Mai multe informatii despre "exercitii fizice"
Tuberculoza este o maladie infectioasa, care, in cazul nedepistarii la timp sau a tratarii inadecvate, poate duce la pierderea capacitatii de munca, invaliditate si deces. In cele mai multe cazuri, tuberculoza afecteaza plamanii (tuberculoza pulmonara), dar poate afecta si alte organe ...
2. Bulimia si anorexia
Anorexia si bulimia sunt doua boli ce-si fac simtita prezenta in primul rand in randul adolescentilor si al femeilor triste si singure. Tulburari de alimentatie din punctul de vedere al medicinei generale, tulburari dismorfice din punctul de vedere al unui psiholog, aceste boli necesita o mare ...
3. Strategii de renuntare la fumat
Strategia nr. 1: Diminuarea dozei de nicotina eterna întrebare: treptat sau deodată? Ei bine, un om avea un căţeluş şi s-a decis să-i taie codiţa. Dar a zis să nu-l doară prea tare aşa că a tăiat puţin câte puţin ...
4. SLABESTE CU APA
...
5. 16 obiceiuri sanatoase pentru un somn linistit
Sfaturi utile Iata cateva sfaturi utile in inbunatatirea igienei somnului: 1. Nu mergeti la culcare decat daca va este somn Daca nu va simtiti obosit la ora de culcare, cititi o carte, ascultati muzica sau rasfoiti o revista. Optati pentru o activitate relaxanta, care sa va distraga atentia de la ...
6. Fumatul, factor de risc pentru durerile de spate
Daca lucrati la birou este posibil sa remarcati durerea de spate generata de un scaun mai putin confortabil. Daca depuneti munca fizica, este posibil sa invinuiti utilajul pe care il folositi sau orice alt obiect de munca atunci cand aveti spatele inflamat. Ceea ce poate fi adevarat. Dar daca ...
7. Excesul ponderal dauneaza grav coloanei vertebrale
Excesul in greutate poate sa aiba un impact daunator asupra coloanei vertebrale, mai ales asupra articulatiilor. Spre deosebire de muschi, care protejeaza articulatiile, greutatea in plus exercita o presiune si mai mare pe care articulatiile trebuie sa o sustina. Acest fapt afecteaza mai ales ...
8. Incidentele sportive
Atunci cand facem miscare se poate intampla sa apara si diverse incidente. Cele mai intalnite situatii sunt entorsele si crampele musculare. Insa aceste situatii pot fi prevenite, daca aplicam cateva din sfaturile specialistilor. Majoritatea sportivilor executa o serie de exercitii de incalzire ...
9. Pozitia corecta pe scaun
Cum suntem pozitionati pe scaun este foarte important pentru sanatatea noastra, deoarece timpul petrecut astfel poate cauza dureri usoare la nivelul spatelui, iar aceste probleme se pot accentua, inclusiv la nivelul gatului. Acest lucru se datoreaza faptului ca sezutul static pune o ...
10. Exercitii pentru oamenii cu dureri de spate
Dupa o anumita varsta, indiferent de locul unde isi desfasoara activitatea, majoritatea oamenilor se plang de aparitia durerilor de spate. De aceea specialistii propun o serie de activitati testate si recomandate cu incredere, ce ne pot face viata mai usoara: Aerobicul in apa: poate fi un sport ...
11. Exercitii practice in viata de zi cu zi, pentru a evita durerile de spate
Iata cateva sfaturi ce pot fi urmate in viata cotidiana – nu iau foarte mult timp si veti simti diferenta. In timpul dusului. Incercati unele intinderi inainte, inapoi, in sus, lateral folosind jetul de apa calda pentru a va relaxa usor muschii. In masina. Pastrati zona bazinului ...
12. Cinci secrete pentru o silueta de invidiat
Cum se mentin unele femei intr-o forma uimitoare? Nu este vorba despre liposuctie sau alte tratamente costisitoare, ci de cinci trucuri simple care te pot ajuta sa ramai frumoasa.Cantareste-te in mod regulat! Potrivit specialistilor, monitorizarea greutatii te poate motiva sa slabesti. Cantarul te ...
13. De ce sa faci sport in timpul sarcinii
Faptul ca esti insarcinata nu ar trebui sa fie o scuza pentru a nu mai face sport. In realitate, e o perioada la fel de buna ca oricare alta pentru a face miscare. Iar daca medicul tau a uitat sa-ti spuna asta, nu pretinde ca nu ai auzit si din alte surse. Conform HealthDay, exercitiile fizice in ...
14. Cum sa faci sport in fiecare zi
Exerctiile sunt vitale pentru oricine, pentru imbunatirea calitatii vietii si pentru a mentine corpul in forma. Facand exercitii, iti vei pastra muschii in forma si vei pierde kilogramele in plus. Zilele acestea, oamenii isi gasesc tot felul de scuze pentru a nu merge la sala de fitness, mai ales ...
15. Mituri despre sanatate
Intre atatea emailuri cu continut ce tine de sanatate, intre atatea siteuri si prieteni sau rude mai mult sau mai putin informate, dar toti cu pilde "verificate" in ceea ce priveste sanatatea, nici nu mai stii ce sa crezi. E vreo legatura intre a-ti pocni degetele si artrita? Plombele cu mercur ...
16. Ghid de pregatire pentru sporturile primaverii
Primavara bate la usa si abia astepti sa iesi din nou in aer liber si sa iti faci antrenamentele zilnice jucand tenis, fotbal, mergand pe bicicleta sau la bazinul de inot. Pentru a face fata antrenamentelor flexibilitatea musculara va fi imbunatatita, la fel forta si rezistenta tendoanelor. Nu ...
17. Apa, aliatul unei siluete de vis
Daca esti una dintre multele persoane care se lupta sa scape de kilogramale in plus, specialistii in nutritie vin sa te anunte ca apa este esentiala in timpul unei diete, altfel succesul ei nu este satisfacator.Trebuie neaparat sa stii ca apa iti ofera cel putin 10 avantaje ca sa iti mentii ...
18. Ghidul incepatorului de fitness
Te-ai hotarat sa faci mai multa miscare pentru a fi mai activ sau pentru a scapa de kilogramele in plus. Sala de fitnes poate fi o alegere buna pentru tine, dar fara o indrumare corecta ea poate deveni doar un loc de petrecere a timpului liber. Pentru ca fitnesul sa fie eficient, trebuie sa stii ...
