Mai multe informatii despre "somn sanatate"
Comunicat de presă 18 februarie 2010 CONFERINŢA NAŢIONALĂ A PACIENŢILOR Cel mai important eveniment al anului, dedicat informării şi îmbunătăţirii condiţiei pacienţilor din România Au mai rămas doar trei ...
2. 5 ALIMENTE CARE INVING DEPRESIA
Potrivit studiilor efectuate, anumite vitamine, dar si aminoacizi, ar fi principalele responsabile de declansarea starilor depresive, deficitul acestora ingreunand anumite functii cerebrale. Pentru a elimina starile depresive trebuie deci sa consumati frecvent anumite alimente si totodata sa faceti ...
3. 16 obiceiuri sanatoase pentru un somn linistit
Sfaturi utile Iata cateva sfaturi utile in inbunatatirea igienei somnului: 1. Nu mergeti la culcare decat daca va este somn Daca nu va simtiti obosit la ora de culcare, cititi o carte, ascultati muzica sau rasfoiti o revista. Optati pentru o activitate relaxanta, care sa va distraga atentia de la ...
4. Conferinta nationala a pacientilor - Comunicat de presă 18 februarie 2010
Comunicat de presă 18 februarie 2010 CONFERINŢA NAŢIONALĂ A PACIENŢILOR Cel mai important eveniment al anului, dedicat informării şi îmbunătăţirii condiţiei pacienţilor din România Au mai rămas doar trei ...
5. De ce ne ingrasam chiar daca mancam sanatos?
Este normal sa luam in greutate daca mancam cu regularitate cartofi prajiti, prajeli, dulciuri, bem bauturi acidulate sau consumam alcool. Exista insa si cazuri cand cu toate ca mancam alimente sanatoase si facem miscare tot ne ingrasam. Doctorita Michelle May, autoarea mai multor carti de ...
6. Iasomia, intrebuintari curative
Iasomia mai este denumita si doamna florilor pafumate, pentru frumusetea si delicatetea ei. Florile albe, galbene sau roz de iasomie au si numeroase intrebuintari curative. Atat sub forma de ceai cat si de ulei esential, iasomia se recomanda pentru orice durere fizica, informeaza ehow.com.Uleiul ...
7. Interactiunea tratamentului naturist cu alimentatia si medicamentele
Tot ce este natural nu este neaparat benefic pentru sanatate. Tratamentele naturiste sunt foarte eficiente daca sunt respectate intocmai recomandarile medicilor specialisti.Ele interactioneaza atat cu alimentele consumate cat si cu medicamentele in completarea carora sunt. Efectele pot fi foarte ...
8. Top zece cele mai bune uleiuri esentiale
Uleiurile esentiale sunt extracte concentrate, obtinute prin distilare din coaja unui arbore, radacina unei plante, frunzele ei sau florile. Se obtin astfel produse concentrate cu importante beneficii curative, de la tratarea acneei pana la cancer. Exista totusi zece uleiuri esentiale foarte ...
9. Stii cu adevarat ce te ingrasa?
Daca ai inceput sa mananci mai putin si sa faci exercitii insa tot nu reusesti sa scapi de kilogramele in plus, poate ar trebui sa cauti o explicatie mai departe de propria farfurie. Specialistii avertizeaza ca obezitatea are si cauze mai putin evidente, cum ar fi lipsa somnului, conditionarea ...
10. 12 semne suprinzatoare ca vei trai 100 de ani
Te intrebi adesea ce iti rezerva viitorul? Cat timp te vei bucura de cele lumesti? Cum babele acelea hatre cu cristalul nu se prea mai gasesc pe toate drumurile, nu faci decat sa ramai cu intrebarile. Din fericire pentru tine, raspunsul la aceasta intrebare nu se afla doar in stele. Stilul de viata ...
11. Lene? Deloc, doar insuficienta expunere la soare!
Adolescentii, si nu numai, carora le este greu sa se ridice din pat, dimineata, nu sunt lenesi, asa cum ii acuza adesea parintii, ci pur si simplu nu au parte de suficienta expunere la soare, sunt de parere cercetatorii. Potrivit acestora, petrecerea timpului aproape in exclusivitate intre patru ...
12. Varstnicii au nevoie de tot atat somn ca si tinerii
Faptul ca nevoia de somn scade pe masura ce inaintam in varsta, lucru agreat de marea majoritate, nu e decat un mit, spun cercetatorii. Tot ce se schimba la varstele inaintate este faptul ca apare incapacitatea de a avea un somn linistitor, fara pauze, de cele mai multe ori din cauza unor probleme ...
13. De ce este sanatoasa ciocolata neagra?
Ciocolata contine multe grasimi din plante, iar un consum moderat nu dauneaza sanatatii. Substantele ei active sunt flavonoidele, care se comporta precum antioxidantii. Astfel, organismul este protejat aparitia bolilor cardiovasculare. Ciocolata neagra contine un numar mai mare de antioxidanti, iar ...
14. Copilul tau e obez? Ajuta-l sa slabeasca!
Sunteti ingrijorat de faptul ca micutul vostru ar putea fi supraponderal sau obez? Atunci trebui sa il incurajezi sa adopte cateva obiceiuri sanatoase, dar in asa fel incat sa nu ia acest sfat ca pe un afront, copiii find extrem de greu de convins uneori. Daca nu stiti inca ce strategie sa ...
