata, fiind decisi sa traiasca pe cat posibil de mult pentru a ...
27. 40% din cancere ar putea fi prevenite
Aproximativ 40% din cancere ar putea fi prevenite daca oamenii ar renunta la fumat si la mancatul excesiv, ar bea mai putin alcool, ar face sport si s-ar vaccina impotriva infectiilor.Pentru a marca Ziua Mondiala a Cancerului, oficialii de la Uniunea Internationala Impotriva Cancerului (IUAC) au ...
28. Mananca pentru fiecare particica din tine!
Poti manca in asa fel incat sa ai o talie mai fina, si atunci, inevitabil, vei avea carente pe alte "fronturi" sau poti manca pentru bucuria gustului, si atunci e posibil sa ai lipsuri cat cuprinde. E simplu sa-ti doresti sa mananci echilibrat, dar, in practica, e indeajuns de greu cat sa nu-ti ...
29. Noua pasi simpli catre un organism sanatos
A fi sanatos nu inseamna doar sa mergi la sala de forta si sa mananci organic. Este recomandat ca cel putin 30 de minute pe zi, cinci zile pe saptamana, sa faci exercitii. Desi aceste lucruri te ajuta, sunt mult mai multe lucruri care duc la un organism sanatos.In afara de aceste exercitii si o ...
30. Mananca mai colorat pentru o viata fericita si sanatoasa!
Apetitul este strans legat de culorile care insotesc hrana pe care o consumam zilnic, iar ele influenteaza in mod direct perceptia noastra asupra alimentelor pe care le vedem.In mod normal evitam alimentele care au culoarea albastra sau neagra pentru ca in perceptia noastra le asociem cu ceva ...
31. Slabeste in functie de zodie
Dieta pe zodii combina dietele obisnuite cu stiinta astrologica pentru a crea un sistem unic de slabire pentru fiecare. Vezi ce ti se potriveste si adapteaza-ti dieta in functie de propriile nevoi si preferinte. Fiecare zodie guverneaza o anumita parte a corpului care trebuie protejata. Ce sa ...
32. Nucile, secretul longevitatii
Nu putine sunt persoanele care cred ca nucile ingrasa. In realitate, ele sunt bogate in proteine si grasimi, dar nu ingreuneaza in nici un fel metabolismul si cu atat mai putin greutatea corporala.Consumul zilnic de nuci are numeroase beneficii, iar studiile cercetatorilor americani au aratat ca ...
33. Obiceiuri sanatoase care te pot imbolnavi
Obiceiurile sanatoase pot dauna si ele sanatatii daca se fac excese sau sunt intelese gresit. Astfel, somnul, exercitiile fizice, dieta bogata in legume si fructe pot deveni chiar daunatoare, desi sunt obiceiuri foarte sanatoase, recomandate de catre orice medic. Potrivit specialistilor americani, ...
34. 13 obiceiuri sanatoase care iti fac viata mai frumoasa
Sunt 13 moduri prin care iti poti mari sansele de a duce o viata mai sanatoasa si mai fericita. In loc sa aduca ghinion, cele 13 obiceiuri promit o viata plina de vitalitate. Nu le lua in considerare si atunci inseamna ca te joci cu sanatatea ta.1. Ia micul dejun in fiecare dimineata. Cei care ...
35. Sapte secrete pentru o viata lunga si sanatoasa
Exista sapte secrete pentru a avea o viata lunga si sanatoasa, iar medicii pot confirma: sportul, dieta echilibrata, evitarea fumatului, controlul greutatii corporale, tensiunea scazuta si un nivel normal al zaharului din sange si al colesterolului reprezinta cheia unui corp sanatos.Studiile arata ...
36. Zece modalitati de a tine stresul in frau
Munca, traficul, proiectele fara sfarsit sau viata persoanala ne streseaza si din cauza aceasta ajungem sa avem probleme grave de sanatate, uneori fara sa ne dam seama care este motivul. Afla in continuare ce poti face pentru a tine stresul sub control.Dormi bine noapte, este cel mai important ...
37. Trucuri legate de diete pe care medicul tau ar vrea sa le cunosti
Fie ca iti spune intr-o maniera mai frumoasa, fie ca iti spune direct, medicul tau vrea sa afli toate detaliile legate de dieta. Aminteste-ti ca medicul tau si-a petrecut multi ani din viata invatand cum functioneaza corpul uman, asa ca este cazul sa ai incredere in sfaturile sale. Citeste in ...
38. Mituri despre kilogramele in plus
Felul in care arati depinde numai de tine, iar numarul de kilograme in exces poate fi diminuat cu un stil de viata sanatos. Cu toate acestea, oamenii tind sa dea vina pe tot felul de lucruri pentru a scapa de povara responsabilitatii greutatii sale.Astfel, s-au creat mituri cu privire la numarul de ...
