Mai multe informatii despre "paine"
Constipatia Constipatia este o afectiune digestiva dintre cele mai frecvente, constand in evacuarea intarziata, la mai mult de 24-48 ore, uneori cu mare dificultate, a continutului intestinal. Cauzele constipatiei functionale - Alimentatia cu exces de carne, saraca in cruditati, ...
2. Alimentele sanatoase pentru inima
Efectul alimentelor asupra sanatatii inimii noastre nu este determinat doar de continutul nutritional al alimentelor, ci si de felul in care sunt preparate. Metodele de preparare a mancarii si retetele folosite au un impact special asupra continutului de grasimi din regimul alimentar. Va poate ...
3. Ingrasarea in functie de varsta. greutatea ideala
Nu mancati mai mult ca de obicei, dar silueta dumneavostra si-a pierdut formele armonioase, ati luat 1-2 kg si, incet, s-a instalat obezitatea . Fiti sincera! Mergeti pe jos, alergati, va agitati tot atat de mult ca la 20 de ani? Activitatea dumneavoastra „exterioara” este aceeasi? ...
4. 5 reguli anti-constipatie
Constipatia este o problema frecventa cu care se confrunta mai ales femeile. Cauzele cele mai frecvente tin de alimentatia defectuoasa si de modul nostru de viata dezordonat. Cand putem vorbi de constipatie? Se apreciaza ca frecventa normala de eliminare a fecalelor ar trebui sa se ...
5. Cum sa ne hranim sanatos?
Alimentatia sanatoasa va ajuta sa va controlati greutatea si va poate proteja de anumite boli. Alimentatia dumneavoastra reprezinta singura sursa de substante nutritive ce va poate oferi energia zilnica necesara. Mesele din timpul zilei trebuie sa includa: • Consumul variat al unor alimente ...
6. Dieta Angelinei Jolie
Chiar si dupa doua sarcini (sau mai ales dupa), Angelina Jolie, mama a sase copii, dintre care trei biologici, care nu si-a neglijat nicio clipa partenerul sau viata profesionala, se afla inca pe prima pagina a tuturor gazetelor, intr-o forma de invidiat.Care este secretul ei? Dieta organica, dupa ...
7. Trucuri prin care poti avea parte de fibre gustoase
Daca un iepure nu consuma suficiente alimente bogate in fibre, dintii sai pot creste incontrolabil, sa ii perforeze cerul gurii si sa ii afecteze creierul. Daca nu vei consuma suficiente fibre, creierul tau va fi in siguranta, insa nu si restul corpului. Lipsa fibrelor din organism poate duce la ...
8. Numere care te ajuta sa slabesti
Nu-ti propunem nicio cura de slabire, nicio dieta obositoare, ci cateva numere pe care sa le ai in vedere pentru ca prezenta ta (fizica) sa fie una armonioasa. Tine cont de ele si, inevitabil, vei avea o alimentatie sanatoasa, te sfatuieste femeia.ro.100 - Reprezinta numarul de calorii la care ar ...
9. Ce alimente trebuie consumate la micul dejun
Micul dejun este cea mai importanta masa pentru ca iti asigura energia de care ai nevoie pe tot parcursul zilei. Insa, nu toate alimentele sunt potrivite pentru a fi consumate dimineata, ci doar cele bogate in vitamine si minerale.Poti rata un mic dejun sanatos daca sarea sau zaharul sunt in exces, ...
10. Alimente care provoaca dependenta
Oricat de mult ne-am dori sa avem un corp de invidiat, trebuie sa intelegem cat de importanta este alimentatia noastra si in ce proportie trebuie mancat fiecare produs in parte.Astfel, trebuie sa evitam alimente care duc la ingrasare rapida si care duc la dependenta, scrie mirror.co.uk.Care sunt ...
11. Seleniul, remediu impotriva cancerului de prostata
Seleniul este un mineral cu proprietati antioxidante si contribuie decisiv la evitarea formarii cancerului de prostata. Este de neinlocuit pentru functionarea normala a organismului pentru ca intra in compozitia unor hormoni si este in stransa legatura cu toate organele.Impreuna cu alte ...
12. Ghid de pregatire pentru sporturile primaverii
Primavara bate la usa si abia astepti sa iesi din nou in aer liber si sa iti faci antrenamentele zilnice jucand tenis, fotbal, mergand pe bicicleta sau la bazinul de inot. Pentru a face fata antrenamentelor flexibilitatea musculara va fi imbunatatita, la fel forta si rezistenta tendoanelor. Nu ...
13. Slabeste cu mancare japoneza
Pentru ca primavara fiecare femeie isi goleste dulapul de hainele groase care ii mai acopereau putin din imperfectiuni si le inlocuieste cu unele stramte si mulate, apar si primele nemultumiri.Si cum secretul unei siluete de invidiat sta in alimentatie, cura de slabire japoneza, care pune in ...
14. Slabiti cu painea care nu ingrasa
Cu totii stim ca silueta presupune sacrificiu. Painea este primul aliment la care renuntam atunci cand tinem dieta.Insa, aceste vremuri au trecut. Au fost inventate painea si dulciurile care nu ingrasa, facute cu o faina special creata de doctorul Gabriela Man, anunta un comunicat al companiei ...
15. Mituri de tot rasul despre sanatate si sport
O halba de bere este o buna sursa de fier, recomandata chiar si gravidelor, mancatul noaptea te ajuta sa te ingrasi, Vitamina C te fereste de raceala, cafeaua deshidrateaza, iar 2 litri de apa pe zi sunt absolut necesari, acestea sunt doar cateva dintre miturile care ne guverneaza existenta. Cele ...