15. Greutatea ideala sau greutatea la care sunt fericita?
Greutatea ideala nu este intotdeauna greutatea la care femeile sunt fericite. Exista persoane care se simt confortabil la o greutate mai mare sau mai mica decat cea normala pentru structura lor corporala.Fiecare persoana are o greutate medie, la care revine, indiferent de perioadele pe care le ...
16. Alcoolul iti face bine - daca-l bei cu cap
Un pahar de alcool pe zi e benefic, in cazul in care nu ai probleme de sanatate care sa "interactioneze" cu acesta. Insa, din pacate, in marea majoritate a cazurilor se depaseste aceasta cantitate sau nu stim cu adevarat cat alcool se afla in paharul pe care il servim. Iar daca s-a depasit limita, ...
17. Ingrijire delicata cu esente florale
Ingrijirea corporala, mirosul natural si vitalitatea organismului pot fi asigurate cu succes gratie esentelor florale pe care le poti prepara chiar tu, acasa. Fara un efort suplimentar, poti avea grija de trupul tau in fiecare zi.Esentele florale se obtin usor, iar administrarea si folosirea lor cu ...
18. Cinci condimente importante pentru viata
Esti in cautare de solutii naturale pentru a prevenii bolile? Atunci nu astepta sa vina sarbatorile pentru a umple casa de condimente. Ierburile si condimentele contin mii de substante care te pot ajuta in lupta cu diverse boli. Afla in continuare ce condimente nu trebuie sa iti lipseasca din ...
19. Cum se mentin in forma femeile peste 40 de ani?
Se stie ca din punct de vedere genetic femeile peste 40 de ani slabesc mult mai greu decat cele ceva mai tinere. Acest lucru nu inseamna insa ca acestea trebuie sa renunte la a mai avea un regim de viata sanatos sau la a face miscare.Ce trebuie sa faca o femeie trecuta de varsta de 40 de ani pentru ...
20. Cei care sufera de apnee au mai putine cosmaruri
Pauzele in respiratie, in timpul somnului, caracteristice apneei, si toate riscurile care deriva de aici au facut din aceasta boala o sperietoare. Cercetatorii au gasit insa si o parte buna: cei care sufera de apnee au mai putine cosmaruri.Descoperirea a fost facuta de cercetatorii din Pueblo, ...
21. Cei zece inamici ai somnului linistit
Lipsa somnului poate avea efecte extrem de severe asupra sanatatii, fizice si psihice, slabind organismul si performantele acestuia. De cele mai multe ori, reusim sa ne sabotam singuri perioadele de odihna, inconstient.Din cauza programului incarcat si a vietii tot mai agitate, ne-am obisnuit sa ne ...
22. Mararul, intrebuintari curative
Mararul este un digestiv natural, te scapa de insomnii, dereglari respiratorii, menstruale, iar medicii l-au recomandat chiar in tratamentul impotriva cancerului.Mararul s-a folosit in bucatarie din cele mai vechi timpuri. Nu numai ca ofera un gust deosebit mancarii gatite, dar prin flavonoidele, ...
23. Semne mute ca esti prea stresat
Dureri de cap in weekend, culmea, cand esti liber, dureri menstruale infioratoare, vise ciudate, gingii care sangereaza, acnee aparuta din senin, pofta inexplicabila de dulce, agravarea alergiilor, dureri de stomac, toate acestea sunt doar cateva dintre simptomele stresului. Poate ca mintea ta inca ...
24. Sanatatea depinde de locul de munca
Printre atatea stiri despre rata somajului care creste in plina criza economica, multi oameni se simt norocosi ca reusesc sa se angajeze. Ceea ce nu simt insa, este o stare buna de sanatate, sustine un studiu realizat de Institutul Familiei si Muncii, citat de CNN. Unul din trei oameni ai muncii ...
25. Adevar si minciuna despre durerile de spate
Durerile de spate sunt comune, iar povestile tesute in jurul lor la fel. Si pentru ca exista sanse mari ca, mai devreme sau mai tarziu, sa suferiti de asemenea dureri, este bine sa aflati din timp ce este adevarat si ce este fals in ceea ce se spune despre ele.Iata cateva secrete dezvaluite de ...
26. Lipsa somnului dauneaza creierului
Vesti proaste pentru persoanele care iubesc viata de noapte: lipsa unui mod corect de a dormi dauneaza creierului si efectele se vor observa la batranete.Ultimul studiu realizat de cercetatorii de la St. Louis arata ca lipsa somnului provoaca probleme de sanatate, dar in mod special afecteaza ...
27. 50 de ponturi fulger pentru frumusetea ta
Sanatatea inseamna in primul rand frumusete. Tocmai de aceea orice sfat pentru intretinerea corporala are la baza ponturi utile pentru un organism sanatos. Exista cateva principii generale care stau la baza frumusetii, pe care orice persoana va trebui sa le stie. Sunt ponturi fulger, dar pe care te ...
28. 5 semne ca nu dormi suficient
Poate ca dormi 7 ore pe noapte, dar pentru tine s-ar putea sa nu fie suficient. Cum afli daca organismul tau benficiaza de indeajuns de multa odihna? Simplu: invatand sa descifrezi semnele pe care acesta ti le transmite. Si nu e vorba doar de faptul ca iti cade capul pe tastatura sau ca ai ...
29. Ponturi necostisitoare pentru sanatate si frumusete
Un corp frumos este unul sanatos, iar ingrijirea este cea mai buna metoda de a te simti bine in pielea ta. Fara retete costisitoare, diete nesfarsite, poti tine cont de cateva ponturi fulger pentru a fi mereu in forma, iar acest lucru sa fie observat de toti cei din jurul tau.Odihna este esentiala, ...
