Mai multe informatii despre "satietate"
Anorexia si bulimia sunt doua boli ce-si fac simtita prezenta in primul rand in randul adolescentilor si al femeilor triste si singure. Tulburari de alimentatie din punctul de vedere al medicinei generale, tulburari dismorfice din punctul de vedere al unui psiholog, aceste boli necesita o mare ...
2. Tratament pentru Gastrita - informatii despre gastrita
Gastrita GastroenterologieDefinitie Gastrita este o suferinta a mucoasei gastrice reprezentata de procese inflamatorii, degenerative, metaplazice, alergice. Aceste leziuni pot avea o evolutie autolimitanta ducand la cicatrizare sau dimpotriva pot duce la complicatii grave reprezentate in special de ...
3. Ce este sibutramina?
Sibutramina este substanta activa care se gaseste in medicamentele de slabit care inhiba apetitul. Aceasta afecteaza practic doi neurotransmitatori de la nivelul creierului: noradrenalina si serotonina. Neurotransmitatorii sunt niste substante chimice, depozitate in celulele nervoase si sunt ...
4. Ciocolata amaruie te ajuta sa lupti cu foamea
Poate ca nu e tocmai cea mai buna alegere pentru talia ta, dar doua patratele de ciocolata amaruie te opresc sa recurgi la alte nenumarate mici atentii culinare pe care ti le acorzi pe parcursul unei zile. Conform unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Copenhaga, doua patratele de ...
5. Apa bauta inainte de masa te ajuta sa pierzi in greutate?
Daca bei un pahar mare de apa inainte de a manca vei pierde mai mult in greutate? Conform unui studiu american se pare ca...DA.Cercetatorii in nutritie au recrutat 48 barbati si femei, cu varste cuprinse intre 55 si 75 de ani, supraponderali sau obezi. Pe parcursul a 12 saptamani, voluntarii au ...
6. Cinci secrete pentru o silueta de invidiat
Cum se mentin unele femei intr-o forma uimitoare? Nu este vorba despre liposuctie sau alte tratamente costisitoare, ci de cinci trucuri simple care te pot ajuta sa ramai frumoasa.Cantareste-te in mod regulat! Potrivit specialistilor, monitorizarea greutatii te poate motiva sa slabesti. Cantarul te ...
7. Alimente care provoaca dependenta
Oricat de mult ne-am dori sa avem un corp de invidiat, trebuie sa intelegem cat de importanta este alimentatia noastra si in ce proportie trebuie mancat fiecare produs in parte.Astfel, trebuie sa evitam alimente care duc la ingrasare rapida si care duc la dependenta, scrie mirror.co.uk.Care sunt ...
8. Mierea poate fi introdusa cu succes in cura de slabire
Pentru a scapa de kilogramele in plus este foarte important sa iti alegi o cura de slabire care asigura organismului necesarul proteic si de vitamine pentru o functionare normala.Astfel, contrar opiniei generale, mierea poate fi introdusa cu succes in dieta ta de slabire pentru ca asigura ...
9. Cum sa scapi de indigestia de Sarbatori
De multe ori, bucuria adusa de festinul culinar specific sezonului rece este stirbita de excesele alimentare. Desi sunt neplacute, acestea nu sunt deloc surprinzatoare. Pentru a veni in ajutorul pofticiosilor revista Felicia a apelat la Ada Cirap, specialist in nutritie, care ofera sfaturi pentru ...
10. Persoanele obeze pot slabi cu ajutorul unui medicament pentru diabetici
Un medicament produs pentru a trata diabetul pare a fi eficient si pentru persoanele obeze care vor sa slabeasca, arata testele preliminare.Pacientii care au primit un tratament cu Victoza, care contine un hormon de satietate, au sanse mai mari sa scape de kilogramale in plus, dar in acelasi timp ...
11. Un hormon legat de apetit te fereste de Alzheimer
Oamenii de stiinta au descoperit ca un hormon care regleaza apetitul, transmitand senzatia de satietate, este si cel care ofera protectie in fata bolii numite Alzheimer. Daca nivelul leptinei din organism este mare, atunci probabilitatea ca aceasta boala sa se instaleze este foarte mica, relateaza ...
12. Stii cu adevarat ce te ingrasa?
Daca ai inceput sa mananci mai putin si sa faci exercitii insa tot nu reusesti sa scapi de kilogramele in plus, poate ar trebui sa cauti o explicatie mai departe de propria farfurie. Specialistii avertizeaza ca obezitatea are si cauze mai putin evidente, cum ar fi lipsa somnului, conditionarea ...
13. Se vor inventa alimentele care ne vor mentine greutatea ideala?
O idee demna de un film stiintifico fantastic este posibilitatea de a produce o noua generatie de alimente capabile sa emane o substanta particulara in timp ce sunt mestecate capabila sa linisteasca foamea.Si pe cat posibil o echipa de cercetatori olandezi de la Departamentul de cercetari in ...
14. Cum poti supravietui kilogramelor de Sarbatori
La inceputul fiecarui an cantarul iti ofera o veste mai putin buna. Cel putin doua kilograme in plus intr-o perioada atat de scurta. Cateva zile de rasfat de Craciun si Revelion inseamna pentru tine o masura la pantalon mai mult.De aceasta data vei tine cont de sfatul specialistilor si vei incerca ...
15. Gel care taie apetitul
Chiar daca piata produselor de slabit e deja una dezvoltata, oamenii de stiinta fac eforturi pentru a gasi noi si noi formule, cu efecte miraculoase, care sa puna la colt obezitatea. Cea mai recenta formula a fost pusa la punct de cercetatorii britanici, fiind vorba despre un gel care sa taie ...