19. Cum poti folosi uleiul de peste
Uleiul de peste are numeroase intrebuintari curative, de la tratarea acneei pana la bolile cardiovasculare, imbunatatirea circulatiei sangelui, artrita sau Alzheimer. Contine cea mai mare contitate de acizi grasi omega 3, care ajuta la reducerea riscului aparitiei diabetului cu 55% chiar, potrivit ...
20. Mierea poate fi introdusa cu succes in cura de slabire
Pentru a scapa de kilogramele in plus este foarte important sa iti alegi o cura de slabire care asigura organismului necesarul proteic si de vitamine pentru o functionare normala.Astfel, contrar opiniei generale, mierea poate fi introdusa cu succes in dieta ta de slabire pentru ca asigura ...
21. Plante recomandate cardiacilor
Tratamentele naturiste pentru cardiaci reprezinta remediul perfect, de lunga durata si sigur pentru mentinerea in forma si evitarea complicatiilor nedorite.Pe langa alimentele prescrise de medic, exista cateva plante care fac minuni pentru cardiaci. Care2.com ofera cateva ponturi naturiste, pentru ...
22. Urasti dietele? Slabeste facand yoga!
Faptul ca yoga ofera avantaje de necontestat pentru minte si corp o stie toata lumea. Dar ajuta yoga si la pierderea in greutate? Aceasta este o intrebare pe care si-o pun multi. Yoga este un antrenament care iti tonifica musculatura, invioreaza mintea, creste flexibilitatea si reduce stresul.Yoga ...
23. Mituri si prejudecati legate de diabet
Circula o multitudine de zvonuri si prejudecati pe tema diabetului, o boala care afecteaza zeci de milioane de oameni in intreaga lume. Citeste aici care sunt cele mai comune 6 mituri legate de diabet. Poate ca nu s-ar vorbi atat de mult despre aceasta afectiune daca nu ar fi un factor de risc ...
24. Persoanele obeze pot slabi cu ajutorul unui medicament pentru diabetici
Un medicament produs pentru a trata diabetul pare a fi eficient si pentru persoanele obeze care vor sa slabeasca, arata testele preliminare.Pacientii care au primit un tratament cu Victoza, care contine un hormon de satietate, au sanse mai mari sa scape de kilogramale in plus, dar in acelasi timp ...
25. Tratamente simple pentru durerile de picioare
Durerile de picioare apar in situatiile de efort fizic prelungit. Statul in picioare, mersul pe jos un timp indelungat, efortul fizic sustinut pot crea dureri musculare sau ale gleznelor ori genunchilor.De la accidentari si pana la solicitari fizice sustinute, toate acestea produc suparatoare ...
26. Jocuri pe consola care te ajuta sa slabesti
Daca exercitiile fizice par uneori greoaie si necesita un efort prea mare, poti oricand sa incerci sa scapi de cateva kilograme intr-un mod mai placut. Cum ar fi jocurile pe consola Wii.Primul avantaj al Wii, fata de consolele de joc clasice, a fost ca utilizatorul nu mai este legat de canapea, ci ...
27. Michelle Obama iti spune ce sa faci ca sa fii fericita si sanatoasa
Michelle Obama, Prima Doamna a SUA, a facut o prioritate din sanatatea ei si din sport si aplica zilnic niste reguli de viata sanatoasa care o sa ajuta sa fie fericita si echilibrata.Sotia lui Barack Obama crede ca starea de sanatate este compusa din mai multe elemente: starea fizica, interna, dar ...
28. Stii cu adevarat ce te ingrasa?
Daca ai inceput sa mananci mai putin si sa faci exercitii insa tot nu reusesti sa scapi de kilogramele in plus, poate ar trebui sa cauti o explicatie mai departe de propria farfurie. Specialistii avertizeaza ca obezitatea are si cauze mai putin evidente, cum ar fi lipsa somnului, conditionarea ...
29. 12 semne suprinzatoare ca vei trai 100 de ani
Te intrebi adesea ce iti rezerva viitorul? Cat timp te vei bucura de cele lumesti? Cum babele acelea hatre cu cristalul nu se prea mai gasesc pe toate drumurile, nu faci decat sa ramai cu intrebarile. Din fericire pentru tine, raspunsul la aceasta intrebare nu se afla doar in stele. Stilul de viata ...
30. Exercitiile fizice, indicate in cazul mamicilor care alapteaza
Din cauza alaptatului, densitatea oaselor scade, pierzandu-se din calciu. Tocmai de aceea mamiciile care au copii sugari trebuie, mai mult decat la oricare alta varsta, sa faca sport. Cele mai recomandate in cazul lor sunt exercitiile cardio si cele de forta, relateaza HealthDay, care citeaza un ...
31. Ce sa consumi pentru un somn odihnitor
Daca te-ai saturat de ideea de lapte cald inainte de a te culca - mai ales ca unii cercetatori spun ca o proteina din lapte mai degraba te tine treaz decat sa te trimita la culcare, facandu-te sa fii si mai alerta, iar grasimea din lapte incetinindu-ti digestia -, afla ca exista si alte alimente ...
32. Ultima inovatie in materie de slabit: capsula-sauna
Capsula-sauna este noua gaselnita menita sa ajute femeile preocupate permanent sa piarda in greutate. Dar capsula nu ajuta doar la eliminarea kilogramelor in plus, ci alunga si stresul. "Capsulele spa sunt binecunoscute pentru efectele benefice asupra organismului. Conceptul de hidrofuziune ...
33. Mersul pe jos ca exercitiu fizic
Mersul pe jos poate fi considerat un exercitiu fizic. Daca ai o viata sedentara, poti observa acest lucru doar printr-o plimbare de 30 de minute in parc, care te va solicita, fara sa iti dai seama.Rutina zilnica si ritmul ametitor al cotidianului ne impiedica sa realizam uneori cat de simplu este ...
34. Persoanele care consuma alcool in mod regulat fac si sport mai mult
In mod paradoxal, persoanele care consuma in mod frecvent alcool sunt si cele care fac sport peste medie, dezvaluie un studiu realizat in SUA.Desi ar putea parea ciudat si deloc recomandabil, mariajul dintre alcool si exercitiu fizic are sens, in cele mai multe dintre cazuri, au concluzionat ...
35. Mancarea prea "sanatoasa" te poate imbolnavi
Desi greu de crezut, alimentatia considerata a fi prin excelenta sanatoasa poate avea ca rezultat instalarea unei boli, pe care americanii au si botezat-o: orthorexia nervosa. Cum se ajunge la aceasta afectiune? Simplu: cei care sunt foarte ingrijorati de calitatea alimentelor consumate tind, in ...