30. Cauzele ascunse ale transpiratiilor nocturne
Transpiratia abundenta in timpul noptii poate fi semnul unor probleme serioase de sanatate in cazul in care in dormitor este o temperatura normala, constanta, iar camera a fost bine aerisita inainte de culcare.Astfel, cei care se plang de faptul ca se trezesc frecvent dimineata leac de sudoare ar ...
31. Totul despre bulimie
Bulimicii sunt foarte preocupati de greutatea lor, iar atunci cand cantarul indica o valoare peste asteptarile lor se infometeaza si recurg la solutii cat mai rapide, indiferent de efort, pentru a scapa de aceasta problema suparatoare.Bulimia nervoasa se caracterizeaza prin episoade diferite ale ...
32. Ingrasa-te intr-un mod sanatos
Gasesti in toate revistele sfaturi pentru slabit, diete miraculoase si exercitii care te scapa de kilogramele in plus. Exista insa si persoane care vor sa castige in greutate si, oricat de mult ar manca, nu reusesc sa se ingrase.Astfel, exercitiile fizice pot fi cea mai buna solutie pentru a ...
33. Remedii ale migrenelor provocate de renuntarea la cafea
Cafeaua pe care o consumi in fiecare zi isi face efectul cateva ore, dupa care oboseala se instaleaza rapid. Ai probleme de concentrare si tocmai de aceea te-ai hotarat sa renunti la ea. In primele zile, insa, migrenele nu iti vor da pace pentru ca ea are efectul unui drog usor, iar dependenta ...
34. Economisesti timp in defavoarea sanatatii tale?
Poate ca mai "uiti" sa te demachiezi seara sau adormi fara sa-ti scoti lentilele de contact, poate ca pantofii tai sport sunt din liceu sau poate ca supravietuiesti cu asa-zisele "energy bars". Dar stii ce te costa aceste obiceiuri proaste pe termen lung?Cu totii avem macar unul sau doua obiceiuri ...
35. Ce nu trebuie sa lipseasca de la masa copilului tau
Alimentatia sanatoasa si obiceiurile care tin de miscare si somn sunt esentiale pentru buna cresterea a copiilor. Nevoile lor alimentare sunt diferite de cele ale adultilor, tocmai de aceea este necesar sa stii care sunt nutrientii esentiali pentru buna lor crestere si dezvoltare.Copiii consuma ...
36. Ce se poate ascunde in spatele oboselii permanente
Oboseala permanenta poate fi o consecinta fireasca a multelor ore petrecute la serviciu, dar ea mai poate ascunde alte afectiuni care necesita tratament imediat, pentru preintampinarea complicatiilor.Starea de oboseala poate fi simptomul anemiilor, diabetului sau bolilor de inima, informeaza ...
37. Cum poti sa scapi de durerile de ceafa
Lucrul in fata calculatorului pentru multe ore, fara pauza, poate avea repercursiuni asupra intregului organism. Ai observat ca dupa o zi tensionata la birou, atat articulatiile cat si ceafa te dor, amortelile nu iti dau pace si ochii iti lacrimeaza. Pentru evitarea acestor neplaceri, ia-ti cateva ...
38. Obiceiuri sanatoase ce te pot imbolnavi
Stilul de viata sanatos si obiceiurile sanatoase sunt promovate in carti, articole si emisiuni televizate, insa uneori acestea ne pot imbolnavi. Afla in continuare de ce.Mintea si corpul tau nu au nevoie de mai multe de trei patru zile in care sa faci cate 30-45 de minute de exercitii ...
39. Prea bolnav ca sa mergi la locul de munca?
Te doare capul, ai febra, iar gatul pare a fi inflamat? Ti-e teama ca nu vei putea face fata sarcinilor de la locul de munca sau, mai rau, ca-ti vei imbolnavi si colegii?Atunci in mod cert ai nevoie de un repaus la domiciliu. Web.md iti da cateva sfaturi despre cum sa iti evaluezi starea de ...
40. Regulile unui somn bun
Un somn bun este revigorant, iar organismul se va recupera rapid dupa o zi dificila. El este ineficient daca nu respectam cateva reguli simple care sa il transforme in odihna.O prima greseala a unui somn bun este lipsa unui orar strict. Fie ca te culci tarziu fie adormi foarte devreme, organismul ...
41. De cate ore de somn are nevoie copilul tau?
Orele de culcare impuse de parinti copiilor nu exista pentru a le face celor din urma viata mai grea. S-a demonstrat ca somnul insuficient in cazul celor mici isi pune amprenta atat pe termen scurt, cat si pe termen lung, in dezvoltarea emotionala si cea cognitiva. Multi parinti gandesc ca daca ...
42. Spune adio oboselii cu "pastila odihnei"
In ultimul timp, tot mai multe persoane se plang ca nu au suficient timp sa se odihneasca, se simt din ce in ce mai obosite, iar acest lucru se rasfrange asupra starii de sanatate si puterii de concentrare la locul de munca.In societatea moderna, cand somnul a devenit mai mult o amintire frumoasa, ...
43. Provocari ale inaintarii in varsta
Inaintarea in varsta inseamna intelepciune, experienta de viata si clipe frumoase. Sanatatea insa incepe, odata cu adaugarea fiecarui an, sa ne faca probleme, daca stilul de viata adoptat este unul neglijent.Nerespectarea orelor de somn, alcool, tutun, cafea in exces, alimentatia necorespunzatoare ...