16. Ce sa crezi si sa nu crezi despre citrice
Citricele contin vitamine, antioxidanti, apa, calciu, fosfor, minerale si carbohidrati. Lamaia, portocala si grepfrut-ul sunt cele mai consumate citrice, pentru efectul lor curativ si gustul placut.Exista cateva "mituri" despre citrice, care trebuie mai intai demontate, pentru a fi evitate. De ...
17. Un burger mancat vineri poate fi vinovat de senzatia de foame pana luni
Ai putea crede ca o greseala mica, in ceea ce priveste alimentatia, n-are ce sa-ti faca, atat timp cat esti dispus sa incerci macar sa mananci corect apoi. Din pacate, cercetatorii au aratat ca un burger mancat vineri amplifica senzatia de foame pana luni. Explicatia este ca lactatele, mancarea de ...
18. Totul despre sucurile naturale de fructe
Introducerea sucurilor de fructe in alimentatia ta zilnica nu este numai o buna metoda de detoxifiere, dar, in sezonul rece reprezinta si o buna modalitate de a te vitaminiza si a fortifia organismul.Ai nevoie de fructe proaspete si un storcator de fructe adecvat, pentru ca fiecare suc sa fie un ...
19. Secara, buna pentru diabetici
Secara este o sursa sigura de fibre si asigura 18% din necesarul de nutrienti pentru un organism sanatos. Painea de secara consumata la fiecare masa va induce senzatia de satietate rapid si nu vei simti nevoia sa mai consumi in exces alimente, de cele mai multe ori nesanatoase.Prin continutul bogat ...
20. Invata sa nu cazi prada miturilor despre diete
Ati incercat toate dietele recomandate de prieteni sau rude, ati mers chiar si la sala de sport si cu toate astea nimic nu a fost de ajutor pentru a pierde in greutate? Atunci inseamna ca ati cazut in mirajul curei de slabire recomandate ca fiind "rapida si eficienta", dar care nu da, de fapt, ...
21. Cei zece inamici ai somnului linistit
Lipsa somnului poate avea efecte extrem de severe asupra sanatatii, fizice si psihice, slabind organismul si performantele acestuia. De cele mai multe ori, reusim sa ne sabotam singuri perioadele de odihna, inconstient.Din cauza programului incarcat si a vietii tot mai agitate, ne-am obisnuit sa ne ...
22. Mancatul: placere sau pacat?
Pentru unele persoane mancatul este o placere, dar in momentul in care servim mai multe mese zilnic chiar daca avem senzatia de satietate, mancatul devine un pacat.Excesele in aceste cazuri sunt asociate bolilor de inima si obezitatii, iar reactia organismului este una rapida si daunatoare, ...
23. 5 alimente pe care o femeie n-ar trebui sa le consume niciodata
E plin internetul si piata de publicatii care iti contorizeaza caloriile ingurgitate si furnizeaza liste peste liste cu cea ar trebui sa mananci pentru a re(dobandi) stomacul plat mult visat. Nutritionistul american Leanne Elly a realizat pentru diet.com o lista a alimnetelor interzise si ...
24. Slabeste mancand ciuperci!
Ciupercile nu sunt niste alimente pe care sa le consumi din cand in cand. Ele pot fi inglobate foarte bine in dieta zilnica, sau macar de patru ori pe saptamana. Bonusul: vei slabi si cateva kilograme. In cadrul unui studiu realziat in Marea Britanie, 10 voluntari din Londra au trecut pe o astfel ...
25. De ce mananci prea mult?
Ai observat ca in perioadele stresante mananci foarte mult. Mai mult, oricat de mult ai manca, starea de satietate intarzie sa apara si tocmai de aceea kilogramele in plus nu iti dau pace. Pentru a rezolva aceasta problema este necesar sa stii in primul rand de ce mananci atat de mult. Daca vei ...
26. Alimente care ard grasimile
Unul dintre cel mai bine pastrate secrete cand vine vorba de a slabi sunt alimentele care ard grasimile. Dar ce sunt acestea? Nimic altceva decat alimente care te ajuta sa arzi mai multe calorii decat ai obtinut mancandu-le. Practic, alimente care dau senzatia de satietate, dar cu ajutorul carora ...
27. Un mar pe zi reduce riscul de diabet si cancer de colon
Vechea zicala "un mar pe zi tine doctorul departe" este se pare confirmata. Mancand un mar zilnic, puteti atat sa va mentineti silueta, dar si sa tineti de-o parte problemele de sanatate precum cele legate de tranzitul intestinal.Oamenii de stiinta au demonstrat ca persoanele care mananca acest ...
28. Mirosuri care taie foamea
Oamenii de stiinta prezic ca mirosul mancarurilor se va schimba mult in urmatoarea perioada, pe baza recentelor descoperiri. Practic, acesta poate fi folosit pentru a micsora rata obezitatii, spun ei. Cercetatoarea olandeza Rianne Ruijschop si echipa sa au descoperit ca senzatia de satietate ne ...
29. Alimentatia dezordonata. Cauze, efecte, remedii
Mananci in fuga, sari peste micul dejun sau orele petrecute la serviciu te fac uneori sa uiti de masa de pranz sau de cina. Insa, exista si cazuri in care, pe fond nervos, mesele zilnice sunt tot mai numeroase si astfel apar dezechilibre in alimentatie. Toate aceste dereglari au repercursiuni grave ...