39. Sfaturi pentru o dieta vegetariana sanatoasa
Dieta vegetariana poate fi foarte utila pentru organism dar pentru o perioada scurta, caci fructele si legumele nu ofera intotdeaua toatele elementele nutritionale necesare unui organism.De aceea, atunci cand alegi un stil de viata vegetarian sau dusa chiar la extrem, vegan, trebuie sa stii sa iti ...
40. Vegetarian? 6 trucuri pentru o dieta sanatoasa
O dieta fara carne iti poate imbunatati viata, insa trebuie sa stii cum sa o urmezi corect, pentru a-ti aduce numai beneficii. Printre acestea se numara un risc mai mic de moarte in urma bolilor de inima, nivel mai mic al colesterolului si o incidenta redusa a diabetului, obezitatii si cancerului - ...
41. Cum faci sa nu te ingrasi in vacanta?
Daca faci parte din randul femeilor (si chiar si a unora dintre barbati) cu siguranta te-ai gandit cu groaza la concediul petrecut la mare si la perspectiva de a-ti dezgoli trupul pe plaja in fata sutelor de ochi straini care-ti judeca fiecare bucatica de piele care nu este chiar tonificata si ...
42. Zece secrete ale oamenilor slabi
Cand vedem o persoana slaba pe strada ne gandim imediat la ce consuma ca sa arate in felul acesta. Daca stam sa ne gandim bine, nu este foarte complicat, ei doar sunt mai atenti la ceea ce mananca si cand anume trebuie sa o faca. Ei nu tin dieta, potrivit MSN. Cel putin nu in modul dur al ...
43. Ponturi pentru un somn linistit
Un somn sanatos si linistit inseamna o persoana echilibrata, plina de energie si ferita de afectiuni ale inimii, memoriei sau digestive. Cele opt ore de somn in fiecare noapte sunt esentiale pentru a avea o minte sanatoasa intr-un trup sanatos.Cele mai simple metode pentru a avea un somn linistit ...
44. 10 secrete ale slabitului
Genele, virusii, dereglarile hormonale si munca in exces sunt factorii favorizanti ai kilogramelor in plus. De aici trebuie sa inceapa orice dieta, bazata pe un regim alimentar si de exercitii fizice corespunzator. Reader's Digest a dezvaluit 10 secrete ale slabitului, care nu trebuie ignorate ...
45. Alege cel mai bun remediu impotriva oboselii
La fiecare sfarsit de an te simti obosit pentru ca volumul de munca este mult mai mare decat in mod obisnuit. Ai nevoie de o strategie pentru indepartarea oboselii de zi cu zi, pentru ca in vacanta sa fii energic si sa te poti bucura de sezonul de iarna asa cum iti doresti.Easyhomeremedy.com iti ...
46. Cum iti colorezi dieta?
Viata noastra este plina de munca, stres, putin somn, oboseala si o dieta nu prea sanatoasa. Acest lucru ne poate slabi sistemul imunitar si poate provoca multe probleme de sanatate. Ce putem face? Sa incercam sa avem o viata mai linistita si sa urmam o dieta cat mai sanatoasa - adica o dieta cat ...
47. Mituri privind dieta care nu te lasa sa slabesti
Ciocolata neagra, afinele, mancarurile scazute in grasimi. Toate acestea si multe altele sunt laudate ca fiind "superalimente" care te ajuta sa slabesti. Care este insa adevarul din spatele acestor mituri? Publicatia britanica Daily Mail explica:Afinele contin, intr-adevar, mai multi antioxidanti ...
48. Alege dieta care se potriveste organismului tau
Pastrarea greutatii dupa ce ati tinut o dieta este mai grea decat o cura de slabire in sine. Daca la scurt timp dupa ce ati terminat dieta incepeti sa luati iar in greutate, acesta reprezinta cel mai important semn ca nu ati ales regimul care se potriveste cel mai bine organismului vostru.Ca sa ...
49. Cum sa intineresti cu 10 ani
Ridurile, celulita si modificarile de metabolism dau batai de cap femeilor de peste 40 de ani. Tocmai de aceea, odata cu inaintarea in varsta, tratamentele pentru intretinerea faciala si corporala devin obligatorii.Inainte de a recurge la operatiile estetice si interventiile chirurgicale, puteti ...