44. De ce se prefac oamenii ca sunt bolnavi?
Cei mai multi oameni gasesc ca invocarea unei probleme de sanatate este scuza ideala pentru a se invoi de la serviciu sau de la scoala, pentru a lipsi de la o intalnire plictisitoare sau pentru a-si ascunde lipsa chefului, fie ca aceasta problema este sau nu reala.Simularea unei migrene sau a unei ...
45. Mai mult somn, mai putine kilograme
Studiile recente ale cercetatorilor americani au aratat ca somnul nu ingrasa, ci slabeste. Astfel, cu cat mai multe ore de somn, cu atat mai putine kilograme.Oamenii de stiinta au contrazis opinia generala potrivit careia cele opt ore de somn pe noapte sunt dusmanul curei de slabire. Testele lor au ...
46. Leacuri Ayurvedice pentru organismul tau
Eclipta elba este o planta des folosita de medicina ayurvedica pentru mentinerea sanatatii si frumusetii corporale. Extractul poate fi achizitionat inclusiv din magazinele de profil de la noi.Principalul efect al acestei plante folosita in dieta Ayurvedica este stimularea activitatii ficatului, una ...
47. Cum sa faci fata depresiei fara medicamente
Orice persoana care a avut sau are de-a face cu depresia stie cat de greu ii faci fata. Cel mai bine pentru sanatatea ta ar fi sa incerci sa te descuri fara sa iei medicamente. Afla in continuare ce trebuie sa faci pentru a invinge depresia in mod natural.Taie zaharul din alimentatia ta, te ...
48. Cum sa ai un sistem imunitar mai puternic?
In aceasta perioada este o idee buna sa ai grija de sanatatea ta, mai mult decat pe timpul verii. Toamna si iarna, raceala si gripa sunt cele mai mari probleme ale noastre. Sistemul imunitar este slabit si suntem vulnerabili in fata bolilor. Afla in continuare ce poti face pentru a avea un sistem ...
49. 13 obiceiuri sanatoase care iti fac viata mai frumoasa
Sunt 13 moduri prin care iti poti mari sansele de a duce o viata mai sanatoasa si mai fericita. In loc sa aduca ghinion, cele 13 obiceiuri promit o viata plina de vitalitate. Nu le lua in considerare si atunci inseamna ca te joci cu sanatatea ta.1. Ia micul dejun in fiecare dimineata. Cei care ...
50. Instalatiile eoliene, un pericol pentru sanatate
Cei care locuiesc in apropierea instalatiilor eoliene sunt expusi unui risc sporit de a dezvolta o maladie cardiaca sau de a suferi atacuri de panica si migrene.Potrivit unui studiu, acestea mai pot produce si "sindromul turbinelor eoliene", caracterizat prin perceptia unui sunet in urechea ...
51. Trandafirii, intrebuintari curative
Trandafirii sunt adevarate pansamente sufletesti prin frumusetea si mirosul deosebit. Continutul lor insa ii recomanda si ca tratament pentru diverse afectiuni corporale.Petalele de trandafir contin vitamina C, antioxidanti, flavonoide, acizi citrici si malici, benefici pentru frumusetea si ...
52. Cum sa arati uman dimineata, dupa o noapte pierduta
Chiar daca ai sarit peste cele 7-8 ore de somn obligatorii pentru ca tenul sau sa arate luminos, iar ochii odihniti, te poti prezenta cu fata curata la serviciu sau unde te poarta treburile in cursul zilei. "Cum, cu ochii astia rosii? Cu cearcanele astea? Cu fata asta palida?". Da, daca faci micile ...
53. Postul, metoda moderna de detoxifiere
Postul este o practica existenta in toate religiile si consta in abtinerea partiala sau totala de la alimentele de origine animala. In prezent, postul religios este adesea privit ca o metoda moderna de detoxifiere.Acumularea toxinelor in organism creeaza migrene, dereglari stomacale, depresii si o ...
54. Cimbrul, din bucatarie in trusa medicala
Cimbrul este cea mai populara planta folosita la gatit, traditionala in orice bucatarie. Putini stiu insa ca, iarna, cimbrul este aliatul unui organism intarit, plin de energie si ferit de raceala. De la condiment si pana la uleiul volatil, orice forma a cimbrului este benefica sanatatii tale. Nu ...
55. Ceaiuri care te scapa de cosmaruri
Cosmarurile apar fie din cauza stresului si presiunii cotidiene, fie ca efect advers ale diferitor medicamente. Persoana se trezezste speriata si nu poate adormi la loc mult timp dupa aceea, iar dimineata va fi obosita si nu va avea pofta de viata.Pentru copii, violenta extrema pe care o vad in ...
56. Remedii naturiste pentru ochii umflati
Lucrul in fata calculatorului, condusul toata ziua sau putinele ore de somn isi lasa amprenta asupra ochilor tai care se umfla, se inrosesc si iti lacrimeaza des. Ai nevoie de cele mai bune remedii pentru evitarea neplacerilor si redarea sanatatii si echilibrului natural al ochilor.Metodele ...
57. Cei mai mari dusmani ai sistemului imunitar
Daca ai crezut ca e de ajuns sa te feresti de curent, frig si sa nu mergi in locuri aglomerate pentru a nu raci, afla ca multe alte situatii te pot pune fata in fata cu virusurile. Chiar si comportamentul sau personalitatea ta iti poate semnala o anumita predispozitie spre a sta mai des la pat, ...