30. Scapa de calorii fara efort
Curele drastice de slabire pot avea efect atat cat le tii, dar, odata terminata dieta, poti avea surpriza ca tot efortul tau sa fie in zadar, pentru ca organismul tau nu s-a obisnuit cu schimbarea obiceiurilor alimentare.Poti scapa de calorii fara efort, facand mici schimbari in dieta, cu care ...
31. Cele mai intalnite mituri despre diete
Ne conducem viata dupa niste axiome pe care nu simtim nevoia sa le demonstram. Este valabil si in ceea ce priveste alimentatia, unde, mai ales daca incercam sa slabim, luam de bune sfaturile mamei, ale vecinei sau ale vanzatoarei din colt. Sa fie totusi chiar asa de rau sa mancam seara sau sa ...
32. Cele mai bune alimente pentru dieta ta
Suplimentele alimentare, ceaiurile de slabit si chiar pastilele care reduc pofta de mancare nu sunt intotdeauna cea mai buna solutie pentru dieta ta. Un studiu recent a aratat ca, numai in Statele Unite, 13 milioane de dolari sunt cheltuiti anual pe produse de slabit, informeaza Webmd.com. Aceste ...
33. Fereste-te de dieta cu supa de varza
Dieta cu supa de varza este una dintre cele mai celebre de pe plaiurile miortice. Acest regim este bazat pe consumul de supa de varza si impune pe langa consumul acestui aliment indestulator fructe, legume, peste si pui. Plusul acestei diete ar fi ca supa de varza confera stomacului o senzatie de ...
34. Urmareste-ti atent dieta
Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, iti poti urmari atent dieta pentru a avea rezultatele dorite. Stii cum poti face acest lucru? Care sunt lucrurile permise si mai putin permise atunci cand respecti un regim alimentar?Iloveindia.com ofera cateva ponturi utile celor care vor sa ia controlul ...
35. Cum dauneaza zaharul cand e consumat in exces
Auzim in fiecare zi despre faptul ca excesul de zahar si grasimi dauneaza grav sanatatii. Cati dintre noi asculta aceste avertismente si le pun in practica? Stii cum iti poate afecta excesul de zahar sanatatea? Poate ai observat si tu ca atunci cand mananci ceva dulce dintii te dor, iar uneori ...
36. Sapte super alimente care te ajuta sa slabesti
Silueta este visul oricarei femei de pe lumea asta. Daca ai observat ca ai pus cateva kilograme in plus si vrei sa le dai jos dar fara sa recurgi la masuri drastice, exista cateva trucuri care pacalesc ogranismul, accelerand arderea grasimilor.In decurs de un an de zile vei scapa de 5 kilograme ...
37. Ciocolata verde, care te ajuta sa slabesti
O ciocolata identica la gust cu cele deja existente, dar care contine aminoacizi, a fost prezentata in premiera in cadrul unui targ international de ciocolata din Madrid. Producatorii spun ca Lola, cum se numeste produsul, nu numai ca nu ingrasa, dar te ajuta sa slabesti. Singurul impediment ar fi ...
38. Cum influenteaza culorile pofta de mancare
Ai observat cu siguranta ca daca intri intr-o camera intunecata ai un sentiment neplacut iar daca intri intr-o bucatarie vesela, prietenoasa, pofta de mancare apare imediat. Specialistii americani sunt de parere ca fiecare culoare influenteaza decisv apetitul.Culorile joaca un rol foarte important ...
39. Dieta Atkins, buna sau nu pentru tine?
Cine n-ar vrea sa slabeasca 7 kilograme in doua saptamani? Se poate, cu dieta Atkins, sau mai precis cu noua versiune a acesteia, care cuprinde mai multe legume decat vechea forma a regimului, facuta cunoscuta in urma cu cativa ani. Cartea "The New Atkins for a New You: The Ultimate Diet for ...
40. Lucruri pe care nu le stiai despre greutatea ta
Poate ca esti scund, grasut si chel. Dar poate ca alergi 40 de kilometri pe saptamana, mananci 6 pana la 8 portii de legume si fructe zilnic, evitand totodata mancarea procesata sau pe cea grasa. Crezi ca asa ceva nu e posibil? Din pacate, viata nu e dreapta. Iar persoana descrisa mai sus chiar ...
41. Ce mananci dupa ce mergi la sala?
Ai zice ca daca tot incerci sa slabesti, unul dintre motivele pentru care mergi la sala, se impun mesele sarace in calorii, carbohidrati etc. Lucrurile nu trebuie insa sa stea deloc asa, mai ales daca urmaresti sa dai jos grasimea, pentru a lasa masa musculara sa se intrevada. De fapt, indiferent ...
42. Tii dieta? Nu te teme de grasimi!
Daca va supravegheati cu atentie greutatea si doriti sa slabiti, cel mai bun lucru pe care il puteti face este sa nu evitati grasimea. Ea chiar contribuie la scaderea in greutate, datorita senzatiei de satietate.Sa fie gresit, deci, tot ce s-a spus despre grasimi in ultimii 30 de ani? Ei bine, ...
43. Colesterolul poate fi redus cu oua
Doua oua consumate zilnic nu numai ca nu ingrasa, dar ajuta la pierderea kilogramelor in exces. In plus, micsoreaza colesterolul, releva un studiu care urmeaza sa apara in "Jurnalul European de Nutritie", informeaza cotidianul britanic "Daily Mail".Adesea invinovatite pentru colesterolul marit, ...
44. Slabeste cu ulei de rodie
Rodia contine de trei ori mai multi antioxidanti decat orice alt suc de fructe, ceai sau vin rosu. Tocmai de aceea o poti introduce in dieta ta, atat sub forma fructului proaspat cat si a uleiului care se obtine din ea. Studiile cercetatorilor au aratat ca dieta cu rodie impiedica depunerile de ...