16. Cum sa scapi de indigestia de Sarbatori
De multe ori, bucuria adusa de festinul culinar specific sezonului rece este stirbita de excesele alimentare. Desi sunt neplacute, acestea nu sunt deloc surprinzatoare. Pentru a veni in ajutorul pofticiosilor revista Felicia a apelat la Ada Cirap, specialist in nutritie, care ofera sfaturi pentru ...
17. Semintele de floarea soarelui, un izvor de sanatate
Semintele de floarea soarelui sunt o importanta sursa de vitamina E, B1, B5, magneziu, seleniu si fosfor. Pentru efectul lor imediat, specialistii americani le considera un adevarat izvor de sanatate. Vitamina E continuta este un antioxidant care neutralizeaza radicalii liberi din organism, ...
18. Schimba-ti viata si scapa de burta!
Grasimea din zona abdomenului si a taliei reprezinta, de cele mai multe ori, un semn ca esti predispus la diabet, boli de inima, hipertensiune si mai multe tipuri de cancer. Iar cateva abdomene facute dimineata cu ochii inchisi nu te vor ajuta sa scapi de ea.Pentru a scapa de grasimea de pe abdomen ...
19. Cate E-uri contine o felie de paine?
Nutritionistii avertizeaza ca painea nu este atat de sanatoasa pe cat am crede noi, deoarece, dupa procesul de macinare a graului, painea rezultata este una "aproape lipsita de substante nutritive"."Calitatea si traditionalitatea painii depind si de tehnologia de fabricatie, multifaziala cu maia ...
20. Ghidul incepatorului pentru o alimentatie sanatoasa
Obiceiurile alimentare sanatoase nu sunt greu de format. Primul principiu ar fi sa mananci multe tipuri de alimente, iar al doilea: sa ai incredere mereu in fructe, legume, cereale si legume.Acestea sunt bogate in carbohidrati, fibre, minerale si au continut slab de grasimi. Proteinele trebuie sa ...
21. Dieta la restaurant
Chiar daca esti la dieta, poti iesi in oras sa servesti masa, fara a te abate de la regimul tau alimentar. Alege restaurantul potrivit, unde poti comanda mancarurile recomandate de nutritionist si poti inlocui anumite alimente bogate in grasimi cu cele potrivite pentru tine.Apa plata o vei comanda ...
22. Dietele sarace in carbohidrati, periculoase pentru sanatate
Regimurile alimentare sarace in carbohidrati, populare inca din anii '90, preferate si popularizate de vedete, pun in mare pericol arterele, marind riscul de atac cerebral si stop cardiac. Chiar daca studiile arata ca dietele echilibrate, care presupun si consumul de carbohidrati, sunt cele mai ...
23. Secrete alimentare pentru o forma fizica de invidiat
Te simti iritat si nervos? Esti in permanenta nelinistit si nu stii ce e cu tine? Atunci ar fi cazul sa fii mai atent la ceea ce mananci. Expertii nutritionisti sustin ca produsele pe care le consumam ne influenteaza foarte mult starea de spirit.Astfel, la fiecare masa trebuie sa te asiguri ca ...
24. Cum sa ai un zambet sanatos si frumos
Un zambet frumos, datorat unei danturi bine intretinute, nu numai ca da bine si te face sa arati mai tanar, dar este si un bun indicator al starii generale de sanatate. In mod inconstient asociem un zambet sanatos, stralucitor, cu tineretea. Probabil ai remarcat infatisarea schimbata a cuiva care ...
25. Slabeste fara efort, in zece pasi
Desi nu exista metode exacte de a slabi care sa nu ia mult timp si sa nu presupuna nici mult efort, ne putem folosi de cateva trucuri pentru a arde "suplimentul" nedorit de calorii.Organismul fiecaruia reactioneaza diferit atunci cand vine vorba de cura de slabire, dar putem apela la anumite ...
26. Cum sa gatesti sanatos
Pentru ca mancarea sa fie usor de digerat, conteaza atat calitatile nutritive ale alimentelor, cat si metoda de preparare.Alimentele gatite intr-un mod sanatos au reale beneficii pentru cei care au probleme dermatologice, diabet, boli de inima, infertilitate, probleme musculare, imunitate scazuta ...
27. Si sandvisurile ingrasa
Cand foamea nu va da pace, cel mai la indemana este un sandvis, nu-i asa? Ei bine, un sandvis mancat pe fuga ar putea fi motivul pentru care luati in greutate. Trebuie sa stiti ca foamea vine intotdeauna inainte de pranz daca nu ati avut un mic dejun consistent.Pentru ca senzatia de foame sa nu va ...
28. Caloriile ascunse din condimente
Condimentele pe care le folosim in orice mancare ascund sute de calorii, iar putine persoane stiu acest lucru. Tocmai de aceea unele cure de slabire care abunda in condimente sunt ineficiente. Nu toate insa au un continut caloric ridicat, ci numai cele bogate in sodiu, uleiuri si zahar. Nelipsitul ...
29. Cum sa eviti kilogramele varstei a doua
Dupa prima tinerete, kilogramele in plus sunt aproape inevitabile. Viata de familie, lipsa de miscare, sedentarismul, toate acestea isi pun amprenta asupra siluetei tale si iti este greu sa pastrezi curele de slabire de la 20 de ani. Nutritionistul american Pamela Peeke a spus ca structura ...
30. Dieta daneza se repeta o data la doi ani
Desi este mai dificil de tinut, fiind destul de stricta si avand un program bine stabilit, dieta daneza, care actioneaza asupra metabolismului, este foarte eficienta, garantandu-ti ca nu vei lua in greutate odata ce ai terminat-o. Nu trebuie repetata, insa, decat o data la doi ani. Ziua ...