58. Britanicii vor sa slabeasca mancand ciocolata
The Slim Choc este doar unul dintre produsele asa-zise miraculoase, care promit o talie de viespe si o sanatate de otel. Un alt produs, Fatfoe, promovat pe internet, promite sa extraga celulita in timpul somnului, in asa fel incat consumatorul sa se poata bucura in continuare de mancarea favorita, ...
59. Mananci in graba? Iata riscurile
Sunt momente in care iti doresti ca ziua sa aiba mai mult de 24 de ore pentru ca tu sa ai timp sa iti rezolvi toate problemele. Serviciu, familie si viata personala. Toate acestea necesita timp, pe care niciodata nu il ai atat cat ti-ai dori.Acesta este motivul pentru care mananci in graba, petreci ...
60. Cele mai bune plante din care sa faci un ceai sanatos
Ceaiul poate fi facut din frunze, flori, seminte si chiar radacinile unor plante, pe care le poti gasi foarte usor, chiar si pe langa casa. Pentru un ceai sanatos uita de pliculetele din magazine si alege singur ierburi proaspete sau uscate.How Stuff Works iti propune cateva plante din care poti ...
61. Ponturi pentru un somn linistit
Un somn sanatos si linistit inseamna o persoana echilibrata, plina de energie si ferita de afectiuni ale inimii, memoriei sau digestive. Cele opt ore de somn in fiecare noapte sunt esentiale pentru a avea o minte sanatoasa intr-un trup sanatos.Cele mai simple metode pentru a avea un somn linistit ...
62. Sforaitul iti prelungeste viata
E galagios, deranjant pentru partener si multa vreme s-a crezut ca este periculos pentru sanatate. Insa sforaitul ar putea chiar sa-ti mareasca speranta de viata, conform ultimelor cercetari. Asociat mai ales apneei, chiar celei usoare, de care mare parte din populatie sufera chiar fara sa stie, ...
63. Puterea tamaduitoare a ceaiului
In cazul Chinei, ceaiul are o istorie de aproape 5.000 de ani. Intotdeauna a fost folosit mai ales pentru sanatate, respectiv pentru prevenirea bolilor. Afla ce tip de ceai iti poate deveni aliat si cu ce te ajuta cel pe care il bei pentru aroma sa unica. Yahoo! Health a intrebat cativa specialisti ...
64. Cromoterapia, un alt mod de relaxare
Terapia culorilor este o practica veche de realaxare, folosita in Evul Mediu de catre vindecatori si vrajitori. Stiinta a confirmat ulterior insa efectele benefice pe care culorile le au asupra organismului.Nu numai culorile preferate creaza o stare de confort ci si respingerea celor mai putin ...
65. Frumos si sanatos. Alege reteta naturista
Reteta frumusetii nu o gasesti intotdeauna in tratamentele medicamentoase costisitoare sau procedurile cosmetice daunatoare, care au efect numai pentru o perioada scurta. Daca vrei sa fii sanatos si frumos in orice situatie si oricand, alege reteta naturista. Rezultatele se vad imediat, iar efectul ...
66. Mic dictionar de uleiuri esentiale
Aromaterapia este o metoda de relaxare care are la baza efectul curativ al uleiurilor esentiale. Uleiurile folosite sunt foarte concentrate si aromate. Tehnica are la baza relaxarea prin mirosul acestora dar si aplicarile directe, pe zonele sensibile, informeaza best-home-remedies.com. Inhalarea ...
67. Alimente care te scapa de senzatia de oboseala
Daca te simti sleit de putere dupa ce mananci, daca te ia somnul, inseamna ca nu consumi ceea ce trebuie. Daca treci printr-o perioada stresanta, in care esti privat de somn, ar trebui sa stii ca exista alimente care sa te puna pe picioare si sa-ti ofere energia de care ai nevoie. Tot ce trebuie sa ...
68. Cafeina are un efect mai puternic asupra baietilor
Cafeina, ingredientul minune al cafelei, are un efect mai puternic asupra baietilor decat asupra fetelor, au descoperit cercetatorii americani.Studiul realizat pe tineri cu varste intre 12 si 17 ani a aratat ca fetele sunt mai putin sensibile la efectele cafelei. Mai mult, baietii sunt dispusi sa ...
69. Trucuri pentru femeile care vor sa aiba un organism sanatos
Mai mult decat barbatii, femeile trebuie sa fie foarte atente la sanatatea lor. Atunci cand nu au timp sa mearga la sala de forta femeile trebuie sa aiba grija la alte lucruri pentru a avea un organism sanatos. Citeste in continuare ce trebuie sa faci pentru evita sa te imbolnavesti.In primul rand ...
70. Cum scapi de starea permanenta de somn
Starea permanenta de somn, pe care o resimti in timpul zilei, la cateva ore dupe ce te-ai trezit chiar, poate ascunde o afectiune rara, dar periculoasa. In cazul in care te simti epuizat o perioada indelungata, masurile pentru eliminarea acestei stari devin obligatorii. Narcolepsia, in termeni ...
71. 9 trucuri pentru a tine gripa la departare
E sezonul gripei si cu totii incearcam sa ne protejam cum putem de aceasta afectiune. In afara de aspirina si ceaiuri, sunt si metode mai usoare prin care poti tine la departare germenii - nu trebuie decat sa fii mai atent la obiceiurile pe care le repeti zi de zi. Cum gripa se raspandeste cu ...