36. Greutatea ideala sau greutatea la care sunt fericita?
Greutatea ideala nu este intotdeauna greutatea la care femeile sunt fericite. Exista persoane care se simt confortabil la o greutate mai mare sau mai mica decat cea normala pentru structura lor corporala.Fiecare persoana are o greutate medie, la care revine, indiferent de perioadele pe care le ...
37. Spune-mi ce te doare ca sa stiu ce exercitiu ti se potriveste
Durerile musculare, problemele cardiace sau stresul pot fi indepartate prin exercitii fizice de intretinere. Pentru fiecare afectiune, medicii specialisti recomanda anumite exercitii care fac minuni pentru organele afectate.Pentru tonifierea musculaturii si intretinerea corporala se recomanda ...
38. Scapa de raceala cu o plimbare in parc
In lunile reci ale anului, nu ai nevoie decat de o plimbare prin parc pentru a tine departe raceala: atunci cand faci miscare, intaresti sistemul imunitar al organismului.Se pare ca o plimbare de 45 de minute, de patru ori pe saptamana, te poate scuti de multe zile in care stai acasa cu ceaiul cald ...
39. In timpul dietei ai voie la o masa de rasfat pe saptamana
Persoanele care tin cura de slabire au voie ca o data pe saptamana sa manance ce vor. Este o masa fara restrictii alimentare. Aceasta masa de rasfat este o evadare psihica pentru cei care urmeaza o dieta pentru a slabi. Afla in continuare cateva reguli in legatura cu aceasta masa de rasfat sau de ...
40. Fitness-ul pe vremea rece
Temperatura de afara nu este prietenoasa. Instructorul de fitness insa ti-a recomandat sa continui exercitiile tale obisnuite, indiferent de cate grade sunt afara. Pentru a nu iesi din iarna si cu kilograme in plus si racit, mayoclinic.com ofera cateva ponturi utile pentru cei care vor sa isi ...
41. Cea mai buna muzica pentru aerobic
Sala de aerobic poate parea plictisitoare pentru unele femei. Daca muzica aleasa insa este pe gustul tuturor, exercitiile nu mai par grele, iar orele de aerobic devin o placere.Nu de putine ori antrenorul de fitness alege neinspirat muzica. Mai mult, atunci cand el crede ca este cazul sa te ...
42. Ce sa faci pentru o piele elastica si sanatoasa
Atunci cand pierzi din greutate esti foarte entuziasmata de noul tau corp, insa trebuie sa tii cont si de unele parti proaste care vin "la pachet", cum ar fi excesul de piele de care trebuie sa scapi.Pielea este foarte elastica, dar are nevoie de ajutor din partea ta ca sa arate intinsa si ...
43. Afla de ce te simti obosit in permanenta
Starea de oboseala avansata este specifica perioadelor stresante. Este normal sa ne resimtim dupa o perioada tensionata, iar somnul de noapte si activitatile relaxante sunt cele mai bune remedii. Exista situatii insa in care te simti in permanenta obosit, iar acest lucru iti da de gandit. Potrivit ...
44. 10 alimente care iti intaresc muschii
Pentru o dieta sanatoasa si benefica muschilor, cele mai bune alimente sunt alunele, ouale, uleiul de masline si iaurtul. Ingrediente de baza in multe feluri de mancare delicioase, acestea te pot ajuta sa modelezi masa musculara, in combinatie cu exercitiile.Nu uita ca dieta nu este de ajuns pentru ...
45. Cum sa iti cureti plamanii in mod natural
Tocmai ai renuntat la tigari si vrei ca toxinele si chimicalele cu care ai solicitat plamanii atatia ani sa fie eliminate complet si rapid. Incearca metodele naturiste, care sunt usor de aplicat si nu influenteaza in nici un fel dieta alimentara si obiceiurile tale zilnice. Substantele toxice din ...
46. Cum sa eviti obezitatea atunci cand esti putin plinut
Pasul de la "gras" la "obez" este mic si usor de facut, iar persoanele care se afla in aceasta situatie trebuie sa aiba foarte mare atentie la ce se intampla cu organismele lor. Daca te afli intr-o astfel de situatie, afla in continuare ce trebuie sa faci.Discuta cu medicul tau de familie pentru a ...
47. Cum se mentine Beyonce in forma
E lesne de intuit ca nu e simplu sa ramai in forma cand esti toata ziua pe drumuri, in turnee, iar de multe ori pur si simplu nu se intrunesc conditiile pentru ca masa sa fie sanatoasa, asa cum ar trebui. Nici pentru Beyonce nu e simplu sa-si mentina masurile care au facut-o, alaturi de voce, ...
48. Cum sa iti intaresti musculatura
Te-ai hotarat sa apelezi la un program de exercitii fizice pentru intarirea musculaturii tale. Nu uita insa ca, daca vrei sa ai rezultatele asteptate, este foarte important sa ceri sfatul unui specialist.Nu poti lucra intreaga musculatura deodata. Vei incepe doar cu anumite clase musculare si nu te ...
49. Nevrotic? Risti sa mori prematur
Comportamentul nevrotic poate scurta viata cu cativa ani si asta pentru ca un astfel de individ este mai predispus sa fumeze si sa consume alcool. Concluzia ii apartine cercetatorului Daniel Mroczek, profesor la Purdue University, in Indiana. Chiar daca studiul din care a reiesit o astfel de ...
50. Cat de rele sunt viciile tale?
Ca orice om, ai si tu pacatele tale; unele sunt scuzabile, cum ar fi consumul exagerat de cafeina, altele sunt regretabile. Dintre acestea unele sunt, totusi, reparabile, daca constientizezi la timp efectul nociv pe care il au asupra sanatatii tale. 1. Tigarile: regretabilCancerul la plamani este ...
51. Trucuri pentru a pierde kilogramele acumulate in timpul sarcinii
In perioada sarcinii este normal ca o femeie sa ia cateva kilograme, insa nu este normal sa ramana cu ele si dupa nasterea copilului. Orice femeie ar trebui sa fie atenta din nou la silueta sa, bineinteles, fara sa se infometeze. Daca tocmai ai nascut si vrei sa scapi de kilogramele in plus, ...