31. Dieta cu ceai rosu
Ceaiul rosu poate fi folosit ca aliment complementar al unei diete variate si sarace in calorii cu ajutorul careia puteti slabi trei kilograme in cinci zile.Este absolut necesar sa beti patru cani de ceai rosu pe zi (la micul dejun, dejun, gustare si cina). Ceaiul este ingredientul vedeta al ...
32. Elimina zaharul din dieta in 10 pasi simpli
Daca stai sa citesti studiile, cartile si cercetarile din domeniul nutritiei, afli si te inspaimanti ca zaharul rafinat este unul din cele mai daunatoare alimente posibile, care iti ingroasa talia, iti slabeste inima si iti da peste cap stomacul. In niciun caz nu trebuie consumat, si cu toate ...
33. Secara, buna pentru diabetici
Secara este o sursa sigura de fibre si asigura 18% din necesarul de nutrienti pentru un organism sanatos. Painea de secara consumata la fiecare masa va induce senzatia de satietate rapid si nu vei simti nevoia sa mai consumi in exces alimente, de cele mai multe ori nesanatoase.Prin continutul bogat ...
34. De ce sportul nu e de ajuns ca sa slabesti?
Daca observi ca muncesti din greu si nu dai jos niciun kilogram, nu te speria. Sportul nu are ca efect garantat slabitul, asta se stie. Si e greu uneori sa accepti ideea ca trebuie facute schimbari si in regimul alimentar.Cercetatorii au aratat ca, dupa 12 saptamani de exercitii aerobic, 58 de ...
35. 5 alimente care-ti intineresc creierul
Ce-ti spunea mama acasa, "Mananca peste ca sa fii mai destept!", nu e un basm. Exista alimente care-ti pot ascuti mintea. Conform MSN, printre acestea se afla ouale, spanacul, afinele, nucile, pestele si mustarul. Oua Seleniul este doar una dintre substantele cu efect benefic pe care ouale le ...
36. Zincul te ajuta sa fii fertil
Zincul este o minerala importanta din organism, responsabila pentru mentinerea unui sistem imunitar intarit, vindecarea ranilor, formarea de anticorpi, protejarea de aparitia infectiilor, dar, este binecunoscuta deja ca o minerala a fertilitatii.Pentru barbati, cantitatea de zinc din organism este ...
37. Secrete mari si mici ale unei alimentatii sanatoase
Nu consumati cereale care schimba culoarea laptelui in care sunt adaugate si mancati doar cand va este foame, nu cand sunteti plictisiti. Acestea sunt doar doua dintre regulile de aur ale unei alimentatii sanatoase.Dupa ce au consultat numerosi dieticieni, nutritionisti, medici, antropologi dar si ...
38. Smochinele detoxifica organismul si cresc imunitatea
Ideale pentru silueta noastra, smochinele sunt si o sursa buna de magneziu, necesara functionarii sistemului nervos, dar si de vitaminele A, B, C, care intaresc imunitatea.Atentie insa, din cauza continutului de glucoza si fructoza, diabeticii au voie sa manance smochine doar cu acceptul medicului, ...
39. Cum poti prepara dietetic mancaruri delicioase
Nutritionistii ii linistesc pe gurmanzii care nu pot renunta la mancarurile preferate recomandandu-le sa prepare dietetic bucatele care, de obicei, ingrasa.De exemplu, nu adaugati la iahnia de fasole cu ciolan grasime sau rantas, pentru a o pastra cat mai saraca in calorii, ne sfatuieste ...
40. Dieta care te scapa de riduri in sapte zile
Poluarea, noptile nedormite si stresul de la munca si-au pus amprenta asupra tenului tau, iar ridurile pe care le vezi dimineata in oglinda te pun pe ganduri. Pentru a scapa de ele poti sa urmezi o dieta de sapte zile care te va ajuta in acelasi timp sa pierzi si cateva kilograme, anunta ...
41. Cinci condimente importante pentru viata
Esti in cautare de solutii naturale pentru a prevenii bolile? Atunci nu astepta sa vina sarbatorile pentru a umple casa de condimente. Ierburile si condimentele contin mii de substante care te pot ajuta in lupta cu diverse boli. Afla in continuare ce condimente nu trebuie sa iti lipseasca din ...
42. Invata sa nu cazi prada miturilor despre diete
Ati incercat toate dietele recomandate de prieteni sau rude, ati mers chiar si la sala de sport si cu toate astea nimic nu a fost de ajutor pentru a pierde in greutate? Atunci inseamna ca ati cazut in mirajul curei de slabire recomandate ca fiind "rapida si eficienta", dar care nu da, de fapt, ...
43. Mese sanatoase si cumparaturi inteligente
O alimentatia corecta asigura organismului necesarul de vitamine, proteine si minerale pentru a functiona normal. Te vei simti mai energic, iar sistemul imunitar intarit te va feri de viroze sau afectiuni asociate alimentatiei necorespunzatoare.Grasimile, carnea grea, lipsa vitaminelor si a ...
44. 5 alimente pe care o femeie n-ar trebui sa le consume niciodata
E plin internetul si piata de publicatii care iti contorizeaza caloriile ingurgitate si furnizeaza liste peste liste cu cea ar trebui sa mananci pentru a re(dobandi) stomacul plat mult visat. Nutritionistul american Leanne Elly a realizat pentru diet.com o lista a alimnetelor interzise si ...
45. Cate substante nutritive exista in micul tau dejun?
Daca iti vei incepe ziua cu un mic dejun nutritiv, te vei bucura de o zi frumoasa, te vei putea concentra mai bine si iti vei atinge obiectivele cu succes.Readers Digest iti propune in continuare cateva variante de mic dejun, aratandu-ti cat de sanatoase sunt pentru tine.Daca vei alege o omleta cu ...