72. Cum iti colorezi dieta?
Viata noastra este plina de munca, stres, putin somn, oboseala si o dieta nu prea sanatoasa. Acest lucru ne poate slabi sistemul imunitar si poate provoca multe probleme de sanatate. Ce putem face? Sa incercam sa avem o viata mai linistita si sa urmam o dieta cat mai sanatoasa - adica o dieta cat ...
73. Trucuri simple ca sa ai un somn linistit si odihnitor
Somnul inseamna energie, tonus bun si echilibru. Sunt zile insa in care stresul, tensiunile de zi cu zi sau emotiile puternice isi pun amprenta asupra calitatii somnului nostru.Si alimentatia joaca un rol foarte important pentru odihna zilnica. Un ritm de viata dezordonat, mesele dese, bogate in ...
74. Opt secrete pentru a ramane in forma cand calatoresti
Exista o multime de motive care iti pot "sabota" sanatatea atunci cand calatoresti, indiferent ca o faci de placere sau pentru slujba. De la microbii de pe scaunele avioanelor, trenurilor sau microbuzelor, pana la mesele de la restaurant supraincarcate cu calorii, toate sunt daunatoare corpului ...
75. Somnul de pranz predispune la diabet?
Varstnicii care atipesc in majoritatea zilelor pot prezenta un risc crescut de diabet de tip II, comparativ cu cei care trec peste etapa siestei de dupa pranz, arata un studiu publicat luni. In cercetarea in care au fost implicati 20.000 de adulti din China cu varste de peste 50 de ani, oamenii de ...
76. Una din cinci persoane nu poate dormi din cauza grijilor legate de bani
Mai bine de o treime dintre oameni sunt atat de ingrijorati de finantele lor incat stresul le afecteaza sanatatea si relatiile, arata un sondaj publicat joi. Aproximativ 37% dintre cei intervievati online de moneybasics.co.uk au raspuns ca grijile legate de situatia lor financiara au dus, in cazul ...
77. Ce pot face semintele de chimen pentru sanatatea ta
Chimenul nu este ceva necunoscut noua, el fiind utilizat inca din cele mai indepartate vremuri. Daca inca nu esti familiarizat cu beneficiile semintelor de chimen asupra sanatatii tale, citeste in continuare sa le afli.Aceasta planta traditionala este cunoscuta pentru beneficiile sale medicale de ...
78. In ce fel ajuta fiecare bautura alcoolica organismul
Alcoolul reprezinta o problema pentru societatea actuala, insa consumat in cantitati moderate, poate fi de folos organismului uman. Daca nu cunosti beneficiile bauturilor alcoolice asupra organismului tau, afla din materialul urmator.Vinul rosu este bun impotriva cancerului, creste nivelul ...
79. Efectele curative ale pietrelor pretioase
Pietrele pretioase pot fi folosite drept tratament pentru alungarea stresului si a afectiunilor sistemului circulator sau digestiv. S-a constatat ca stralucirea pietrelor pretioase, coloritul, dar mai ales vibratiile lor alunga tensiunea, durerile si redau increderea in sine. Exista opt pietre ...
80. Ponturi pentru cresterea rapida a parului
Frumusetea parului este esentiala pentru imaginea oricarei persoane. Tocmai de aceea, orice problema va fi rezolvata rapid, pentru a evita momentele jenante legate de aparitia matretii, caderea parului, subtierea firului si chiar aparitia cheliei.Pare deja un cliseu, dar stresul si alimentatia sunt ...
81. Cand oboseala ar putea fi ceva mai mult de atat...
Daca esti tot timpul obosit, desi te odihnesti suficient si n-ai avea motive, afla ca ar putea fi vorba de ceva probleme de sanatate. Toate se pot rezolva, cu conditia sa descoperi din fasa cauzele.Daca ai facut deja niste schimbari in viata ta, reusind sa dormi mai mult, sa mananci "ca la carte", ...
82. Hidrocolonoterapia sau serviciul "frumusete de la Hollywood"
Daca vrei sa ai parte de un serviciu de "frumusete de la Hollywood", poti apela la cea mai moderna metoda de detoxifiere, numita hidrocolonoterapia. Metoda permite reechilibrarea florei intestinale si recuperarea functionalitatii normale a colonului."Este o terapie la care starurile recurg adesea ...
83. Cum sa slabesti rapid
Despre regimuri de slabire auzi oriunde si le poti gasi in orice revista de specialitate. Dar nu toate retetele unui trup armonios si frumos sunt benefice sanatatii tale, pentru ca fiecare regim trebuie personalizat pentru a fi eficient. Aceasta este metoda sigura de slabit. Daca vrei sa slabesti ...
84. Ce riscam daca nu ne ingrijim corect dantura
Trebuie sa iti ingrijesti dintii nu doar pentru a avea un zambet stralucitor sau pentru a evita dezagreabilele vizite la dentist. O igiena orala perfecta te fereste de multe complicatii si iti intareste increderea in tine insuti. Webmd.com iti dezvaluie cateva moduri in care lipsa unei intretineri ...
85. Obiceiuri pe inima ta
Stiai ca bolile de inima sunt mai prezente in randul femeilor? Ca aceasta este principala cauza a mortalitatii in randul femeilor si nu cancerul?Vestea buna e ca bolile de inima pot fi prevenite, iar aceasta cura de preintampinare e, de fapt, un stil de viata chiar foarte placut. Care implica o ...
86. 5 feluri in care muzica iti imbunatateste sanatatea
De ceva timp, oamenii de stiinta studiaza efectul pe care muzica il are asupra organismului uman. Concluziile sunt din cele mai imbucuratoare pentru melomani si pasionatii de muzica de toate genurile: sanatatea este considerabil imbunatatita de sunetul muzicii.Iata cinci feluri in care muzica ...