52. 7 motive pentru a te mentine in forma prin mersul pe jos
Mersul pe jos este un exercitiu fizic usor, aproape toata lumea poate sa il faca, nu ai nevoie de un echipament adecvat, nu costa si este foarte sanatos. Ai nevoie de alte motive pentru a merge mai mult pe jos? Citeste in continuare.Daca alegi sa faci sport mergand pe jos, poti sa ai grija de ...
53. Minte sanatoasa intr-un corp sanatos - sportul face minuni
Mens sana in corpore sano, asta ar trebui sa-ti doresti, spuneau anticii. Iar cele doua merg mana in mana, dupa cum arata specialistii. Regimul alimentar echilibrat si exercitiile fizice efectuate in mod regulat pot ajuta functiile cognitive, arata un nou studiu.Cercetatorii au monitorizat 124 de ...
54. E cazul sa-ti numeri linguritele zilnice de zahar?
Cat rau poate sa-ti faca o lingurita de zahar? Deloc, daca e prima sau printre putinele la care recurgi pe parcursul unei zile. Insa daca e a 22-a, cum se intampla in cazul americanilor, ar trebui sa te gandesti serios ca e cazul sa faci ceva in acest sens. Si, da, ai auzit bine, americanii consuma ...
55. Exercitiile fizice din timpul sarcinii ajuta la greutatea normala a bebelusului
Femeile aflate la prima sarcina au sanse mai mari sa nasca un copil cu o greutate normala daca fac exercitii fizice regulate, anunta cercetatorii.Daca viitoarea mamica va exersa de cel putin trei ori pe saptamana sansele de a naste un copil sanatos cu o greutate indicata sunt marite, anunta un ...
56. Gadget care spune sefilor cat sport fac angajatii
In curand, exercitiul fizic ar putea deveni sarcina de serviciu. Philips, in colaborare cu mai multe companii americane, testeaza un gadget care masoara durata si intensitatea exercitiul fizic facut de angajati. Practic, acestia trebuie sa poarte in permanenta la gat gadgetul DirectLife, de marimea ...
57. Cum sa slabiti in timp record intr-un mod sanatos
Sunt situatii in care fiecare dintre noi trebuie sa pierdem cateva kilograme in timp record. Desi medicii nutritionisti ne sfatuiesc sa ne inarmam cu rabdare cand incepem o dieta, uneori kilogramele in plus si lupta cu timpul nu prea se inteleg.Astfel, trebuie sa apelam la diferite metode pentru a ...
58. Slabeste fara durere, cu laser!
Oamenii de stiinta au pus la punct un gen de laser care distruge celulele adipoase instantaneu. Procedura, care permite slabirea cu doua numere in doar doua saptamani, fara exercitii fizice sau dieta, este lipsita de durere si costa 1.000 de lire sterline pentru o sedinta de 40 de minute, conform ...
59. Exercitii simple pentru muschi puternici
Cele mai bune exercitii fizice sunt cele facute regulat. Ca sa nu te epuizezi si sa renunti rapid, e bine sa alegi un program simplu care sa nu iti manance mult timp.Iata cateva exercitii special concepute pentru a creste masa musculara in doar 20 de minute si pentru care nu iti trebuie decat doua ...
60. Cum sa faci sport in fiecare zi fara eforturi prea mari
Sa faci putin sport zilnic nu este asa de greu precum pare, iar exercitiile fizice sunt chiar necesare pentru sanatatea ta. Incearca sa profiti de micile ocazii ivite pe parcursul unei zile pentru a face exercitii fizice. Afla in continuare ce trebuie sa faci.Ia-ti un pedometru. Astfel, o sa iti ...
61. Acoolul si exercitiile fizice te apara de pietrele la vezica biliara
Exercitiile fizice, dar si o cantitate moderata de alcool te apara de calculii la vezica biliara, arata un studiu realziat in Marea Britanie. Potrivit cercetatorilor de la University of East Anglia, care au monitorizat 25.000 de persoane, barbati si femei, cu cat ai mai multa activitate fizica, cu ...
62. Tu stii de ce esti insomniac?
Stii ca ai insomnie daca iti ia mai mult de 30 de minute sa adormi sau daca te trezesti de nenumarate ori de-a lungul unei nopti si te simti mai tot timpul obosit.Care sunt insa cauzele acestor insomnii? Printre motivele cunoscute pe lista se mai adauga si altele cum ar fi sindromul picioarelor ...
63. Adevar si minciuna despre durerile de spate
Durerile de spate sunt comune, iar povestile tesute in jurul lor la fel. Si pentru ca exista sanse mari ca, mai devreme sau mai tarziu, sa suferiti de asemenea dureri, este bine sa aflati din timp ce este adevarat si ce este fals in ceea ce se spune despre ele.Iata cateva secrete dezvaluite de ...
64. Cum sa tii in frau riscul de osteoporoza
Dupa varsta de 30 de ani, subtierea oaselor este un proces natural si nu poate fi oprit complet. In cazul femeilor, osteoporoza este unul dintre cele mai evidente dovezi de imbatranire a sistemului osos.De aceea, femeile tinere trebuie sa fie constiente de riscul de a dezvolta osteoporoza si sa ia ...
65. Sportul nu e de ajuns ca sa slabesti
Te-ai intrebat vreodata de ce nu slabesti, cu toate ca faci in fiecare zi cate o jumatate de ora de sport sau mai mult? Poate prajiturile pe care le mananci dupa sesiunea de fitness ti-ar putea raspunde la intrebare.Asta pentru ca organismul este "construit" in asa fel incat sa inlocuiasca toate ...
66. Esti uituc? Stiu ce obiceiuri proaste ai!
Daca ai probleme in a-ti aminti unde ti-ai pus cheile sau nu-ti vine in minte cuvantul cautat, poate ar trebui sa-ti numeri anii in care te-ai incapatant sa nu renunti la obiceiurile proaste. La loc de frunte sunt fumatul, abstinenta totala cand vine vorba de alcool, lipsa exercitiilor fizice sau a ...
67. Topul motivelor pentru care trebuie sa faci sport
Uneori te poti intreba de ce este nevoie sa cauti un motiv pentru a face sport. Nu este, insa "pretextele" te pot ajuta sa ai mai multa incredere in tine si sa faci mai multe exercitii. Daca totusi nu esti hotarat ca sportul te va ajuta in viata, citeste in continuare topul motivelor pentru care ...