46. Dieta de primavara
Primavara, e timpul sa faci curatenie in casa, dar si in regimul alimentar. Elimina din regim cateva alimente care, pe langa ca duc la acumularea kilogramelor, sunt nesanatoase.Indiferent ce regim urmezi, exista cateva alimente la care trebuie sa renunti daca vrei sa slabesti, arata About.com.1. ...
47. Cea mai eficienta dieta - fotografiatul
Pare greu de crezut, dar una dintre cele mai eficiente cure de slabire nu are nici o legatura cu numararea caloriilor sau cu vizitele la nutritionist. Singura conditie pentru a pierde kilograme este... un aparat de fotografiat. Experienta a fost facuta de Brigid Moss, seful sectiunii de Sanatate de ...
48. Cum si cand poti mananca fructe
Medicii ne recomanda cel putin o masa de fructe pe zi. In orice dieta, fructele au un rol determinant, pentru ca ele contin vitaminele de care organismul are nevoie pentru a fi intarit si energic.Ca orice masa, cea de fructe are cateva reguli pe care, daca nu le respecti, balonarile si infometarea ...
49. Ceaiul alb intareste sistemul imunitar
Ceaiul alb este originar din China si se obtine din mugurii si frunzele plantei camellia sinensis, care creste in China, Rusia, Argentina, India, cele mai faimoase tari pentru producerea de ceaiuri. S-a folosit din cele mai vechi timpuri ca medicament, pentru proprietatile sale antioxidante, iar ...
50. Cerealele integrale, o "moda" sanatoasa
Daca la un moment dat orice amator de mancaruri sanatoase se tinea departe de cerealele integrale, din pricina continutului mare de carbohidrati, acestea sunt acum din nou "la moda", datorita beneficiilor pe care le aduc.Este vorba despre grau, orez, ovaz, orz, paste si paine, alimente care au ...
51. Cum altfel poti intrebuinta berea
Berea este nelipsita de la orice petrecere, iar de fiecare data cand iesi cu prietenii, este bautura potrivita pentru tine. Are numeroase beneficii asupra sanatatii, de la prevenirea infarctului pana la protejarea impotriva pietrelor la rinichi, dar ea poate avea si numeroase alte intrebuintari, ...
52. Ce fel de burger ti se potriveste, dupa forma corpului tau?
Toata lumea mananca burgeri. Chiar daca esti mai rotunjoara, nu trebuie sa excluzi total din alimentatie burgerii. Mai bine vezi care ti se potriveste. Pentru ca, in functie de forma pe care o are corpul tau, exista macar un tip de burger care sa ti se potriveasca, poatrivit Angelei Ginn-Meadow, de ...
53. Scapa de calorii fara efort
Curele drastice de slabire pot avea efect atat cat le tii, dar, odata terminata dieta, poti avea surpriza ca tot efortul tau sa fie in zadar, pentru ca organismul tau nu s-a obisnuit cu schimbarea obiceiurilor alimentare.Poti scapa de calorii fara efort, facand mici schimbari in dieta, cu care ...
54. Sfaturi de alimentatie pentru adolescenti
Alimentatia buna este estentiala pentru toata lumea, insa pentru adolescentii in crestere este mult mai importanta. Multi adolescenti cumpara produse alimentare nesatoase, iar acest lucru are consecinte asupra sanatatii lor.Daca esti parinte si copilul tau este la varsta adolescentei sau daca esti ...
55. 14 kilograme in minus cu ajutorul dietei cu orez nefiert
Daca ti-ai propus sa slabesti intr-o perioada mai lunga de timp, dieta cu orez nefiert se potriveste cu planurile tale.Acest tip de dieta nu presupune eforturi speciale, nu trebuie sa alergi dupa alimentele care compun dieta zilnica de slabire, nici macar gimnastica nu e obligatorie, informeaza ...
56. Inspira-te din bucataria lumii pentru un mic dejun copios
Micul dejun este cea mai importanta masa din zi. Specialistii recomanda sa nu sarim pentru micul dejun pentru a avea un oganism cat mai sanatos si pentru a ne imbunatati sistemul imunitar. Uneori, din graba, uitam sa gustam ceva de dimineata. Altii sustin ca nu mai stiu ce sa manance la micul ...
57. Cele mai la indemana alimente pentru a pierde in greutate
Femeile sunt dispuse sa apeleze la diete foarte stricte si sa dea o gramada de bani pe alimente "light", in speranta ca vor slabi mai repede.Uneori solutiile pentru a pierde in greutate sunt mai aproape decat credeti, poate chiar in bucataria voastra. Webmd va da exemplul catorva alimente extrem de ...
58. Mancatul seara nu ingrasa!
Poti manca dupa ora opt seara, sportul nu inseamna automat ca slabesti iar fructele te pot face sa pui pe tine cateva kilograme, sustin specialistii. Masa de seara ingrasa numai daca devine masa principala si cea mai bogata in calorii: chiar daca ai mancat dupa ora 20.00, nu trebuie sa te simti ...
59. 12 secrete ale siluetei perfecte, in viziunea Andreei Marin Banica
Andreea Marin dezvaluie in cartea sa, "Pretuieste Viata", aparuta la Editura Tritonic, secretele siluetei sale.Vedeta dezvaluie ca sfaturile oferite de ea nu reprezinta o dieta, ci cateva principii ce au avut efect asupra sa, informeaza Libertatea.Pentru o vreme, painea, de orice fel, dulciurile, ...
60. O dieta stricta, de toamna
Dieta elvetiana este una echilibrata, insa foarte stricta. Poti pierde cinci kilograme in doua saptamani, daca o respecti intocmai. Acest regim este recomandat vara si toamna, cand fructele si legumele se gasesc din abundenta. Iata in ce consta dieta:Mananca zilnic 200-300 de grame carne de vita ...