87. Luminile stradale prea puternice noaptea predispun la depresie
Luminile puternice care sunt vizibile pe parcursul intregii nopti isi pun amprenta pe sanatatea oamenilor, arata un studiu recent realizat in SUA, putand avea ca efect chiar depresia. Si nu e vorba doar de luminile stradale, ci si de acelea ale cladirilor de birouri sau de cele din spital, unde ...
88. Secretul sanatatii: Invata de la femei din toata lumea
Daca in Statele Unite moda hamburgerilor si a portiilor duble a facut ca multe persoane sa fie supraponderale, in unele tari femeile au obiceiuri care le mentin sanatoase.Cu siguranta nu putem sa trecem dintr-o data pe dieta norvegiana, cu supa de legume si peste sau sa mergem toti cu transportul ...
89. Cum ne putem energiza in cinci pasi
Alimentatia deficitara, proasta calitate a somnului, dar si sanatatea psihica, pot provoca oboseala. Nu sariti peste masa de dimineata, exprimati-va sentimentele si faceti din cand in cand munca voluntara, sunt cateva dintre recomandarile specialistilor ca sa va simtiti energizati toata ziua.Luati ...
90. 25 de pasi catre un corp mai sanatos
In ziua de azi cand stam mai mult timp tintuiti intr-un scaun de birou, gasim tot felul de scuze pentru a scapa de sport sau alte activitati solicitante, fara sa ne gandim la sanatatea noastra pe termen lung. Totusi, daca dorim sa avem un organism cat mai sanatos, trebuie sa incepem sa avem grija ...
91. Cum sa ramai in forma in sezonul rece
In fiecare anotimp exista multe schimbari si trebuie sa ne adaptam astfel incat organismul nostru sa nu aiba mult de suferit din cauza acestora. Fiind in armonie cu natura, organismul tau va rezista stresului de peste iarna. Afla in continuare ce trebuie sa faci. Chiar daca nu poti controla vremea, ...
92. Cum te mentii sanatos prin yoga
Daca in Romania practica yoga nu este destul de raspandita, in strainatate, beneficiile pe care le aduce sanatatii sunt recunoscute. Un nou studiu adauga si artrita la lista de afectiuni care pot fi ameliorate prin exercitiile yoga.Studiul in terapii alternative a aratat ca sesiuni de 75 de minute ...
93. Uleiul de cedru, remediu pentru acnee
Cedrul este un simbol al maretiei in Sfanta Scriptura, unde este mentionat de peste 70 de ori. A fost considerat un arbore vindecator in antichitate, iar lemnul sau a fost folosit pentru constructia templelor si pentru proprietatile dezinfectante.In prezent cedrul este considerat de rusi o mare ...
94. Remedii naturiste impotriva asteniei de toamna
Trecerea de la vara la toamna s-a facut foarte greu anul acesta, tinand cont de faptul ca septembrie si octombrie au fost luni de vara cu temperature frecvente de peste 30 de grade. Acum, ca urmare a schimbarilor meteorologice, pot aparea cefaleea, starea de ameteala, durerile moderate musculare ...
95. Alimente-medicament mereu la indemana
Cand ne doare ceva, primul gest este acela de a merge spre dulapul cu medicamente pentru ca asa am fost invatati, asa am vazut ca se procedeaza, fara sa ne gandim la efectul nociv pe care il pot avea asupra sanatatii noastre medicamentele de sinteza, care sunt facute nu sa vindece, ci doar sa ...
96. Ce poti sa faci cu otetul de mere
Otetul de mere este excelent in salate, mai ales cand nu ai la indemana lamai, dar acesta nu este singura sa utilizare. El are numeroase alte intrebuintari in bucatarie si nu numai, conform apa contracareaza si efectele toxiinfectiei alimentare. 2. Probleme cu somnul: un pahar de apa fierbinte cu o ...
97. Scapa de insomnii cu valeriana
Sutele de studii medicale, intreprinse mai ales in ultimele patru, cinci decenii, atesta toate acelasi lucru si anume ca valeriana este una dintre cele mai eficiente remedii in tratarea tulburarilor emotionale, precum si a bolilor fizice asociate lor. Popular, in functie de zona, valeriana se mai ...
98. Cand este contraindicat sa bei ceai si de ce
S-a scris mult si pe drept cuvant despre beneficiile ceaiului. Aceasta bautura este reconfortanta, are puteri antioxidante si diuretica. Dar s-a scris foarte putin despre faptul ca uneori ceaiul este contraindicat. Mai exact, ceaiul nu trebuie baut oricand si oricum. Luat la intamplare, fara a tine ...
99. Berea regleaza nivelul colesterolului si nu ingrasa
E vara si mult prea cald si aici ma refer, mai ales, la durata, ca cineva sa refuse o bere rece care sa abureasca paharul. Prin compozitia sa bogata, care aminteste de o farmacie cu produse naturiste, berea tonifica, energizeaza, racoreste si, in acelasi timp, hraneste, fiind si un aliment ...
100. Trateaza-te la "doctorul" litoral!
Daca pentru concediul tau ai ales marea ca loc de relaxare si rasfat si crezi ca acolo te vei simti cel mai confortabil si te vei odihni, asa cum iti doresti dupa un an de munca, este bine sa nu vezi in litoral numai locul de unde te intorci acasa cu pielea aramie. Pentru sanatatea ta, profita cat ...