45. Intrebuintarile curative ale iaurtului
Nu mai este nici o noutate pentru nimeni. Iaurtul inseamna sanatate, indiferent daca se consuma simplu sau in combinatie cu alte alimente. Este o sursa bogata de calciu si vitamine si intareste structura osoasa.Oricine poate consuma iaurt, chiar si persoanele care au o sensibilitate ridicata pentru ...
46. Adevaratele motive pentru care exageram cu mancarea
Toti stim ca ar trebui sa mancam portii mai mici, dar, dupa o zi la birou sau pur si simplu de la mirosul de prajituri cu ciocolata, ajungem sa mancam mult prea mult. Dar de ce se intampla acest lucru? Health.com a intrebat expertii in domeniu si iata motivele reale ale indoparii:Nu dormim ...
47. Secretele dietei "bunelor maniere"
Potrivit unui nou studiu, bunele maniere la masa nu sunt doar o forta civilizatoare - te ajuta sa si slabesti. Luna trecuta, publicatia British Medical Journal a confirmat ca mestecatul incet al alimentelor (cerinta de baza a bunelor maniere) poate avea un impact substantial asupra greutatii unei ...
48. Caloriile negative - mit sau realitate?
Din moment ce orice aliment are un continut caloric, termenul de "calorii negative" ar putea parea unul gresit sau macar inselator. Insa, potrivit unor cercetatori, unele produse sunt mai greu de digerat, efectul net in urma consumarii lor fiind, in realitate, un deficit de calorii. Practic, ...
49. E cazul sa-ti numeri ouale?
Desi multi dau vina pe ele pentru colesterolul ridicat si, prin urmare, pentru bolile de inima ce ar putea aparea, in realitate ouale sunt chiar prietenoase cu inima, cu conditia de a nu se exagera. Conform unui studiu citat de health.yahoo.com, un ou pe zi contribuie cu mai putin de 1% la ...
50. Ponturi de slabit din toata lumea
Curele de slabire difera de la o varsta la alta, de la o persoana la cealalta si chiar de la un popor la altul. Pentru ca modul si ritmul de viata sunt diferite de la o tara la alta, ponturile de slabit sunt proprii fiecarui popor. In orasul japonez Okinawa, sfatul cel mai de pret intr-o cura de ...
51. Mai mult somn, mai putine kilograme
Studiile recente ale cercetatorilor americani au aratat ca somnul nu ingrasa, ci slabeste. Astfel, cu cat mai multe ore de somn, cu atat mai putine kilograme.Oamenii de stiinta au contrazis opinia generala potrivit careia cele opt ore de somn pe noapte sunt dusmanul curei de slabire. Testele lor au ...
52. Cura cu tarate te ajuta sa slabesti si te tine sanatos
Bunicile noastre stiau ce bune sunt taratele, nu degeaba le foloseau la bucatarie si in retetele naturale de frumusete. Pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti, taratele pot vindeca anumite boli de piele, avitaminoze, litiaza biliara, constipatia, bolile nervoase si te pot ajuta sa ai mai multa ...
53. Nucile, secretul longevitatii
Nu putine sunt persoanele care cred ca nucile ingrasa. In realitate, ele sunt bogate in proteine si grasimi, dar nu ingreuneaza in nici un fel metabolismul si cu atat mai putin greutatea corporala.Consumul zilnic de nuci are numeroase beneficii, iar studiile cercetatorilor americani au aratat ca ...
54. Grasutii nu simt gustul grasimii din mancare
Oamenii de stiinta australieni vin cu o teorie care ar putea explica de ce kilogramele continua sa se aseze in cazul celor supraponderali si obezi, in timp ce cei slabi isi pastreaza silueta. Potrivit acestora, grasutii nu simt gustul grasimii din mancare, ceea ce-i face sa continue sa manance. ...
55. S-a lansat un nou supliment nutritiv impotriva obezitatii
Un nou produs destinat controlarii greutatii corporale, care scade pofta de mancare si genereaza senzatia de satietate, a fost lansat, miercuri, pe piata farmaceutica din Romania.Suplimentul nutritiv, PinnoSlim, are in compozitie doar extracte naturale, in principal ulei de pin coreean, si nu da ...
56. Dieta cu banane
Dieta cu banane este originara din Japonia. Chiar daca cele mai putine cazuri de obezitate se inregistreaza la asiatici, ei sunt foarte atenti cu kilogramele in plus. O dieta foarte populara pe internet, cu rezultate pozitive, potrivit japonezilor care au incercat-o, este dieta cu banane la micul ...
57. Fii sanatos cu dieta chinezeasca
Practicile chinezesti pentru mentinerea sanatatii corporale si mentale sunt de fapt principii alimentare si de conduita testate inca din cele mai vechi timpuri, pentru mentinerea echilibrului metabolismului. In dieta chinezeasca sunt incluse cerealele, fructele, legumele si carnea alba, dar si ...
58. Cum sa mananci mai putin
Te-ai hotarat ca dupa Craciun sa tii o dieta pentru ca grasimile si carnea de porc si-au pus amprenta asupra siluetei tale. Vrei sa ai din nou o talie de invidiat, un abdomen plat si sa fii tonic.Iti este greu sa renunti la gustarile dintre mese sau la fripturile uriase cu care te-ai obisnuit in ...