61. Alimentele cu branduri proprii ale supermarketurilor au mai putina sare
Produsele cu branduri renumite contin mai multa sare decat alimentele produse de lanturile de magazine, arata un studiu recent realizat in Marea Britanie. De aceea, cei care vor sa renunte la sare pot face o alegere mai sanatoasa, dar si mai ieftina.In mod surprinzator, 40% din consumatori cred ca ...
62. Noua piramida a alimentelor
Clasica piramida a alimentelor, cu straturi orizontale specifice ficarei clase de alimente, a suferit modificari. Specialistii americani sunt de parere ca piramida clasica trebuie actualizata dupa nevoile alimentare actuale.Astfel, noua ierarhie este formata din dungi verticale, colorate in functie ...
63. Cum sa mananci cat mai sanatos, zilnic
La inceput de saptamana putem incerca sa incepem sa mancam cat mai sanatos. Daca te-ai hotarat ca incepand de luni sa urmezi o dieta sanatoasa, tine cont si de sfaturile urmatoare.Te gandesti ca la masa de pranz sa consumi paste? Foarte bine, insa nu mai consuma paine in restul zilei, te sfatuieste ...
64. Ce trebuie sa mananci pentru a asimila zilnic 1.200 de calorii
Vrei sa pierzi in greutate, insa fara a-ti distrugi organismul? Cand incepi o dieta de slabire, pui accentul pe caloriile asimilate. 1.200 de calorii sunt suficiente pentru a avea un organism sanatos si pentru a slabi. Planul de aproximativ 1.200 calorii ofera toate substantele nutritive necesare ...
65. Dieta cu carne de bizon american
Cea mai grasa adolescenta din Marea Britanie, Georgia Davis, a slabit 209 kilograme in numai trei luni de zile cu ajutorul unei diete care se bazeaza pe un consum mare de carne de bizon american.Doctorii i-au spus ca isi va pierde viata daca nu va slabi cat mai repede deoarece suferea de diabet si ...
66. Acidul folic, deloc necesar si periculos pentru mamici
Acidul folic, suplimentul zilnic pe care orice viitoare mamica il ia, ar putea fi nociv pentru sanatate, crescand riscul de cancer la intestine. Afirmatia apartine The Food Standards Agency, for guvernamental din regatul britanic, relateaza The Telegraph. Recentele studii au demonstrat ca acidul ...
67. Dieta care te slabeste si intinereste
Nutritionistii au descoperit dieta minune care te ajuta sa pierzi kilograme si in acelasi timp sa arati cu zece ani mai tanara."Mancarea este un mijloc extraordinar de a estompa ridurile si de a reda energie si prospetime tenului tau. Daca vei alege alimentele cu intelepciune vei intineri si iti ...
68. Cum sa pregatesti un mic dejun sanatos in numai 5 minute
Te simti obosit si fara energie? Cel mai probabil ai uitat sa-ti mananci micul dejun. Cercetatorii sustin ca persoanele care nu iau micul dejun se vor simti peste zi obositi, iritati si nelinistiti.Lipsa de timp este unul dintre cele mai frecvente motive invocante de catre persoanele care nu ...
69. Cum sa te feresti de bolile cardiovasculare
Romania ocupa cel de-al treilea loc in lume la mortalitate din cauza bolilor cardiovasculare. Daca ai o dieta bogata in grasimi, nu respecti cele trei mese pe zi sau preferi mai mult masina decat mersul pe jos, poate ca este util sa incepi un regim de viata care sa asigure sanatatea inimii tale.O ...
70. Cum iti recapeti pofta de mancare?
Apetitul scazut reprezinta o problema de sanatate ingrijoratoare, si in ciuda incercarilor de tratare nu se gaseste intotdeauna o rezolvare. Daca te afli intr-o astfel de situatie, citeste in continuare ce trebuie sa faci pentru a avea pofta de mancare si pentru a evita situatiile grave cauzate de ...
71. Urmareste-ti atent dieta
Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, iti poti urmari atent dieta pentru a avea rezultatele dorite. Stii cum poti face acest lucru? Care sunt lucrurile permise si mai putin permise atunci cand respecti un regim alimentar?Iloveindia.com ofera cateva ponturi utile celor care vor sa ia controlul ...
72. Cum sa scapi de celulita
Aproximativ 90% dintre femei vor sa scape de celulita. Majoritatea ar vrea ca asta sa se intample peste noapte, fara pic de efort. Din pacate, nu te putem ajuta in acest sens. Dar iti propunem un regim care, in doar patru saptamani, te poate ajuta sa scapi de celulita pentru totdeauna. Celulita ...
73. Pregateste-te pentru detoxifierea de iarna
In fiecare an iti propui sa nu gusti din toate alimentele traditionale de sarbatori pentru a intra in noul an fara probleme stomacale si neplaceri cauzate de hrana grasa si tocaturi. Nu intotdeauna reusesti ce iti propui, iar organismul tau se resimte.Pentru a nu avea probleme, fa-ti din timp un ...
74. Economisesti timp in defavoarea sanatatii tale?
Poate ca mai "uiti" sa te demachiezi seara sau adormi fara sa-ti scoti lentilele de contact, poate ca pantofii tai sport sunt din liceu sau poate ca supravietuiesti cu asa-zisele "energy bars". Dar stii ce te costa aceste obiceiuri proaste pe termen lung?Cu totii avem macar unul sau doua obiceiuri ...
75. Cele mai frecvente 6 greseli intr-o dieta
Majoritatea celor care incep o dieta cu scopul de a reduce kilogramele nu fac decat sa castige altele. Recomandarea expertilor este sa incetam sa ne gandim la pierderea in greutate. Ei sugereaza, mai degreaba, sa incercam sa detectam care din obiceiurile noastre zilnice contribuie la cresterea in ...