101. 9 simptome comune care trec neobservate, desi ar trebui sa ne dea de gandit
In vreme ce unele simptome sunt asociate unor afectiuni precise, alte semnale de alarma par inofensive, desi lucrurile nu sunt deloc atat de simple. De cele mai multe ori, organismul ne transmite prin diverse modalitati ca exista o problema. Tocmai de aceea, trebuie sa deslusim corect simptomele ...
pirantelum palmoatii Indicatii: Pirantel palmoat este indicat pentru tratamentul infestarii cu oricare dintre urmatorii paraziti gastrointestinali, cand acestia sunt prezenti izolati sau in infestari mixte: Enterobius vermicularis (oxiuri); Ascaris lumbricoides (limbrici); Ankilostoma duodenale; ... citeste in continuare
103. EPIVIR, COMPRIMATE
Indicatii: Epivir este folosit in combinatie cu alti agenti antiretrovirali pentru tratamentul infectiei cu virusul HIV. Epivir a fost studiat numai in combinatie cu zidovudina (Retrovir). Sunt disponibile informatiile complete asupra efectelor clinice, dar astfel de studii sunt in desfasurare. Co ... citeste in continuare
104. FORTOVASE, CAPS.
Indicatii:Fortovase in combinatie cu agentii retrovirali este indicat pentru tratamentul pacientilor adulti infectati cu HIV-1.Contraindicatii:Fortovase este contraindicat la pacientii cu hipersensibilitate la saquinavir sau la oricare dintre celelalte componente continute in capsula. Fortovase cres ... citeste in continuare
105. GERIFORTE, COMPRIMATE
plante Supliment nutritiv herbomineral Indicatii: In combaterea stresului si a starii de oboseala; imbuna-tatirea activitatii mentale si asigurarea unei stari generale bune; imbunatatirea digestiei; reglarea colesterolului si trigliceridelor; stimularea regenerarii celulare; accelerarea refac ... citeste in continuare
106. HERCULES
combinatii Indicatii: Scleroza in placi, SIDA, hepatite cronice, tuberculoza, ciroze, anemii, boli cardiovasculare prin sustinerea activitatii inimii, prevenirea arterosclerozei, stimularea irigarii creierului etc., impotenta, adenomul prostatei, sterilitate la femei, alcoolism, tabagism, ... citeste in continuare
107. NEUROTOP RETARD 300, 600, COMPR.RET.
Indicatii: Marele rau epileptic, convulsii focale, convulsii de lob temporal, forme mixte de convulsii, tulburari convulsive care determina predominant modificari ale starii psihice, profilaxia psihozelor maniaco-depresive, nevralgie de trigemen, neuropatii diabetice, sindrom de abstinenta la alc ... citeste in continuare
108. NEUROTOP, COMPR.
Indicatii:Marele rau epileptic, convulsii focale, convulsii de lob temporal, forme mixte de convulsii, tulburari convulsive care determina predominant modificari ale starii psihice, profilaxia psihozelor maniaco-depresive, nevralgie de trigemen, neuropatii diabetice, sindrom de abstinenta la alcool, ... citeste in continuare
109. EPIVIR, tablete
Indicatii: Epivir este folosit in combinatie cu alti agenti antiretrovirali pentru tratamentul infectiei cu virusul HIV . Epivir a fost studiat numai in combinatie cu zidovudina (Retrovir). Sunt disponibile informatiile complete asupra efectelor clinice, dar astfel de studii sunt in desfasurare. C ... citeste in continuare
110. FORTOVASE
Indicatii: Fortovase în combinatie cu agentii retrovirali este indicat pentru tratamentul pacientilor adulti infectati cu HIV -1. Contraindicatii: Fortovase este contraindicat la pacientii cu hipersensibilitate la saquinavir sau la oricare dintre celelalte componente continute în capsula. Forto ... citeste in continuare
111. GERIFORTE, comprimate
Indicatii: In combaterea stresului si a starii de oboseala ; imbunatatirea activitatii mentale si asigurarea unei stari generale bune; imbunatatirea digestiei; reglarea colesterolului si trigliceridelor; stimularea regenerarii celulare; accelerarea refacerii postoperatorii. Supliment nutritiv her ... citeste in continuare
112. LIPANOR 100 mg
Indicatii terapeutice: Ciprofibrat se foloseste pentru a trata nivelele crescute de grasimi ( colesterol si trigliceride ) in sange. Tratamentul trebuie asociat cu restrictii in dieta .Compozitie: Fiecare capsula de Lipanor contine 100 mg Ciprofibrat micronizat. Contraindicatii, avertizari: ... citeste in continuare
113. ACOMPLIA 20 mg comprimate filmate
ACOMPLIA este indicat pentru tratamentul pacientilor obezi sau supraponderali cu factori asociati de risc precum diabet zaharat sau concentratii crescute de grasimi (numite lipide ) in sange(dislipidemie, in principal colesterol si trigliceride ), in asociere cu dieta si exercitiul fizic .(ri ... citeste in continuare
114. Evoltra 1 mg/ml concentrat pentru solutie perfuzabila
Evoltra se utilizeaza pentru tratarea pacientilor tineri cu leucemie limfoblastica acuta (LLA),Cititi cu atentie si in intregime acest prospect inainte de a incepe sa utilizati acest medicament . • Pastrati acest prospect. S-ar putea sa fie necesar sa-l recititi. • Daca aveti orice intrebari s ... citeste in continuare