59. 8 reguli facute pentru a fi ignorate intr-o dieta
De cele mai multe ori, dieta "rimeaza" in creierul celui care vrea sa mai scape de kilograme cu un set de reguli si dictoane, unele vechi de cand lumea, altele in pas cu vremea. Reporterii de la WebMD au intrebat nutritionistii si au depistat 8 dintre regulile ce pot fi incalcate fara a te simti ...
60. Trucuri pentru o dieta reusita
Indiferent daca ti-ai ales sau nu o dieta de urmat vara asta, pentru a arata fabulos in bikini, pe plaja, exista cateva reguli de bun simt care trebuie urmate nu atat in cadrul unui regim de slabire, cat pentru un regim de viata sanatos. Fara ca aceste reguli sa faca parte dintr-o dieta anume, ele ...
61. Simptome ale cancerului pe care femeile le ignora
"Cancerul nu doare", ne linistesc medicii ori de cate ori, plangandu-ne de diverse suferinte, ne uitam inspaimantati in ochii lor asteptand sa ne puna cruntul diagnostic. Si in multe cazuri au dreptate, dar asta nu inseamna ca nu exista simptome care sa ne avertizeze din timp ca organismul nostru ...
62. Cereale integrale pentru o talie fina
Daca te afli in cautarea unui meniu care sa fie si bun, sa nu ingrase si sa-ti ofere senzatia de satietate pentru mai multa vreme, incearca sa incluzi cerealele integrale. Pe buna dreptate, acestea sunt asociate cu un index de masa corporala mic si cu o senzatie de satietate care tine mai mult ...
63. Bananele te ajuta sa scapi de kilogramele in plus
Daca pana acum stiam ca bananele sunt sanatoase, nutritionistii vin sa ne anunte ca ne si ajuta sa devenim suple. Dieta cu banane va ajuta sa slabiti 7 kilograme.Dieta cu banane a fost creata de Hitoshi Watanabe, care a studiat medicina preventiva in Tokio. Aceasta a devenit cunoscuta dupa ce a ...
64. Invata sa iti tii in frau pofta de mancare
Pentru a pierde in greutate nu este necesar doar sa alegi alimente sanatoase si sa faci exercitii fizice, ci este nevoie si sa iti tii pofta de mancare sub control.Daca esti abia la inceputul unei diete si inca nu te-ai obisnuit sa iti "educi" stomacul, atunci trebuie sa tii cont de cateva dintre ...
65. Alimente care "dau aripi" metabolismului
Dupa mai multe diete incercate fara ca efectul asteptat sa apara, satula sa te simti nesatula si exasperata de efectul yo-yo, cand pui pe tine cu varf si indesat tot ce reusisesi sa dai jos intr-un timp mult prea lung, ai decis ca nu mai vrei sa fii la regim. Cu toate astea ai vrea sa scapi de ...
66. Ce legume sa mananci ca sa slabesti
Cosmarul perfect pentru majoritatea femeilor ia de cele mai multe ori forma kilogramelor in plus. Ca sa scapam de ele suntem in stare sa sacrificam multe, dar metodele extreme pot dauna grav sanatatii noastre.Pentru a va mentine silueta ideala exista cateva legume care sunt aliatii ideali, anunta ...
67. Alimente care te scapa de senzatia de oboseala
Daca te simti sleit de putere dupa ce mananci, daca te ia somnul, inseamna ca nu consumi ceea ce trebuie. Daca treci printr-o perioada stresanta, in care esti privat de somn, ar trebui sa stii ca exista alimente care sa te puna pe picioare si sa-ti ofere energia de care ai nevoie. Tot ce trebuie sa ...
68. Cat de multe fructe sunt prea multe? Pot fi ele nocive?
Cei mai multi dintre noi credem ca fructele sunt sanatoase si facem eforturi de a indesa in posete, genti, buzunare cate un mar, para sau orice altceva care sa contribuie la starea noastra de sanatate si sa ne tina in forma. Din pacate insa, recentele cercetari au aratat ca oamenii mananca prea ...
69. Dieta cu lactate te ajuta sa slabesti si sa te feresti de bolile de inima
Unii spun ca branza iti da cosmaruri, dar se pare ca e un pret mic pentru a obtine silueta mult visata. Un studiu realizat in Australia a scos la iveala faptul ca, intr-adevar, lactatele te ajuta sa dai jos kilogramele in plus. In cadrul studiului, mai multi voluntari au fost trecuti pe o dieta ...
70. Dieta eficienta inainte de Craciun
Daca vreti sa ajungeti la greutatea corporala dorita, cu doar sase saptamani inaintea Craciunului, este bina sa urmati dieta in sase pasi, pusa la punct de nutritionistii britanici.Potrivit acestora, in primul rand trebuie sa va impuneti un program clar. Cu totii avem nevoie de carbohidrati in ...
71. 10 secrete ale slabitului
Genele, virusii, dereglarile hormonale si munca in exces sunt factorii favorizanti ai kilogramelor in plus. De aici trebuie sa inceapa orice dieta, bazata pe un regim alimentar si de exercitii fizice corespunzator. Reader's Digest a dezvaluit 10 secrete ale slabitului, care nu trebuie ignorate ...
72. Pentru a-ti mentine un organism sanatos, consuma paine la fiecare masa
Desi painea este un aliment foarte evitat de femeile care sunt preocupate cu greutatea, nutritionistii recomanda ca aceasta sa nu lipseasca de la nicio masa. In ciuda ingrijorarii doamnelor ca painea ar ingrasa, consumata in cantitati mici, paine are foarte multe beneficii, sustin expertii Femme ...