76. Durerile de dinti si leacurile de acasa
Durerile de dinti sunf foarte frecvente inclusiv in randul personelor care isi fac controlul medical stomatologic regulat. Temperatura rece ori o mica nevralgie sunt cele mai comune cauze pentru aparitia durerilor de dinti. Daca masurile de igiena dentara nu se respecta, iar vizita la stomatolog o ...
77. Dieta fara cereale
Pentru o silueta de invidiat, poate fi utila o dieta-fulger fara cereale: un plan de 10 zile in care sa fie evitate produse care sa contina orice tip de cereale.Nu este usor sa renunti la astfel de alimente, pentru ca cerealele sunt de multe ori un ingredient de baza sau "ascuns" al multor produse. ...
78. Dieta mediteraneana moderna, o noua formula pentru sanatate
Vestita dieta mediteraneana s-a modernizat si are acum la baza o noua piramida alimentara care include foarte multe vegetale, cereale, legume si fructe.Noua dieta mediteraneana este reteta unei vieti sanatoase si indelungate si a fost creata de oamenii de stiinta pe baza nutritiei mediteraneene, ...
79. Alimente cu un nivel scazut de carbohidrati care te mentin satul mai mult timp
Daca ai o lista cu alimente cu un nivel scazut de carbohidrati o sa ai parte de un ajutor important in dieta ta, deoarece acestea te vor face sa te simti satul mai mult timp. Afla care sunt alimentele ce te vor ajuta in dieta ta, datorita fibrelor existente in aceste alimente.Incearca sa consumi ...
80. Cum stii ce dieta este cea mai buna pentru tine?
Cu toate ca industria dietelor alimentare "valoreaza" mai multe zeci de miliarde de dolari, numarul persoanelor care se lupta cu kilogramele in plus este in scadere. Cei care indraznesc totusi sa tina o dieta par mai interesati de ingurgitarea de fibre, grasimi sanatoase si alimente lipsite de ...
81. Cele mai comune cauze ale oboselii
Intr-o lume in care totul este contratimp, oamenii ajung seara sa se planga ca se simt extrem de obositi si nici macar o "cura de somn" nu ii mai ajuta sa isi revina.Uneori prea neglijente cu acest aspect, unele persoane ignora oboseala crezand ca va trece de la sine. Pentru a intelege de ce uneori ...
82. Pestele te ajuta sa-ti pastrezi ochii sanatosi
Pe langa faptul ca te ajuta sa-ti pastrezi o silueta frumoasa, pestele, mai ales cel gras, precum tonul sau somonul, contine nutrienti care incetinesc degenerarea acuitatii vizuale, ce poate duce chiar la orbire. Odata cu procesul imbatranirii, detaliile sunt din ce in ce mai greu de observat, iar ...
83. Cum sa combini inteligent alimentele ca sa slabesti
Dietele sunt eficiente doar daca sunt respectate combinatiile corecte intre alimente. Multe persoane fac greseala de a asocia tipuri de alimente care nu ajuta deloc la pierderea kilogramelor in plus. Combinatii care dau rezultatele cele mai bune se pot face intre mai multe grupe de alimente, ...
84. Sase trucuri simple care va ajuta sa slabiti
Nutritionistii britanici afirma ca micile detalii, pe care abia le observam, sunt cele care provoaca o modificare radicala a greutatii corporale.Cele mai recente cercetari arata ca de obicei oamenii nu iau in calcul caloriile continute in lichidele consumate, si din acest motiv nu incearca sa ...
85. Ce mananci dupa ce mergi la sala?
Ai zice ca daca tot incerci sa slabesti, unul dintre motivele pentru care mergi la sala, se impun mesele sarace in calorii, carbohidrati etc. Lucrurile nu trebuie insa sa stea deloc asa, mai ales daca urmaresti sa dai jos grasimea, pentru a lasa masa musculara sa se intrevada. De fapt, indiferent ...
86. Slabeste cu fructele acai si rodii
Eforturile tale de a pierde in greutate nu au reusit decat sa iti atraga antipatia fata de produsele pe care le-ai consumat cu "sfintenie" pana acum. Daca vrei sa iti imbogatesti meniul, dar sa tii in continuare dieta specialistii iti propun cateva alternative. In primul rand trebuie sa nu uiti ca ...
87. Detoxifiere de primavara in trei zile
Primavara nu va intarzia sa apara si ai nevoie de o cura de detoxifiere rapida si eficienta pentru a scapa de grasimile in exces pe care le-ai consumat in aceasta iarna lunga si grea. Sunt necesare doar trei zile pentru ca organismul tau sa isi recapete vitalitatea si mobilitatea. Cura de ...
88. Ce cumparaturi trebuie sa fie pe lista ta de regim?
Atunci cand vrei sa slabesti nu trebuie sa nu mai mananci, ci sa urmezi o dieta inteligenta. Asigura-te ca atunci cand mergi la cumparaturi alegi produse alimentare care te vor ajuta sa pierzi in greutate. Citeste in continuare o lista de cumparaturi pentru alimentele ce te vor ajuta in cura de ...
89. Remedii naturiste pentru reumatism
Reumatismul este caracterizat prin inflamarea si degenerarea articulatiilor. Este insotit de febra, umflaturi si dureri musculare, dar si o sensibilitate mare la temperaturi scazute si umezeala.Principala cauza a aparitiei reumatismului este insuficienta circulatie sangvina sau prezenta anumitor ...
90. Cum stii ca dieta nu ti se potriveste
O cura de slabire eficienta trebuie sa respecte atent necesitatile organismului tau si sa nu dauneze pe termen lung sanatatii generale. Cel mai simplu mod in care poti sa descoperi ca un regim nu ti se potriveste este sa astepti sa vezi daca iti ofera rezultatele asteptate.Exista totusi cateva ...