68. Exercitii simple pentru cei care isi petrec toata ziua la birou
Daca esti unul dintre cei care isi petrece mai toata ziua in fata calculatorului sau la birou, cu siguranta stii cate neplaceri de ordin fizic iti poate aduce acest tip de job.Tocmai de aceea, Softpedia vine cu doua trucuri, numai bune sa-ti detensioneze spatele incordat. Nici unul dintre ...
69. Scapa de depresie pentru o viata sanatoasa
Exista numeroase posibilitati pentru a preveni depresia, iar acestea trebuie puse in practica daca doriti sa aveti parte de o viata sanatoasa si linistita.Daca simti ca etapa in care se afla viata ta nu este una fericita si vei intra in depresie e cazul sa renunti la un consum mare de dulciuri, ...
70. Ponturi necostisitoare pentru sanatate si frumusete
Un corp frumos este unul sanatos, iar ingrijirea este cea mai buna metoda de a te simti bine in pielea ta. Fara retete costisitoare, diete nesfarsite, poti tine cont de cateva ponturi fulger pentru a fi mereu in forma, iar acest lucru sa fie observat de toti cei din jurul tau.Odihna este esentiala, ...
71. Gadgeturi de criza pentru gimnastica de acasa
Miscarea face parte din activitatea ta saptamanala, dar criza economica a facut ca vizitele tale la sala de fitness sa fie cat mai reduse, chiar intrerupte. Ai nevoie de cateva gadgeturi de fitness care sa te ajute sa iti continui sedintele de intretinere, absolut necesare pentru a fi in forma. ...
72. Dieta in functie de grupa de sange
Conceptul din spatele dietei in functie de grupa de sange este simplu: determina grupa de sange din care faci parte, urmeaza dieta si nu neglija exercitiile fizice. Iti vei reduce greutatea, vei incetini procesul de imbatranire, iar riscul de a suferi de boli cronice, precum diabetul, va scadea. ...
73. Exercitii fizice recomandate batranilor
Exercitiile fizice te mentin in forma la orice varsta. Chiar daca ai trecut de 60 de ani, te poti bucura de energia pe care ti-o ofera cateva miscari simple in fiecare zi, pe ritmurile preferate.Odata cu inaintarea in varsta, articulatiile si tendoanele sunt lenese, devin dureroase si de aici pot ...
74. Ingrasa-te intr-un mod sanatos
Gasesti in toate revistele sfaturi pentru slabit, diete miraculoase si exercitii care te scapa de kilogramele in plus. Exista insa si persoane care vor sa castige in greutate si, oricat de mult ar manca, nu reusesc sa se ingrase.Astfel, exercitiile fizice pot fi cea mai buna solutie pentru a ...
75. Top 10 cele mai epuizante activitati
Exista momente in care te simti epuizat chiar daca nu ai facut mare lucru in ziua respectiva. Chiar daca nu iti explici de fiecare data starile de oboseala resimtite, specialistii americani au alcatuit un top al celor mai epuizante activitati, pentru ca tu sa stii ca uneori este normal sa te simti ...
76. 6 cauze suprinzatoare ale atacului de cord
Esti tanar, verde si crezi ca n-o sa ti se intample niciodata. Insa daca sofezi si ai nenorocul de a locui intr-un oras cu trafic de cosmar, daca mananci, macar din cand in cand, mancare "grea" si daca mai si vorbesti in public uneori, afla ca inevitabil ai macar trei factori de risc pentru atacul ...
77. Postul intermitent, metoda sigura de a slabi si a te mentine
O dieta pusa la punct de doctorul James Johnson pare sa fie cheia catre o silueta fara repros, aducand ca si bonus o viata lunga, ameliorarea astmului, reducerea nivelului de zahar din sange, micsorarea riscului de boli de inima sau cancer la san si protejarea neuronilor. Postul Intermitent sau ...
78. Faceti mersul la sala mai putin plictisitor
Sportul este esential pentru pierderea in greutate sau, pur si simplu, pentru mentinerea sanatatii, insa, sa recunostem, majoritatea nu avem niciodata chef de exercitii fizice.Bicicleta, alergare, greutati si apoi de la capat ... Destul de plictisitor. Insa exista remedii: faceti exercitiile si ...
79. Cinci motive pentru care este bine sa alergi
Alergatul nu este numai o activitate placuta, ci si o metoda de a ne pastra in forma si de a fi mai sanatosi. Alergatul intareste muschii si oasele si este un antrenament minunat. Beneficiile alergatului sunt foarte importante si foarte multe. Learning Info va arata cateva dintre acestea.Reduce ...
80. Prea ocupata ca sa tii o dieta? Iata cum iti poti "elibera" agenda
De cele mai multe ori, persoanele care refuza sa tina o dieta se plang ca nu au timp. Si totusi, exista si posibilitati de a slabi in mod sigur si sanatos, daca acordati minimum de timp in acest sens.Un jurnal alimentar este cel mai bun lucru pe care il puteti face singur. Tot ce trebuie sa faceti ...
81. Cum transformi miscarea in stil de viata
Medicii recomanda ca miscarea sa faca parte din viata noastra, sa fie exersata zilnic si, daca se poate, sa o transformam intr-un adevarat stil de viata. Multe persoane cred ca este suficient sa faci o luna exercitii fizice, pentru a fi sanatos si a avea un trup frumos. In realitate, rutina este ...
82. Sfatul zilei: Cum sa dai la zapada
Meteorologii spun ca zapada nu are de gand sa ne paraseasca prea curand, iar Guvernul se plange ca banii pentru deszapezire s-au terminat deja, lasandu-ne cu o singura solutie, verificata din plin si in saptamanile trecute: puneti mana pe lopata!Pentru cei care nu au deprins inca acest mestesug ...
83. Pregateste-te pentru detoxifierea de iarna
In fiecare an iti propui sa nu gusti din toate alimentele traditionale de sarbatori pentru a intra in noul an fara probleme stomacale si neplaceri cauzate de hrana grasa si tocaturi. Nu intotdeauna reusesti ce iti propui, iar organismul tau se resimte.Pentru a nu avea probleme, fa-ti din timp un ...
84. Dansul, noua forma de intretinere fizica
Daca nu esti hotarat sa incepi sedintele de fitness, poate ca ar trebui sa optezi pentru un curs de dans, cea mai noua metoda de intretinere fizica. Stilurile cele mai indicate sunt cele care solicita, cu preponderenta, muschii abdominali.Dansul reprezinta o alta forma de intretinere fizica, pe ...