73. Superalimentele care te ajuta sa slabesti
Stiai ca exista alimente care nu numai ca nu te ingrasa, dar chiar te ajuta sa slabesti? In plus, daca stii ce sa alegi, poti manca oricat, iar rezultatul va fi tot cel pozitiv.Aol s-a interesat pentru tine si a strans parerile specialistilor alcatuind o lista a ...
74. Exista si junk food sanatos: popcornul
Ai auzit probabi de curele de slabire cu alimente fast food si nu le-ai crezut. Precum toata lumea si tu esti convins ca junk food-ul (hamburgerii, shaorma, cartofii prajiti sau snacks-urile) are numai efecte daunatoare asupra organismului.Tot o forma de junk food este si popocornul, porumbul de ...
75. Ciupercile te apara de cancer si nici nu te ingrasa!
Ciupercile dau un gust mai bun oricarei mancari. Sunt usor de preparat si aduc in oruice farfurie gust, savoare si textura - ca sa nu mai spunem ca bogatia de nutrienti le fac preferatele celor care tin regim sau dieta.Ciupercile reprezinta insa mult mai mult de atat: oamenii de stiinta japonezi au ...
76. Mananca rosii daca vrei sa slabesti!
Rosiile sunt perfecte daca incerci sa dai jos cateva kilograme, pentru ca dau repede senzatia de satietate, arata un studiu recent. Tot rosiile au capacitatea de a te face sa uiti de gustari, una dintre cele mai comune capcane in diete, relateaza Daily Mail. Rosiile abunda intr-un compus care ...
77. Mancaruri sanatoase care te ingrasa
Kilogramele in plus se acumuleaza si daca, in principiu, toate mesele tale sunt sanatoase. Citand un studiu realizat in SUA pe 10.000 de persoane, marieclaire.comiti arata unde gresesti si cum poti face pentru a manca fara grija kilogramelor in plus. Capcana: PaineaIubitorii de paine stiu ca este ...
78. Este sau nu bun laptele in curele de slabire?
In timp ce unii experti sustin ca produsele lactate ne pot ajuta sa pierdem in greutate si ca trebuie introduse cat mai mult in curele de slabire, altii sunt de parere ca laptele trebuie eliminat atunci cand tinem o dieta. Recomandarea generala este sa bem 700 de ml de lapte pe zi (echivalentul a 3 ...
79. Merele protejeaza fumatorii
Merele sunt fructele cu cele mai multe beneficii pentru sanatate. Compusii antioxidanti din coaja marului furnizeaza protectie UV, protejand de razele soarelui, iar substantele nutritive din acest fruct ajuta la prevenirea afectiunilor cardiace.Fitonutrientii din aceste fructe protejeaza inima, ...
80. Cat de sanatoase sunt lactatele si de ce ai nevoie de ele?
Chiar are laptele vreo influenta asupra organismului tau? Chiar te ajuta iaurtul sa pierzi din greutate? Sa fie chiar bun chefirul pentru digestia ta?Informatiile se bat adesea cap in cap si te poti trezi in situatia in care nu mai stii ce e, intr-adevar, bine pentru tine. AOL a centralizat ...
81. De ce este bine sa mancam salata zilnic?
Sa consumati o salata in fiecare zi poate fi unul dintre cele mai sanatoase obiceiuri alimentare, sustin expertii.Puteti manca salate de legume sau de fructe, iar salatele verzi sunt pe aproape orice meniu in restaurante. Va puteti face o salata verde acasa, in doar 5 minute.Mai mult, aveti ...
82. Uleiul de masline potoleste foamea
Uleiul de masline adaugat in salate sau in mancaruri gatite ne potoleste foamea si ne ajuta sa slabim.Acesta contribuie la reducerea numarului meselor zilnice si al caloriilor, arata cercetatorii americani de la Universitatea California. Potolirea senzatiei de foame se datoreaza acidului oleic pe ...
83. Cu ce alimente trebuie sa se imprieteneasca o femeie?
Cancerul, cea mai temuta boala a secolului, poate fi prevenit printr-o alimentatie potrivita. La fel si hipertensiunea, anemia ori alte afectiuni ale vremurilor in care traim. Si asta nu inseamna sa te lipsesti de anumite alimente, ci sa le consumi in cantitati suficiente pe cele care conteaza. Si, ...
84. Secrete pentru un abdomen de invidiat
Vara este anotimpul in care trebuie sa avem grija la ceea ce mancam si bem. Unele bauturi au proprietatea de a ne potoli setea si de a nu adauga niciun kilogram in plus greutatii noastre. Apa aromata Atunci cand vrei sa slabesti, este important sa fii hidratat. Cea mai buna solutie este apa, insa ...
85. Ce poti sa faci cu otetul de mere
Otetul de mere este excelent in salate, mai ales cand nu ai la indemana lamai, dar acesta nu este singura sa utilizare. El are numeroase alte intrebuintari in bucatarie si nu numai, conform apa contracareaza si efectele toxiinfectiei alimentare. 2. Probleme cu somnul: un pahar de apa fierbinte cu o ...
86. Sfaturi care te ajuta sa incapi in costumul de baie
Te lasi fotografiata intr-o zi calduroasa si vezi ca, in loc de imaginea sexy, atragatoare, pe care te-ai astepta sa o vezi, gasesti o persoana de doua ori mai mare, cu o piele deloc tonifiata si o talie inexistenta. In loc sa incepi sa plangi, asa cum te indeamna primul instinct, mai bine faci ...