50. Reguli de sanatate pe care mama ta a omis sa ti le spuna
Esti tentat poate sa crezi, inainte de a te infinge in platoul cu prajituri sau imediat dupa ce ai decis ca azi nu mergi la sala, ca ce spunea mama ta e adevarat si ca ce ti-e scris in frunte ti-e pus. Cu alte cuvinte ca genele au hotarat deja cati ani vei trai. Chiar si asa, mama ta ti-a dat la ...
51. Sfaturi sanatoase pentru persoanele in varsta
Pe masura ce inaintam in varsta trebuie sa avem din ce in ce mai multa grija de sanatatea noastra. Dupa o anumita varsta orice schimbare a stilului de viata poate avea un impact enorm asupra sanatatii. Daca esti o persoana in varsta, afla in continuare cum trebuie sa ai grija de organismul ...
52. Cum sa slabesti rapid
Despre regimuri de slabire auzi oriunde si le poti gasi in orice revista de specialitate. Dar nu toate retetele unui trup armonios si frumos sunt benefice sanatatii tale, pentru ca fiecare regim trebuie personalizat pentru a fi eficient. Aceasta este metoda sigura de slabit. Daca vrei sa slabesti ...
53. 8 trucuri pentru o dieta alimentara sanatoasa
Chiar daca ai parte de toata determinarea din lume atunci cand vine vorba de o cura de slabire sau de o dieta alimentara sanatoasa, trebuie sa ai grija la cateva lucruri foarte importante, printre care orele la care mananci si motivele pentru care mananci. Citeste in continuare cateva sfaturi ce te ...
54. Cum sa ai o viata sanatoasa
Daca o dieta nu a fost una din preocuparile voastre recente, iar acum aveti mustrari de constiinta, exista cateva metode de a incepe un stil de viata sanatos.Dupa o lunga pauza de rasfat culinar, iata cateva modalitati propuse de ...
55. Cum te ajuta mineralele sa ai un corp sanatos
Multe persoane stiu ca mineralele sunt esentiale pentru viata, insa nu multi isi dau seama si de importanta lor. Avand un impact foarte mare asupra organismului, deficitul de minerale o sa aiba un impact nedorit asupra ta. Putem spune ca mineralele sunt la fel de importante pentru organism ca si ...
56. Cum sa traiesti cu 22 de ani mai mult?
Vrem sa traim cat mai mult pentru a ne bucura de placerile vietii, insa ce suntem dispusi sa facem pentru a fi cat mai sanatosi? Ati renunta la bunatatile de dimineata sau la cina copioasa in favoarea unor salate sanatoase? Mens Health te invata cum poti trai cu 22 de ani mai mult, facand cateva ...
57. Cativa pasi catre o digestie buna
Constipatia si digestia proasta reprezinta o problema intampinata de milioane de oameni din toata lumea. Aceste persoane incearca sa rezove problema cu laxative, remedii naturale sau retete care mai de care mai scumpe. Ce trebuie sa faci pentru a avea o digestie cat mai usoara? Afla in ...
58. Vrei sa slabesti in mod sanatos? Iata cum se poate!
Daca vreti sa slabiti intr-un mod sanatos, cel mai bine este sa faceti schimbari lente, dar constante, prin introducerea de noi produse alimentare sanatoase in dieta pe care o urmati, dar si prin schimbarea stilului de viata. Este important, totodata, sa reduceti nivelul de toxicitate in organismul ...
59. Cum tii sub control stresul zilnic?
Stresul face parte din viata noastra de zi cu zi si fiecare incercam sa ii facem fata cum putem. Locul de munca, problemele financiare si problemele in viata de cuplu sunt cateva dintre cauzele stresului. Din cauza ca stresul poate duce la depresie si slabeste sistemul imunitar, oamenii incearca sa ...
60. Pacaleala superalimentelor
Daca incerci sa urmezi un stil de viata sanatos, probabil ca ai auzit de superalimente. Desi cele mai multe dintre acestea sunt bogate in antioxidanti, vitamine sau fibre, exista si cateva care iti pot face mai mult rau.Cele mai multe legume verzi sunt bogate in nutrienti necesari unei alimentatii ...
61. Adevarul despre probiotice
Cercetarile arata ca beneficiile probioticelor sunt departe de a se limita doar la efectele benefice asupra intestinului subtire. Cei mai multi oameni sunt convinsi, dupa ce au urmarit o gramada de reclame pe aceasta tema, ca probioticele, bacteriile bune care se multiplica in intestin, au un efect ...
62. Obiceiuri inedite pentru o viata sanatoasa
Te-ai plictisit de rutina zilnica, stii deja regulile pentru o dieta sanatoasa si un stil de viata perfect? Atunci ai nevoie sa iti condimentezi existenta cu cateva obiceiuri la care poate nu te-ai gandit pana acum. Iata ce este bine sa faci din cand in cand, potrivit sanatate avertizeaza oamenii ...