85. Dieta in timpul antrenamentului fizic
In timpul antrenamentului zilnic de intretinere, corpul tau consuma multa energie pe care o preia din alimentatie. Tocmai de aceea fiecare masa va fi bogata in vitamine, minerale si proteine, iar hidratarea intregului organism este obligatorie pentru intarirea lui.Nu ai nevoie de suplimente ...
86. Cum sa fii motivat atunci cand faci exercitii fizice
Multi oameni isi doresc sa aiba un corp bine lucrat si pentru acest lucru fac zilnic exercitii. Problema este ca in unele momente nu mai ai chef sa faci exercitii si iti pierzi motivarea. Citeste in continuare cateva trucuri pentru a ramane motivat atunci cand faci exercitii. Nu lucra singur, ia un ...
87. Fa sport cu cap! Fereste-te de accidente!
Toata lumea incearca sa aiba un organism cat mai sanatos, iar cea mai buna metoda este de a face exercitii fizice in mod regulat. Afla in continuare cum trebuie sa faci exercitiile fizice pentru ca acestea sa fie eficiente si sa nu ai parte de accidentari sau raniri.In primul rand, trebuie sa ai ...
88. Slabeste consumand grasimi sanatoase
Daca vrei sa ai succes in dieta pe care ai inceput-o creeaza un program in care sa stii cum sa calculezi caloriile pe care le consumi, dar sa nu uiti si de exercitiile fizice pe care trebuie sa le faci.Pentru a scapa de kilogramele in plus trebuie sa ii oferi corpului tau un motiv ca sa "lupte" ...
89. Dietele: Inutile pentru slabit, indispensabile pentru sanatate
Cand te-ai hotarat sa scapi de kilogramele in plus, primul lucru la care te gandesti e dieta. O mare eroare, dupa unii cercetatori, pentru ca fara exercitii fizice regulate, dietele te pot ajuta sa dai jos cel mult doua pana la patru kilograme. Ele sunt insa eficiente in scaderea nivelului de ...
90. Poti face fitness si acasa
Nu mai ai nici timp si nici bani sa mergi la sala de fitness in fiecare zi si nici macar o data pe saptamana. Simti totusi nevoia de miscare si o masura la-ndemana pentru tine poate fi gimnastica de acasa. Lucreaza-ti musculatura bratelor, picioarelor si abdomenului in fiecare dimineata, imediat ...
91. Cum va stricati singuri dieta?
Dietele pot deveni o problema daca nu sunt respectate cu strictete exact asa cum sunt concepute. Riscurile inerente sunt crearea afectiunilor cardiace, oboseala si schimbarea metabolismului.Care sunt cele mai frecvente greseli fcaute in timpul unui regim alimentar? 1. Infometarea. Trei mese pe zi ...
92. Remedii ale depresiei la adolescenti
Cazurile de depresie la adolescenti sunt rare. Perioadele lungi de tristete, scaderea randamentului si lipsa atentiei de la sarcinile lor zilnice sunt dese in perioada adolescentei, dar de regula nu degenereaza in depresie.Cazurile rare insa se pot recupera in timp, doar ca parintii si terapeutul ...
93. Dansuri pentru cura de slabire
Chiar daca a venit iarna, kilogramele in plus nu pot fi ascunse de hainele groase si largi. Cura de slabire este unica ta salvare, iar exercitiile fizice devin obligatorii.Nu te vezi petrecand cateva ore bune la sala in fiecare saptamana sau alergand in parc dimineata. Solutia pentru tine este una ...
94. Exercitii simple pe care le poti face acasa
Activitatea fizica ar trebui sa faca parte din rutina zilnica a oricarei persoane. Insa, de cele mai multe ori, gasim numeroase scuze pentru a scapa de exercitii, fie suntem obositi, fie nu avem timp. Incearca, macar cateva minute pe zi, sa faci exercitii fizice simple, chiar la tine acasa.Cand te ...
95. Sedintele de yoga, ideale in timpul sarcinii
Pe perioada sarcinii, miscarea si efortul fizic sunt absolut necesare pentru sanatatea ta si a bebelusului tau. Poti opta pentru orice tip de miscare, sub indrumarea medicului tau, dar si de sedintele de yoga, execelente modalitati de a fi in forma si a te pregati de momentul nasterii. Exista forme ...
96. Concentreaza orele de exercitii fizice in cateva minute de efort intens
Exercitiile fizice efectuate de-a lungul unei intregi saptamani ar putea fi concentrate in doar cateva minute de efort extrem de intens, printr-o metoda revolutionara de antrenament, rezervata pana de curand numai atletilor olimpici.Metoda cunoscuta in lumea sportului ca "interval training" ...
97. Mergi pe jos 15 minute si iti dispare pofta de ciocolata
Exercitiile fizice ajuta la diminuarea poftei de mancare si pot fi folosite in tratarea oricarei dependente. Mai mult, cercetatorii cred ca, in cazul persoanelor dependente de ciocolata, pofta dispare dupa doar 15 minute de mers pe jos.Neurologii au inregistrat procese chimice comune la nivelul ...
98. O plimbare pe zi te fereste de raceala, dar si de cancer de prostata
O simpla plimbare pe zi poate face diferenta, putand tine departe cancerul de prostata, in cazul barbatilor.Un studiu recent publicat de jurnalul medical Urology a aratat ca barbatii care merg pe jos 3 pana la 6 ore pe saptamana isi reduc considerabil riscul de cancer la prostata, relateaza Daily ...
99. Bebelusii nascuti prematur risca sa faca osteoporoza la maturitate
Bebelusii care vin pe lume inainte de termen si cu o greutate mai mica au un risc crescut de a face osteoporoza la maturitate, dezvaluie un studiu realizat in Finlanda. Cercetatorii au evaluat sanatatea oaselor a 144 de adulti, cu varste cuprinse intre 18 si 27 de ani, cu totii nascuti prematur si ...
100. Cum sa scapi in mod natural de gazele stomacale neplacut mirositoare
Gazele stomacale se formeaza in tractul intestinal, iar eliberarea lor se produce adesea impreuna cu dureri stomacale. Alimentele consumate, respiratia necorespunzatoare si lipsa exercitiului fizic sunt principalele cauze ale producerii lor. Gazele apar dupa orice masa, din cauza acumularii ...