91. Trucuri neconventionale pentru o talie mai fina
Nu trebuie sa-ti numeri caloriile la fiecare masa si nici nu trebuie sa spui "pas" tuturor iesirilor in oras cu prietenii, pentru a nu ceda tentatiei si a te infige intr-o pizza. Exista si alte metode de a mai da cativa centimetri jos din talie. Yahoo iti sugereaza cateva trucuri astfel incat sa nu ...
92. Esti ceea ce mananci, asa ca mananca ce trebuie!
Viata isi urmeaza cursul, iar anii trec iremediabil. Depinde de tine ca organismul si mintea ta sa nu resimta acesta schimbare mai mult decat trebuie. Si in acest caz, cea mai buna este preventia, asa ca niciodata nu e prea devreme sa iei atitudine. Daily Mail a realizat un mic ghid al alimentelor ...
93. Regulile unui mic dejun sanatos pentru copilul tau
Cereale pe care copiii le mananca la micul dejun sunt mai putin sanatoase decat cele pentru adulti. Mai bogate in zahar si in sodiu decat alte cereale, aceste produse pentru copiii contin prea putina fibra si proteine.Daca de multe ori parintii incurajeaza copiii sa manance cereale la micul dejun, ...
94. Dieta pentru care Oprah face lobby
Oprah Winfrey, despre care se stie ca face eforturi pentru a-si tine greutatea sub control, a gasit o dieta in care crede cu tarie si pe care vrea sa o impartaseasca lumii intregi. Este vorba despre dieta doctorului Peter D'Adamo, un guru in domeniu, care sustine ca genele sunt responsabile pentru ...
95. Adevaratele motive pentru care exageram cu mancarea
Toti stim ca ar trebui sa mancam portii mai mici, dar, dupa o zi la birou sau pur si simplu de la mirosul de prajituri cu ciocolata, ajungem sa mancam mult prea mult. Dar de ce se intampla acest lucru? Health.com a intrebat expertii in domeniu si iata motivele reale ale indoparii:Nu dormim ...
96. Reguli de baza privind alimentatia diabeticilor
Diabetul este o boala in care dieta joaca rolul cel mai important. De aceea, este esential sa se stie nivelul glicemic al produselor alimentare pentru a evita complicatii precum bolile cardiovasculare si afectiunile renale. Persoanele care sufera de diabet trebuie sa tina cont de cateva principii ...
97. Alimente care-ti intaresc creierul
Fie ca iti doresti sa fii un as in domeniu sau doar sa fii mai rapid cand completezi integrame in weekend merita sa stii ce alimente iti pot creste memoria si ce gen de mancare da un impuls creierul tau. Pestele este unul dintre cele mai bune alimente pentru creier, desi au aparut informatii in ...
98. Cum previi bolile cardiovasculare
Bolile cardiovasculare, afectiuni des intalnite in randul femeilor, pot fi prevenite printr-un regim alimentar sanatos. Prin introducerea in meniu a alimentelor ce contin grasimi monosaturate (uleiul de masile si nucile) sau grasimi polisaturate (pestele), poti incetini procesul prin care arterele ...
99. Provocari ale inaintarii in varsta
Inaintarea in varsta inseamna intelepciune, experienta de viata si clipe frumoase. Sanatatea insa incepe, odata cu adaugarea fiecarui an, sa ne faca probleme, daca stilul de viata adoptat este unul neglijent.Nerespectarea orelor de somn, alcool, tutun, cafea in exces, alimentatia necorespunzatoare ...
100. Migdalele, sursa sigura de calciu
Migdalele sunt originare din China si Orientul Mijlociu, iar in antichitate ele au fost un ingredient nelipsit din painea faraonilor egipteni. Au devenit in scurt timp un simbol religios.In tara noastra, migdalele s-au folosit in trecut ca simbol al fertilitatii. In unele zone din tara ele sunt ...
101. Spune nu obezitatii copiilor
Un roman din patru este obez, potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), iar tara noastra se afla pe locul trei in Europa la acest capitol. Sedentarismul si alimentatia de tip fast food sunt principalele cauze ale cresterii ingrijoratoare in greutate, in special la copii.Un raport al ...
ciuperca parazita (Claviceps purpurea) a cerealelor. Produce numerosi alcaloizi, înruditi chimic cu LSD, cum ar fi ergotamina si ergometrina, utilizati în medicina în tratamentul migrenei si în timpul travaliului. Consumul de paine din cereale infestate cu aceasta ciuperca poate duce la aparitia ... citeste in continuare
complex polimaltozat de hidroxid de fier (III) Indicatii: Tratamentul carentei latente de fier si a anemiei feriprive (carenta de fier manifesta); profilaxia carentei de fier pentru a acoperi aportul zilnic recomandat in timpul sarcinii si alaptarii, la copii, adolescenti, femei fertile, adulti ... citeste in continuare
3. FERRUM HAUSMANN, SIROP
complex polimaltozat de hidroxid de fier (III) Indicatii: Tratamentul carentei de fier si a anemiei feriprive (carenta manifesta); profilaxia carentei de fier in timpul sarcinii. Contraindicatii: Cazuri de supraincarcare cu fier (ex. hemocro-matoza, hemosideroza) sau tulburari in metabolism ... citeste in continuare
4. MALTOFER FOL, COMPRIMATE
combinatii Indicatii: Tratamentul carentei latente de fier si a anemiei feriprive (carenta de fier manifesta), precum si profilaxia carentei de fier si acid folic inainte, in timpul sarcinii si dupa sarcina (alaptare). Contraindicatii: Cazuri de supraincarcare cu fier (ex. hemocromatoza, hem ... citeste in continuare