63. Top 10 alimente care scad colesterolul
Nivelul crescut al colesterolului reprezinta un semnal de alarma pentru organism. Aceasta substanta duce la formarea depozitelor de grasime pe artere, ingustandu-le sau chiar blocandu-le. Asadar, un nivel crescut al colesterolului duce la un risc mai mare de infarct miocardic, angina pectorala, ...
64. Adevaruri si falsuri despre celulita
Celulita nu apare numai pe oamenii supraponderali, nici doar pe cei care nu beau suficienta apa si nici doar pe fumatori. Despre ea au aparut de-a lungul timpului mai multe informatii, unele dintre ele adevarate, altele false. Iata ce este mit si ce realitate dintre acestea, conform celulita este ...
65. Pregateste-te sa traiesti 100 de ani!
In goana de a face cat mai multe lucruri intr-o zi, de a rezolva problemele si de a fi in mai multe locuri deodata, daca s-ar putea, uiti sa te hranesti asa cum trebuie si iti pui in pericol sanatatea. Iata ce nu trebuie sa scapi din vedere pentru o sanatate si o viata de o suta de ani, conform ...
66. Alimente care te ajuta sa treci peste episoadele stresante
De-a lungul vietii, este posibil sa intalnesti tot felul de episoade stresante, care pun o presiune enorma asupra mentalului si fizicului tau. Pentru a trece cu bine peste probleme, iti poti gasi un aliat in alimentatie. Iata ce produse te vor ajuta sa treci cu bine peste momentele tensionate, ...
67. 10 lucruri pe care nu le stiai despre fertilitate
Fertilitatea este inca un subiect controversat. Periodic, oamenii de stiinta demareaza studii pentru a afla care sunt mecanismele si factorii care influenteaza fertilitatea atat la femei, cat si la barbati. Oricat de multe lucruri am crede ca stim despre acest subiect, inca mai exista multe alte ...
68. Cele mai bune diete pentru tenul tau
Pielea tenului este cea mai expusa la intemperii, dar si bombardata cu o multime de substante, astfel incat este prima care tradeaza trecerea anilor. In plus, aspectul ei depinde si de mancarea pe care o consumi. De la riduri pana la pori incarcati, exces de sebuum si iritatii, tenul tradeaza ...
69. Secrete de nutritie din toata lumea
Din ce in ce mai multa lume se plange ca se ingrasa si ca nu reuseste sa isi mentina un stil de viata sanatos, lipsa timpului fiind cel mai des invinovatita. Totusi, sunt modalitati vechi de cand lumea de a trai asa cum trebuie pentru a-ti proteja organismul si silueta. Multe dintre aceste ...
70. Ce risti daca aduci pe lume un bebelus dolofan?
A naste un bebelus "cu greutate" e, in general, o bucurie pentru mama, insa un studiu recent a aratat ca, in realitate, e un potential motiv de ingrijorare. A aduce pe lume un bebelus mai mare de 3,7 kilograme dubleaza riscul mamei de a suferi de cancer mamar. Concluzia a reiesit in urma unei ...
71. Cum sa mananci ca sa slabesti
Slabitul este un proces de lunga durata si foarte minutios atunci cand se doreste ca rezultatele sa dureze. O viata sanatoasa in general conteaza cel mai mult, iar aceasta are la baza alimentele potrivite. Iata ce trebuie sa contina acestea, potrivit calorii si este plin de proteine si grasimi ...
72. Disperata sa slabesti? Incearca dieta cu limonada, insa pe riscul tau!
Daca vrei sa slabesti si in acelasi timp sa te racoresti si hidratezi pe perioada verii, incearca dieta cu limonada. Trebuie sa stii, insa, inainte de a porni la drum, ca nu este nici pe departe cea mai sanatoasa cura de slabire, ci doar una pe care n-ar trebui sa o incerci de prea multe ori in ...
73. Alimente pentru un metabolism de foc
Atunci cand o persoana se hotaraste sa slabeasca, incepe sa se gandeasca la ce alimente nu are voie sa manance. De fapt, la fel de important sau poate chiar mai insemnat este sa stii ce trebuie sa consumi pentru a avea un metabolism cat mai rapid cu putinta. Iata care sunt aceste produse care nu ...
Multivitaminele (mai corect polivitaminele si preparate poliminerale) sunt originale ca reactie la nevoile populatiei moderne pentru a suplini dozele optime de vitamine si minerale ale organismului. Un produs cu multivitamine se caracterizeaza prin doua mari avantaje si anume: comfortul în utiliza ... citeste in continuare