101. Ce sa faci pentru un metabolism accelerat
Se intampla sa mai auzim persoane mai plinute ca se scuza pentru aspectul lor spunand ca e de vina metabolismul.Insa aceasta scuza nu mai poate fi folosita deoarece medicii au dovedit ca exista metode care sa accelereze metabolismul, potrivit celor de la All women's talk.Exercitiile fizice facute ...
Vaginismul este o afectiune caracterizata printr-o contractura spasmodica involuntara a muschilor vaginali si perivaginali in momentul penetrari penisului in vagin, ceea ce face ca penetrarea sa fie imposibila sau dureroasa. Vaginismul primar este este vaginismul care se produce de la primul contact ... citeste in continuare
2. insuficienta coronariana
Insuficienta coronariana reprezinta o incapacitate a arterelor coronare de a furniza aportul de sange oxigenat corespunzator necesitatilor inimii. Aceasta lipsa de adaptare intre nevoile si aporturile in sange oxigenat poate rezulta din doua mecanisme diferite. O insuficienta coronariana primara (d ... citeste in continuare
3. McArdle (boala lui)
defect enzimatic ereditar în care exista un deficit al enzimei miofosforilaza care previne descompunerea glicogenului în lactat în timpul exercitiilor fizice. Se manifesta prin stare de fatigabilitate, dureri si crampe care apar în timpul exercitiilor fizice. Singurul tratament consta în evit ... citeste in continuare
4. exercitii izometrice
sistem de exercitii fizice bazat pe principiul contractiei izometrice a muschilor. Aceasta apare atunci cand, în ciuda tensiunii în fibra musculara, nu se produce si scurtarea ei, de exemplu, cand se împinge sau se trage de ceva care nu se misca ... citeste in continuare
5. flebotromboza
obstructia unei vene printr-un trombus, precedata de inflamatia peretilor venosi. „ Este mai frecventa la nivelul venelor profunde ale gambei - tromboza venoasa profunda - în contrast cu tromboflebita, care afecteaza venele superficiale ale picioarelor. Imobilitatea prelungita, insufici ... citeste in continuare
6. gemfibrozil
medicament utilizat pentru scaderea nivelului lipoproteinelor cu densitate foarte scazuta la pacientii cu niveluri serice crescute ale triglice-ridelor care nu raspund la modificarile de dieta si exercitii fizice. Se administreaza pe cale bucala; efectele adverse includ: diaree, dureri abd ... citeste in continuare
Colestipol Indicatii Terapie adjuvanta in hiperlipoproteinemie (tip IIA si IIB) pentru reducerea colesterolului seric la pacientii ce nu raspund adecvat la dieta. Contraindicatii Obstructie completa sau atrezie a ductului biliar. Precautii Utilizati in sarcina doar daca beneficiile depases ... citeste in continuare
8. CYCOFLEX, TABLETE
Cyclobenzaprina Indicatii Adjuvant al repausului si exercitiilor fizice pentru ameliorarea spasmelor musculare asociate afectiunilor musculoscheletale acute si/sau dureroase. Contraindicatii Hipersensibilitatea. Aritmiile, blocul cardiac sau tulburarile de conducere, ICC, faza de recuperare a ... citeste in continuare
9. FLEXEVIL TABLETE
Cyclobenzaprina Indicatii Adjuvant al repausului si exercitiilor fizice pentru ameliorarea spasmelor musculare asociate afectiunilor musculoscheletale acute si / sau dureroase. Contraindicatii Hipersensibilitatea. Aritmiile, blocul cardiac sau tulburarile de conducere, ICC, faza de recuperar ... citeste in continuare
10. FLOLAN SOL.PERF
Epoprostenol Indicatii Tratmentul de lunga durata al hipertensiunii pulmonare primare (inclusiv la cei cu sclerodermie In spectrul bolii, ce nu raspund la terapia conventionala) clasa III si IV NYHA. Contraindicatii Utilizarea cronica la cei cu insuficienta cardiaca congestiva indusa de disf ... citeste in continuare
11. HUMALOG MIX 25 (25% INSULINA LISPRO SI 75% SUSPENSIE DE PROTAMINA A INSULINEI LISPRO)
origine ADN recombinat Indicatii Humalog Mix 25 si Humalog Mix 50 sunt indicate in tratamentul pacientilor cu diabet zaharat, care necesita insulina pentru controlul hiperglicemiei. Contraindicatii: Humalog Mix 25 si Humalog Mix 50 sunt contra-indicate in timpul episoadelor de hipoglicemie. ... citeste in continuare
12. HUMALOG MIX 50 (50% INSULINA LISPRO SI 50% SUSPENSIE DE PROTAMINA A INSULINEI LISPRO)
origine ADN recombinat insulina lispro Indicatii Humalog Mix 25 si Humalog Mix 50 sunt indicate in tratamentul pacientilor cu diabet zaharat, care necesita insulina pentru controlul hiperglicemiei. Contraindicatii: Humalog Mix 25 si Humalog Mix 50 sunt contra-indicate in timpul episo ... citeste in continuare
13. INSPRA
Eplerenona Indicatii Hipertensiune, singur sau in asociere cu alte medicamente antihipertensive. Contraindicatii Nivelul potasiului seric mai mare de 5,5 mEq/L, diabet zaharat tip 2 cu microalbuminurie, nivelul creatininei serice mai mare de 2 mg/dL la barbati sau mai mare de 1,8 mg/dL la f ... citeste in continuare
14. OGEN TABLETE, CREMA VAGINALA
Estropipat Indicatii PO. Simptome vasomotorii moderate/severe asociate cu menopauza. Atrofie vulvala si vaginala. Insuficienta ovariana primara, castrare la femei, hipogonadism la femei. Prevenirea osteoporozei. Intravaginal. Vaginita atrofica asociata menopauzei. Contraindicatii Utilizarea ... citeste in continuare
15. RILCAPTON 25, COMPRIMATE
Indicatii: Hipertensiune: Tratament de prima linie al hipertensiunii usoare si moderate. in hipertensiunea severa, se va utiliza atunci cand terapia standard nu este potrivita sau este ineficienta. Insuficienta cardiaca congestiva: in acest caz, se va utiliza impreuna cu diuretice si, daca este u ... citeste in continuare