87. 19 moduri in care sa te feresti de cancer
In fiecare an, sute de mii de oameni sunt diagnosticati cu cancer, aceasta boala afectandu-i atat pe ei, cat si pe familiile lor. Desi prevenirea ei lasa loc de multe controverse, un stil de viata sanatos poate sa tina aceasta maladie la distanta. Ce poti face este sa adopti cateva obiceiuri ...
88. Mancarea inteligenta - vezi cum elimina stiinta posibilitatea ingrasarii
Oamenii de stiinta olandezi lucreaza la mancarea inteligenta, asupra careia s-a intervenit astfel incat sa contina o proteina care sa semnaleze creierului ca ne-am saturat, chiar daca asta nu s-a intamplat inca. Practic, senzatia de satietate se va instala cu mult mai devreme decat in mod normal, ...
89. De ce sunt sanatoase merele
Sezonul merelor abia a inceput, asa ca ar fi cazul sa-ti faci plinul inainte de sezonul rece. Mai ales ca sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe din cate exista. Beneficiile lor asupra sanatatii sunt remarcabile, potrivit fibre, unele dintre ele fiind sub forma de pectina, un tip de fibre ...
90. Idei de salate nutritive si racoroase, de vara (Galerie foto)
Salatele sunt unele dintre cele mai bune alimente pe timp de vara, raspunzand din plin nevoilor organismului in acest anotimp. Contin legume, proteine slabe, acizi grasi sanatosi si sosuri naturale, atunci cand sunt facute cu atentie, chiar de tine, acasa. Lasa-le deoparte pe cele facute la ...
91. Ultima tendinta in materie de hrana sanatoasa: semintele de chia
Semintele de chia au devenit niste "vedete" ale nutritiei datorita continutului lor ridicat de acizi grasi omega 3 si fibre. Au un gust neutru si pot fi consumate in nenumarate feluri, acum intrand chiar in compozitia unor produse procesate, precum chips-urile. Ele erau consumate din belsug in ...
92. Panaceul celor care ravnesc o silueta subtire: supa
Intr-un bestseller aparut recent in Marea Britanie, nutritionista Fiona Kirk si-a lansat propria metoda de slabire, fara subalimentatie, bazata pe supe. Conform autoarei, supele pot contine toate substantele nutritive ale unei alimentatii obisnuite, mentinand tonusul vital normal, asigurand insa si ...
93. Pepenele galben detoxifica organismul si scade tensiunea arteriala
Pepenele galben, pe numele sau stiintific Cucumis melo, sau zamos, cum i se spune in Moldova, este o planta cu tulpina taratoare, cultivata pentru fructul sau care se coace vara, este dulce si contine multa apa, ceea ce-l recomanda ca un excelent detoxifiant al organismului. Pepenii au o ...
94. Meniul copiilor in zilele de canicula
Vara, copiii au vacanta, parintii pleaca in concediu si adesea sunt tentati sa ofere copiilor tot ce este mai bun, pentru ca zilele de recreere sa fie placute, iar amintirea concediului de neuitat. Copiii sunt bucurosi sa profite de aceasta grija parinteasca si cer indeosebi dulciuri: inghetata, ...
95. Cele mai frecvente greseli de alimentatie
Vrei sa arati bine, sa slabesti sau pur si simplu sa ai un stil de viata sanatos, insa, fara sa iti dai seama, faci niste greseli in alimentatie ori inca mai crezi in cateva mituri care te impiedica sa ajungi la rezultatul dorit. Iata cateva dintre greselile pe care s-ar putea sa le faci, potrivit ...
96. Alimente cu grasimi, care te ajuta sa slabesti
Daca am arata pe masura alimentelor consumate, oamenii care consuma grasimi ar trebui sa fie grasi. Acest lucru nu este adevarat in orice situatie, caci depinde foarte mult de tipul grasimilor consumate. Iata ce alimente contin grasimi care nu numai ca nu te ingrasa, dar te si ajuta sa slabesti, ...
97. Secretele unei diete de slabit
O dieta care da rezultatele cele mai bune intr-un timp scurt este unul dintre cele mai dorite lucruri de catre cei care se chinuie sa slabeasca. Cateva secrete dezvaluite de un speciliast in domeniu pot ajuta pe oricine in aceasta privinta. Se stie ca iaurtul ofera multe beneficii sanatatii ...
98. Slabeste in al 12-lea ceas, cu alimentele potrivite
Mai ai putin si mergi la mare, dar rochiile de plaja si mai cu seama costumul de baie inca nu se asaza pe tine asa cum ti-ai dori. Macar in al 12-lea ceas ia niste masuri. Alege-ti cu grija alimentele in urmatoarea perioada si rezultatele nu se vor lasa asteptate. Pe viitor, ai grija sa le consumi ...
99. Alimente care te ajuta sa slabesti rapid
Din ce in ce mai multe persoane au probleme cu greutatea, dar sunt si o multime care incep sa isi faca griji din acest punct de vedere inainte de aparitia primilor colacei si sa ia masuri din vreme. Atunci cand incepi o dieta, fie ea si de intretinere, trebuie sa fii foarte atent la ce consumi. ...
100. Beneficiile fructelor de sezon
Daca-ti faci timp sa treci prin piata, ai sa te convingi ca in nicio alta perioada a anului aceasta nu este mai bogata si mai divers colorata ca acum, cand fructele toamnei, dupa preferinte, dulci, acrisoare, parfumate, zemoase, deja au inceput sa umple tarabele in asteptarea clientilor care sa le ...
101. Spaghetele minune: sanatate si silueta perfecta cu doar 10 calorii
O noua marca japoneza de spaghete, numita Zero Noodles, ajuta la arderea kilogramelor in exces, dand celui care le consuma senzatia de satietate si, in acelasi timp, fiind dietetice. Spaghetele contin doar 10 calorii la 200 grame. Asta inseamna ca, oricat de mari ar fi portiile, efectul lor asupra ...