5. MONURAL, PULB.
Indicatii:Monural este indicat in tratamentul infectiilor acute necomplicate ale tractului urinar inferior determinate de germeni sensibili la fosfomicina.Contraindicatii:Sensibilitate cunoscuta la fosfomicina. Insuficienta renala severa: (Cl creatinina < 10 ml/min) Precautii: in timpul sarcinii si ... citeste in continuare
6. STOP APETIT (CU AROME DE CAPSUNI, VANILIE, ANANAS SI CIOCOLATA)
vitamine Indicatii: Pentru a pierde din greutate rapid: inlocuiti micul dejun si pranzul cu cate un pahar cu Stop Apetit. Puteti lua un al treilea pahar in cursul zilei, in locul unei gustari. Mancati o cina echilibrata nutritional. Pentru mentinerea greutatii: consumati un pahar cu Stop Apetit ... citeste in continuare
7. SUPRADYN COMPR EFF, DRAJ, CAPS
combinatii Compozitie: 12 vitamine per comprimat efervescent per drajeu per capsula Vitamina A (retinol) 3333 UI (1 mg) 3333 UI (1 mg) 3333 UI (1 mg) Vitamina B1 (tiamina) 20 mg 20 mg 20 mg Vitamina B2 (riboflavina) 5 mg 5 mg 5 mg Vitamina B6 (piridoxina) 10 mg 10 mg 10 mg Vitamina B12 (c ... citeste in continuare
8. CRIXIVAN® 400 mg, capsule
Indicatii terapeutice: Crixivan este indicat in asociere cu analogi nucleozidici antiretrovirali pentru tratamentul pacientilor adulti infectati cu HIV -1 ce prezinta stare de imunodeficienta avansata sau progresiva. Asocierea cu zidovudina, zidovudina/didanozina sau zidovudina/lamivudina reduce nca ... citeste in continuare
9. FERRUM HAUSMANN
Indicatii: Tratamentul carentei de fier si a anemiei feriprive (carenta manifesta); profilaxia carentei de fier în timpul sarcinii. Contraindicatii: Cazuri de supra încarcare cu fier (ex. hemocro- matoza , hemosideroza) sau tulburari în metabolismul fierului (anemia saturnina, anemia sidero- ... citeste in continuare
10. MALTOFER FOL
Indicatii: Tratamentul carentei latente de fier si a anemiei feriprive (carenta de fier manifesta), precum si profilaxia carentei de fier si acid folic înainte, în timpul sarcinii si dupa sarcina ( alaptare ).Contraindicatii: Cazuri de supra încarcare cu fier (ex. hemocromatoza, hemosidero ... citeste in continuare
11. STOP APETIT
Indicatii: Pentru a pierde din greutate rapid: inlocuiti micul dejun si pranzul cu cate un pahar cu Stop Apetit . Puteti lua un al treilea pahar in cursul zilei, in locul unei gustari. Mancati o cina echilibrata nutritional. Pentru mentinerea greutatii: consumati un pahar cu Stop Apetit in loc de m ... citeste in continuare
12. SUPRADYN®, capsule
Indicatii: Aport insuficient de vitamine , datorat dificultatilor de alimentare la varstnici, curelor de slabire , formelor speciale de regim alimentar, lipsei poftei de mancare, alcoolismului cronic . Necesitati crescute datorate unor afectiuni acute sau cronice, convalescentei, dupa interventii ... citeste in continuare
13. SUPRADYN®, comprimate efervescente
Indicatii: Aport insuficient de vitamine , datorat dificultatilor de alimentare la varstnici, curelor de slabire , formelor speciale de regim alimentar, lipsei poftei de mancare, alcoolismului cronic . Necesitati crescute datorate unor afectiuni acute sau cronice, convalescentei, dupa interventii ... citeste in continuare
14. SUPRADYN®, drajeuri
Indicatii: Aport insuficient de vitamine , datorat dificultatilor de alimentare la varstnici, curelor de slabire , formelor speciale de regim alimentar, lipsei poftei de mancare, alcoolismului cronic . Necesitati crescute datorate unor afectiuni acute sau cronice, convalescentei, dupa interventii ... citeste in continuare
15. THIOGAMMA ® 600 ORAL
Indicatii: Tulburari sensitive din cadrulo leziunilor nervoase ( polineuropatie diabetica ) determinate de diabetul zaharat. Dragi pacienti, Va rugam sa cititi cu atentie acest prospect care contine informatii importante cu privire la ce trebuie sa faceti in ti,pul tratamentului cu acest medic ... citeste in continuare
16. Ferro-Folgamma
Indicatii terapeutice: anemii feriprive secundare unor hemoragii cronice (gastrice, intestinale , urinare , uterine , peri -partum, hemoroizi ), unor sindroame de malabsorbtie (sprue, boala celiaca, rezectii intestinale ), hemodializei cronice; aport alimentar insuficient: subnutritie s ... citeste in continuare
17. Dida comprimate
Indicatii: Ajuta la mentienrea unui echilibru sanatos al candidei Albicans.Compozitie si mod de prezentare Ulei de scortisoara 10 mg, Ulei de chimen 6 mg, Ulei de menta 6 mg, Oreganum heracleoctidum, frunza de maslin , Galbenele, Cimbru , Cardamom , Cuisoare, Usturoi . Tablete nu contin sare ... citeste in continuare
18. Trachisan comprimate de supt
Indicatii: Inflama ţii şi infecţii ale cavităţ ilor oral ă şi faringiană ( stomatite , gingivite şi amigdalite ). Infec ţii ale că ilor respiratorii superioare, dureri în gât, disfagie.Prioritar, înaintea intervenţ iilor chirur ... citeste in continuare