16. SAFEM, COMPRIM.
Indicatii:Safem 8 mg se administreaza pentru tratarea durerilor de intensitate medie si puternica, pentru dureri articulare reumatismale si artroze.Contraindicatii:Safem 8 mg nu se administreaza in urmatoarele cazuri: hipersensibilitate cunoscuta la Safem, acid acetilsalicilic (aspirina) si alte sub ... citeste in continuare
17. STOP APETIT (CU AROME DE CAPSUNI, VANILIE, ANANAS SI CIOCOLATA)
vitamine Indicatii: Pentru a pierde din greutate rapid: inlocuiti micul dejun si pranzul cu cate un pahar cu Stop Apetit. Puteti lua un al treilea pahar in cursul zilei, in locul unei gustari. Mancati o cina echilibrata nutritional. Pentru mentinerea greutatii: consumati un pahar cu Stop Apetit ... citeste in continuare
18. WELCHOL
Colesevelam Indicatii Administrat singur sau cu inhibitor de HMG-CoA reductaza, impreuna cu dieta si exercitiile fizice, reduce valorile crescute ale LDL cholesterolului la cei cu hipercolesterolemie primara (Fredickson tip IIa) . Contraindicatii Utilizarea in obstructia intestinala. Prec ... citeste in continuare
19. XEFO, COMPRIMATE FILMATE DE 4 MG
lornoxicam Indicatii: Xefo 4 mg se administreaza pentru tratarea durerilor de intensitate medie si puternica, pentru dureri articulare, reumatismale si artroze. Contraindicatii: Xefo 4 mg nu se administreaza in urmatoarele cazuri: hipersensibilitate cunoscuta la Xefo, acid acetilsalicilic (a ... citeste in continuare
20. XEFO, COMPRIMATE FILMATE DE 8 MG
lornoxicam Indicatii: Xefo 8 mg se administreaza pentru tratarea durerilor de intensitate medie si puternica, pentru dureri articulare reumatismale si artroze. Contraindicatii: Xefo 8 mg nu se administreaza in urmatoarele cazuri: hipersensibilitate cunoscuta la Xefo, acid acetilsalicilic (a ... citeste in continuare
21. HUMALOG
Descriere: Acest analog al insulinei umane Lilly se deosebeste de alte insuline intrucat are o structura unica, isi face efectul foarte rapid si are un timp scurt de actiune. Insulina Lispro trebuie administrata cu cel mult 15 minute inainte de mese. Orice schimbare a tipului de insulina trebuie fa ... citeste in continuare
22. INSULINA BIOSINTETICA UMANA LILLY
Humulin Regular, Insulina umana (origine ADN recombinat) Humulin NPH, Insulina umana suspensie de isophan (origine ADN recombinat) Humulin 10/90,10% insulina umana regular (origine ADN recombinat) si 90% insulina umana NPH suspensie de isophan (origine ADN recombinat) Humulin 20/80, 20 ... citeste in continuare
23. LAXATOL
INDICATII TERAPEUTICE: ca tratament simptomatic în constipatia functionala; pentru evacuarea colonului înaintea interventiilor chirurgicale abdominale, examenelor radiologice ale tubului digestiv sau altor organe abdominale si a examenelor proctologice. COMPOZITIE 1 comprimat filmat gastro-rezi ... citeste in continuare
24. RILCAPTON
Indicatii terapeutice: Hipertensiune : Tratament de prima linie al hipertensiunii usoare si moderate. In hipertensiunea severa, se va utiliza atunci cand terapia standard nu este potrivita sau este ineficienta. Insuficienta cardiaca congestiva: In acest caz, se va utiliza impreuna cu diuretice si, ... citeste in continuare
25. STOP APETIT
Indicatii: Pentru a pierde din greutate rapid: inlocuiti micul dejun si pranzul cu cate un pahar cu Stop Apetit . Puteti lua un al treilea pahar in cursul zilei, in locul unei gustari. Mancati o cina echilibrata nutritional. Pentru mentinerea greutatii: consumati un pahar cu Stop Apetit in loc de m ... citeste in continuare
26. Moxogamma 0,2; 0,3; 0,4
Indicatii terapeutice: Hipertensiune esentiala usoara sau moderata. 1. COMPOZITIA CALITATIVA SI CANTITATIVA Moxogamma 0,2 mg Un comprimat filmat contine moxonidina 0,2 mg. Moxogamma 0,3 mg Un comprimat filmat contine moxonidina 0,3 mg. Moxogamma 0,4 mg Un comprimat filmat contine moxonidina 0,4 ... citeste in continuare
27. Simvagamma 10 mg, 20 mg, 40 mg
Indicatii terapeutice: Hipercolesterolemie . Simvagamma este indicata pentru scaderea nivelurilor colesterolului total si LDL -colesterolului, la pacientii cu hipercolesterolemie primara inclusiv familiala (tip IIa) sau hiperlipidemie combinata (tip IIb) in asociere cu masuri dietetice in cazul i ... citeste in continuare
28. ACOMPLIA 20 mg comprimate filmate
ACOMPLIA este indicat pentru tratamentul pacientilor obezi sau supraponderali cu factori asociati de risc precum diabet zaharat sau concentratii crescute de grasimi (numite lipide ) in sange(dislipidemie, in principal colesterol si trigliceride ), in asociere cu dieta si exercitiul fizic .(ri ... citeste in continuare
29. Janumet
Janumet se utilizeaza la tratarea pacientilor cu diabet zaharat de tip 2, pentru a imbunatati controlul concentratiei de zahar in sange. Ce este Janumet? Janumet este un medicament care contine substantele active sitagliptina si clorhidrat de metformina. Este disponibil sub forma de comprimate de ... citeste in continuare
30. Pelzont
Pelzont se utilizeaza pentru a completa dieta si exercitiile fizice la pacientii cu dislipidemie (valori anormal crescute ale grasimilor in sange), in special „dislipidemia mixta combinata” si „hipercolesterolemia primara”. Ce este Pelzont? Pelzont este un medicament care contine doua subst ... citeste in continuare
31. Ariclaim
Indicatii: Ariclaim se foloseste pentru tratarea: • incontinentei urinare de efort (IUE), moderata pana la severa, la femei. IUE reprezinta pierderile accidentale de urina in timpul efortului fizic sau in timpul tusei , rasului, stranutului, ridicarii de greutati sau exercitiilor fizice. • ... citeste in continuare
32. XEFO, comprimate filmate de 4 mg
Indicatii: Xefo 4 mg se administreaza pentru tratarea durerilor de intensitate medie si puternica, pentru dureri articulare, reumatismale si artroze . Compozitie: 1 comprimat filmat contine 4 mg lornoxicam. Actiune terapeutica: Xefo 4 mg este un analgezic (medicament impotriva durerii) si un a ... citeste in continuare