Acoria reprezinta absenta senzatiei de satietate in conditiile unui aport suficient de alimente sau chiar ale supraalimentatiei. Sinonim: aplestie ... citeste in continuare
2. Bulimie
Bulimia este o tulburare a comportamentului alimentar caracterizata prin episoade de ingestie impulsiva si incoercibila a unor cantitati imporante de alimente hiprecalorice. Foamea este aproape permanenta si senzatia de satietate nu apare nici dupa ce persoana s-a hranit cu mult peste nevoile sale. ... citeste in continuare
3. Leptina
Hormon responsabil de senzatia de satietate, cu rol in reglarea functiei gonadice. ... citeste in continuare
4. Satietate
Saturatie ... citeste in continuare
5. colecistokinina
hormon secretat de celulele duodenale, ca raspuns la prezenta de alimente partial digerate în duodenProduce contractia veziculei biliare si expulzia bilei în intestin, determinand stimularea producerii de enzime digestive de catre pancreas (vezi, de asemenea, SUCUL PANCREATIC)La nivelul creierul ... citeste in continuare
Indicatii: Gastropareze idiopatice sau asociate cu o neuropatie diabetica, cu anorexie nervoasa, starile post vagotomie sau gastrectomie partiala. Simptomele constau in principal din: satietate precoce, anorexie, greata si varsaturi. Simptome de dispepsie functionala neconfirmate de examinari parac ... citeste in continuare
7. GLUBEN 5, COMPRIMATE
glibenclamidum Indicatii: In diabet zaharat, in diabetul adultilor cu carenta insulinica relativa, in diabetul slab fara tendinta de cetoacidoza, in general in diabetul care nu poate fi echilibrat numai prin dieta corespunzatoare sau cand insulinoterapia este nepotrivita. Contraindicatii: H ... citeste in continuare
8. PREPULSID COMPR., SUSP.
Cisapridum Indicatii Pareze gastrice idiopatice sau asociate cu neuropatie diabetica, anorexie, dupa vagotomie sau gastrectomie partiala. Discomfort gastro–intestinal (satietate, imposibilitatea ingerarii intregului pranz normal, greata, varsaturi), fara leziuni evidentiabile endosc ... citeste in continuare
9. RYTMONORM, COMPR.
Indicatii:Tahiaritmii supraventriculare simptomatice si care necesita tratament, de exemplu: tahicardii AV si jonctionale, tahicardii supraventriculare in sindromul WPW sau fibrilatia atriala paroxistica. Tahiaritmii ventriculare simptomatice severe, in cazul in care medicul apreciaza ca acestea per ... citeste in continuare
10. RYTMONORM, FIOLE
Indicatii:Tahiaritmii supraventriculare simptomatice si care necesita tratament, de exemplu: tahicardii AV si jonctionale, tahicardii supraventriculare in sindromul WPW sau fibrilatia atriala paroxistica. Tahiaritmii ventriculare simptomatice severe, in cazul in care medicul apreciaza ca acestea per ... citeste in continuare
11. STOP APETIT (CU AROME DE CAPSUNI, VANILIE, ANANAS SI CIOCOLATA)
vitamine Indicatii: Pentru a pierde din greutate rapid: inlocuiti micul dejun si pranzul cu cate un pahar cu Stop Apetit. Puteti lua un al treilea pahar in cursul zilei, in locul unei gustari. Mancati o cina echilibrata nutritional. Pentru mentinerea greutatii: consumati un pahar cu Stop Apetit ... citeste in continuare
12. RYTMONORM®, fiole
Indicatii: Tahiaritmii supraventriculare simptomatice si care necesita tratament, de exemplu: tahicardii AV si jonctionale, tahicardii supraventriculare in sindromul WPW sau fibrilatia atriala paroxistica. Tahiaritmii ventriculare simptomatice severe, in cazul in care medicul apreciaza ca acestea pe ... citeste in continuare
13. RYTMONORM®, tablete
Indicatii: Tahiaritmii supraventriculare simptomatice si care necesita tratament, de exemplu: tahicardii AV si jonctionale, tahicardii supraventriculare in sindromul WPW sau fibrilatia atriala paroxistica. Tahiaritmii ventriculare simptomatice severe, in cazul in care medicul apreciaza ca acestea pe ... citeste in continuare
14. STOP APETIT
Indicatii: Pentru a pierde din greutate rapid: inlocuiti micul dejun si pranzul cu cate un pahar cu Stop Apetit . Puteti lua un al treilea pahar in cursul zilei, in locul unei gustari. Mancati o cina echilibrata nutritional. Pentru mentinerea greutatii: consumati un pahar cu Stop Apetit in loc de m ... citeste in continuare
15. Calorilight
Indicatii: Calorilight capteaza in mod direct grasimile din alimente , favorizand eliminarea lor; incetineste asimilarea zaharurilor si stocarea grasimilor ;asigura rapid senzatia de satietate Compozitie si Mod de Prezentare Fibre de cacao , fibre de portocala , anti -aglomerant:stearat ... citeste in continuare
16. Milumil 3 cu probiotice
Indicatii: In continuarea formulei de lapte Milumil 2 sau a oricarei alte formule de continuare* In cadrul alimentatiei diversificate pana la implinirea varstei de 4 ani Nevoile copilasului se schimba permanent deoarece cei mici cresc foarte repede.Acum incepe varsta la care micutul dumneavoastra ... citeste in continuare